iHerb в Україні | Здоров'я та краса | Айхерб Вітаміни Добавки США

✅Знайомство з брендом | NOW Foods Сьогодні поговоримо про популярний бренд NOW Foods (👈 тисніть, весь перелік товару).Він на шляху до здорового способу життя з 1968 року є спадковим сімейним брендом. Виробляє вітаміни, комплекси амінокислот, засоби для догляду за волоссям, шкірою, ротовою порожниною, продукти і також сильно розвинений напрямок БАДів. NOW - це транскрипція від Natural, Organic, Wholesome, що означає Натуральний, Органічний, Корисний. Виробництво NOW Foods розташоване в США - це гарантує перевірку як виробництва, так і продукції цієї компанії державними наглядовими органами США, ЗМІ та страховими компаніями. Має багато сертифікатів, які є на їхньому сайті. ‼️Але будьте обережні на ринку дуже багато підробок‼️ Бренд виявив підробку своєї продукції навіть на Amazon😱. Купуйте на iHerb, що є офіційним партнером і тоді будете впевнені в оригінальності вітамінів та добавок. 🟢Найпопулярніше у NOW Foods: 🌱 Вітамін D3, 125 мкг (2000 МО)  🌱 Біотин, 5000 мкг для імунітету, джерело енергії, здоров'я волосся, шкіри, нігтів 🌱 Ultra Omega-3, 500 ЕПК / 250 ДГК, м'які таблетки, покритих кишковорозчинною оболонкою 🌱 Solutions, XyliWhite, зубна гель-паста ідеально відбілює, без фториду та SLS 🌱 NAC (N-ацетилцистеїн), 600 мг, муколітичний засіб 🌱 Solutions, олія солодкого мигдалю - для живлення та зволоження шкіри 🌱 Solutions, масло ши — 100% чистий продукт для сухої або огрубілої шкіри, що потребує зволоження 🌱 Цілісна оболонка насіння подорожника (псиліум) - якісна клітковина 🌱 Ефірні олії, лаванда - розслаблення, ідеальна якість, зручно розпилювати дифузором з USB 🌱 Solutions, зміцнююча сироватка з гіалуроновою кислотою прибирає дрібні зморшки 🌱 Рідкий хлорофіл, аромат натуральної м'яти - дезодорант тіла 🌱 Real Food, органічний кленовий сироп, клас A, темного кольору - корисне доповнення до млинців, йогурту, вівсяної каші та ін.страв  🌿 Дякуйте нам за нашу роботу, вводіть промокод AWF9301 у кожному замовленні🫶 та перевірте промокод HEALTHYFAMILY #бренди З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

👑 Топові засоби по догляду за волоссям на iHerb Сьогодні поговоримо про найпопулярніші, найефективніші шампуні, маски та інші засоби, які вже отримали безліч позитивних відгуків👇 👩‍🦰 Giovanni, інтенсивно зволожувальний шампунь для пошкодженого волосся містить екстракти грейпфрута, яблука й алое, а також рослинний білок, що допомагає заспокоїти сухе та пошкоджене волосся, зменшує пушіння й надає блиск. До шампуню візьміть кондиціонер, в парі ефект ще краще. 👩‍🦰 Еаrth Science, маска для волосся глибоке зволоження, оливка та авокадо відновлює сухе, пошкоджене волосся. Проникає і покриває волосяний стрижень натуральним шовковим білком для зміцнення та живлення всередині та зовні. Залишає волосся м’яким, розплутаним і гладким, не липким і невагомим. 👩‍🦰 Hobe Labs, стимулятор волосяних фолікулів з олією жожоба та вітаміном B5 допомогає  отримати густіше, повніше та здоровіше волосся, додасть йому та шкірі голови нових життєвих сил. 👩‍🦰 Tresemme,незмивний термозахисний спрей професійної американської якості захищає волосся від впливу високих температур. Розпиліть спрей на відстані 15–20 см від середини довжини волосся до кінчиків. Наноситься на вологе волосся, перш ніж висушити його феном, або на сухе волосся перед завиванням або випрямленням. 