НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА | Полезные привычки и Дисциплина

Если долго не получается определиться с решением какого-то вопроса, то в этом может помочь квадрат Декарта. Принять решение легче после анализа ситуации с четырех разных сторон.

Согласны?😅

«Твое трудолюбие уничтожает страх» Люблю этот ролик про Майкла Джордана. Недавно еще раз пересматривали с детьми. Отличный пример фокуса на главном, дисциплины, упорства и страсти. Очень мотивирует и зажигает🔥 https://youtu.be/LebKVOVthSc?si=Jis8JnrYKkVgZjdj

🔹А еще… создайте поддерживающую среду Окружите себя людьми, которые поддерживают ваши цели и вдохновляют вас. Найдите единомышленников, группы или сообщества, где вы сможете делиться своим прогрессом и получать поддержку. Например, наш канал🌟🚀 Расскажите в комментариях, как у вас с прогрессом и вашими целями? Если есть какие-то затыки, расскажите тоже. Думаю, многие с радостью поддержат или помогут советом🥰

🌟 Как не сбиться с пути и оставаться приверженным своей цели🌟 Пост не просто так, а потому что уже прошла первая половина 2024 года. Как вы, дорогие? Как ваши цели и планы на год? 🥰 Хочу сегодня добавить вам немного энтузиазма и вдохновения. Для достижения целей требуется не только время, усилия и дисциплина, но и, самое главное, постоянная приверженность вашей цели. Ваш путь может быть непростым, и на этом пути легко сбиться. Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться на верном курсе и не утрачивать мотивацию: 🔹Четкое определение своей цели Постарайтесь сформулировать свою цель четко, ясно и конкретно. Про постановку целей уже было много на канале. Например, большой эфир вначале. 🔹Шаг за шагом… или слона едят по частям Составьте план действий и установите промежуточные сроки для выполнения каждого этапа. Деление большой цели на несколько меньших задач поможет видеть прогресс и оставаться мотивированным. 🔹Держите цель на виду Напоминайте себе о своей цели каждый день. Используйте визуализацию, создайте доску желаний или держите записку с целью на видном месте. У меня есть такая записка на первой странице ежедневника и на телефоне. Это помогает помнить, зачем вы начали этот путь и к чему стремитесь. 🔹Оцифровка и оценка прогресса Регулярно оценивайте свой прогресс и корректируйте свои действия при необходимости. 🔹Поощряйте себя за достижения Отмечайте и празднуйте свои успехи, какими бы небольшими они ни были. Это поможет поддерживать мотивацию и ощущение прогресса. Придумайте систему вознаграждений за достижение промежуточных целей. 🔹Сохраняйте баланс Не забывайте о других аспектах своей жизни. Поддерживайте баланс между работой, отдыхом, общением и личными интересами. Перегрузка может привести к выгоранию, поэтому находите время для восстановления и заботы о себе.

🌟 Практика "Зачем?" или "Чтобы что?..”: постановка целей и определение истинных желаний. Я всегда за полезности и за действия. Классная практика, которой постоянно пользуюсь сама. Методика "Зачем?" или "Чтобы что?”. Помогает глубже осознать свои желания и мотивы, делая цели более значимыми и достижимыми, а так же отследить желания: мое или навязанное извне, ложное или истинное. Как работает методика "Зачем?" или "Чтобы что?" 1. Определите свою цель: • Сформулируйте конкретную цель, которую вы хотите достичь. • Пример: "Я хочу повысить свои навыки в маркетинге.” 2. Задайте себе вопрос "Зачем?" или "Чтобы что?": • Спросите себя, зачем вам это нужно или что вы хотите получить, достигнув этой цели. • Пример: "Зачем мне нужно повысить свои навыки в маркетинге?” Ответ: "Чтобы получить более высокооплачиваемую работу." 3. Продолжайте задавать вопросы "Зачем?" или "Чтобы что?": • Продолжайте задавать эти вопросы к каждому предыдущему ответу, пока не доберетесь до истинного мотива. • Пример: "Зачем мне нужна более высокооплачиваемая работа?" Ответ: "Чтобы иметь больше финансовой свободы." "Зачем мне нужна финансовая свобода?" Ответ: "Чтобы обеспечить свою семью и путешествовать." 4. Определите истинные желания: • Пройдя несколько циклов вопросов, вы доберетесь до своих истинных желаний и мотивов. • Пример: Ваша истинная цель может быть в обеспечении семьи и возможности путешествовать, а не просто в повышении навыков в маркетинге. Преимущества методики "Зачем?" или "Чтобы что?" 5. Глубокое понимание мотивов: Эта методика помогает вам понять, что стоит за вашими целями, и осознать истинные желания и потребности. 6. Повышение мотивации: Когда вы знаете, почему вы хотите достичь цели, ваша мотивация становится сильнее. Вы видите не только саму цель, но и то, как она повлияет на вашу жизнь. 7. Четкость и фокусировка: Методика помогает вам сосредоточиться на главном и избежать рассеивания усилий на менее значимые задачи. 8. Лучшее планирование: Понимание истинных мотивов помогает составить более эффективный план действий и выбрать правильные стратегии для достижения цели. Продуктивнее было бы, если бы кто-то другой позадавал вам эти вопросы. Но можно и посидеть с ручкой и бумагой полчасика-часик и разобраться самому(-ой). Самые первые ответы будут самыми банальными и привычными. Дальше - интереснее. Практика позволяет найти истинные цели, увидеть разные пути их реализации и найти вдохновение для их достижения 🌟🚀

Сегодня я к вам с подборкой фильмов для воскресного вечера. Вдохновляющие истории реальных людей. “Социальная сеть” 2010г. “Авиатор” 2004г. “Человек, который изменил всё” 2011г. “Джобс” 2013г. “Джой” 2015г. Что уже смотрели из этого списка? Возможно, еще что-то посоветуете, что посмотреть?