МАМИНІСТЬ
Open in Telegram
Цей канал саме для ТЕБЕ, коли ти носиш під серцем, народжуєш та виховуєш МАЙБУТНЄ. Чат де можна отримати консультації з будь-яких ТВОЇХ питань: https://t.me/bezpekavagitnihua Ми всі для тебе🇺🇦 Власниця каналу @Svitllana_Kresina
Show more470
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '25
+2
in 0 channels
May '25
+25
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+5
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 0 channels
Get PRO
October '23
+12
in 0 channels
Get PRO
September '23
+28
in 0 channels
Get PRO
August '23
+11
in 0 channels
Get PRO
July '23
+9
in 0 channels
Get PRO
June '23
+12
in 0 channels
Get PRO
May '23
+12
in 0 channels
Get PRO
April '23
+22
in 0 channels
Get PRO
March '23
+23
in 0 channels
Get PRO
February '23
+17
in 0 channels
Get PRO
January '23
+16
in 0 channels
Get PRO
December '22
+26
in 0 channels
Get PRO
November '22
+25
in 0 channels
Get PRO
October '22
+15
in 0 channels
Get PRO
September '22
+20
in 0 channels
Get PRO
August '22
+28
in 0 channels
Get PRO
July '22
+38
in 0 channels
Get PRO
June '22
+65
in 0 channels
Get PRO
May '22
+111
in 0 channels
Get PRO
April '22
+127
in 0 channels
Get PRO
March '22
+516
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Що думаєте про САМОТНІСТЬ від ЗРІЛОСТІ? Напишіть 🧡
Якщо бажаєте рухатися до дорослості у мамівстві - загляньте у збережені розповідях в instagram "НЕЗРІЛІСТЬ" 😉
https://www.instagram.com/mia.seneyko?igsh=aHo0ZHR3NWllazY3
#ПсихологДляМам #ПсихологДляЖінок #психотерапія #мамівство #мамські_будні
#виховання #теорія_привязаності #БогВматеринстві #діти #психологія #виховання #психологОнлайн #ПідтримуючиМаму #саморозвиток
| 2 |  Ми бригада,яка знаходиться на Харківсько-Луганському напрямку потребуємо Вашої допомоги з придбанням колес для бойового авто.
Наш бойовий автомобіль постраждав під час обстрілів, було пошкоджено лобове та заднє скло, пошкоджень зазнали і ресори, рама та інші деталі.
Ремонтуємо авто за власні кошти.
До Вас звертаємося з проханням допомогти придбати на авто колеса.
Фотозвіт про придбання,чеки все буде предоставлено.
Завчасно дякуємо Вам за допомогу та підтримку
Ми відкрили банку для збору коштів
Сума збору: 21 000
Лишилось 7000 зібрати.
Дякуємо за кожні 5-10-20-100 грн 🙏
🫙:https://send.monobank.ua/jar/3KaHBtjpkB | 313 |
| 3 |  +9🌿 Пологи — це особливий вид взаємодії та стосунків, які базуються на життєвих принципах і звичках.
І підтримка, якої жінка потребує в цей важливий період, на 70% схожа на ту, яку вона очікує у звичайному житті. 🤗 Це база і фундамент, на який потім можна нашаровувати спеціальні методи пологової підтримки.
Кожна жінка має унікальну «шафу підтримки», наповнену тим, що допомагає відчути безпеку і комфорт. 🛡️
@momness_ua підготували 101 приклад підтримки жінки під час пологів. Вони не розділені за періодами, а просто представляють різні варіанти допомоги. Кожні пологи унікальні, як і кожна жінка має свою унікальну мову підтримки. До речі, навіть якщо жінка має наступні пологи, те, що працювало під час перших чи других, може бути неактуальним пізніше. Ми змінюємося, і наші рецептори відчуття підтримки також змінюються. Тож «шафа підтримки» складається для кожної вагітності та пологів наново. Адже ми не носимо осінній одяг влітку! 😊
📋 Як скористатися списком? Прочитайте пункти, обговоріть, що вам подобається або не підходить. Можливо, вам знадобиться лише кілька варіантів, а можливо, десятки. Це своєрідна ревізія вашої «шафи підтримки». Після цього можна додати професійні рекомендації, які працюють спеціально під час пологів. А можливо, вам вистачить лише цього.
