ارتوپدی فنی پارسیان طب

👇🏼دیسک چیست؟👇🏼 ❌علل ایجاد دیسک کمر❌ -افزایش سن -وزن بالای بدن -وضعیت بد بدن در هنگام نشستن ، ایستادن و ... -سیگار کشیدن -افزایش ناگهانی فشار بر ستون فقرات (حتی فشار کم) -بلند کردن اشیا در حالات نامناسب -خم و راست شدن زیاد -ایستادن و یا نشستن طولانی مدت -فعالیت ورزشی غیر اصولی Telegram | @Parsiantebtoc

اینطوری ۳ سانت قدت بلندتر میشه👆🏼 ببین و مستمر انجام بده، و نتیجه رو ببین😍 Telegram | @Parsiantebtoc

https://www.instagram.com/reel/C137rf2K07F/?igsh=MTZydTVtd3d1dWQ3Mw== اگر افتادگی شانه دارید، روی لینک بالا بزنید و ویدئو رو تماشا کنید. حرکاتی که داخل ویدئو نشان داده شدند حرکاتی بسیار ساده و مفید هستند که میتوانید در منزل، به راحتی انجام دهید. سه ست هر روز، و هر ست ۱۰ تایی✌🏼 ضمناً برای حرکت اول میتونید از کش یوگا استفاده کنید که میتونید از فروشگاه های ورزشی تهیه کنید. Telegram | @Parsiantebtoc

https://www.instagram.com/reel/C1bOITpI2uD/?igsh=Ym14eWhtdXZhd2Jy لینک بالا مربوط به مراحل ساخت زانو بند مناسب برای: X leg یا Gono valgum زانوی ضربدری و Bow leg یا Geno varum زانوی پرانتزی این زانوبند به کمک سیستم سه نقطه فشار بر صفحه رشد و بافت نرم مفصل زانو فشار آورده و زانو و ساق را در راستای درست و طبیعی قرار میدهد و راستای آنرا اصلاح میکند. جهت مراجعه حضوری، با ما در ارتباط باشید. Telegram | @Parsiantebtoc

#حرکت_اصلاحی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 چرخش به خارج #مچ و #پاشنه 🔴Pronation 🔴Heel valgus (تکرار حرکت برای هر پا در ۳ ست ۱۲ تایی) Telegram | @parsiantebtoc