Счастливая женщина 💋

Вам об этом никто не расскажет.. ❌Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнёт и не компенсирует ваш собственный дефект😕 ❌Вам не скажут, что честнее оставаться одной, чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется. ❌Все «люблю» быстро заканчиваются 💔 Если вы не научились разговаривать, уважать, заботиться друг о друге, то вам не стоило вступать в отношения. Вы не доросли до них. ❌Если с самого начала у вас с мужчиной нет ничего общего, то вряд ли оно появится. По этому, спустя время, не надо жаловаться, вы изначально видели кого выбираете. ❌Люди не меняются. Они просто больше раскрываются и снимают маски. Вы, с вашей любовью, никого никогда не измените🙅🏼‍♀️ ❌Ни одна духовная практика не спасет от реальных проблем. То, что вы перестали их видеть, еще не значит, что они исчезли. ☝🏻И последнее, если вы ошиблись - простите себя и идите дальше. Жизнь слишком интересная и прекрасная, чтобы тратить её на обиды и сожаления. Что думаете по этому поводу? Что ещё обычно не рассказывают ?

​Требуются женщины на обучение практикам Рейки. Рейки — древние японские практики. Они помогают женщине управлять энергией и применять ее в повседневной жизни. ✅Рейки благосклонно влияют на: – здоровье; – отношения; – финансы. Практики  может выполнять любая женщина. Для этого не нужны специальные навыки или способности. ✅Изучите Рейки за 5 дней. На бесплатном марафоне. ☯Вы пройдете инициацию в Рейки на 24 часа. Почувствуете свой потенциал, силу энергии и поймете, как решать конкретные жизненные задачи через внутреннюю работу над собой. 💫Обретите гармонию с собой и поделитесь ей со своей семьей. 🔥Сегодня записывайтесь на обучение Рейки бесплатно. ➡️Жмите: https://clck.ru/33FhgQ  

​​Знаете ли вы, что с точки зрения психологии к исцелению человеческой психики можно подойти с трех сторон: подсознания, разума и тела? А самые быстрые и трансформационные изменения возможны, если работать во всех трех направлениях сразу. И я предлагаю вам подключить работу с телом. Ведь все непрожитые эмоции остаются в нашем теле в форме телесных блоков, препятствующих свободному течению жизненной энергии, что может выражаться неудовлетворенностью в самых разных сферах - от денег до отношений. Я приглашаю вас не просто начать заниматься йогой, а начать самые настоящие, бережные отношения со своим телом. Отношения, которые всерьез. За пять недель вы освоите базу, необходимую, чтобы практиковать йогу дома самостоятельно, каждый день дарить ему заботу и любовь. Такое ежедневное внимание к своему телу поможет вам проработать уже имеющиеся застывшие в вашем теле эмоции, а также станет инструментом для своеобразной гигиены от последствий стрессовых ситуаций в настоящем времени. Узнайте подробнее о программе ВНИМАНИЕ К ТЕЛУ в моем телеграм канале

Про женские обязанности. 👉🏻До сих пор есть мнение, что женщина должна буквально всё: работать, растить детей, убирать, стирать и встречать мужа с работы с караваем в руках. И при этом выглядеть всегда ухоженной, молодой и красивой. Это именно то, чего ожидают огромное количество мужчин. Но что же должно быть на самом деле в ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ?⬇️ 👉🏻Женщина в здоровых отношениях должна примерно тоже самое, что и мужчина. ✅Приносить свою часть в семейный бюджет. Но никогда не забываем о финансовой подушке. Потому что на любовь не дают гарантий⛔ ✅Заботиться об эмоциональном комфорте мужчины. Давать эмоциональную составляющую, поддерживать в трудные моменты, не предавать в кризис и помогать в сложных ситуациях. ✅Уборка и приготовление еды. Вы оба здоровые, полноценные, работающие люди. Убирает и готовит тот, у кого есть время и силы. Если нет ни у кого - можно нанять клининг. Есть доставка, есть кафе и рестораны🍔 ✅ Воспитание детей. Ребёнок также твой, как и мужчины. Вы ОБА РОДИТЕЛИ. А это значит, что его роль партнера в воспитании такая же, как твоя. И финансовая, и моральная, и физическая. Как вы думаете, что должен в здоровых отношениях мужчина?

