БашМолодёжь⚡️

Друзья, во время праздников не стоит забывать о безопасности. Подготовили для вас информационные карточки:

Почему некоторые люди постоянно задерживаются и можно ли это исправить? ⏱️ Опоздания – довольно распространенная проблема, которая может касаться разных аспектов жизни: работа, учеба, встречи с друзьями и даже важные мероприятия. Чтобы понять, как с этим бороться, нужно сначала разобраться в причинах, почему люди задерживаются. 🔸Причины опозданий. 1. Плохое планирование времени. Часто люди недооценивают количество времени, которое потребуется для выполнения задач. 2. Прокрастинация. Откладывание дел «на потом», трата слишком много времени на ненужные дела. 3. Неорганизованность. Отсутствие четкого плана действий часто приводит к тому, что человек забывает о важных вещах или делает их в последний момент. 4. Переоценка своих возможностей. Некоторые люди склонны думать, что они справятся быстрее, чем реально возможно. 5. Негативные привычки. Постоянная привычка опаздывать может стать частью образа жизни. Если человек регулярно приходит позже назначенного времени, то у него формируется убеждение, что так нормально. 6. Страх или тревога. Иногда люди сознательно или подсознательно оттягивают решение задачи, потому что боятся какого-то события или встречи. 7. Внешние факторы. Пробки, общественный транспорт, непредвиденные обстоятельства тоже играют свою роль. Даже самый организованный человек может попасть в ситуацию, когда внешние условия мешают ему прийти вовремя. 🔸Что можно сделать, чтобы перестать опаздывать? 1. Планируйте заранее.Составляйте расписание на день и выделяйте достаточно времени на подготовку. 2. Используйте таймеры и напоминания. Установите таймеры на смартфоне или компьютере, чтобы контролировать выполнение задач. Также полезно использовать приложения, которые будут уведомлять вас о предстоящих событиях. 3. Разделяйте большие задачи на маленькие шаги. Вместо того чтобы пытаться сделать всё сразу, разбейте задачу на несколько этапов. Это поможет избежать перегрузки и позволит более эффективно управлять временем. 4. Борьба с прокрастинацией. Научитесь распознавать моменты, когда вы начинаете откладывать дела. Постарайтесь заменить бесполезную активность на продуктивную. 5. Учитывайте возможные задержки. Всегда оставляйте запас времени на случай непредвиденных обстоятельств. 6. Изменение привычек. Постепенно приучайте себя приходить вовремя. Начните с небольших шагов: постарайтесь прийти на встречу хотя бы на 5 минут раньше. Со временем это станет вашей новой нормой. 7. Работа над мотивацией. Подумайте, зачем вам важно приходить вовремя. Возможно, это связано с уважением к другим людям или желанием улучшить свою репутацию. Найдите внутреннюю мотивацию, которая будет стимулировать вас к изменениям. 8. Обратная связь. Попросите друзей или коллег давать обратную связь, если вы снова начали опаздывать. Честный разговор может помочь осознать проблему и найти пути её решения. Обратитесь к специалисту. 📌Психологи Республиканского молодёжного психологического центра помогут определить причины постоянных задержек и избавиться от привычек мешать делать все вовремя и не опаздывать. Запись по телефону: +7(999) 757-31-45 Адрес: г. Уфа, ул. Пархоменко, 133/1 - 4 этаж

Как проходят ваши новогодние праздники? Давайте немного скрасим выходные просмотром альбома с детскими фотографиями наших сотрудников🥳

✨Пусть мечты сбываются! ✨ Приоткроем завесу будущего с нашим новым видео предсказаний на 2025 год! ✨🎄Возможно, именно здесь ты найдешь подсказку для реализации своих самых заветных желаний. Смотри, делись с друзьями и верь в свои силы! 🥰 с Уважением, команда Молодёжного пространства «Йәшлек» 💚 #Йәшлек *сделай скрин или зажми экран*

Делимся итогами года 🔥 Подхватывайте волну и пишите в комментариях, чем 2024 запомнился вам?

Поздравляем с наступающим Новым годом! 🎄 Мы желаем, чтобы каждый ваш день был наполнен вдохновением. Не забывайте о своих целях и стремлениях — 2025 год обещает быть ярким и насыщенным на события!

