Елизавета Хабарова | Есть, что сказать
Добавляй меня в контакты, и смотри сторис каждый день @elizabeth_khabarova Инст https://instagram.com/elizabeth_khabarova?igshid=YTQwZjQ0N
Show more619
Subscribers
+624 hours
+117 days
+6430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Хатха-йога по расписанию 🧘🏽♀️ | 89 | 0 | Loading... |
02 Media files | 92 | 1 | Loading... |
03 Второе интервью было с Натальей Тыриной, больше известной как Мама на севере.
Говорили сегодня о личном бренде, а за кадром о переезде в Москву! Уже через два дня Наташа переезжает на ПМЖ в столицу.
Тоже скоро будет подкаст! Не пропустите 🎙️ | 89 | 0 | Loading... |
04 Блондинки с голубыми глазами тоже бывают серьезным!
Сегодня у меня на интервью была Кристина Королёва - инженер технического надзора, сотрудник дирекции капитального строительства и инвестиций ЯНАО.
И говорили мы про вечно мерзлый грунт, и строительство в условиях крайнего севера.
Скоро будет очень интересный подкаст 🎙️ | 111 | 1 | Loading... |
05 Тоже теперь хожу в этот зал 👌Вы мативатор | 115 | 0 | Loading... |
06 Приятные До/После | 154 | 1 | Loading... |
07 Media files | 161 | 1 | Loading... |
08 Оооо это божественная паста 🍝
Нам понадобится:
• помидоры черри
• шпинат
• творожный сыр
• макароны
• пармезан
Черри, шпинат и творожный сыр выкладываем в форму. Запекаем в духовке 15 минут, пока помидоры не станут мягкими. В это время отвариваем макароны любимой формы до состояния аль-денте.
Достаём форму, перемешиваем содержимое. Добавляем макароны. Перемешиваем. Раскладываем по тарелкам, посыпаем натертым сыром.
Это вкусно! Быстро!
А главное, полезно!!!
Идеальный обед за 15 минут 🍝
#рецепты_хб #обед_тренера | 188 | 5 | Loading... |
09 #отзывы_хб
Кайф для организма ✨
Небольшой отзыв по месячному сопровождению | 184 | 1 | Loading... |
10 Сегодня записывала подкаст с психологом Ангелиной Юрепиной, и говорили мы о трансформационных играх!
А за кадром поговорили ещё и о новой эре и осознанности. Сейчас каждый начинает глубже смотреть в себя.
Сейчас, наконец, люди начали просыпаться! Открывать глаза, и понимать, что цель в жизни не просто «прожить жизнь» родив детей, проработав всю жизнь «на заводе», а что у каждого есть своя миссия. Большая задача в этой жизни.
И одни уходят в рост, в осознанность. Другие же просто не выдерживая, скатываются 📉
Именно поэтому сейчас нехватка психологов, начали пользоваться спросом трансформационные игры, познание себя.
Мы всем обществом трансформируемся, выходим на новый уровень 🚀 | 201 | 2 | Loading... |
11 Перед сном, как всегда, книга 📚 | 254 | 0 | Loading... |
12 Итоги за 12 дней моего сопровождения!
12 дней!!!
- 11см в талии!!!
И это на вкусном питании, на которое ещё и перешла вся семья! | 287 | 2 | Loading... |
13 #aesthetic | 262 | 1 | Loading... |
14 Внешняя трансформация всегда влечет за собой внутреннюю. Как и наоборот.
Невозможно получить внешне новый результат без внутренней работы над собой.
И каждый раз вы совершенствуетесь, личностно растете. Это мощная трансформация, которая дает рост во всех остальных сферах.
Именно поэтому часто многие могут похудеть один раз, а в следующий у них не получается, потому что они пытаются прежними способами сбросить вес, не прорабатывая себя внутренне. Поэтому и не получается это сделать.
Обращали внимание, что человек может ходить полным, ходит, ходит, а потом бац 💥 и похудел?! Это как раз у него произошли те самые осознания внутри, которые дали быстрое изменение внешнее.
Поэтому всегда работа над внешним идет и через внутренний рост.
Согласны?! Знаете, что у меня было уже три трансформации внешние? Хотите фото ещё до после? | 245 | 1 | Loading... |
15 Media files | 214 | 1 | Loading... |
16 Сейчас будет максимально интересный подкаст с нейропсихологом, телесно - ориентированным терапевтом, семейным психологом Ольгой Василенко!
Мы говорили о родовых психологических травмах. И поверьте, они есть у большинства людей.
- Привязанность к мужчинам
- Страхи
- Чувство одиночества
- Отсутствие своих желаний
Всё это 👆🏽последствия родовых травм. | 213 | 1 | Loading... |
17 наш итог 🖤
@be_gorgeous_nails | 209 | 1 | Loading... |
18 @be_gorgeous_nails | 228 | 1 | Loading... |
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Второе интервью было с Натальей Тыриной, больше известной как Мама на севере.
Говорили сегодня о личном бренде, а за кадром о переезде в Москву! Уже через два дня Наташа переезжает на ПМЖ в столицу.
Тоже скоро будет подкаст! Не пропустите 🎙️
👍 1
Блондинки с голубыми глазами тоже бывают серьезным!
Сегодня у меня на интервью была Кристина Королёва - инженер технического надзора, сотрудник дирекции капитального строительства и инвестиций ЯНАО.
И говорили мы про вечно мерзлый грунт, и строительство в условиях крайнего севера.
Скоро будет очень интересный подкаст 🎙️
❤ 3👍 2
Оооо это божественная паста 🍝
Нам понадобится:
• помидоры черри
• шпинат
• творожный сыр
• макароны
• пармезан
Черри, шпинат и творожный сыр выкладываем в форму. Запекаем в духовке 15 минут, пока помидоры не станут мягкими. В это время отвариваем макароны любимой формы до состояния аль-денте.
Достаём форму, перемешиваем содержимое. Добавляем макароны. Перемешиваем. Раскладываем по тарелкам, посыпаем натертым сыром.
Это вкусно! Быстро!
А главное, полезно!!!
Идеальный обед за 15 минут 🍝
#рецепты_хб #обед_тренера
👍 7
00:46
Video unavailableShow in Telegram
#отзывы_хб
Кайф для организма ✨
Небольшой отзыв по месячному сопровождению
👍 1❤ 1
01:06
Video unavailableShow in Telegram
Сегодня записывала подкаст с психологом Ангелиной Юрепиной, и говорили мы о трансформационных играх!
А за кадром поговорили ещё и о новой эре и осознанности. Сейчас каждый начинает глубже смотреть в себя.
Сейчас, наконец, люди начали просыпаться! Открывать глаза, и понимать, что цель в жизни не просто «прожить жизнь» родив детей, проработав всю жизнь «на заводе», а что у каждого есть своя миссия. Большая задача в этой жизни.
И одни уходят в рост, в осознанность. Другие же просто не выдерживая, скатываются 📉
Именно поэтому сейчас нехватка психологов, начали пользоваться спросом трансформационные игры, познание себя.
Мы всем обществом трансформируемся, выходим на новый уровень 🚀
🔥 2