ibookshop.ir

۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید : ۱ مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲ زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳ گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴ برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵ گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶ زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد.

آدرس وب سایت مون ibookshop.ir

🖍 چگونه سطح ارتعاشات "مثبت" مان را افزايش دهيم ؟ 🌸 شكرگزار باشيد. 🌸 تحرك داشته باشيد. 🌸 مراقب تغذيه خود باشيد. 🌸 هميشه در حال يادگيري باشيد. 🌸 با طبيعت در تماس باشيد. 🌸 خود و ديگران را ببخشيد. 🌸 با خودتان خلوت كنيد. 🌸 در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. 🌸 قدرت خنده را جدي بگيريد. 🌸 به حيوانات غذا بدهيد. 🌸 اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 🌸 با گياهان صحبت كنيد . 🌸 در حق ديگران دعاي خير كنيد. 🌸 به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. 🌸 كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. 🌸 مراقبه كنيد. 🌸 جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 🌸 گاهي به تنهايي سفر كنيد. 🌸 موسيقي گوش كنيد. 🌸 از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. آدرس وب سایت مون : ibookshop.ir

24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس : 1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید. 3- یک چیز جدید امتحان کنید. 4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 5- از مدیتیشن استفاده کنید. 6- ورزش کنید. 7- با یک ترس روبه‌رو شوید. 8- چیزی نو خلق کنید. 9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 10- از محیط تان استفاده کنید. 11- از قوه تخیلتان استفاده کنید. 12- از بدنتان استفاده کنید. 13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید. 14- به آینده مثبت فکر کنید. 15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16- با خودتان مهربان باشید. 17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. 20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 22- تا حد امکان مثبت بیندیشید. 23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران. 24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید. 🌐 آدرس وب سایت مون: ibookshop.ir

🔻50 عادت زندگی سالم که به شما در داشتن عمر طولانی‌تر کمک می‌کند هر پزشکی به جمله معروف «پیشگیری، بهتر از درمان است»، اعتقاد دارد و به مردم توصیه می‌کند پیش از بروز مشکل، برای جلوگیری از آن تلاش کنند. 50 عادت زندگی سالم: 1. روزه متناوب را در زندگی خود امتحان کنید. 2. در محل کار استراحت کنید. 3. هر روز ورزش کنید. 4. وقت بیشتری را با عزیزان خود سپری کنید. 5. در مسیر رسیدن به هدف‌هایتان ثابت قدم باشید. 6. سوخت بدن خود را با پروتئین تامین کنید. 7. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید. 8. آب بیشتری بنوشید. 9. مصرف تنقلات مضر را قطع کنید. 10. خوردن امگا را فراموش نکنید. 11. همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. 12. هر روز مدت مشخصی را به تنهایی خود اختصاص دهید. 13. روی تنفس خود برای آرامش بیشتر تمرکز کنید. 14. یک روال روزانه داشته باشید و از آن پیروی کنید. 15. حداقل روزی یک بار از خانه خارج شوید. 16. بدانید چه موقع باید از متخصصان کمک بگیرید. 17. در زمینه بهداشت روان آموزش ببینید. 18. منظم مسواک بزنید. 19. هر روز نخ دندان بکشید. 20. تنفس عمیق در هوای آزاد را فراموش نکنید. 21. به طور منظم با پزشک قلب خود در ارتباط باشید. 22. از مشروبات الکلی فاصله بگیرید. 23. با ورزش منظم به افزایش متابولیسم بدن خود کمک کنید. 24. از ایجاد اختلال در برنامه خواب خود جلوگیری کنید. 25. برای یادگیری مهارت‌های جدید تلاش کنید. 26. برای بهداشت شخصی خود از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. 27. با وزنه تمرین کنید. 28. یک مکمل منیزیم مصرف کنید. 29. فیبر بیشتری بخورید. 30. بیشتر وعده‌های غذایی خود را در خانه تهیه کنید. 31. صبحانه را با پروتئین بالا بخورید. 32. غذایی را برای ناهار انتخاب کنید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 باشد. 33. بعد از شام برای قدم زدن بیرون بروید. 34. وسایل الکترونیکی و گوشی‌های هوشمند را از اتاق خواب خود بیرون بیاندازید. 35. بیشتر بخوابید. 36. روشی برای مدیریت استرس خود ایجاد کنید. 37. سیگار کشیدن را ترک کنید. 38. محیط زندگی خود را تمیز نگه دارید و خرابی‌ها را تعمیر کنید. 39. سپاسگزار باشید. 40. همیشه میان وعده‌های خود را اندازه‌گیری کنید. 41. دیگر هرگز رژیم‌های رایج مد شده را امتحان نکنید. 42. کاری را که دوست دارید، انجام دهید. 43. کارهای خوب و مثبت انجام دهید. 44. ارتباطات معنادار و عمیق با اطرافیان خود برقرار کنید. 45. هدف خود از شروع یک روز جدید را بدانید. 46. تا وقتی که کاملا سیر نشده‌اید، بخورید. 47. ویتامین D کافی دریافت کنید. 48. برای غذا خوردن وقت کافی در نظر بگیرید. 49. برای ساعت‌های خود برنامه داشته باشید. 50. چربی‌های سالم بیشتری مصرف کنید، مانند: تخم مرغ، شیر کامل، بادام، آووکادو یا سایر مغزها. 🌐 آدرس وب سایت مون : ibookshop.ir