👩‍🦰 SheaMoisturе, маска для зміцнення та відновлення з ямайською чорною касторовою олією глибоко зволожує, відновлює силу та стійкість пошкодженого, ламкого волосся, а також волосся, що піддавалося хімічному завиванню. Ідеально підходить для тих, хто регулярно фарбує, випрямляє, укладає волосся або робить хімічне випрямлення, а також для натурального кучерявого волосся. 👩‍🦰 Mielle, олія для зміцнення волосся і шкіри голови, розмарин і м'ята містить біотин, сприяє росту й здоров’ю волосся, допомагає зберігати довжину, зміцнює та живить волосяні фолікули, покращує стан сухої шкіри голови, розгладжує посічені кінчики волосся 🟢 Весь перелік👉 засобів по догляду за волоссям зі знижкою 20%. Не забувайте вводити промокод AWF9301🫶 #краса З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

🔥ДОДАТКОВІ акції на iHerb🔥 🟢 Знижка 96%‼️ на мультивітаміни Ultamins (👈 тисніть на назву та ознайомтесь на сайті з описом та відгуками зі всього світу та звертайте увагу на термін придатності⚠️) Знижка діє якщо замовляти лише по 1 шт кожної позиції 🟢 Знижка 22% до 20.00 17 травня на 👉 ДОБАВКИ за промокодами (вводити почергово): 1. AWF9301 (застосувати) 2. HEALTHYFAMILY (застосувати) 🎁Додайте в кошик неймовірні МАСКИ для обличчя Іdealove 7 шт за ціною 🔥40,28 грн Влаштуйте собі СПА вдома! Також знижка діє при замовленні лише 1 набору. #добавки #краса З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​🌿Зберегти та примножити: вітаміни для продовження молодості Що ви подумаєте, якщо ми скажемо ”існують добавки, які допомагають залишатися повними сил та зберегти вогонь в очах у будь-якому віці”?  І це казка. Регулярний прийом деяких добавок продовжує молодість на десятиліття.  Але є нюанси.  Такі добавки працюють тільки при постійному прийомі та невіддільні від правильного харчування та фізичних навантажень. Втім, не така велика ціна за те, щоб зустріти свій 100-й день народження у добрій формі! 🌿Про які добавки йдеться? Відомий американський онколог та спеціаліст інтегративної медицини Mitchell Gaynor M.D.  запропонував своїм пацієнтам набір добавок, здатних зупинити передчасне старіння.  Але спершу кілька правил! Вам необов'язково вводити всі нижчеперелічені добавки.  Залишіть собі лише ті, які вважаєте необхідними (орієнтуйтеся на свій стан). Почніть з 1-2 добавки та додайте їх у вашу регулярну аптечку.  Адже ви, напевно, вже п'єте вітамін D, магній та омегу? 🌱Босвеллія має яскраво виражену протизапальну дію, тому використовуйте її якщо помітили у себе перші ознаки артриту та тугорухливості суглобів. Крім цього, вона блокує дію генів, що сприяють розвитку раку.  А також босвеллія знижує запалення в кишечнику. 🌱Органічна сірка MSM допомагає довше зберегти хрящову тканину суглобів – це важлива властивість для продовження молодості.  Якщо помітили перші ознаки зношування суглобів, настав час запастися цим БАДом. 🌱Коензим Q10 Крім того, що він відновлює функцію мітохондрій (підвищує енергію), є дані, що коензим додає до 9 років до вашої можливої ​​тривалості життя.  Такі припущення було опубліковано у науковому журналі Experimental Gerontology. 🌱Інозитол Прийом інозитолу позитивно впливає на гормональний статус жінок.  Знижується рівень інсуліну, а також лютеїнізуючого гормону (ЛГ).  Нормалізується співвідношення ЛГ/ФСГ.  Відновлюється менструальний та овуляторний цикл.  Таким чином, можна покращити чутливість до інсуліну, відсунути настання менопаузи. 🌱Лютеїн Сприяє внутрішньоклітинному обміну речовин, стимулює вироблення колагену, виступає захисником шкіри від променів ультрафіолету, знижуючи ризик виникнення раку шкіри.  