Психология и БАЦЗЫ

Новый формат терапевтической группы «Тонкое тело» Участие в группе поможет сохранять и генерировать самую дорогую валюту современности- энергию. В жизни каждого взрослого человека присутствует тревога, ответственность, многозадачность. Каждый день мы сталкиваемся с новыми обстоятельствами, делаем выбор, решаем задачи. Это неизбежно рождает общее напряжение, и важно иметь знания и навык, как не утонуть в материальном и уметь сохранять, наполняться энергией, для того, чтобы полноценно ощущать радость жизни и бытия. В группе будем: -освоим навык саморегуляции, помощи себе при состояниях отсутствия сил, энергии жизни -прокачаем чувственность своего тела, соединяя физическое и тонкое -прокачаем эмоциональный интеллект, научимся соединять разум, чувства и тело -изучим и отрегулируем энергообмен при контакте с другими людьми -научимся тонко ощущать энергию в пространстве Результат- это ещё большее получение удовольствия от жизни в моменте, ощущая все грани себя, жизнь про себя и для себя. Здоровая самооценка и четкое осознание своих истинных желаний. Как бонус повышение чувственности, что позволит легче получать удовольствия через тело. Методы: -терапевтическая беседа -эмоционально- образная терапия -телесно- ориентированная терапия -гипнотерапия -медитативные, энергетические и духовные практики Продолжительность 12 занятий 1 раз в неделю- два с половиной часа. В группе до 10 человек. По вторникам с 18.30 до 21.00 📆С 3 марта э по 19 мая Стоимость 17000₽ Помесячно 7000₽

Всё больше и больше их случается с теми, кто ждёт их конца. «Ну когда это всё кончится?» говорят они, подкрепляя возмущением и несправедливостью. «За что мне все это?» -вообще отдельная тема. Если чувствуете, что навалилось, сложно переварить: ✔️первое- не избегать. Не идите в шумные компании, зрелища, свидания и прочие развлечения, разгоняющие эмоции, ибо потом вас накроет с двойной силой. ✔️и второе- не переборщить с поиском поддержки у партнера, родственников, друзей. Тут есть риск скатиться в жалость к себе и даже в жертву. Близкие либо начнут вас спасать, либо жалеть, потому- сто они не могут отделиться от вас и адекватно расценить ситуацию. Что нужно: ✔️ дать себе признать что происходит и прочувствовать все чувства в этом состоянии: страх, злость, возмущение, безысходность… В этот момент дайте себе поддержку. Нужно дышать, плакать, принять ванную, гулять, писать дневник, рисовать (те ритуалы, которые вам помогают успокоится наедине с собой) ✔️намеренно найти поддержку в тех людях, кто проживает или проживал подобное, сталкивался с теми же чувствами, так сказать единомышленников. ✔️🫶и самое эффективное и простое- обратиться к специально обученным людям, то есть к психологу. И пройти все испытания вместе. Вы знаете, неприятности ломают или делают сильнее. Выбирайте второй вариант. Я помогу. 3 марта старт группы «ТОНКОЕ ТЕЛО». Очно. В Омске. Приходите в поле единомышленников. Пишите

Раньше я думала, что самое сложное в работе психолога, это правильно подобрать схематерапию, не пропустить важное, чтобы эффективно помочь. Сейчас думаю, что не так уж это и важно. Сложнее другое. При терапии у человека начинает происходить самый важный процесс в жизни- путь в психологическую зрелость. Рушатся воздушные замки, приходит осознание своей роли во всём, что происходит в жизни. И уже ни люди, ни обстоятельства влияют и формируют вашу жизнь, а вы сами. Вы перестаете ждать, что проблемы закончатся, или кто- то изменится, а просто решаете задачи каждый день, насколько можете. В этом процессе поднимается весь спектр чувств, страхи и боль, вина и стыд, и вы учитесь их принимать и проживать. И вот тут начинается самое сложное для психолога, он должен соблюсти тонкую грань- помочь человеку выдержать эти чувства, сопереживать, делиться своей психикой, поддерживать, отразить все чувства, и при этом сохранить нейтральность, отделиться от клиента, чтобы не потерять себя. У меня это не всегда ещё получается, особенно если у вас происходят крупные негативные события. Когда вы узнаёте о страшном диагнозе, разводитесь, проживаете уход или болезнь близких, когда вы срываетесь и не хотите больше верить в себя или в лучшее, вот что сложно. Я признаюсь, что могу плакать с вами и за вас, пока вы не видите, переживать и держать вас в голове. С опытом этого становится меньше, но поскольку я сама сильно эмпатична, порой мне очень тяжело отделиться и я чувствую как разрушаюсь. Это тоже нужно вовремя заметить и остановиться, спрятаться, помочь в первую очередь себе всеми возможными способами. Как в самолете, надеть маску сначала себе, потом ребенку, ведь мы не роботы, а тоже люди. Всем добра 🫶