Утренние ритуалы для отличного дня 🌄Утро задает настроение на весь день. Начинайте каждое утро с чистого лица и положительных эмоций, и скоро заметите, что день и ваша жизнь в целом станет более продуктивной. В этом деле поможет соблюдение простых, но действенных ритуалов: 💫Просыпайтесь постепенно, не торопитесь вскакивать с кровати. Потянитесь, разбудите свои мышцы и сосуды 💫Стакан воды после пробуждения. Только ленивый не слышал об этом совете, звучащим из всех источников, но до сих пор не все его выполняют. А зря. Вода поможет взбодриться лучше чашки кофе, кожа будет сиять, а организм очистится от шлаков и токсинов  💫Аффирмации. Не забывайте, что мысли материальны, поэтому очень важно давать себе позитивные установки и работать над своим ментальным состоянием 💫Подумайте о предстоящем дне и наметьте цели. Для достижения глобальных целей, определите шаги, которые вас к ним приведут 💫Вкусный завтрак. Первый прием – пищи самый важный. Завтрак – это красота, сила и энергия на весь день.  💫Йога, плавание или дыхательная гимнастика. Выбирайте любой вид активности, который доставляет вам удовольствие. После физ нагрузки вырабатываются гормоны счастья А у вас есть утренние ритуалы?

#отношения Почему мужчины уходят к любовницам? 💔 Слыша слово «любовница», перед глазами возникает образ полуголой девицы с идеальной фигурой, содержанки без детей и проблем.  На самом деле «любовница» – это обычная женщина, она тоже ходит на работу, готовит, делает уборку и может иметь детей.  К любовницам идут чтобы убежать от проблем, почувствовать себя мужчиной, самоутвердиться или просто отдохнуть после работы.  Мужчина идёт туда, где он чувствует себя мужчиной.  Причиной ухода может быть: 💔не готов к браку и ответственности 💔негатив и напряженные отношения в доме 💔разные жизненные ценности (не сошлись характерами)  💔конфликты с родственниками  Вспомните, когда вы в последний раз хвалили его или восхищались им?  Если вы заподозрили измену и хотите сохранить брак, нужно срочно что-то менять.Встретьте его после работы без проблем и расспросов, создайте уют, чтобы на расстоянии он думал, как же хорошо дома.  Но не исключены случаи, когда мужчина изменяет на протяжении всей своей жизни, и любовница очень скоро окажется на вашем месте.  Прощать предательство, уходить или пытаться  изменить ситуацию, решать вам.  А вы были в такой ситуации?

Как совместить новогоднее настроение и практику медитации? Очень просто. На нашей зимней Неделе медитаций (19 -25 декабря) тут будем создавать прочный фундамент из 🧘🏻‍♀️mindfulness медитации; 🌝практик осознанности в течение дня; 🌟и приятных вечерних ритуалов для создания праздничного настроения. (оплата по сердцу - donation). Коучинг и медитация в одном флаконе, ой в одной банке. К концу недели очистим голову, снизим уровень стресса и создадим ресурсный инструмент. Автор и ведущая канала - дипломированный преподаватель практик осознанности и медитации Ирина Верина. На канале множество практик и пояснений о медитации осознанности (mindfulness), имеющей глубокие древнейшие корни и научные исследования. Медитация как тренировка внимания, которая действительно меняет жизнь💫💫💫. Подписывайтесь и располагайтесь удобнее🧘🏻‍♀️. Попробуйте аудио медитацию прямо сейчас.