⭕️ خوابِ خوب شبانه، ذهن را پاک می‌کند محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است.

معنی اعداد فرشتگان و معنی شون : 111 : بینش - به خودت اعتماد کن 222 : همترازی - در مکان و زمان درست هستی 333 : پشتیبانی - ارسال پشتیبانی و راهنما برای شما 444 : حفاظت - جهان از شما حفاظت میکند 555 : تغییر - یک چیز جدید در راهه 666 - انعکاس - زمان ارتقا حقیقت معنوی 777 - شانس - اتفاق شگفت انگیز در راهه 888 - تعادل - همه چیز جای درستی قرار داره 999 - رهایی - افراد غیر مفید رو رها کنی 🌐 آدرس وب سایت مون : ibookshop.ir

دوره میراث باب پراکتور به صورت زیرنویس فارسی دراومده و روی سایت مون قرار گرفته ویدیو بالا ؛ توضیحاتی راجب دوره هست که با دقت گوش بدید 🙏 آدرس وب سایت : ibookshop.ir

دیدن این ویدیو برای همه واجب بفرستید برای هر کسی که دوستش داری ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⚛شما تولیدکننده ارتعاش هستید؛ 💮مهمترین حقیقتی که لازم است در زندگی باور کنید این است که مغز شما فرستنده و گیرنده ارتعاش می‌باشد و هر ارتعاشی که ارسال میکند مشابه همان را دریافت می‌نماید، شما هر دانه‌ای را بکارید گیاه همان دانه تولید میشود، 👈🏻به عنوان مثال امکان ندارد از دانه هندوانه میوه دیگری مثل گیلاس و یا خیار تولید شود، افکار شما هم به همین شکل هستند شما نمیتوانید با فکر کردن به نبود پول و فرستادن ارتعاش فقر درآمد بالایی را جذب کنید زیرا این دو دارای دو ارتعاش کاملا متفاوت هستند. ✨ارتعاش سلامتی = سلامتی ✨ارتعاش بیماری = بیماری ✨ارتعاش فقر = فقر ✨ارتعاش ثروت = ثروت 👈🏻بنابراین وقتی میگوییم ورودی های ذهنتان را کنترل کنید، وقتی تاکید میکنیم که دقت کنید بیشتر از چه چیزی صحبت میکنید، بیشتر به چه حرفهایی گوش میدهید و چه احساسی در مورد خواسته تان دارید به این معناست که در این لحظه در حال فرستادن چه ارتعاشی هستید؟ ⭕️تمرکز و توجه شما ارتعاشات شما را شکل می‌دهند و این چیزی است که کاملا تحت کنترل و اختیار شماست و در واقع خود شمایید که خالق 100% زندگی خویش هستید. 🔺"اگر می خواهید اسرار جهان را بیابید، در مورد انرژی، فرکانس و ارتعاش فکر کنید." - نیکولا تسلا، 1886 برای درک بهتر بهتون پیشنهاد میکنم سمینار قانون ارتعاش باب پراکتور رو حتما ببینید لینک دریافت این سمینار رو این زیر میزارم براتون 👇👇👇👇👇 https://ibookshop.ir/سمینار-قانون-ارتعاش-باب-پراکتور/

