تیپ شناسی بالینی

بوداپست ،مجارستان

همه چیز در مورد نسخه جدید چت چی پی تی فور او OpenAI GPT-4o 🔗 Aidinism (@Aidinism) 📲 @twittervid_bot

و این گونه بود پایانی بر همراه قدیمی و دوست داشتنی ما Google translate 🪦 🔗 Alireza Derakhshan (@Alirezadra) 📲 @twittervid_bot

5. همیشه در را برای شخصی که پشت سر شما می آید باز کنید.  فرقی نمی کند پسر باشد یا دختر، ارشد یا جوان.  شما با رفتار خوب با کسی در جمع کوچک نمی شوید. 6. اگر با یکی از دوستانتان سوار تاکسی می شوید و او هم اکنون پول پرداخت می کند، دفعه بعد سعی کنید پول را پرداخت کنید. 7. به نظرات مختلف احترام بگذارید.  به یاد داشته باشید، چیزی که ممکن است برای شما 6 به نظر برسد، ممکن است برای شخص دیگری 9 باشد.  علاوه بر این، نظر دوم برای یک جایگزین خوب است. 8. هرگز حرف افراد را در حین صحبت قطع نکنید.  اجازه دهید آن را بیرون بریزند.  همانطور که می گویند، همه آنها را بشنوید و همه آنها را فیلتر کنید. 9. اگر کسی را اذیت می‌کنید و به نظر نمی‌رسد از آن لذت می‌برد، آن را متوقف کنید و دیگر این کار را نکنید.  این کار فرد را تشویق می کند تا کارهای بیشتری انجام دهد و نشان می دهد که شما چقدر قدردان هستید. 10. وقتی کسی به شما کمک می کند، بگویید «متشکرم». 11. تمجید عمومی.  خصوصی انتقاد کنید. 12. تقریبا هیچ دلیلی برای اظهار نظر در مورد وزن کسی وجود ندارد.  فقط بگویید: "شما فوق العاده به نظر می رسید."  اگر بخواهند در مورد کاهش وزن صحبت کنند، این کار را خواهند کرد. 13. وقتی شخصی عکسی را در گوشی خود به شما نشان می‌دهد، انگشت خود را به چپ یا راست نکشید.  شما هرگز نمی دانید که چه چیزی در آینده است. 14. اگر یکی از همکاران به شما گفت که وقت دکتر دارند، نپرسید که برای چیست، فقط بگویید "امیدوارم حال شما خوب باشد."  آنها را در موقعیت ناخوشایندی قرار ندهید که مجبور شوند بیماری شخصی خود را به شما بگویند.  اگر آنها بخواهند شما بدانید، این کار را بدون کنجکاوی شما انجام می دهند. 15. با نظافتچی با همان احترام مدیر عامل رفتار کنید.  هیچ کس از رفتار بی ادبانه شما با کسی که پایین تر از خود است تحت تأثیر قرار نمی گیرد، اما اگر با احترام با او رفتار کنید، مردم متوجه خواهند شد. 16. اگر شخصی مستقیماً با شما صحبت می کند، خیره شدن به تلفن شما بی ادبانه است. 17. تا زمانی که از شما خواسته نشده است هرگز نصیحت نکنید. 18. هنگامی که بعد از مدت ها با کسی ملاقات می کنید، مگر اینکه بخواهد در مورد آن صحبت کند، سن یا حقوق او را نپرسید. 19. به تجارت خود فکر کنید مگر اینکه چیزی مستقیماً به شما مربوط شود - فقط از آن دوری کنید. 20. اگر در خیابان با کسی صحبت می کنید، عینک آفتابی خود را بردارید.  نشانه احترام است.  علاوه بر این، ارتباط چشمی به اندازه گفتار شما مهم است. 21. هرگز در میان فقرا از ثروت خود صحبت نکنید.  به همین ترتیب، در میان عقیم ها در مورد فرزندان خود صحبت نکنید. 22. پس از خواندن یک پیام خوب، گفتن "ممنون از پیام" را در نظر بگیرید. قدردانی ساده ترین راه برای به دست آوردن چیزهایی است که ندارید.

2. اژدهایی که با آن روبرو هستید را بشناسید: این کتاب پنج نوع متداول HCP را معرفی می‌کند، که هر کدام دارای آتش عاطفی خاص خود هستند: - اژدهای خودشیفته: بزرگ و خود شیفته، میل به تحسین دارند و دیگران را تحقیر می کنند. - اژدهای مرزی: مستعد نوسانات عاطفی هستند، میل به توجه دارند و می توانند دستکاری کنند. - اژدهای ضد اجتماعی (سوسیوپات): این موجود سرد و حسابگر هنجارهای اجتماعی را نادیده می گیرد و فاقد همدلی است. - اژدهای پارانوئید: مشکوک و بی اعتماد هستند، آنها همه جا تهدید می بینند. - اژدهای تاریخی: یک ملکه درام که هوس توجه مداوم دارد، آنها موقعیت ها را برای اثرگذاری اغراق می کنند. 3. دیوارهای قلعه احساسی خود را در اولویت قرار دهید: HCP ها می توانند از نظر احساسی تخلیه شوند.  این کتاب بر اهمیت خودمراقبتی به عنوان یک مکانیسم دفاعی حیاتی تاکید دارد.  سیستم های حمایت اجتماعی قوی بسازید، روابط سالم را در اولویت قرار دهید و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید.  به یاد داشته باشید، یک پایه عاطفی قوی به شما امکان می دهد تا بهتر از طوفان هایی که این شخصیت ها ایجاد می کنند عبور کنید. 4. درگیر وب نشوید: HCP ها استاد دستکاری هستند.  ادی به شما می آموزد که از گرفتار شدن در وب آنها جلوگیری کنید.  به مشاجره کشیده نشوید، طعمه آنها را نگیرید و رفتاری آرام و واقعی داشته باشید.  شرایط را کاهش دهید و از سکوت نترسید. 5. حقایق زره شما هستند: هنگام تعامل با HCPها، بر حقایق و اطلاعات عینی تکیه کنید.  این به منحرف شدن دستکاری عاطفی کمک می کند و امکان ارتباط واضح تر را فراهم می کند.  به حقیقت بچسبید و از گرفتار شدن در طغیان های عاطفی آنها اجتناب کنید. 6. در هر نبردی نیازی به جنگیدن نیست: گاهی اوقات جدایی کامل از HCP یک گزینه نیست، به خصوص با خانواده یا همکاران.  ادی استراتژی هایی برای مدیریت تعاملات اجتناب ناپذیر ارائه می دهد.  این ممکن است شامل به حداقل رساندن درگیری عاطفی، تمرکز بر روی کار در دست انجام، و اولویت بندی برنامه خود برای جلوگیری از منحرف شدن توسط نمایشنامه آنها باشد. 7. بدانید چه زمانی باید عقب نشینی کنید و پل متحرک را بالا ببرید: برای برخی از HCP ها، به ویژه شخصیت های ضد اجتماعی، ممکن است جدایی کامل برای محافظت از ایمنی و رفاه شما ضروری باشد.  ادی تصدیق می کند که زمان هایی وجود دارد که عقب نشینی عاقلانه ترین اقدام است. 8. دانش قدرت است: بازیابی آرامش: قدرتمندترین درس؟  درک HCP ها و تاکتیک های آنها.  با به دست آوردن این دانش، قدرت خود را پس می گیرید.  شما می توانید تعاملات چالش برانگیز را طی کنید، از خود در برابر دستکاری محافظت کنید، و رفاه ذهنی و عاطفی خود را در اولویت قرار دهید