Psixolog SHermuhammad Karimovich
Open in Telegram
Professional psixolog-trener... Ushbu kanalda siz👇🏻 1. Hayotiy savollarga javob olasiz. 2. Pozitiv energiyaga, quvvatga toʻlasiz. 3. Motivatsiya olasiz. 4. Ruhiy oʻsish sirlarini oʻrganasiz. Murojaat uchun: @VaRaUSh Instagram.com/shermuhammadkarimovich
Show more1 646
Subscribers
-124 hours
-77 days
-2130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+16
in 0 channels
August '26
+57
in 0 channels
Get PRO
July '26
+47
in 0 channels
Get PRO
June '26
+37
in 0 channels
Get PRO
May '26
+43
in 0 channels
Get PRO
April '26
+48
in 0 channels
Get PRO
March '26
+69
in 0 channels
Get PRO
February '26
+41
in 0 channels
Get PRO
January '26
+53
in 0 channels
Get PRO
December '25
+126
in 0 channels
Get PRO
November '25
+101
in 0 channels
Get PRO
October '25
+70
in 0 channels
Get PRO
September '25
+107
in 0 channels
Get PRO
August '25
+84
in 0 channels
Get PRO
July '25
+69
in 0 channels
Get PRO
June '25
+98
in 1 channels
Get PRO
May '25
+102
in 0 channels
Get PRO
April '25
+101
in 0 channels
Get PRO
March '25
+220
in 1 channels
Get PRO
February '25
+222
in 0 channels
Get PRO
January '25
+220
in 0 channels
Get PRO
December '24
+206
in 0 channels
Get PRO
November '24
+170
in 0 channels
Get PRO
October '24
+210
in 0 channels
Get PRO
September '24
+315
in 0 channels
Get PRO
August '24
+67
in 0 channels
Get PRO
July '24
+145
in 0 channels
Get PRO
June '24
+111
in 0 channels
Get PRO
May '24
+168
in 0 channels
Get PRO
April '24
+191
in 0 channels
Get PRO
March '24
+136
in 2 channels
Get PRO
February '24
+63
in 1 channels
Get PRO
January '24
+114
in 2 channels
Get PRO
December '23
+155
in 1 channels
Get PRO
November '23
+1 074
in 3 channels
Get PRO
October '23
+259
in 0 channels
Get PRO
September '23
+138
in 0 channels
Get PRO
August '23
+410
in 0 channels
Get PRO
July '23
+321
in 0 channels
Get PRO
June '23
+182
in 0 channels
Get PRO
May '23
+253
in 0 channels
Get PRO
April '23
+86
in 0 channels
Get PRO
March '23
+211
in 0 channels
Get PRO
February '23
+144
in 0 channels
Get PRO
January '23
+95
in 0 channels
Get PRO
December '22
+7 621
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4
in 0 channels
Get PRO
June '22
+18
in 0 channels
Get PRO
May '22
+15
in 0 channels
Get PRO
April '22
+11
in 0 channels
Get PRO
March '22
+15
in 0 channels
Get PRO
February '22
+27
in 0 channels
Get PRO
January '22
+43
in 0 channels
Get PRO
December '21
+96
in 0 channels
Get PRO
November '21
+191
in 0 channels
Get PRO
October '21
+156
in 0 channels
Get PRO
September '21
+135
in 0 channels
Get PRO
August '21
+74
in 0 channels
Get PRO
July '21
+27
in 0 channels
Get PRO
June '21
+81
in 0 channels
Get PRO
May '21
+35
in 0 channels
Get PRO
April '21
+58
in 0 channels
Get PRO
March '21
+41
in 0 channels
Get PRO
February '21
+99
in 0 channels
Get PRO
January '21
+82
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 269
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +3 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
“ОНГЛИ ҲАЁТ” трансформацияси курси менга нима беради?
Мақсадли, ўзингиз учун яшашни ўргатади. Қандай қилиб дейсизми?
Қуйидаги вазиятларни биттаси сизда бор бўлса, айнан ўшани тўғирлашни ўрганасиз.