Как договориться с партнером без ссор и истерик? 🧔👩‍🦰👨‍💼👩‍🎓Все мы разные, и наши мнения, желания и возможности не всегда совпадают.  Умение вести диалог и находить компромисс, – один из важных навыков в отношениях☯️  «Договориться» – значит прийти к согласию во мнениях за счет  каких-либо взаимных уступок.  ◾️Одно из основных правил счастливых отношений – решать проблемы, когда буря эмоций уже поутихла. Если конфликта избежать не удалось, дайте друг другу время остыть, подумать, сформулировать проблему.  ◽️Один разговор – одна проблема. Забудь на время о прошлых обидах и не упоминай о них в разговоре.  ◾️Говори только о себе. Постарайся как можно меньше употреблять местоимение «ты» ◽️Компромисс – лучший результат конфликта. Споры могут возникнуть где угодно, не только с партнером, нужно постараться найти взаимовыгодный вариант.  ◾️Не зацикливайся на правоте. Цель разговора не доказать её, а найти точки соприкосновения, не испортив отношения.  ◽️Для того, чтобы овладеть искусством договариваться, научитесь прежде всего работать над собой, а также контролировать свои реакции и тренировать терпение и выдержку.  А ты дипломат в отношениях или «режешь правду-матку»?

✂️Отсекай  все лишнее ✂️5 вещей, которые мешают быть счастливой Никто не сделает нас счастливыми, кроме нас самих. Иногда изо дня в день  мы делаем вещи, которые мешают нашему счастью.  Чего не стоит делать, чтобы не отравлять свою жизнь и жить в гармонии с собой?  🔻Вброс негативной информации из СМИ может являться причиной стресса и депрессии. Не увлекайтесь просмотром новостей и ограничьте время, проведенное в соц сетях.  🔻Не пытайтесь никому ничего доказывать, если вы амбициозны и целеустремленны, идите к цели и что-либо делайте для себя. Чтобы быть счастливым, вам абсолютно не нужно одобрение от других людей.  🔻Не откладывайте счастье «на потом», иначе вместо того, чтобы жить, вы будете только готовиться к лучшей жизни. Также это касается вашего тела, не ждите, когда похудеете, подкачаетесь и пр. Принимайте себя здесь и сейчас, и живите сейчас.  🔻Избавьтесь от багажа воспоминаний. Вступая в новые отношения, приходя в новый коллектив, не живите воспоминаниями о прошлом.  🔻Мыслите позитивно. Как известно мысли материальны,  поэтому постарайтесь изменить свою пессимистичную жизненную установку.  Считаете себя счастливой, или есть установки, которые мешают жить?

Как научиться себя ценить? 🤔Казалось бы, умение «ценить себя»должно быть неотъемлемой частью нашей жизни. Но в реальности получается, что мы часто не замечаем и не признаём своей ценности. Что с этим делать? 💫Понять и принять прямо сейчас, что ты сама для себя уже ценна и хороша, такая, как ты есть. Ты самая лучшая, даже если кажется,что не все делаешь идеально. 💫Любить себя. Любить - это глагол, это действие. Откуда взять любовь к себе? Из ежедневной заботы. Хотите любить себя - заботьтесь о себе каждый день, несмотря ни на что. 💫Самооценка женщины формируется от качества отношений Посмотрите,как окружающие относятся к вам, как вы относитесь к окружающим. И сделайте вывод, какие отношения вас наполняют, какие нужно убрать, а какие нужно починить. 💫Ухаживайте за собой,за своим телом,как за высшей ценностью,которую вам доверили. 💫Уважайте себя. Это значит признавать свои достоинства и развивать свои сильные стороны. 💫Следите за тем, что вы о себе говорите и думаете. 💫Во всех спорных ситуациях будьте на своей стороне. Ну и мои любимые «золотые» правила: 👉🏻Не оценивайте, не критикуйте, не сравнивайте, в том числе себя. 👉🏻Будьте искренними, открытыми и честными. Поделитесь, какие действия могут научить ценить себя?