Зберігайте собі та надсилайте вагітним подругам. 😊 І навіть для невагітних пар у цьому списку є що взяти до уваги!
@momness_ua — твоя підтримка у вразливі періоди життя | 308 |
| 4 |  +7Початок маминості – це все це… з усіма «також».
Це всі ці почуття і набагато більше.
Це одночасніть протилежних станів.
І так є і буде далі.
Твоя маминість вразлива та важлива.
Шануй всі свої стани, бо вони є і мають право бути!
Маминість — це стани та процес, які не мають прикладів чи правил. Вони і є життя. Життя, яке живить, коли його не знецінюють і не намагаються вбудувати в комфортні для суспільства трафарети…
Всім близьким — поважайте та підтримуйте стани, які дають життя та виховують нову людину.
Надсилай подругам, які щойно народили.
Твоя маминість знайде затишок на @momness_ua | 497 |
| 5 |  +8Декілька наукових досліджень дослідили, як позитивні афірмації впливають на рівень тривожності та загальне самопочуття під час вагітності 🤰. Наприклад, у одному дослідженні було виявлено, що поєднання позитивних самостверджень і візуалізацій суттєво зменшило тривожність у жінок, які перебувають на третьому триместрі вагітності протягом пандемії 🌟.
Інше дослідження показало, що програма, яка включала саморозвиток, афірмації та релаксацію , була ефективною у подоланні післяпологової депресії в молодих матерів 🧘♀️.
Але яким чином афірмації спричиняють такі зміни? 🔍 Річ у тім, що вони здатні стимулювати певні області мозку, які відповідають за самосприйняття та задоволення 🧠.
Дослідження виявили, що позитивна внутрішня мова активує зони мозку, пов’язані з гарним самопочуттям і відчуттям винагороди 🏆.
Такий вплив може змінити настрій на більш позитивний та зменшити вплив негативних думок.
Ефект навіть посилюється, коли люди зосереджуються на майбутньому 🌈. Це як заряджати мозок позитивними імпульсами для щасливішого й здоровішого мислення 😊. Розуміння механізмів роботи афірмацій допомагає усвідомити, як позитивне мислення може помітно вплинути на психічне здоров’я та загальний стан 💪.
Застосування афірмацій під час пологів також привернуло увагу дослідників 📚. Одне дослідження вказує на те, що підбадьорливі слова допомагають жінкам зберігати концентрацію під час пологів, сприяючи більш позитивному досвіду 🎉. Інше дослідження показало, що позитивні твердження пов’язуються зі зменшенням тривожності та скороченням тривалості другого періоду пологів ⏱️.
Зберігай, практикуй, надсилай вагітній подрузі.
@momness_ua для твоїх комфортних пологів | 544 |
| 6 |  +9Спокій — це стан нервової системи. Його можна натренувати. Що допомагає його посилювати? Гортай в каруселі 🫰
P.s. цей стан не лише пологи полегшує, а і нашу маминість) | 446 |
| 7 |  +5ДРУГА ЧАСТИНА
РЕЧІ В ПОЛОГОВИЙ
Один з етапів підготовки до пологів — це підготовка речей для дня пологів. 👜
Для когось — це цілий квест 🎯, для когось чарівна магія-медитація ✨, для когось — придбати готове 🛒, але для всіх — це певний процес, який формує певні образи в уяві, як все буде відбуватися. 🤔
Формування уяви про пологи — один з найважливіших процесів, які передають певні меседжі тілу, до чого йому бути готовим. 🧠
Найголовніше для жінки в пологах — відчуття комфорту та безпеки. 🛌 Комфорт — це звичні умови. 🏠
Пологовий будинок, навіть із найкращими умовами, не може зрівнятися з домашнім затишком. Але ми можемо зробити невеликі кроки, щоб створити відчуття тепла і безпеки в цій незнайомій обстановці. ❤️🩹
Кожна річ, що зібрана в сумку для пологів, має свою особливу місію — нагадати про дім, про місце, де спокійно. 🏡
👚Це м’яка сорочка чи плед, які огорнуть теплом у моменти відпочинку, улюблена музика чи голосові повідомлення від близької людини 🎶, які заспокоюють та налаштовують на стан затишку та ресурсу, гірлянда, яка натякає мозку про стан свята. 🎉
Ви ж памʼятаєте, що саме цей день — і є днем народження вашої дитинки. 🎂👶
Ці речі — не просто предмети, це маленькі острівці спокою в океані нових емоцій.