Делимся второй частью альбома с сотрудниками Госкоммолодёжи. Для ярких коллажей добавили побольше наклеечек и новогодних поделок❄️ Вместе с вами любуемся детскими фото с утренников и радуемся наступающему Новому году!🎄

Итоги года: что делать, если не все планы сбылись? 🫂 Декабрь – время, когда мы задумываемся о том, чего достигли за год. Подводя итоги, можно понять, что не все планы сбылись. Как с этим справиться? 1. Признаём свои чувства. Если мы чувствуем, что не успели сделать всё, что хотели – это нормально. Позволим себе немного погрустить об этом. 2. Разбираемся в причинах несбывшихся планов. 🔸Реалистичность целей. Некоторые задачи сами по себе слишком сложные для одного года. 🔸Неожиданные обстоятельства. Как личные (переезд, смена работы), так и глобальные обстоятельства влияют на наши результаты. 🔸Психологические факторы. Тревога, перфекционизм и страх перед неудачами могут помешать действовать. 3. Подводим итоги экологично. Попробуем завершить год на более радостной ноте и зарядиться на будущее. 🔸Сравниваем ожидания и реальность. Посмотрите на изменения – они могут быть положительными. 🔸Составим список достижений. Возможно, вы удивитесь, сколько всего вы сделали, даже если это не совпадает с изначальными планами. 🔸Разбираем ошибки. Посмотрим на них, как на уроки, которые научили новому и дали знания. 4. Итоги подведены, подумаем о будущем! 🔸Формулируем цели. По принципу SMART (конкретные, измеримые, достижимые, релевантные, ограниченные во времени) 🔸Создаем карту желаний. Рисуем на бумаге – это поможет проявить и структурировать идеи. 🔸Тактика маленьких шагов. Разбиваем цели на маленькие шаги. Это сделает их более реалистичными. Главное! Важны не только результаты, но и то, что мы поняли и как изменились! Новый год – отличная возможность начать с чистого листа и пересмотреть цели. 📌А еще можно успеть начать что-то новое прямо сейчас! Например, сходить на консультацию к психологам Республиканского молодёжного психологического центра. Запись по телефону : +7(999)757-31-45 Адрес: г.Уфа, ул.Пархоменко ,133/1 - 4 этаж.

Всегда с теплотой вспоминаем детство, смотря на фотографии с утренников☺️ Решили собрать целый альбом с сотрудниками Госкомитета РБ по молодёжной политике. На каждой страничке сделали новогодние коллажи с детскими и взрослыми фотокарточками ✂️☃️ Выкладываем первые несколько страничек

Погрузись в изучение русского языка на курсе «ПравоСлов» «ПравоСлов» – образовательные мероприятия, рассказывающие о русском языке в профессиональной деятельности юриста в формате игр. 📜Что ждет участников курса: – Интерактивные лекции, направленные на развитие практических навыков ведения профессиональной юридической документации; – Изучение актуальной юридической терминологии в формате игр; – Разбор частых ошибок, которые допускают молодые юристы на судебных заседаниях. 👨‍⚖Принять участие могут студенты юридических факультетов. В ходе проведения мероприятий наиболее активные участники будут награждены памятными подарками. Регистрация по ссылке. Проект реализуется при поддержке Росмолодежь.Гранты. #Росмолодëжь #РосмолодëжьГранты #Башмолодëжь #Правослов

Это был по-настоящему заряженный на успех год💪 Спасибо команде #БашМолодёжь, кто днями, ночами и порой без выходных наполняют нашу сферу новыми эмоциями и событиями. Мы в едином ритме💥

А вы знали, что уже вышел 4-й выпуск молодёжного глянца «ТАВРИДА.АРТ», который пишет профессионально об интересном? ✨ Внутри: интервью с профессионалами и звёздами, яркий комикс, нескучные исторические факты и идеи вкусных и оригинальных блюд, экскурсия по «Новому Херсонесу»… А ещё QR-коды на аудиорассказы, видео со съёмок, подробные авторские рецепты и не только. Читайте, слушайте и смотрите — всё внутри нового выпуска! Приобрести журнал можно на Ozon, Wildberries или в онлайн-магазине «Арт.Молодости»! 📌Ozon Обложка с Мэри Гу Обложка с «Комнатой культуры» 📌Wildberries Обложка с Мэри Гу Обложка с «Комнатой культуры» 📌Онлайн-магазин «Арт.Молодости»

В Уфе прошёл утренник от Российских студенческих отрядов В преддверии Нового года в Молодёжном пространстве «Йәшлек» собрались семьи СВО и дети с ограниченными возможностями здоровья. Участников мероприятия поприветствовали депутат Совета ГО г. Уфа, координатор партийного проекта Единой России «Крепкая семья» в Республике Башкортостан Ирина Сухарева и директор Центра содействия занятости молодежи г. Уфа, руководитель Аппарата Совета трудящейся молодёжи, председателя ММОО «Ассоциации волонтёров г. Уфа Республики Башкортостан» Елена Недопекина. Ирина Равильевна поблагодарила родителей за то, что посетили благотворительную ёлку:

«Мы всегда на связи и всегда открыты к разговорам. Поздравляю вас с наступающим праздником!».

Каждый ребёнок почувствовал себя частью волшебной истории — дети поучаствовали в спектакле, боролись со сказочными гномами, которые украли украшения с новогодней ёлки, и вместе с символом 2025 года — Змеёй — и Снегурочкой позвали на помощь Деда Мороза, который смог вернуть новогоднюю атмосферу. Приятным завершением утренника стали сладкие новогодние подарки от Деда Мороза и Снегурочки. Также ребята смогли сделать со сказочными персонажами памятные фотографии.

