Тело лучше знает
Open in Telegram
Привет, меня зовут Юля! Я исследую жизнь через йогу и Human Design. Пишу о том, как выбирать себя и жить по отклику. Подробнее о моих услугах: https://abrildesol.taplink.ws
Show more348
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+3
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+43
in 0 channels
Get PRO
December '25
+31
in 0 channels
Get PRO
November '25
+18
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+10
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+11
in 0 channels
Get PRO
April '25
+6
in 0 channels
Get PRO
March '25
+17
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+15
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+21
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+33
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1
in 0 channels
Get PRO
January '24
+323
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +2Пока одни заваривают ромашку и хандрят, другие — внезапно разбирают завалы в делах и ставят амбициозные цели на год вперёд.
Сентябрь — это время, когда земля выдыхает накопленное за лето тепло и энергию и буквально делится ею с нами. Это время сбора не только урожая, но и собственных «посевов»: всё, что вы закладывали весной, сейчас должно либо созреть, либо быть отпущенным.
Чуть позже нас ждёт переход к самому темному и холодному времени года, а пока — короткое окно ясности и бодрости. | 16 |
| 3 |  Йога в гамаках - практика, которая позволяет как упростить привычные асаны, так и усложнить их 😏
Занятия провожу в мини-группах или индивидуально, записывайтесь 💋 | 40 |
| 4 |  ШПАГАТ — НЕ ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЙОГИ
Если ты думала так, то йогу ты не поняла. Мы привыкли измерять результат йоги тем, насколько глубоко можем наклониться, сесть на шпагат или удержать стойку на руках.
Но это только один из уровней.
Настоящие изменения постепенно происходят глубже: в том, как ты чувствуешь своё тело, дышишь, куда направляешь внимание, как проживаешь стресс и принимаешь решения в обычной жизни.
И в какой-то момент ты замечаешь, что практика уже давно вышла за пределы коврика.
А на каком уровне сейчас ты ?
Если хочешь не просто научиться делать асаны, а лучше понять своё тело и выстроить практику под себя — я работаю с учениками индивидуально. | 63 |
| 5 |  Чем лучше ты знаешь собственное тело, тем больше свободы у тебя появляется в движении. И тем меньше йога превращается в попытку любой ценой повторить форму из картинки.
Для меня хорошая практика — это не когда тело умеет больше трюков, а когда ему становится легче жить.
Во второй части расскажу, что я вообще считаю результатом йоги — и почему это гораздо интереснее шпагата и стойки на голове. 💓
А вы ради чего пришли в йогу? Напишите одним словом 👇🏻
#йогасанктпетербург #йогаспб #йогавсанктпетербурге #йогадляначинающих #хатхайога #йогадляздоровья #осознанноетело #мобильность #здоровоетело | 60 |
| 6 |  +2Когда под вечер выглянуло солнце ☀️и ты решила покататься, но катание всё равно оказалось омолаживающим 😅🌧️ | 72 |
| 7 |  +8Спасибо, лето 2026 💔#helloautumn | 73 |
| 8 |  А сегодня 1 сентября 🍂 | 81 |
| 9 |  Сегодня я села за парту в группе «Beginner», хотя последнее тестирование показывало уровень A2, я решила пройтись по базе. 😁✌🏻
Так уж вышло, что все трое ворот моей ментальной системы активированы в 1 линиях и я, капец, как основательно подхожу к обучению. Только надежный фундамент знаний может позволить мне перестать бесконечно сомневаться (но это не точно 😂).
В йоге, кстати, всё абсолютно также! Чтобы сделать сложную асану, нужно долго и упорно делать базу. Да, это бесит, да, это скучно, да, это кажется бесполезным…
Но йога — это вовсе не про красивые позы. Йога — это про честность с собственным телом. Это про мобильность суставов, про ту самую легкость в движении, когда ты встаешь с дивана без хруста и кряхтения. Это про способность просидеть 2 часа за ноутбуком без боли в пояснице. Именно база улучшает качество жизни. Без правильной отстройки и хорошего мышечного корсета любая сложная асана — это лотерея, где призом может стать травма.
Поэтому не верьте гимнастам из инстаграма, результаты практики йоги вовсе не в умении стоять в позе скорпиона или заворачиваться в узел ) А в чём тогда? Об этом я расскажу отдельно 💓 | 109 |
| 10 |  Занятия на этой неделе:
🧘🏻♂️🌳йога на свежем воздухе - ЧЕТВЕРГ 19:00
🧚🏻♀️Йога в гамаках - ВОСКРЕСЕНЬЕ 15:00
Обе практики продолжительностью 1,5 часа, запись в личные сообщения или комментариях ✌🏻 | 122 |
| 11 |  Мои аутлайны эври дэй 😁 | 113 |
| 12 |  +5Вчера я посетила музей-квартиру Достоевского.
