en
Feedback
999
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-2330 days
Posts Archive
📩 У тебя новое сообщение!
Скажите пожалуйста, а чем вы питаетесь, чтобы был такой рельеф тела?
- Рельеф на одном питании не получится сделать. Это совместная работа питания и тренировок. Рельеф очень активно проявляется на сушке (это минимум углеводов и жиров) белок и клетчатка. Как пример завтрака у меня сейчас это омлет и кофе(йогурт/творог и кофе), обед куриная грудка и небольшой салат.

🦎 К лету успела подготовиться летом)
+5
🦎 К лету успела подготовиться летом)

📩 У тебя новое сообщение!
Маша, возможно вы когда нибудь сделаете видео своих тренировок? У вас потрясающая фигура, хотелось бы знать секреты 🙏🏼❤️
- Спасибо большое!🥹 Я уже год обещаю подруге заснять свою тренировку😂 но я соберусь с силами и постараюсь заснять)

“Sportik mood” активирован ✅
+2
“Sportik mood” активирован ✅

💬 У тебя новое сообщение! Маша, пожалуйста скажите на что вы делаете укладку на море? Там же такая влажность, я выхожу и все
+1
💬 У тебя новое сообщение!
Маша, пожалуйста скажите на что вы делаете укладку на море? Там же такая влажность, я выхожу и все локоны распускаются
- Естественно никакой Дайсон с моими тонкими волосами и с такой влажностью держать локоны не будет, поэтому я пользуюсь плойкой, чтобы сделать укладку Вот 2 средства, которые использую ⬇️ • Kérastase (распределяю по всей длине волос и расчесываю) • L’Oréal (распределяю на корни)

Copa de vino blanco por favor ""🪭🥂
+3
Copa de vino blanco por favor ""🪭🥂

💬 У тебя новое сообщение!
Дд! Вы удали свою страницу в инстаграме?( почему?
- Добрый день) Нет, не удаляла Вот она https://www.instagram.com/mmxmor?igsh=MWdmY2duZ2w5dHphcA==

💬 У тебя новое сообщение! Какие средства для загара посоветуете ? - Carroten это 10 из 10, если найдете его где-то, то у вас
💬 У тебя новое сообщение!
Какие средства для загара посоветуете ?
- Carroten это 10 из 10, если найдете его где-то, то у вас будет лучший загар (Его мы нашли когда отдыхали в Иордании, тогда вернулись все с шикарным загаром) Banana boat тоже один из любимых, быстро схватывается загар Zeitun неплохой, когда нет ничего другого

💬 У тебя новое сообщение!
На сколько дали визу и через какую страну получали?
- У меня пятилетняя испанская виза 👀

💬 У тебя новое сообщение!
Маша, вы где делаете пересадку, чтобы в Европу попасть? В Стамбуле и какое комфортное время для пересадки?
- Летаю обычно всегда через Стамбул, тк это намного быстрее получается, чем через Дубай. Пересадку беру всегда 3,5 часа, этого времени хватает чтобы и передохнуть и все успеть)

Day one 🍉
+2
Day one 🍉

20 часов в пути и наконец то дома 🇪🇸❤️✈️
+4
20 часов в пути и наконец то дома 🇪🇸❤️✈️

05/07/25 💛 Эллина&Даня Этим летом купаемся в любви 🫶🏼 У меня прям марафон свадеб выдался 👰🏽‍♀️🤵🏽 Почти всех подружек в
+9
05/07/25 💛 Эллина&Даня Этим летом купаемся в любви 🫶🏼 У меня прям марафон свадеб выдался 👰🏽‍♀️🤵🏽 Почти всех подружек выдала замуж 😌 Красивая свадьба в загородном ресторане Жан Реми и невероятная атмосфера любви 🥹

💬 У тебя новое сообщение!
Очень красивый стильный канал, подписалась 🥰 Хотелось больше видеть вашей лайв жизни , вы очень милая девушка 🥰
- Спасибо большое! Буду стараться вести канал активнее 🥹🫶🏼

💘 У тебя новое сообщение!
Подскажите, что за невероятное платье было у вас на дне рождения? 😍
- Заказывала в инстаграме🫶🏼 https://www.instagram.com/porte.magazine

Yesterday 🫶🏼🪩
+4
Yesterday 🫶🏼🪩

Вчера была в салоне Suite у стилиста Александра 🤍 С августа 2024 года я не красилась и занималась лечением волос) Вчера мы с
+2
Вчера была в салоне Suite у стилиста Александра 🤍 С августа 2024 года я не красилась и занималась лечением волос) Вчера мы сделали сложное окрашивание и стрижку ❤️🤩 В комментариях оставлю средство(сыворотку), которая помогла мне отрастить волосы и сделать их более упругими ⬇️

04/07/25 👰🏽‍♀️🤵🏽 Sofia&Nikita С Соней и Никитой я знакома почти с самого начала их отношений 🤍 5 лет пролетели, как один
+5
04/07/25 👰🏽‍♀️🤵🏽 Sofia&Nikita С Соней и Никитой я знакома почти с самого начала их отношений 🤍 5 лет пролетели, как один миг 🥹

Ellina's bachelorette party 👰🏽‍♀️🤍 📍Жар-птица (Истра)
+5
Ellina's bachelorette party 👰🏽‍♀️🤍 📍Жар-птица (Истра)

📍Переделкино
+3
📍Переделкино