Женское здоровье | Ольга Андросова

💙 вариант - ОНЛАЙН в моем центре здоровья на программе «МЕТАБАЛАНС» *сейчас можно записаться в ПРЕДЗАПИСЬ на программу по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6ixZKEH8MWwMBtSDLtVPXGbLtslhtEBdsvtRadNZ8dLHbCQ/viewform

💙вариант - ОЧНО В КЛМед Вы можете поставить в КЛМед датчик и получить консультацию эндокринолога, нутрициолога по ведению НМГ и показателямLONGEVITY, к которым мы стремимся Кроме того, у нас в клинике доступен «первый укол» Тирзепатида, если это необходимо

Вот такая глюкоза в итоге! Ну классно же и просто😍😍 Просто нужно изучить свой организм И мы всегда готовы вам ПОМОЧЬ С ЭТИМ

День 2: та же еда, но в другом порядке И это уже совсем другое дело! Смотрите на глюкозу😍😍

Вот такая глюкоза в итоге! Далека от профилактики старения

День 1 Напомню, что я все время ношу датчик НМГ. Сейчас от Lumiflex Так вот - смотрите реакцию на такой порядок пищи 👆🏻

Кепка дурацкая немного) Но это подарок мужа, ношу с гордостью) ещё побегу в ней! Провела для себя и для вас важный ЭКСПЕРИМЕНТ👇🏻

На видео - реакция на турецкие сладости со шведского стола Полина дает ноль баллов. И это не наиграно🙏🏽

Такое позволяю детям только в первый день шведского стола Потому что это все выглядит очень заманчиво, но по итогу для них - приторно и безвкусно! У меня даже муж, лютый любитель десертов, перестал ходить за ними в этот раз СОВСЕМ! Максимум - это арбуз

Друзья, всем чудесного дня! Продолжим про красивое = здоровое тело! Самое важное, на мой взгляд, это питание

Иногда мне хочется сделать себе харакири из-за постоянного желания совершенствовать все в себе и вокруг))) Но Миша Филяев сказал мне, что лечить это не нужно Мир потеряет движение иначе🤣 На этой прекрасной ноте завершаем болтовню) Завтра продолжим🤎

Я сразу хочу сделать акцент: я не хочу порождать в вас комплексы! Просто делюсь своими мыслями и решениями Я вижу на пляже много счастливых женщин с неидеальной фигурой И это супер! Но мне для счастья нужно, чтобы меня во мне ничего не раздражало🤣

А это фото сделала София, после 1,5 км в море я уже не позировала и тут четко видно, что кожа живота — оверсайз. Сколько я не работала айкун, нужны другие меры! Обсудим с моими докторами КЛМед осенью два варианта: -полимолочная кислота -RF-лифтинг

Многие считают, что мне повезло с фигурой Это не так. То, что вы видите — результат серьезного труда. Только последний год я позволила себе сбавить обороты из-за другой нагрузки. Но я намерена нарастить обороты на пятом десятке 🤣 С сентября я добавлю силовые тренировки, хочу увеличить мышечную массу на 2 кг, в помощь будут пептиды, конечно Основная цель — выпрямить спину , поднять ягодицы, подтянуть трицепс Взяла силовой интенсив 🔥 у https://www.instagram.com/regina_shulzhevskaya?igsi=dWtnMWJ4b2UyYnQ5

По мне вот она - идеальная попка 🌰😁 Тут, конечно, боженька постарался и не нужно корпеть над стройной фигурой Хотя у Полины 7-8 часов танцев в неделю и мы, наконец, нашли пару🤎

Друзья, мне 44 в ноябре и я хочу поговорить с вами о красоте тела У меня есть определенные претензии к себе: 👉🏼 объемные бедра: достались от папы 👉🏼 голень «бутылочкой»: я люблю это, но вот многим не нравится, вкусовщина 👉🏼 грудь, конечно, -0, после всех кормлений 👉🏼 но самое важное: это ягодницы, их форма мне никогда не нравилась. Я считаю, такое строение связано с уровнем андрогенов, и часто сопровождает СПКЯ или ВДКН, ТАКЖЕ, как акне, жирность в Т-зоне Плюс целлюлит на задней поверхности бедра из-за постоянной работы за компьютером

Кайфую с ними рядом🥰 Но мы с мужем поняли, что этот формат отдыха не для нас больше! В следующем году хотим виллу только для нас и дикий пляж. Возможно, в движении на авто или яхте🤎 Вообще классно провели время, несмотря на дефицит сервиса, позже расскажу вам ещё инсайты🤎

Мой цветок: самый беспроблемный ребенок — не болеет, всегда всему рада, эмоции ровные, всегда на дофамине, но умеренно🤎

А Яков в этом году сильно зашел в роль отца, я даже немного в шоке😃 Возможно, я дала ему возможность Раньше, конечно, более активной и тревожной мамой была

Уровень моего напряга на пляжном отдыхе с 5 детьми - ноль! Все самостоятельные🤎