🌊 Вони покликані перетворити стіни пологового будинку в місце, де кожен подих наповнений теплом, любов’ю та очікуванням дива.
💕 Щоб у моменти, коли це буде найбільше потрібно, ви могли відчути комфорт, розслабитися та зосередитися на головному — зустрічі з малюком. 🤱🌺
Пам’ятайте, що комфорт потрібен не лише під час пологів, а й під час перебування в пологовому з малюком. 🏥👩👦
🗒️Не забудьте уточнити вимоги пологового будинку щодо списку необхідних речей.
✨💫додайте до цього процесу вашої власної магії 🪄, яка під час пологів може стати вам опорою та відчуттям безпеки. 🫂
🤰Коли ви обираєте власноруч речі собі — ви формуєте поле комфорту в пологах.
🤱Коли ви обираєте речі малюку — ви формуєте поле материнських обіймів для малюка.
💌Надсилай вагітний подрузі, бо ми зібрали все, що перевірено потрібно кожній жінці.
Перша частина тут: https://t.me/doulavtelegrame/1311
Текстовий список речей тут: https://t.me/doulavtelegrame/174 | 900 |
| 8 |  +6ЧАСТИНА ПЕРША
РЕЧІ В ПОЛОГОВИЙ
Один з етапів підготовки до пологів — це підготовка речей для дня пологів. 👜
Для когось — це цілий квест 🎯, для когось чарівна магія-медитація ✨, для когось — придбати готове 🛒, але для всіх — це певний процес, який формує певні образи в уяві, як все буде відбуватися. 🤔
Формування уяви про пологи — один з найважливіших процесів, які передають певні меседжі тілу, до чого йому бути готовим. 🧠
Найголовніше для жінки в пологах — відчуття комфорту та безпеки. 🛌 Комфорт — це звичні умови. 🏠
Пологовий будинок, навіть із найкращими умовами, не може зрівнятися з домашнім затишком. Але ми можемо зробити невеликі кроки, щоб створити відчуття тепла і безпеки в цій незнайомій обстановці. ❤️🩹
Кожна річ, що зібрана в сумку для пологів, має свою особливу місію — нагадати про дім, про місце, де спокійно. 🏡
👚Це м’яка сорочка чи плед, які огорнуть теплом у моменти відпочинку, улюблена музика чи голосові повідомлення від близької людини 🎶, які заспокоюють та налаштовують на стан затишку та ресурсу, гірлянда, яка натякає мозку про стан свята. 🎉
Ви ж памʼятаєте, що саме цей день — і є днем народження вашої дитинки. 🎂👶
Ці речі — не просто предмети, це маленькі острівці спокою в океані нових емоцій.
🌊 Вони покликані перетворити стіни пологового будинку в місце, де кожен подих наповнений теплом, любов’ю та очікуванням дива.
💕 Щоб у моменти, коли це буде найбільше потрібно, ви могли відчути комфорт, розслабитися та зосередитися на головному — зустрічі з малюком. 🤱🌺
Пам’ятайте, що комфорт потрібен не лише під час пологів, а й під час перебування в пологовому з малюком. 🏥👩👦
🗒️Не забудьте уточнити вимоги пологового будинку щодо списку необхідних речей.
✨💫додайте до цього процесу вашої власної магії 🪄, яка під час пологів може стати вам опорою та відчуттям безпеки. 🫂
🤰Коли ви обираєте власноруч речі собі — ви формуєте поле комфорту в пологах.
🤱Коли ви обираєте речі малюку — ви формуєте поле материнських обіймів для малюка.
💌Надсилай вагітний подрузі, бо ми зібрали все, що перевірено потрібно кожній жінці.
Друга частина тут: https://t.me/doulavtelegrame/1299
Текстовий список речей тут: https://t.me/doulavtelegrame/173 | 585 |
| 9 |  +9КОЛИ ЇХАТИ ДО ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ
🚗 Враховуйте відстань до пологового будинку, безпеку міста та швидкість, з якою можна доїхати.
