МАТУР SPORT

ТРЕНИРОВКА НА ЖИВОТ Рекомендуем ее на старте работы по нашим программам. Интенсивность: ⚫️⚫️⚪️⚪️⚪️ Оборудование: коврик, подушка Время: 15 мин Эта тренировка Вам подходит, если у Вас: ✅ выпирает живот и болит поясница; ✅ есть нарушения осанки; ✅ диастаз (расхождение прямых мышц) 1 и 2 степени; ✅ вы восстанавливаетесь после беременности и родов; ✅ вы новичок или приступаете к занятиям после длительного перерыва. 20 мая стартует наш любимый марафон по снижению веса «МАТУР SLIM». Мы максимально бережно и мягко составили программу тренировок с акцентом на женское здоровье. Рады вашим комментариям и вопросам❤️

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥В этой тренировке есть упражнения, в которых мышцы «горят». Старайтесь в такие моменты концентрироваться на технике, не торопитесь закончить, чувствуйте свое тело. 🌬️Применяйте в каждом упражнении нижнегрудное дыхание и тренировка станет в разы эффективнее. Интенсивность ⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️ Оборудование: стул, гантель 2-3 кг Мы любим давать названия тренировкам? После того как сделаете, напишите нам, пожалуйста, свои варианты. Эту тренировку поставлю на 3 или 4 неделю марафона «МАТУР SLIM». Стартуем 20 мая. Буду использовать принцип постепенного увеличения нагрузки. Для новичков завтра отпишу NEW практику «ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА». До 15 мая цена снижена. Будем рады видеть вас в нашей команде 🙌🏻

Сегодня прямой эфир в нашем YouTube канале : Там где внимание, там и энергия. Применим это упражнение к темам Самоисцеление и Отеки.

Хочу подтянутый живот. Это один из самых частых ваших запросов. На что обратить внимание: ✅ работайте над осанкой; ✅ сбалансируйте работу мышц глубокого кора; ✅ делайте самомассаж шрамов, рубцов и ожогов; ✅ сбалансируйте питание; Перестаньте требовать от тела, что к определенному сроку оно должно выдать тот или иной результат. Начните давать ему все необходимое для того, чтобы оно было красивым и здоровым (тренировать, вкусно кормить, вовремя спать укладывать, отдыхать, развлекать, гулять..) ничего не требуя взамен. Просто наблюдайте. И результаты превзойдут ваши ожидания. У вас будет в разы больше, чем просто подтянутый животик. 20 мая у нас стартует марафон «МАТУР SLIM». Можете пройти этот путь в нашей команде (9 мая самая низкая стоимость) ❤️

Открываем СТАРТ ПРОДАЖ на МАРАФОН по снижению веса «МАТУР SLIM». Реально за месяц привести себя в шикарную физическую форму без диет и изнуряющих тренировок. 💸7,8,9 мая самые низкие цены. ✅ Количество мест с куратором - 90! ✅ Мое личное ведение тоже ограничено, возьму только 5 человек: у вас будет индивидуальный тренировочный план и личные онлайн тренировки! Интересный, новый формат! Подробнее о марафоне на сайте: https://matursport.ru/maturslim Если есть вопросы, задавайте❤️

Со Светлой Пасхой, друзья!❤️