Орзуингиз бор, лекин неча йиллардан буён амалга ошмайди.
Масалан:
1. Ҳаётда эркин яшашни истайсиз, лекин ёшингиз катта бўлган сайин қарамликдасиз. (қарамликдан қутилишни ўрганасиз)
2. Саёҳатга қилишни жуда-жуда истайсиз, лекин саёҳатга чиқишга имкониятингиз йўқ. (саёҳатларга очиласиз)
3. Фарзандларингиз вояга етди, лекин ҳалигача топганингиз уларни муаммосини ҳал қилишга сарфланади. Қачон ўзим учун яшайман деган савол ўйлантиради. (ўзингиз учун яшашни, бу ҳаёт фақат сизга тегишли эканини англайсиз)
4. Уй олишни истайсиз, лекин неча йиллардан буён ололмайсиз. (уй олишга очиласиз)
5. Бошқа жойга кўчиб ўтишни истайсиз, йиллар ўтди, лекин кўчиб ўтолмадингиз. (бошқа жойга кўчиб ўтиш имконияти туғилади)
6. Ўзингизга тегишли пулларингиз бўлишини истайсиз, лекин ҳалигача йўқ. (пулларингизни ўзингиз учун сарфлашни ўрганасиз)
7. Ўз машинангиз бўлишини ҳохлайсиз, лекин пул орттириб машина ололмайсиз. (машинага очиласиз)
8. Ўз ғояларингиз бор, лекин уларни амалга оширишга қўрқасиз. (ўз ғояларингизни амалга оширишни ўрганасиз)
9. Оилангизда ичувчи, чекувчи, меҳнат қилмайдиган кимдир бор. Доим у оёғингиздан тортади. Ҳотиржам бўлолмайсиз. (озодликка эришиб, ҳотиржам бўласиз)
10. Қисқаси ўзингиз истагандай яшамаяпсиз. (“ОНГЛИ ҲАЁТ” трансформацияси курсида онгли ва бахтли яшаш сирларини ўрганасиз)
ОИЛАДА КИМКИ ҚАДР ТОПМАЯПТИМИ, ДЕМАК У ЎЗ ОНГИДАГИ ДАСТУРЛАРНИ ЎЗГАРТИРИШИ КЕРАК
Сиз ҳам юқоридаги вазиятлардан халос бўлишни истасангиз албатта “ОНГЛИ ҲАЁТ” ТРАНСФОРМАЦИЯСИ курсида иштирок этинг.
Ушбу курс онлайн ва офлайн тарзда амалга оширалади.
Агарда сиз ҳам ушбу курсда ўқишни истасангиз админга мурожаат қилинг.
АДМИН: @Lumera_Binafsha га смс ёзинг ва курс тўғрисида маълумотга эга бўлинг
| 2 |  Video message | 123 |
| 3 |  Video message | 118 |
| 4 |  Video message | 123 |
| 5 |  Video message | 120 |
| 6 |  Video message | 123 |
| 7 |  Video message | 121 |
| 8 | “ОНГЛИ ҲАЁТ” ТРАНСФОРМАЦИЯСИ КУРСИ
22-сентябрь куни бошланади
Ушбу курс сизга нима беради?
1. Доимий такрорланадиган муаммоларингизга ечим беради.
2. ҚУРБОН образидан чиқиш усулларини ўрганади.
3. Касалликларни пайдо бўлиш сабабларини тушунади ва ўзини ўзи тузатиш усулларини ўрганади.
4. Бошқаларни ҳаёт сценарийларини тўхтатиб, ўз ҳаёт сценарийсини тузишни ўрганади.
5. Ҳаётида бўлаётган муаммоларни якунлашни ўрганади.
6. Ҳаёти беҳуда нарсалар, ёқимсиз вазиятлар билан ўтиб кетаётганини англайди ва тўғирлашни ўрганади.
7. Ўзини, ўзлигини унутиб, ўзгалар учун яшаётганини тушуниб етади ва ўзи учун бахтли ҳаёт яратишни ўрганади.
8. Атрофидаги инсонларни ҳақиқий меҳр ёки соҳталигини фарқлашни ўрганади.