دوازده روش برای بالا بردن سطح انرژهای مثبت...  1~ قدردانی و شکرگزاری: قدردان زندگی‌ای باشید که در حال گذران آن هستید، از بابت اشتباهات و تجربه‌هایی که آموخته‌اید، قدردانی کنید، به چیزهای خوب در زندگی‌تان توجه کنید، و شکرگزار آنها باشید. 2~ بذر خوش بینی بکارید: انتظار برترین‌ها را از زندگی داشته باشید، و برترین‌ها نصیبتان خواهند شد. زندگی دقیقاً طوری با شما رفتار می‌کند که شما انتظار دارید. " فرد خوش بین، گل رز را می‌بیند و به خارهای آن توجهی نمی‌کند، فرد بد بین اما، خارها را می‌بیند، بدون توجه به گل 3~ پرهیز از تفکر زائد و مقایسه: در جستجوی روش‌هایی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان باشید، و نه بهتر شدن نسبت دیگران. به این ترتیب دیگر نیازی برای رقابت و مقایسه‌ی خود با دیگران احساس نخواهید کرد. 4~ مهرورزی: با خودتان و دیگران مهربان باشید و شاد خواهید شد. 5~ گسترش ارتباطات اجتماعی: با مردم و اجتماعات کسانی که در یک راستا هم فرکانس با شما هستن آشنا شوید، به کارهایی که دیگران انجام می‌دهند علاقه نشان دهید و آنها نیز به کارهایی که شما می‌کنید ابراز علاقه خواهند کرد. 6~ تحول فن دفاعی: از طریق نظارت بر افکار و بازی با ذهن، بر فن دفاعی‌تان کار کنید، بجای اینکه برده ذهن خود باشید 7~ یادگیری بخشش و گذشت بیاموزید: خودتان را ببخشید، و همچنین افرادی را که در گذشته به شما آسیب رسانده‌اند. لحظه‌ای که شما می‌بخشید؛ خودتان را از درد آزاد می‌کنید و به شادی اجازه می‌دهید تا بار دیگر در زندگی‌تان جاری شود. 8~ افزایش روند تجارب: روی موهبت و استعدادهای منحصر به فردتان کار کنید، روی احساساتتان کار کنید، نقاط ضعف تان را مدیریت کنید و نقاط قوت تان را گسترش دهید، با انجام این کارها شما روند تجارب را افزایش خواهید داد و شادتر خواهید شد. 9~ درک لذت زندگی: به آفتاب، درختان و به زیبایی طبیعت بنگرید، به زیبایی زندگی و آن را بطور کامل درک کنید. 10~به اهداف‌تان متعهد باشید: اگر می‌خواهید شاد باشید، باید هدف داشته باشید. ببینید چه چیزی از زندگی می‌خواهید، در جستجوی آن باشید، مطمئن شوید که در همه‌ی زمینه‌ها هدف دارید، اهداف شخصی، اهداف کاری، با این هدف گذاری در کارها حسی از امنیت و اعتماد را تجربه خواهید کرد 11~ تمرین معنوی: تمرین معنوی باعث ایجاد حس امنیت و اعتماد در افراد می‌شود، و به آنها در برابر خطرات، شجاعت و در برابر تردیدها، ایمان می‌بخشد. 12~ از بدن‌تان به خوبی مراقب کنید: مراقب بدن خود باشید، این تنها جایی است که برای زندگی دارید بدن شما معبد شماست و هر احساسی که دروناً دارید، به بیرون بازتابیده خواهد شد. 🧖🏻‍♀💫🤍🌿 آدرس وب سایت مون : ibookshop.ir