Ну і звісно, ​​допомагає зберегти здоров'я очей. Таким чином, лютеїн необхідний, щоб підтримувати шкіру пружною та гострим зір. 🟢 Нагадуємо що зараз діє знижка 75% на 👉 вітаміни Ultamins та 20% на великий перелік 👉 МУЛЬТИВІТАМІНІВ ✅️ Не забувайте вводити промокод AWF9301 при кожному замовленні. Додатково про IHerb, умови безкоштовної доставки та ін. в прикріпленних повідомленнях👆 #добавки #вітаміни З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​👨‍🔬🦠Як допомогти собі впоратися з виразковою хворобою шлунка? І як завжди почнемо з основ.  Виразкова хвороба шлунка – це хронічна патологія, яка характеризується наявністю виразкових ушкоджень у шлунку.  Найгірше, що для хвороби характерні періоди загострень та ремісій.  Це вносить сум'яття у лікування. Найчастіше виразка шлунка виникає внаслідок появи інфекції (бактерії) Helicobacter pylorii, що викликає гостре запалення, що швидко переростає у хронічний стан.  Опинившись у шлунку Helicobacter pylori, починає активно розмножуватися та вести підривну діяльність. Вона виробляє особливі ферменти (уреазу, протеази), які ушкоджують захисний шар слизової (внутрішньої) оболонки шлунка та 12-палої кишки, порушує функції клітин, вироблення слизу та обмінні процеси та викликає утворення виразок. Які добавки допомагають при хворобах шлунка? Звичайно, вони не замінять повноцінної терапії, але здатні значно прискорити процес одужання чи догляду за ремісією.  Серед ваших помічників у боротьбі за здоровий шлунок вважаються: 🌱Берберін (716,24 грн) Добавка збільшує ефективність лікування терапії виразок та гастриту.  Вона ефективно знищує ту саму шкідливу бактерію Helicobacter pylori. 🌱Журавлина (452,86 грн) Зазвичай приймають для запобігання інфекціям сечовивідних шляхів, але добавка також знижує прояви H. pylori.  Враховуйте, що максимальний ефект досягається у комбінації з антибіотиками.  У деяких випадках ефект дає навіть журавлинний сік. 🌱Солодка (438,44 грн) Добавка протягом 2 тижнів помірковано знищує бактерію-збудника.  Особливо добрий результат від роботи солодки помітний у людей саме з виразковою хворобою. 🌱Олія орегано (535,33 грн) Показує антибактеріальну активність проти клінічних штамів H. pylori.  Поліпшення та усунення симптомів пацієнти зазвичай відзначають через 2 тижні регулярного використання добавки. Що із добавок варто відкласти убік? На відміну від попереднього списку при виразкових хворобах шлунка не допоможуть: 🔻Мостикова смола: ніяк не впливає на процес одужання 🔻Аргінін: високі дози перорального аргініну можуть тільки підвищувати кислотність шлунка та погіршують стравохідний рефлюкс (печію). 🔻Залізо: іноді прийом таблеток заліза може пошкодити захисну оболонку шлунка, що призводить до ерозій та виразок шлунка, а також до шлунково-кишкової кровотечі. ✅️Не забувайте вводити промокод AWF9301 при кожному замовленні. Бережіть себе та потурбуйтесь про близьких. #добавки #вітаміни З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​🌿 Поговоримо про волосся🙆‍♂️🙆‍♀️ Сьогодення для українців це виклик. Стреси, нервові напруження, постійні хвилювання, депресії... Все це також впливає на густоту волосся. Але варто вивчити і інші проблеми, пов'язані зі зростанням волосся. ⛔️Ломкість Ми так часто користуємося феном та щипцями… Або щомісяця освітлюємо свої кучері… І звичайно всі ці маніпуляції призводять до пошкоджень волосся. Чому? Травмуючі дії впливають на кутикулу (захисний зовнішній шар волосяного стрижня). Білкова структура