9. Ҳаётини шунчаки, қийналиб ишлаш, беҳуда гап-гаштаклар, оғриқлар, аламлар, фақат катта куч сарфлаб, қийналиб яшаш билан ўтказишни тўхтатади ва онгли, фойдали, мароқли ҳаётга олиб борувчи илмларни ўрганади.
10. Ўзини, ўзлигини рад этиб яшаётганини англаб, қандай тузатишлар кераклигини ўрганади.
Ушбу курс онлайн ва офлайн тарзда амалга оширалади.
Агарда сиз ҳам ушбу курсда ўқишни истасангиз админга мурожаат қилинг.
АДМИН: @Lumera_Binafsha га смс ёзинг ва курс тўғрисида маълумотга эга бўлинг | 148 |
| 9 | Нега инсон қурбон образида яшайди.?
Қурбон образида бўлган одамга шу образда бўлишни ўзинг истайсанми десангиз, йўқ истамайман дейди?
Аслида истамаса, аллақачон бу ёқимсиз образдан чиқиб кетган бўлар эди. Қурбон образидами, демак, унинг ўзи бу образдан чиқишни истмайди.
Қурбон образидан чиқишни истаган одам, бу образда қолмайди.
Сабаби шуки, айрим одамларга қурбон образида бўлиш жуда қулай. Бу образни одам аслида онгсиз равишда ўзи танлайди. Ўзгартиришни истамайди.
Қурбон образидаги инсон тинимсиз қулай вазиятни кутади. Вазиятлар ўз-ўзидан яхши томонга ўзгаришини, ҳаёт бора-бора адолатли бўлиб қолишини, кимдир келиб, уни соғайтириб қўйишини, яна кимдир келиб, муаммоларига ечим топиб беришини кутиб яшайди. Лекин ўзи кутиб умрини ўтказаётганини англамайди.
Ўзича режалар тузса ўхшамаслигини, пул йўқлигини, вақти етмаслигини, оила катталари руҳсат бермаслигини, уйида иши кўплигини ва ўзига вақт ажрата олмаслигини, болаларига вақт ажрата олмаслигини айтади.
Келинг азизларим айнан мана шу жойда қават-қават тақилган кўзойнакларни ечиб, табиий кўз билан қараймиз.
Аслида мен бир ўзим ҳеч нарсани ўзгартира олмайман, бу вазиятлар фақат битта мен билан ўзгармайди – деган фикрларингиз, умуман ҳақиқат эмас. Ҳақиқатга яқин ҳам келмайди. Бу сизда чуқур илдиз отган “ҚУРБОН” образидир. Қурбонлик дастури асосида яшаётганингизни кўрсатади.
Бу ҳолат сизни энергиянгизни ўғирлайди. Натижада бошқа бировнинг сценарийси асосида яшаб ўтишни танлайди. Ўз ҳаётида эмас, ўрнатилган бошқа бировнинг ҳаёт образида, бировнинг сценарийси асосида яшаб ўтади.
Юқоридаги муаммоларга ечим берадиган “ОНГЛИ ҲАЁТ” трансформацияси курси 22-сентябрь куни бошланади. Мен яратган курсларда ўқиган ўқувчиларим, курсларимда катта натижа олишини яхши билади. Шунинг учун бу курсда қандай мавзулар ўтасиз демасдан, сўрамасдан курсга ёзилади. Чунки улар билади, ҳар-бир курсда янги мавзу ва янги натижа бўлишини. | 156 |
| 10 |  No text... | 147 |
| 11 |  No text... | 146 |
| 12 | Юқоридаги "УМР МАЗМУНИ" номли шеърни диққат билан ўқинг, нима тушунганингизни ва англаганларингизни изоҳларда ёзинг | 166 |
| 13 | Умр мазмуни
Ваҳимали бир туш кўрдим кеча.
Илоҳ қаршисида турар эмишман.
У менга қаради, мени эса ерга.
Гўё соволини билар эмишман.
Ниҳоят келибсан, гапирчи.?
Уёқлар қандай.?