🏡 Якщо заклад недалеко і дорога безпечна, переконайтеся, що ви дійсно в активній фазі пологів.
🤰 Їхати потрібно, якщо відчуваєте активні перейми, зеленуваті води або погіршення самопочуття.
💦Якщо відійшли води, а перейми не починаються, і стан ваш та малюка задовільний, вам запропонують очікувальну тактику в пологовому будинку.
У такому випадку, протягом 24 годин зазвичай не проводять вагінальні огляди та не розміщують у пологове відділення. Натомість вам можуть надати кімнату стаціонару для очікування початку переймів.
Поради для поїздки:
🚗 Їдьте на задньому сидінні – це дасть можливість зайняти більш зручне положення.
🎒 Візьміть із собою питну воду, вологі серветки, пакет для сміття (у пологах часом може нудити) та сідайте на пелюшку, що вбирає (води можуть відійти дорогою).
🤍 Вирушайте, коли відчуваєте, що в пологовому будинку вам буде безпечніше.
ПЕРЕД ПОЛОГАМИ – тіло готується до них, підготовка не є початком пологів.
💧 Перед пологами або під час них може відійти слизова пробка, яку не завжди помічають. Це слизові згустки розміром з одну-дві столові ложки, прозорі/молочні/коричневі.
💧 Виділення можуть стати ряснішими – це природний процес підготовки до пологів, від вод їх відрізняє наявність слизу.
💦 Води, якщо підтікають, схожі на прозору або трохи жовтувату рідину з приємним запахом. Можуть містити домішки білого вернікусу (змащування малюка) або рожеві прожилки.
Якщо струйка стікає по нозі нижче коліна — це води. Якщо лише волога частина білизни — ймовірніше, це виділення.
🦠 При зелених водах обов'язково звертайтеся до пологового будинку.
💦 Якщо відійшло багато вод, а дитина в тазовому передлежанні, вирушайте до лікаря.
🧂 Пам'ятайте, що води оновлюються, тож пийте достатньо рідини.
🩲 Користуйтесь прокладками великого розміру
Підготовка до перебування в пологовому будинку:
⏳ Іноді жінки приїжджають зарано, і в медичному закладі час може йти повільніше.
💉Ранній приїзд до пологового може підвищувати ризик мадичних втручань, частіше жінка починає втомлюватись від очікування активного процесу та погоджується на медичне прискорення.
🥣 Підготуйте їжу та пиття для себе, а також речі для вашого комфорту, щоб почуватися максимально зручно, ніби вдома. | 701 |
| 10 |  Марія Сенейко @maria_seneyko:
«Нехай ці питання допоможуть тобі
подивитися на проблему ґаджетів ширше, а тоді - вирішити її так, як комфортно саме для твоєї сім'ї 🥰»
#ПсихологДляМам #ПсихологДляЖінок #психотерапія #мамівство #мамські_будні
#виховання #теорія_привязаності #БогВматеринстві #діти #психологія #виховання #психологОнлайн #ПідтримуючиМаму #саморозвиток | 568 |
| 11 | Опанувати страх: найпоширеніші способи
Страх — це необхідна емоція, яка протягом еволюції допомагала людям виживати. Проте, іноді страх може бути ірраціональним або ж набувати таких масштабів, що заважає жити повноцінним життям.
Як опанувати страх? Існує багато способів, ось деякі з них:
🔸 Визнання страху. Перший крок до подолання страху — це його визнання. Страху не потрібно соромитися або приховувати його. Чесно визнайте, хоча б перед собою, що ви боїтеся. Це допоможе вам почати працювати з емоцією.
🔸 Доведення страшних думок до абсурду. Якщо ваш страх базується на перебільшених або нереалістичних думках, спробуйте довести їх до крайності. Наприклад, ви боїтеся провалу під час публічного виступу. Уявіть, що ви забули всі слова чи почали говорити нісенітниці. Програвання такого сценарію допомагає зняти напругу й зрозуміти, що ваші побоювання не є настільки критичними.
🔸 Аналіз реальності загрози. Можливо, ви боїтеся того, що насправді не є насправді небезпечним. Запитайте себе: "Чи дійсно мій страх має підґрунтя, чи це просто уява?" Наприклад, ви боїтеся потрапити в авіакатастрофу, проте за статистикою літаки є одним із найбезпечніших видів транспорту.