волосся змінюється, що призводить до поширеної аномалії волосяного стрижня - по всій його довжині утворюються точки з пошкодженою структурою. Волосся при цьому стає сухим, тьмяним і легко обламується в цих місцях. Щоб уникнути цього, не викидаючи фен, варто дотримуватись наступних правил: ⚠️Використовуйте найнижчий рівень нагріву для досягнення бажаного результату - гаряче не завжди означає краще! ⚠️Обмежте час, протягом якого волосся безпосередньо контактує з праскою або щипцями для завивки. ⚠️По можливості давайте волоссю висохнути самостійно — щоб прискорити процес і захистити волосся, спробуйте тюрбан для сушіння волосся або еластичний рушник, що вбирає бавовняний, який дозволяє м'яко сушити волосся без гарячого повітря. ✅️ Нанесіть термозахисний засіб перед укладанням. Воно захистить волосся від пошкоджень, спричинених нагріванням та тертям через застосування інструментів для укладання. ⛔️Сухість Здоров'я волосся починається з правильного шампуню та кондиціонера. Адже вони призначені не тільки для миття волосся, а й для очищення шкіри голови. Крім того, кондиціонери можуть допомогти у догляді за волоссям після хімічної та термічної обробки, випрямлення, сушіння феном та фарбування. 🍃Засіб з маслом ши можна використовувати для щоденного укладання, щоб прибрати пух і захистити кінчики, що січуться. 🍃Арганове масло забезпечує максимальне зволоження і особливо популярне для фарбованого волосся. 🍃Кокосова олія відмінно підходить не тільки для зволоження волосся, але і догляду за шкірою голови ⛔️Проблеми зі шкірою голови Щоб відростити здорове волосся, потрібно лікувати шкіру голови. Дуже часто волосисту частину голови наздоганяє псоріаз, який проявляється у вигляді почервоніння та лущення. Вважається, що псоріаз виникає через комплекс причин - поєднання генетики та зовнішніх факторів (стрес та інфекції). Не менш поширений себорейний дерматит, який виникає на ділянках шкіри з високою концентрацією сальних залоз, включаючи обличчя, вуха, груди та волосисту частину голови. 🌱Саліцилова кислота допомагає впоратися з інтенсивним лущенням, яке може призвести до подразнення, свербежу та почервоніння, що супроводжує псоріаз та себорейний дерматит. 🌱Пірітіон цинку міститься в багатьох шампунях проти лупи: він пригнічує ріст грибів та дріжджів, а також відіграє ключову роль у запаленні, пов'язаному з лупою. 🌱Сульфід селену має протигрибкові властивості, тому його часто можна виявити у складі шампунів проти лупи. ⛔️Випадіння Існує безліч причин, через які волосся може стати значно менше: генетика, стрес, лікарські засоби, гормональні зміни, швидка втрата ваги, дефіцит поживних речовин або будь-яке поєднання наведених вище причин. 🌿Вітаміни групи B у поєднанні з кофеїном можна побачити у складі шампунів для густоти волосся. Вважається, що разом ці компоненти стимулюють волосяні фолікули і збільшують діаметр волосяного стрижня, завдяки чому волосся виглядає густішим і щільнішим. 🌿Пантенол у складі стимулятору росту волосяних фолікулів допоможе зробити волосся густішим, об’ємнішим і здоровішим. Унікальна формула з жожоба та травами в поєднанні з пантенолом (вітамін B5) додасть вашому волоссю та шкірі голови нових життєвих сил. 🌿Морський колаген дуже важливий для росту волосся, він забезпечує нас білками та амінокислотами для виробництва кератину, який прискорює зростання нових волосків. 🌿 Вводіть промокод AWF9301 у кожному замовленні для отримання додаткової знижки та як вдячність на нашу роботу🫶 #краса З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

