Центр САПС НаУКМА

​​Любі могилянці та могилянкині, сьогодні як завжди, маємо цікаву та важливу тему для обговорення з вами — СНІД та ВІЛ. Навіть в сучасному свідомому суспільстві досі існує багато стереотипів про ці захворювання. Тож ходімо розбиратися разом! СНІД (синдром набутого імунодефіциту) — це остання стадія розвитку ВІЛ-інфекції, коли імунна система людини практично втрачає здатність чинити опір захворюванням, захисні клітини більше не виробляються, їхній запас критично знижується, і в результаті навіть легка інфекція може стати для людини смертельною. * Варто додати, що не кожен інфікований на ВІЛ має СНІД‼️ Через безліч стереотипів, які недобросовісно розповсюджуються медіа або сторонніми особами, люди з цим захворюванням часто стикаються з дискримінацією, обговоренням за спиною; іноді це переходить навіть в осуд з боку оточення, або взагалі боязке ставлення, що спричинене браком обізнаності у цій темі. Отож, одразу зазначимо про деякі поширені міфи, які є надзвичайно шкідливими, та про важливі аспекти, що стосуються цієї теми: 🔎 ВІЛ передається через обійми та рукостискання! - Ні, це — міф. ВІЛ не передається через доторки, обійми та рукостискання, а також шляхами передачі не можуть бути такі біологічні рідини, як, наприклад, сльози, слина або піт, тобто не може передаватися й через чхання або кашель. 🔎 Тоді яким чином він передається? - Через деякі біологічні рідини людини, як-от, наприклад, кров. Саме тому найпоширенішими шляхами передачі інфекції є: статевий шлях, від матері до дитини, а також ін’єкційний. 🔎 Чи виліковний ВІЛ? - Ліків, які могли б повністю вилікувати ВІЛ, на жаль, немає. Проте існує спеціальна терапія — антиретровірусна, вчасне та регулярне застосування якої дозволяє суттєво знизити вірусне навантаження. Зазначивши про всі ці пункти, ми потихеньку підводимо вас до найважливішої тези цього допису: ВІЛ-інфіковані люди — такі самі, як і всі ми. Тому, якщо ви зустрічаєте/знаєте таку людину, найкращою підтримкою буде звичайне ставлення, тобто спілкування з нею, як зі здоровою та рівною собі, без недоречних жартів чи остраху. Закликаємо тебе бути толерантним, ставитися з розумінням й повагою до ВІЛ-інфікованих людей, та поширювати тільки правдиву й перевірену інформацію стосовно цієї теми❤️‍🩹 Команда Центру САПС💙

Час відкрити розмову на тему, про яку не завжди легко говорити, але яка є надзвичайно важливою. У світі, який постійно змінюється, ми стикаємося з новими викликами та травмами, які можуть впливати на наше повсякденне життя. Запрошуємо вас приєднатися до нашого тренінгу з теми: "Як протидіяти домаганням у громадських місцях", що відбудеться у суботу (2.12) о 13:00! Ми — студентки 3-го курсу соціальної роботи і в межах дисципліни "Запобігання домашньому насильству" організовуємо цей тренінг. Під час нього ми розповімо про важливі моменти, які варто знати кожному, проведемо групові завдання, де учасники отримають можливість обговорити та навчитися ефективно реагувати на ситуації домагань. Після тренінгу учасники також отримають приємні бонуси, які допоможуть збагатити їх знання та навички. Не пропустіть цю унікальну можливість взяти участь у створенні безпечного та відкритого оточення. Покликання на форму для реєстрації. Захистіть себе від домагань у громадських місцях!