🔸 Поступова експозиція (зустріч зі страхом). Якщо ваш страх має конкретний об'єкт (наприклад, це павуки чи висота), найкращий спосіб його подолати — поступово до нього звикати. Спочатку просто дивіться на картинки або відео, потім наближайтеся до джерела страху в реальному житті. Ваш мозок поступово адаптується, і страх слабшатиме.
🔸 Обговорення страху з людьми, які не бояться. Люди, які не бояться того ж, що й ви, можуть під час розмови поділитися своїм досвідом подолання страху і дати вам цінні поради. Наприклад, якщо ви боїтеся води, поговоріть із плавцями або дайверами — їхній спокій і впевненість можуть надихнути вас подолати свій страх.
🔸 “Жахіття за розкладом”. Цей метод дозволяє контролювати свої страхи. Виділіть 10-15 хвилин на день для того, щоб свідомо намалювати собі найгірші сценарії розвитку подій. Але після цього припиняйте тривожитися до наступного відведеного часу. Так ви навчитеся не дозволяти страху домінувати над вами протягом усього дня.
Пам’ятайте, що страх проявляється не тільки в думках, а й у тілі: пришвидшується пульс, стискається у грудях, напружуються м’язи. Подолати ці прояви допоможуть дихальні техніки, медитація чи спорт. Фізичне розслаблення допомагає зменшити емоційний вплив страху. Якщо ж страх є надмірним, зверніться по допомогу до психотерапевта. | 190 |
| 12 | Як впоратися з тривожними думками?
Кожен із нас знає, що означає жити в умовах постійної тривоги. Новини, сирени, невизначеність – усе це змушує наш розум малювати найгірші сценарії. Але як зберегти внутрішню рівновагу й не дозволити тривозі виснажувати нас?
Техніка "Якорі реальності" допомагає повернути контроль над своїми думками та зосередитися на теперішньому моменті. Вона досить проста, вам знадобиться зробити лише три кроки:
1. Впіймайте тривожну думку
Коли ви помічаєте, що вас накриває тривога, поставте собі запитання:
✅ Чи ця думка ґрунтується на фактах, чи це лише моя уява?
✅ Чи допомагає мені ця думка діяти, чи вона лише забирає енергію?
2. Створіть "якір реальності"
Замість того, щоб занурюватися в страхи, прив’яжіть себе до теперішнього моменту. Спробуйте:
✅ Відчути свої стопи на підлозі
✅ Перерахувати 5 речей, які бачите навколо
✅ Сконцентруватися на повільному диханні (вдих – 4 секунди, видих – 6)
✅ Сказати собі: "Зараз я тут. Зараз я в безпеці. Я роблю те, що в моїх силах"
3. Переключіть увагу на дію
Тривога паралізує, але дії повертають нам контроль. Маленькі кроки допомагають не застрягати в думках:
✅ Зателефонуйте рідним, нагадайте один одному, що ви разом
✅ Зробіть щось конкретне: приберіть, приготуйте чай, підіть на прогулянку
✅ Долучіться до підтримки ЗСУ
Пам’ятайте, тривожні думки – це реакція на складні обставини, але ми не мусимо їм підкорятися. Навіть у найтемніші часи ми можемо знайти точки опори. Якщо відчуваєте, що тривога стає надто сильною, не соромтеся звернутися за підтримкою – до друзів, родини чи психологів. Ми разом, ми сильні. Бережіть себе. І знайте, ви не одні. | 140 |
| 13 | +4 Мишель Оден Возрожленные роды.fb2 | 270 |
| 14 | +5 Книга про здорову вагітність.pdf | 262 |
| 15 | +6 Елена_Березовская_9_месяцев_счастья_Настольное_пособие.fb2 | 203 |
| 16 | +1 Стаємо_батьками_Посібник_для_батьків_частина_1_Посібник_для_викладача.pdf | 166 |
| 17 |  Марія Сенейко
@maria_seneyko
Зайди в простір дитини. Привітайся чи опустись на рівень очей.
