Rou7❤

الاستعباد اليوم هو سرقة الحاضر منك. إذا كنت تتصفح توك توك ويوتيوب وتويتر بناء على ما تمنحه لك خوارزمياته (يعني هو يختار لك) فقد ضيعت حاضرك وفي الطريق لضياع حياتك. استخدم هذه البرامج فقط باختيارك وبحثك. لا تسمح لنفسك مشاهدة أو قراءة ما يقترحه هو، بل ما تريد أنت! صلاح الراشد

ماذا يمكنك أن تفعل من أجل نفسك؟ في حديثه عن الروتين يخبرنا عالم النفس الكندي البروفيسور جوردن بيترسن عن تأثير العادات اليومية وضرورة الممارسات اليومية التي لا يلاحظها الانسان في يومه بل ويعتبرها امراً بلا أهمية انظر حولك في الغرفة بحثاً عن شيء يزعجك و اكتشف ما إذا كان بإمكانك إصلاحه يشير جوردن للمشهد على انه جلسة للتفكير و التأمل نوعاً ما ، بإمكانك في النهاية قضاء ١٠ د في جعل هذه الغرفة أفضل ، اجمع القمامة و الاوراق المكدسة على المكتب و ايضاً ستكون الغرفة أفضل حين تكون أقل غباراً ، في تلك اللحظة تماماً أي لحظة قيامك ستتواجد كل أنواع الأشياء التي ستظهر لك و التي يمكنك إصلاحها ، بصفته كمعالج نفسي يخبرنا أن أول أمر يوجهه لمرضاه هو جعلهم ينظمون غرفهم ، والسؤال هنا هل هذا الأمر يدخل ضمن العلاج النفسي؟ و الجواب هو أنه يعتمد على كيفية تصور المريض لحدود وجوده ، ابدأ من حيث يمكنك أن تبدأ ، اذا أعلن شي عن نفسه لك على أنه بحاجة الى الإصلاح و يمكنك ان تصلحه اذا فلتقم بإصلاحه ، اصلح الأشياء التي تكررها يومياً لأن الناس يميلون الى التفكير في هذه الأشياء على أنها تافهة ، الأشياء التي تفعلها يومياً هي أهم الأشياء التي تقوم بها و لا تنسى ذلك ( إبدأ بتنظيف غرفتك )

يفرح الإنسان برسائل من يُحب ♥️

البعيد عن العين هو اكتر شخص القلب بفكر فيه كل دقيقة عمر البعيد عن العين ماكان بعيد عن القلب ابدا

كلنا يارب ، كلنا بلا استثناء ان يصاحبنا الجبر كرفيق عزيز لا يغادرنا الدهر كله.

﴿ إِنَّ رَبِّي لَسَميعُ الدُّعاءِ ﴾

نُص المحبّة ونَس، وباقي المحبّة أمان ♥️