Весной, путешествуя по Сибири, я видела его памятник в Омске и Большеречье, слышала рассказы о ссылке. Мне было интересно больше узнать об этом и наконец, удалось побывать в его последнем доме на Кузнечном переулке.
Этот дом — особенное место. Достоевский жил здесь до самой смерти 28 января 1881 года. Музей открыли в 1971 году, а обстановка восстановлена по воспоминаниям его жены Анны Григорьевны. Кстати, в его кабинет при жизни даже детям входить не разрешали — это была «святая святых», сейчас там стоят часы с датой его смерти.
Достоевский был заядлым курильщиком и смешивал несколько сортов табака. В последние годы его мучила эмфизема легких, но он курил до последнего.
Федор Михайлович пережил смерть на эшафоте. В 1849 году его приговорили к расстрелу по делу петрашевцев. Когда он стоял со связанными руками в ожидании выстрела, в последний момент пришла бумага о замене казни на каторгу. Эти переживания он потом отразил в монологе князя Мышкина в «Идиоте».
Ссылка, которую он прошел с невероятной стойкостью, действительно позволила ему по-новому понять «русскую душу» и вернуться к Богу. В Тобольской пересыльной тюрьме Достоевский провел 12 дней в январе 1850 года. Там произошла встреча с женами декабристов — Натальей Фонвизиной и Прасковьей Анненковой. Они передали ему Евангелие. В остроге эта книга была его единственным разрешенным чтением, и он не расставался с ней всю жизнь, считая реликвией.
Музей очень интересный, я теперь иначе вижу Петербург — тот самый «Петербург Достоевского».
А какое у вас любимое произведение у него? | 92 |
| 13 |  «Если вы видите мир не так, как предназначены его видеть, вы никогда не сможете выполнить свое предназначение. И то, как вы видите мир, показывают ваши лунные узлы, и они тоже движимы глубинной мотивацией, которая постоянно переносится...»
Ра Уру Ху
#цитатыРА #дизайнчеловека | 75 |
| 14 |  Немного об отношениях #humandesign | 67 |
| 15 |  +1А уже в воскресенье мы встретимся на практике аэро йоги!
Занятие проведу в светлой и инстаграмной студии йоги с профессиональным оборудованием! Будут наконец-то классные полотна и поющая чаша в шавасане!
❗️Мест всего 5! Бронь по предоплате
📍Мурино
🧘♀️ 1,5 часа парящего блаженства
💰 1300₽ | 96 |
| 16 |  Video message | 87 |
| 17 |  Это путешествие - настоящая проверка на прочность 😂
И речь не только про мой уровень английского (спойлер: база есть), но и готовность снова сесть за руль.Четыре года назад я сильно врезалась и поставила крест на управлении, после того, как отказали тормоза. А в этот раз - газ в пол по красным дюнам Дубая.
Моя маленькая победа ✨ | 106 |
| 18 | 🌍 В мире уже 1,2 млрд. людей с психическими расстройствами — теперь это более распространенная проблема, чем болезни сердца и рак. Издание "The Lancet" пишет, что психические заболевания впервые стали главной причиной проблем со здоровьем во всем мире. Чаще всего с проблемами сталкиваются женщины и подростки 15–19 лет. Самыми распространенными диагнозами стали тревожные расстройства и тяжелая депрессия. При этом минимально адекватное лечение получают лишь около 9% людей с тяжелой депрессией.
"Внезапно вы начинаете видеть, что это люди, которые будут идти вперед и внезапно обнаруживать, что КТО-ТО, о ком они действительно заботились, КТО-ТО, кого они действительно любили, ужасно их использовал. Часто Спящий Феникс пробуждается предательством. Это должна быть травма, которая "откроет им глаза". Это не физическая травма, но в основном это психологическая травма — то, на что вы не смотрели, то, что вы не видели, то, что вы не замечали, то, что происходило вокруг вас — вот когда эта завеса может спасть. И только когда эта завеса спадет, они могут "умереть" для ЭТОЙ жизни. Когда вы наконец увидите: "Я был дураком/дурой", тогда вы можете "умереть" для ЭТОЙ жизни, тогда есть этот шанс (пробудиться). Уважайте свою Стратегию, следуйте своему Внутреннему Авторитету, пройдите свой процесс разобуславливания и ПРОБУДИТЕСЬ в реальном смысле", — Ра Уру Ху.
#РаУруХу #2027 | 98 |
| 19 |  Video message | 79 |
| 20 |  По каким признакам можно понять, что день точно будет кайфовый? 🫠 | 86 |