Кечир парвардигорим мен гуноҳкорни...
Йўқ-йўқ айбларинг қўятур аёндир шундай.
Ахир роббинг учун шу ҳам бир корми.?...
Сендан бошқа нарса сўрамоқчиман.
Яратган заминим ёқдими сенга.?...
Ерда муҳаббатни, қувонч, оромни ҳис эта олдингми.?
Мен билмоқчиман.
Яратдим ажойиб кун ботишларин.
Завқлана олдингми ёки сезмадинг...
Тинглаб момақалдироқни гулдурашини.
Кўрдингми қуёшнинг чиқишларини.
Яратдим хилма-хил ҳайвонотларни.
Шовқинли шаршара, сервиқор тоғлар.
Осмондаги қушлар, сувости олам.
Ғаройиб дарахтлар, турфа гулларни.
Ғорлар ва вулқонлар, гўзал водийлар.
Ўрмонлар, тўқайлар, денгиз, уммонлар...
Айтгин у жойларда кеза олдингми?...
Ахир сен учун яратдим чексиз имконлар.
Мўжизаларни атай ер узра сочдим.
Одамлар саёҳат қилсинлар дея.
Умри давомида ер юзин кизиб,
Дунёни фарзандларга кўрсатсин дея...
У жавобим кутар мен эса лолман...
Ботина олмадим унга қарашга...
Яратган қовоғини уйди мен эса жимман...
Бир чора тополмам ўзни оқлашга...
Қўрқувдан вужудим тош каби қотди.
Секин жавоб бердим, маҳзун, оҳиста.
Кечир ҳудойим, улгуролмадим.
Умрим ўтди, уй, орзу ҳавасда.
Кредит олдин, уй учун мебел.
Машина, бошдан ортиб ётарди, ишлар, юмушлар.
Ҳали вақт бор дея яшаб юрибман.
Ҳузурингга эрта келишимни, билмай қолибман...
Эҳ яшамабсан.!
Ҳаёт завқин тотмай, мавжуд бўлибсан.
Умринг бағишлаб марака, тўйга,
Молу-дунё дея кун ўтказибсан...
Яшаш учун беҳисоб имкон бор эди.
Сенда эса баҳоналар узра умр беҳудага сарфланди...
Ўғил-қизингни ҳам шунга ўргатдинг.
Жиҳоз, машина, ҳашаматли уй.
Қачон бу ҳаётнинг мазасин тоттинг...
Фикрингга келдими бирор бор шу ўй.
Яланғоч келгансан кетарсан шундай.
Икки қўлинг очиқ борар қабрга...
Мен ҳаёт бергандим сенга бир бора.
Сен уни ташладинг ўтга, жабрга.
Қани ҳузуримга олиб келдингми.?
Мол-у дунёинг.
Нима қолди хотирангда.
Сўзлаб берчи, ҳаётинг.
Кўрмадинг заминим мўжизаларин.
Пул дея кейинга қолдирдинг умринг...
Сесканиб уйғондим, отибди тонг ҳам.
Нақадар ҳаётбахш саҳарги шабнам.
Қуёш, гўзал олам, яқинларим.
Ҳаётман мен ҳам.
Яшаш учун роббимдан имконни олдим.
Ваъда бердим унга, сўз бериб келдим.
Гўзал яшайман, кезаман олам.
Бугун бахтлиман шукур қиламан...
Ўзинга беадад шукрлар бўлсин.
Ғафлат уйқусидан уёғотган Эгам.
Эндиги ҳаётим мазмунга тўлсин.
Дунёларни кезай мен ҳам ушбу дам...
Нақадар гўзалдир ҳаёт билингиз.
Қадрига етайлик токи тирикмиз.!
Муаллиф: Екатерина Ван
Юлдуз Ҳайдарзода таржимаси. | 217 |
| 14 | Қизингизнинг қалбида оғриқ бўлмасин десангиз…
Уни фақат чиройли кийиндириш, яхши ўқитиш ва барча шароитни яратиш етарли эмас.
Қизингизга «Сен мен учун қадрлисан» деган сўзни кўпроқ айтинг.