اگه بهت اینارو یاد ندادن به جاش کتاب بخون: توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟ -کتاب "مرلین مونر"رو بخون. اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی میخوای الان زندگی خوبی داشته باشی -کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون. اگه میخوای عادت های بدت رو با عادت های خوب جایگزین کنی: -کتاب"خرده عادت ها" رو بخون. اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی: -کتاب"نیمه شب" رو بخون. اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی: -کتاب"شه مات ملکه" رو بخون! 🔴اگه حوصله کتاب خوندن نداری میتونی یه خلاصه ارزشمند از اون کتاب رو گوش کنی 🔴 مجموعه خلاصه صوتی 20 کتاب در زمینه رشد شخصی (از لینک زیر دریافت کنید ) 👇👇👇👇👇 https://ibookshop.ir/20bookaudio/

رفقا اگر با فیلترشکن نتونستید وارد لینک های تو کانال بشید خیلی راحت اون لینک رو کپی کنید و تو مرورگر بدون فیلترشکن واردش بشید 🙏 پشتیبانی : @yasser_admin

✔️ پرانا_چیست...؟ پرانا واژه سانسکریت به معنای نیروی حیاتی است که وجود این انرژی حیات بخش نامرئی عامل سلامتی و زندگی در کره خاکی می‌باشد. این واژه در فرهنگ شرق چی_chi یا کی_ki نامیده می‌شود. که ما انسان‌ها آن را از طریق آب، هوا، زمین، درختان، گیاهان و یا به کمک دعا و نیایش ومراقبه دریافت می‌کنیم. بنابر این پرانا در همه جا یافت می‌شود و حضور دارد . پرانا در هوا هست اما هوا نیست، درغذا هست اماغذا نیست، در آب هست، اما با آن تفاوت دارد. تمام مواردی که ذکر شد، تنها حامل پرانا هستند. پرانا دستاورد انرژی‌های نهفته‌ای است که در جهان و در انسان وجود دارد که به اشکال مختلف ظهور می‌کند. نور، گرما، انرژی الکترومغناطیسی و... از تجلیات آن می‌باشند. این انرژی قابل دیدن و لمس کردن نیست ، اما مانند هوایی که تنفس می‌کنیم ما را در برگرفته و موجب ایجاد توازن در روح ، روان و جسم ما شده وهمه جامدات و موجودات جهان فیزیکی و پدیده های روحی و روانی را شامل می‌گردد. هر قدر پرانا متراکم تر گردد، به ماده و جهان فیزیکی نزدیک‌تر است و هرچه رقیق تر باشد به تجلیات روحی متمایل تر است . ☑️ از دیدگاه سوامی_شیواناندا پرانا ماحصل کلیه نیروهایی است که در جهان متجلی هستند که تنفس تجلی ظاهری پرانا است. در فلسفه یوگا اعتقاد بر این است که با اجرای روش‌های صحیح کنترل تنفسی می‌توان این ماده لطیف را در درون کنترل نموده و آن را جذب کرد. اعضای بدن می‌توانند پرانای آزاد هوا را از طریق تنفس جذب کنند. پرانا همان انرژی درونی بدن انسان نیز هست که در غرب از آن به عنوان الکترومغناطیس نام برده شده است. پرانا نیروی واحدی است که وظایف بسیاری را انجام می‌دهد. ☑️ نام‌ها، وظایف و جایگاههای مختلف پرانا در بدن عبارتند از...⤵️ #پرانا_prana #آپانا_apana #سامانا_samana #اودانا_udana #ویانا_viana این نیرو در تمام سطوح بدن انسان توزیع شده و برای حرکت، مسیرهای خاصی دارد که در فلسفه یوگا این مسیرها #نادیها و یا کانال‌های انتقال انرژی نامیده می‌شود. در موقع استرس‌های مداوم، خستگی، بی‌حرکتی، تنفس نامناسب، تغذیه نامناسب و نادرست، عملکردهای ناصحیح و یا عدم وظیفه صحیح ارگان‌ها و... انرژی در این مسیرها بلوکه می‌شود و #مواد_سمی تولید می‌گردد که باعث ایجاد بیماری می‌شود، ولی باجریان پرانادر بدن این سموم تصفیه ودفع می‌گردند. پرانا_به_سه_طریق_که_شامل...⤵️ روش طبیعی (خودبه خود)، اکتسابی (ازطریق تمرین) و دریافت از (منبع بالاتر) افزایش می‌یابد. افزایش میزان پرانا در شخص با هم سویی و هماهنگی با جهان هستی و منشأ و حاکم آن یعنی #خداوند ارتباط مستقیم دارد.  و حالا شما قراره برای اولین بار تکنیک های مخصوص مرتاض های هندی برای افزایش پرانا در بدن رو یاد بگیرید این تکنیک ها رو در قالب یک فایل pdf دریافت میکنید سرفصل هاشو از لینک زیر ببینید 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://zil.ink/mortazindian

قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. @ibookshop_ir

🎬 تعـداد: 17 🎼 فرمت:‌‌‌‌‌ ‌‌MP3 128‌kbps ⌚️ زمــان: 535 دقیقه‌‌ ‌‌‌8:‌‌‌55:‌‌‌‌25 💰 قیمت کتاب صوتی : 39 هزار تومن از لینک زیر میتونید این کتاب صوتی رو دریافت کنید 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://idpay.ir/ibookshop/file/278687

🎧کتاب صوتی قدرت تفکر مثبت 🎧 📚کتاب پیشنهادی استیو هاروی 📚 ↩️ درباره کتاب صوتی : کتـاب صـوتـی قدرت تفکـر مثبت نوشتهٔ نـورمن وینسنت پیـل، به‌شما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه و تفکرتان را تحت کنترل در‌ بیاورید، افکار منفی‌تان را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. موضوع اصلی کتـاب صـوتـی نیـروی بیکـران تفکـر مثبت در باب موفقیت است، نـورمـن وینسنت پیـل عقیده دارد که اگر از چیزی شکست خوردید؛ مهم نیست و شما می‌توانید آرامش داشته باشید، پیوسته پر انرژی بمانید و زندگی‌تان سرشار از لذت و شادی باشد. ☑️ این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتـاب‌ها در دنیا است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید تفکر شکست‌پذیری را از خود دور کنید، قدرت خود را بشناسید و زندگی‌تان را به اوج خوشبختی و موفقیت برسانید. نـورمـن وینسنت پیـل در مورد این کتـاب می‌گوید: من این اثر را به نگارش درآوردم تا تمامی مردم بدانند که می‌توان ذهنی آرام، جسمی سالم و انرژی مضاعف داشت. ‌↫ من سعی دارم تکنیک‌هایی را به شما یاد بدهم که نشان میدهند، شکست لازمه زندگی نیست و لذت بردن و شاد زیستن، حق هر انسانی است. ☑️ بسیاری از ما هر روز، درگیر مشکلات زندگی می‌شویم؛ می‌جنگیم، اعتراض می‌کنیم، اشک می‌ریزیم و روزهای بسیاری از عمرمان را با خشم نسبت به گرفتاری‌ها سر می‌کنیم. ‌↫ راه عبور از این مشکلات وجود دارد، اما انسان خود را تسلیم آن‌ها می‌کند و به عنوان طبیعت زندگی می‌پذیرد و برای نابود کردن آن‌ها کاری انجام نمی‌دهد. ‌↫ این کتـاب یک راهنمای کاربردی، ساده و قابل پذیرش است که می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد و شما را قادر می‌سازد از زندگی به نحو احسنت لذت ببرید، اعتماد به نفس زیادی در زندگی به دست ‌آورید و همواره موفق، پیروز و شاد باشید.