Приём в новый состав экспертного совета при Госкоммолодёжи РБ продлён до 12 января! ✨ Попасть в региональное сообщество экспертов может каждый – от грантополучателей прошлых лет до опытных специалистов сферы грантовой поддержки. С 2021 года проделан большой объём работы и нашей молодёжью выиграно множество грантов – более 400 победителей на сумму более 232 млн. рублей. Наши специалисты имеют разный опыт, а также представляют разные регионы страны. Вы сможете не только помогать нашей молодёжи в получении поддержки на реализацию своих инициатив, но и расти самостоятельно. 📆 Чтобы стать частью нашего регионального экспертного сообщества – нужно подать заявку по ссылке: https://forms.gle/reAeuNYLP5fjz2nE7 до 12 января.

В Стерлитамаке прошёл Молодёжный форум «Новые грани» Его основная цель — обмен опытом между молодыми людьми и развитие их профессиональных, личностных качеств. Форум объединил представителей студенческой и трудящейся молодёжи города, для которых были организованы образовательная и экскурсионная программы. Спикеры из различных областей рассказали гостям об инструментах саморазвития и построения карьеры, а также об искусственном интеллекте в маркетинге, разработке и реализации проектов.

А вот и долгожданный 4-й выпуск журнала «ТАВРИДА.АРТ» добрался до нас! 💫 Это качественный глянец арт-кластера «Таврида», который создаётся профессиональной творческой командой для тех, кто пишет будущее в современной культуре и искусстве. В нём яркие съёмки популярных артистов и музыкантов, интервью с коллекционером о современном искусстве, истории писателя, актёров и продюсера, рассказанные прямо в поезде, море стильных образов и желанные подборки одежды и аксессуаров. Приобрести журнал можно на Ozon, Wildberries или в онлайн-магазине «Арт.Молодости»! 📌Ozon: Обложка с Мэри Гу Обложка с «Комнатой культуры» 📌Wildberries: Обложка с Мэри ГУ Обложка с «Комнатой культуры» 📌Онлайн-магазин «Арт.Молодости»

Республика Башкортостан вошла в топ-10 по числу студентов, прошедших в заключительный этап олимпиады «Я – профессионал»🔥 434 студента успешно справились с заданиями и продолжат бороться за победу. Всероссийская олимпиада студентов «Я – профессионал» реализуется при поддержке Министерства науки и высшего образования России. Отборочный этап Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» проходил с 15 ноября по 1 декабря. 128 545 российских студентов из всех регионов страны проверили свои силы, а 25 777 смогли набрать нужное количество баллов, чтобы продолжить участие. Впереди их ждет заключительный этап.

💬 «Платформа «Россия – страна возможностей» всегда поддерживает талантливую молодежь на их пути к профессиональному и личностному успеху», – отметил генеральный директор АНО «Россия – страна возможностей», ректор Мастерской управления «Сенеж» Андрей Бетин.

Олимпиада «Я – профессионал» ежегодно объединяет самых талантливых и активных студентов страны и делает профессионализм ценностью. Участниками отборочного этапа стали обучающиеся 866 российских вузов и филиалов. 15 из них – образовательные учреждения Республики Башкортостан.

💬 «В Республике Башкортостан самыми активными стали студенты Уфимского университета науки и технологий (171 участников, допущенных к заключительному этапу), Башкирского государственного медицинского университета (76) и Башкирского государственного педагогического университета им. М. Акмуллы (69). В число наиболее популярных направлений вошли «Математическое моделирование», «Лечебное дело и педиатрия» и «Классный руководитель», – сообщила руководитель Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» Валерия Касамара.

Заключительный этап стартует в феврале и завершится в апреле 2025 года. 🏆 Дипломанты Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» получают дополнительные бонусы, среди которых льготное поступление на следующую ступень образования, а также денежные премии до 300 тысяч рублей для медалистов.

Приближаем атмосферу праздника✨ В молодёжном пространстве «Йәшлек» прошёл новогодний концерт пианистов. Концерт подготовила студия фортепиано «Фортепиано с любовью». Педагог Зульфия Агадуллина вместе со своими учениками исполнили классические и новогодние пьесы. Ученики всех возрастов, от самых юных до взрослых, с волнением и радостью представили свой подготовленный репертуар. «Я в восторге от этого концерта! Меня поразила смелость и уверенность пианистов, а их музыкальное исполнение было просто великолепным. Спасибо за вдохновение и за возможность погрузиться в мир музыки!», — поделилась впечатлениями участница концерта Елизавета.

Ученики музыкальной школы «ДоРеМика» выступили с новогодним концертом Музыкальные номера юных талантов наполнили молодёжное пространство «Йәшлек» новогодним настроением. Каждый номер маленьких музыкантов был наполнен любовью и вдохновением, что отметили и гости мероприятия.