Унинг гапини бўлмасдан тингланг.
Хатосини кўрганда таҳқирламасдан тушунтиринг.
Бошқалар билан солиштирманг.
«Қиз бола чидаши керак», деб унинг дардини кичрайтирманг.
Чунки қиз бола болалигида эшитган ҳар бир сўзни юрагида олиб катта бўлади.
Уйида меҳр кўрган қиз — муҳаббатни тиланмайди.
Уйида ҳурмат кўрган қиз — уни камситган инсонга ўзини исботлашга уринмайди.
Уйида қадрланган қиз — ўз қадрини билади.
💔 Қизингизнинг қалбида оғриқ қолдирманг.
❤️ Унга шундай муҳит яратингки, дунё қанчалик қаттиқ бўлмасин, у уйига қайтганда ўзини севилган, қадрланган ва керакли инсон деб ҳис қилсин.
Қизингизга берган энг катта меросингиз — уй, бойлик ёки мол-мулк эмас. Унинг қалбига сингдирган ўз қадридир. | 179 |
| 15 |  No text... | 268 |
| 16 |  No text... | 263 |
| 17 | Кўрпага қараб оёқ узатаётганлар ҳеч қачон катта натижага эришмайди.
Чунки улар доим:
«Қўлимдан келмайди»,
«Пулим йўқ»,
«Вақти эмас»,
«Хавфли», — деб ўзини тўхтатади.
Аммо ҳаётда ҳамма нарсага кафолат кутиб ўтирсангиз, имконият сизга эмас, жасорат қилганларга насиб этади.
Таваккал қилиш — кўр-кўрона иш қилиш эмас.
Таваккал — қўрқсангиз ҳам ҳаракат қилиш!
Йиқилишдан қўрқманг.
Хато қилишдан қўрқманг.
Бошқаларнинг гапидан қўрқманг.
Энг ёмони — бир умр нолиб, “қани энди ўшанда ҳаракат қилганимда...” деб яшаш.
Бугун бошланг!
Кичик қадам бўлса ҳам — қадам ташланг.
Чунки орзу қилганлар кўп,
ҳаракат қилганлар кам,
натижага эришганлар эса айнан шу камчилик ичида.
🔥 Қўрқувингиздан каттароқ мақсад қўйинг.
Ўзингизга ишонинг.
Ҳаракат қилинг.
Ҳаётингизни ўзингиз ўзгартиринг! | 284 |
| 18 | Кўрпага қараб оёқ узатаётганлар ҳеч қачон бой бўлмайди, ҳеч қачон бахтли бўлмайди. Нима учун? Чунки улар доим таваккал қилишдан қўрқади. Шунинг учун ҳам бахтсизлик ва нолиш билан яшаб ўтиб кетадилар.
Ҳаётда катта натижага эришиш учун баъзан ўзингизга таниш бўлган чегарадан чиқишга тўғри келади. Қўрқув — ҳаракат қилмаслик учун баҳона, таваккал эса имконият эшигини очадиган калитдир.
Ҳеч ким кафолатланган натижа билан катта орзуга эришмаган. Бойлик ҳам, муваффақият ҳам, бахт ҳам ҳаракат қилганларга насиб этади.
Бугун қўрқиб қолган қарорингиз — эртанги энг катта пушаймонингиз бўлиши мумкин. Хато қилишдан қўрқманг — хато сизга сабоқ беради. Йиқилишдан қўрқманг — йиқилган инсон яна туришни ўрганади. Аммо ҳаракат қилмай яшашдан қўрқинг!
Ўзингизга ишонинг. Катта ўйланг. Катта мақсад қўйинг. Имконият келганда уни қўлдан бой берманг.
Чунки ҳаётда энг катта таваккал — ҳеч қачон таваккал қилмасликдир.
Бугун бир қадам ташланг.
Эртага яна бир қадам.
Бир кун келиб, айнан шу кичик қадамлар сиз орзу қилган катта ҳаётга олиб борганини англайсиз.
Нолиманг — ҳаракат қилинг.
Қўрқманг — синаб кўринг.