Поцікався, чим дитина зайнята чи її станом, ДОСЯГНУВШИ:
1️⃣ погляду очі-в-очі
2️⃣ відповіді ТАК
3️⃣ усмішки
Якщо ці умови виконано - вважай що контакт активовано ✅ і ти можеш висловлювати прохання 😉
Хочеш дізнатися більше? - ДАРУЮ тобі відеоурок "Коли домовленості з дошкільником не працюють"
- забирай за посиланням:
Зайди в простір дитини. Привітайся чи опустись на рівень очей.
Поцікався, чим дитина зайнята чи її станом, ДОСЯГНУВШИ:
1️⃣ погляду очі-в-очі
2️⃣ відповіді ТАК
3️⃣ усмішки
Якщо ці умови виконано - вважай що контакт активовано ✅ і ти можеш висловлювати прохання 😉
Хочеш дізнатися більше? - ДАРУЮ тобі відеоурок "Коли домовленості з дошкільником не працюють"
- забирай за посиланням:
https://youtu.be/dqHwUJZdKlg?si=ALqxJT2nMPUTU2Bg
і нехай твоє мамівство буде зрозумілим та затишним 🧡 | 721 |
| 18 |  На весняному 12-му потоці соціального курсу за донат «Майбутнє народжується у пологах» психотерапевтка Марина Сидоряка @marynasidoryaka розкриє наступні теми:
*донат від 300 грн
🌷Які пріоритети ведуть до гармонійних пологів .
🌷Як дієво налаштуватися на свій шлях пологів.
🌷Як допомагати собі під час криз впевненості?
Щоб забронювати місце на курсі, пиши в приватні @pologu.ua
Ми надішлемо реквізити для донату та анкету з доступом в закритий чат курсу💌
|курс за донат |вагітність|пологи| материнство|
Старт: 19 лютого
Формат: онлайн
Платформи: Телеграм та Zoom
Термін вагітності: від 4 тижнів до 36)
Чекаємо на тебе 🩵💛
РЕЄСТРАЦІЯ:
Пиши в ТГ @svitlana_kresina, щоб забронювати своє місце на курсі.
Ми надішлемо реквізити для донату та анкету з доступом в закритий чат курсу💌
#курс_за_донат_вагітність_пологи_материнство | 782 |
| 19 |  На весняному 12-му потоці соціального курсу за донат «Майбутнє народжується у пологах» психотерапевтка Даруся Клєвцова @darusia_y_co розкриє наступні теми:
*донат від 300 грн
🌷Як заспокоювати малюка? Які методи заспокоєння є шкідливими.
🌷Як дієво допомагати малюкам, коли їх животик турбує.
🌷Як допомагати здоровому фізиоморторному розвитку малюка?
🌷Як домогти своєму тілу на етапі відновлення після пологів. З чого має складатися турбота про себе?
Щоб забронювати місце на курсі, пиши в приватні @pologu.ua
Ми надішлемо реквізити для донату та анкету з доступом в закритий чат курсу💌
|курс за донат |вагітність|пологи| материнство|
Старт: 19 лютого
Формат: онлайн
Платформи: Телеграм та Zoom
Термін вагітності: від 4 тижнів до 36)
Чекаємо на тебе 🩵💛
РЕЄСТРАЦІЯ:
Пиши в ТГ @svitlana_kresina, щоб забронювати своє місце на курсі.
Ми надішлемо реквізити для донату та анкету з доступом в закритий чат курсу💌
#курс_за_донат_вагітність_пологи_материнство | 515 |
| 20 |  +7Відновлення та реабілітація після пологів є унікальним процесом для кожної жінки, оскільки вона залежить від багатьох факторів. Часто уніфікація термінів відновлення може призвести до невірних висновків та очікувань, створюючи зайвий стрес для новоспечених мам.
Ми різні, і кожна жінка унікальна. Наші тіла мають різні типи, структури м’язів, швидкості метаболізму, а також будову нервової системи. Усі ці фактори значно впливають на те, як швидко та ефективно кожна жінка зможе відновитися після пологів.
Розуміння та прийняття унікальності допоможе жінку налаштувати на її унікальний шлях відновлення, без порівняння з іншими. Дізнайтеся більше про те, які фактори можуть вплинути на відновлення, у нашій каруселі↗️
Статтю підготувала @anna_gedre.
|Відновлення після пологів| Здоров’я жінки
|Підтримка після пологів| | 119 |