🔥ДОДАТКОВІ акції на iHerb🔥 🟢 Знижка 75%‼️ на мультивітаміни Ultamins (👈 тисніть на назву та ознайомтесь на сайті з описом та відгуками зі всього світу) 🔸️ для жінок - 241,66 грн 🔸️ для чоловіків - 241,66 грн 🔸️ для жінок старше 50 років - 241,66 грн 🔸️ для чоловіків старше 50 років - 241,66 грн До складу мультивітамін входить корисна для здоров’я доза коензиму Q10, ефективного антиоксиданту, що захищає організм. Крім того, грибна суміш сприяє зміцненню імунітету, а суміші овочів, ягід і ферментів підтримує здоровий раціон і спосіб життя. Жіночі вітаміни містять компонент — концентрат журавлини Cran-Max який додатково зміцнює жіноче здоров’я. Насичені цілою низкою вітамінів, мікроелементів і ефективних антиоксидантів, ці природні інгредієнти забезпечують виняткову підтримку в боротьбі з оксидативним стресом, допомагають боротися з пошкодженням клітин і сприяють загальному здоров’ю та довголіттю. ✅️ Вітаміни Ultamins мають сертифікат iTested, тобто перевірена американська якість! 🟢 Також зараз діє знижка 20% на великий перелік 👉 МУЛЬТИВІТАМІНІВ (популярні Alive для жінок, чоловіків, Smurfs для дітей, MV Teen для підлітків та ін). Не забувайте будь ласка вводити промокод AWF9301 як вдячність за нашу роботу🫶 🙏 Під час війни нашому організму дуже потрібна підтримка. Не відкладайте своє здоров'я на потім, організм вже потребує вітамінів, а з стресом, який накопичується, це вкрай необхідно. Замовляйте для себе та близьких необхідні вітаміни, не забудьте поділитись постом! 💙💛 #вітаміни З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​💊 Як правильно вибирати вітаміни із групи В? Покращують імунітет, нормалізують нервову систему, відновлюють правильний обмін речовин… Вітаміни групи В мають неймовірну користь для організму. Але, незважаючи на високу затребуваність, знайти ефективні варіанти досить складно. Сьогодні поговоримо, на що треба звертати увагу при виборі вітамінів групи В: 🌿Активна форма 🌱 Вітамін В1 краще вибирати або у формі бенфотіаміну (жиророзчинний варіант), або кокарбоксилази (водорозчинний варіант). Друга форма зустрічається набагато частіше і стійкіша для зберігання. 🌱 Все набагато простіше з вітаміном В2: найефективніша форма є і найпопулярнішою - рибофлавін-5-фосфат натрію 🌱Форму вітаміну В3 краще вибирати в залежності від проблеми, але якщо завдання просто закрити дефіцит, то краще зупинитися на нікотинаміді 🌱 Найефективнішою формою вітаміну В5 прийнято вважати пантетин 🌱Вітамін B6 (піридоксин) в природі існує в трьох формах - це піридоксин, піридоксаль і піридоксамін. І найефективнішою давно вважається піридоксаль 5 фосфат 🌱Сьогодні зустрічається 8 форм вітаміну B7, проте з них біологічно активна тільки одна - D-біотин 🌱Навіть відомі бренди часто використовують В9 у форматі фолієвої кислоти, але справа в тому, що приблизно половина населення планети має мутацію фолатного циклу, тому корисна речовина просто не засвоюється. Найкраще брати вітамін В9 у вигляді метилфолату. Так, можливість, що добавка буде вам ефективна, подвоюється. 🌱Майже те саме стосується вітаміну В12. Його часто додають у формі ціанокобаламіну, але останні закордонні дослідження стверджують, що найбезпечнішою буде метилкобаламін. 