Кутманг — бошланг.
Орзу қилманг — орзуингиз учун ҳозироқ ҳаракатни бошланг! | 263 |
| 19 | Албатта. Фикрингизни кескин, таъсирчан ва инсонни қўрқувдан чиқиб, ҳаракат қилишга ундайдиган мотивацион матнга айлантирдим:
Кўрпага қараб оёқ узатаётганлар ҳеч қачон бой бўлмайди, ҳеч қачон бахтли бўлмайди. Нима учун? Чунки улар доим таваккал қилишдан қўрқади. Шунинг учун ҳам бахтсизлик ва нолиш билан яшаб ўтиб кетадилар.
Ҳаётда катта натижага эришиш учун баъзан ўзингизга таниш бўлган чегарадан чиқишга тўғри келади. Қўрқув — ҳаракат қилмаслик учун баҳона, таваккал эса имконият эшигини очадиган калитдир.
Ҳеч ким кафолатланган натижа билан катта орзуга эришмаган. Бойлик ҳам, муваффақият ҳам, бахт ҳам ҳаракат қилганларга насиб этади.
Бугун қўрқиб қолган қарорингиз — эртанги энг катта пушаймонингиз бўлиши мумкин. Хато қилишдан қўрқманг — хато сизга сабоқ беради. Йиқилишдан қўрқманг — йиқилган инсон яна туришни ўрганади. Аммо ҳаракат қилмай яшашдан қўрқинг!
Ўзингизга ишонинг. Катта ўйланг. Катта мақсад қўйинг. Имконият келганда уни қўлдан бой берманг.
Чунки ҳаётда энг катта таваккал — ҳеч қачон таваккал қилмасликдир.
Бугун бир қадам ташланг.
Эртага яна бир қадам.
Бир кун келиб, айнан шу кичик қадамлар сиз орзу қилган катта ҳаётга олиб борганини англайсиз.
Нолиманг — ҳаракат қилинг.
Қўрқманг — синаб кўринг.
Кутманг — бошланг.
Орзу қилманг — орзуингиз учун ҳаракатниҳозироқ бошланг! | 1 |
| 20 | “Сиз жуда яхши келинсиз… лекин нега сизни ҳурмат қилишмаяпти?”
Ҳамма айтганини қиласиз.
Уй ишларини бажарасиз.
Ҳеч ким билан тортишмайсиз.
Доим: “Хўп бўлади” дейсиз.
Лекин…
Сизга нисбатан ҳурмат эмас, талаблар тобора кўпайиб боради.
Чунки баъзан инсонлар сизнинг меҳрибонлигингизни эмас, чегарангиз йўқлигини кўриб қолишади.
Сиз “йўқ” демасангиз —
улар яна сўрайди.
Сиз индамасангиз —
улар яна давом этади.
Сиз ўзингизни ҳимоя қилмасангиз —
бошқалар ҳам сизни ҳимоя қилишга мажбур бўлмайди.
Энг қизиғи…
Бу одат қаердан пайдо бўлган?
Нега сиз “йўқ” дейишдан қўрқасиз?
Нега бировнинг кўнглини оғритишдан кўра, ўзингизни оғритишни осонроқ деб биласиз?
Кўпинча бугунги муносабатларнинг илдизи болаликда шаклланган эътиқодлар ва қўрқувларда ётади.
ХУЛОСА:
Яхши аёл бўлиш учун ўзингизни қурбон қилиш шарт эмас.
Сиз ҳам меҳрибон,
ҳам кучли,
ҳам ўз чегараси бор аёл бўлишингиз мумкин.
❤️ Ўзингизни йўқотиб қўймасдан яхши бўлишни ўрганинг.
Агар сиз ҳам:
— доим “хўп” дейишдан чарчаган бўлсангиз;
— “йўқ” дейишга қийналсангиз;
— ҳаммани рози қилишга уриниб, ўзингизни унутиб қўйган бўлсангиз —
Изоҳда “ЧЕГАРА” деб ёзинг.
Муаммони яшириш эмас, унинг илдизини тушунишдан бошланг. | 272 |