🌿Правильне дозування Обов'язково звертайте увагу на кількість корисної речовини у добавці. Щоб було простіше зорієнтуватися, підказка: ▫️В1 - для дорослих людей потрібно від 1,1 до 1,2 мг тіаміну на день ▫️В2 - від 1,1 до 1,3 мг рибофлавіну на день ▫️В3 - добова норма споживання ніацину для дорослих становить 14-16 мг ▫️В5 - дорослим необхідно 5 мг пантотенової кислоти на день ▫️В6 – дорослим необхідно від 1,2 до 1,7 мг вітаміну на день. ▫️В7 – необхідно близько 30 мкг біотину на день. ▫️В9 – необхідно близько 400 мкг фолієвої кислоти на день, вагітним – не менше 600 мг ▫️В12 - на день необхідно близько 2,4 мкг вітаміну ☝🏻👀Навіть 2 ці пункти помітно вплинуть на ваше самопочуття. Тому рекомендуємо вже сьогодні перевірити чи правильні вітаміни ви тримаєте у своїй аптечці і, якщо це необхідно, замінити на більш ефективні варіанти. 🌿Нагадуємо що під словами синього кольору в статті посилання на iHERB. При замовленні вводьте промокод AWF9301 для додаткової знижки до 24% та як вдячність за нашу роботу🫶. Якщо не знайшли те що необхідно або потрібен більш бюджетний варіант товару, пишіть нам в коментарях. Всім допомогаємо, шукаємо, пояснюємо та можемо замовити для Вас. #добавки #вітаміни З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​🧖🏼‍♀️🧏‍♀️ Що допоможе зберегти шкіру молодою та підтягнутою З віком наша шкіра зазнає двох основних змін — хроностаріння та фотостаріння.  Негативні зміни, що відбуваються у шкірі при фотостарінні, накладаються на процеси хроностаріння і тим самим прискорюють в'янення шкіри. 👀 Отже, що це за процеси? Фотостаріння визначається тривалістю та інтенсивністю впливу ультрафіолетових променів на шкіру. А хронологічне старіння зумовлене генетично та залежить від кількості прожитих років.  Головні клітини шкіри – фібробласти – втрачають активність та здатність адекватно синтезувати основні компоненти. Як наслідок нормальна структура шкіри змінюється: вона товщає, грубіє, у ній формуються глибокі зморшки, на окремих ділянках обличчя можуть з'являтися пігментні плями. ☝🏻Що допоможе призупинити процес? Щоб шкіра залишалася молодою та красивою важливо відновити та синтезувати додатково колаген, еластин та гіалуронову кислоту.  У цьому допоможуть: 🌱Флавоноїди Рослинний компонент відіграють важливу роль у підтримці вироблення колагену.  Вони запобігають пошкодженню колагену вільними радикалами та сприяють підвищенню активності фібробластів.  Для молодості шкіри особливо корисні флавоноїди із соснової кори та виноградних кісточок 🌱Диметилсульфон (MSM) Диметилсульфон є важливою формою сірки.  Вона є необхідною поживною речовиною для шкіри, оскільки стабілізує колаген та інші компоненти матриксу сполучної тканини (підвищує міцність шкіри). 🌱Колаген Пептиди колагену забезпечують організм цінними амінокислотами для здоров'я шкіри, волосся, суглобів та сполучних тканин.  Вони показали здатність підтримувати еластичність та зволоженість шкіри, що може допомогти мінімізувати ознаки старіння. 🌱Кремній Центром виробництва колагену в організмі є клітини фібробластів.  Кремній саме той інгредієнт, який підвищує рівень вироблення цих клітин.  Тому жінки, які приймали 10 мг кремнію щодня, помічають скорочення тонких неглибоких зморшок на 30% і підвищення еластичності шкіри на 55%. 🌱Гіалуронова кислота Відіграє ключову роль у матриксі сполучної тканини шкіри.  Коли шкіра ушкоджується вільними радикалами, вона запалюється, і клітини шкіри починають виробляти дедалі менше гіалуронової кислоти.  Тому додаткова порція речовини суттєво покращить зовнішній вигляд. Ми не можемо зупинити ті зміни, яким піддається організм протягом життя, але уповільнити деякі процеси ми в силах. Тільки постійна турбота про себе повинна стати однією з постійних корисних звичок, яка допоможе на довше зберегти Вашу молодість, і це про прийом якісних вітамінів та добавок. 🌿 І платіть менше - додаткова знижка на все замовлення iHerb за промокодом AWF9301 #краса З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися

​​🥬🍵 Обережно відновлюємо жовчовідтік Враховуючи звички сучасних людей, у кожної другої людини є ті чи інші проблеми з жовчовідтоком та жовчним міхуром. Загвоздка в тому, що деякі із цих проблем протікають безсимптомно.  Саме з цієї причини важливо стежити за своїм жовчним. ☝🏻Як зрозуміти, що є питання до жовчного? Більшість симптомів здається нам звичними, тому ми не звертаємо на них уваги: 🔺Жирний та рідкий стул 🔺Здуття та газоутворення 🔺Неможливість їсти жирне без наслідків (і відрижка після жирного) 🔺Біль у правому підребер'ї 🔺Висип на тілі 🔺Головний біль 🔺Неприємний запах поту Іноді можна зіткнутися із незвичайними симптомами.  Наприклад, якщо ви прокидаєтеся о 3-4 годині ночі щоночі.  Або ранком бачите почервоніння білків очей.  Здавалося б, незв'язані речі, але це дуже тривожні дзвіночки. 🌿Що відновить структуру жовчі? Позбутися застоїв, запобігти утворенню каменів допоможе, насамперед, харчування та додаткові добавки.  Сьогодні ми зібрали для вас рекомендації, які реабілітують роботу цього важливого органу, але робитимуть це поступово, щоб не викликати гострих станів. Можливо, у вас вже є каміння і будь-яка спроба різко нормалізувати жовчовідтікання приведе до різких болів.  Тому за будь-якої підозри на подібні симптоми краще звернутися до лікаря. 🌱Вода Жовч складається з 95% води.  Ігнуруєте чисту воду?  Привіт, згустки та неправильна структура жовчі.  Якщо ви п'єте 1-2 склянки, то без аналізів можна сказати, що в майбутньому можливі проблеми із ШКТ.  Тому завжди носите із собою теплу воду і пийте не менше 1 літра протягом дня. 🌱Корисні жири У вашому раціоні повинні бути присутні і тваринні (топлене масло (571,44 грн) і жирна риба), і рослинні жири (горіхи  і оливкова олія (816,67 грн)).  Якщо ви виключили жири, тому що відчуваєте біль у правому підребер'ї, варто повернути корисний продукт, але в меншій кількості. 🌱Лецитин (740,18 грн) Корисна речовина, з якої складається жовч.  Допомагає запустити нормальний жовчовідтік та перешкоджає утворенню каменів у жовчному. 🌱 Вітаміни групи В (299,49 грн ) Відповідають за структуру та консистенцію жовчі, тому їх дефіцит сприяє розвитку різних захворювань у шлунково-кишковому тракті.  Дуже часто при поповненні дефіциту цих вітамінів сладж у жовчному помітно скорочується. 🌱Клітковина (1082,85 грн) Підсилює моторику жовчного міхура та кишечника, що допомагає виходити жовчі.  Харчові волокна також покращують властивість жовчі - вона стає менш в'язкою, більш плинною. 🌱Артішок (417,64 грн) Відмінно поєднується з клітковиною та стимулює жовчовиділення.  Ви можете використовувати як корисні добавки, так і просто ввести у своє меню різні чаї та настої.  Наприклад, заварювати кульбабу (216,23 грн) або лопух (448,17 грн). Ще варіант 25-50 крапель рідкого екстракту кульбаби (420,83 грн) зранку натще в стакан теплої води. 📦 Як зробити замовлення самостійно з США з безкоштовною доставкою розказуємо у прикріпленних повідомленнях або скористайтесь нашими послугами - тисніть "ЗАМОВИТИ iHERB". ✅ Вводіть промокод AWF9301 у кожному замовленні, щоб отримати додаткову знижку та діліться постом з тими, кому статті будуть у нагоді. Будьте здорові! #вітаміни #добавки З турботою, IHerb в Україні🇺🇦| Підписатися