​​Шановні друзі! Студентки ШСР у рамках курсу "Запобігання домашньому насильству" запрошують вас на тренінг «Як стереотипи сприяють насильству: ЛГБТК+ edition» 🏳️‍🌈 🗓️ Дата: 30 листопада 🕓 Час: 16:00 📍 Місце: Колізей КМЦ Києво-Могилянської академії Програма події: 1️⃣ Міні-лекція про корені насильства 2️⃣ Групова робота-брейнштормінг 3️⃣ Виступ від екпертки 4️⃣ Групова рефлексія 🌟 До нас завітає неперевершена лекторка із значним досвідом у сфері ЛГБТК+ прав - активістка Дзвенислава Щерба Не пропустіть цю можливість долучитись до важливої теми та змінити цей світ на краще! 🌈 🌐 Реєструйтесь за посиланням: https://forms.gle/8zQWZdXjP9pk2BAT8 Чекаємо з нетерпінням на вас 🫶

​​Боротьба з насильством — це нагальна, важлива проблема світового масштабу. Тому сьогодні, 25 листопада, в Міжнародний день запобігання насильству проти жінок, ми вважаємо обов’язковим поговорити з тобою про це👐🏻 Насильство проти жінок — це акт завдання фізичної, сексуальної, психологічної шкоди або страждання жінкам. Часто воно супроводжується погрозами здійснення нових або повторних актів насильства з боку людини, що його вчиняє. Також розрізняють комплексне насильство, коли декілька видів поєднуються між собою, наприклад: жінка переживає одночасно і фізичний, і психологічний тиск. За офіційною інформацією, лише в Україні щороку страждає близько 2-ох мільйонів жінок, а гине — близько 600. Багато жінок через залякування, страх осуду чи нерозуміння зі сторони інших людей замовчують такі випадки, через що статистика насправді є набагато вищою. ❗️ Насильство проти жінки — це злочин, зафіксований у законі. Отже, нагадуємо, що винним у насильстві є лише насильник, а жінка не може його спровокувати «сказавши щось не те, поводячись не так, як того хотів би чоловік». ❕ Ніколи не мовчи, якщо хтось знайомий/-а тобі потерпає від насильства, та в жодному разі не бійся звернутися про допомогу, якщо сама потребуєш її. В такій ситуації, першочергово необхідно звернутися до поліції. Але, якщо ти відчуваєш страх та невпевненість щодо того, щоб зробити це, натомість ти можеш звернутися до: — Національної гарячої лінії запобігання домашньому насильству. — Спеціальних бригад соціально-психологічної допомоги постраждалим. Пам’ятай: ніхто не заслуговує на насильство та ніхто не може вчиняти його проти жінок. Борись проти насильства, поширюй інформацію, яка може врятувати життя іншим людям та піклуйся про себе!🫂 З турботою, твій Центр САПС💙

​​Ти — цьогорічний фрешик чи фрешка? Тоді це послання тобі 🤍 Ми, команда Центру САПС, дбаємо про те, аби твоя адаптація в університеті пройшла якнайкраще 🫂 Ти потрапляєш у нове середовище, змінюєш оточення й починаєш звикати до зовсім інакшого ритму життя. Якщо відчуваєш важкість/стрес/тривогу — це цілком природньо, проте ми хочемо докласти всіх необхідних зусиль, аби допомогти тобі пройти цей етап якомога легше. Саме з цією метою ми створили опитування, де в тебе є можливість описати свої бажання та цілі, стосунки в групі, проблеми та потреби, що виникли в процесі навчання. Твої відповіді допоможуть нам зрозуміти, на чому саме варто сфокусувати нашу подальшу роботу і як покращити діяльність Центру. Тож не зволікай, проходь опитування та допомагай нам ставати краще 💫 З любов'ю, команда Центру САПС

​​🍁🍂Цього прохолодного осіннього дня закликаємо вас руйнувати стереотипи разом із нами! Гендерні ролі та стереотипи - це важливі теми, які суттєво впливають на життя людей і суспільства загалом. Стереотипи - шаблонні, дуже часто неправдиві переконання про те, які особливості пов'язані з певною групою людей. Стереотипи бувають різні: вони можуть стосуватись гендерних ролей, особливостей окремої культури або національності, соціального становища тощо. Скоріш за все ми всі принаймні раз в житті чули такі вислови, як, наприклад «справжні чоловіки не плачуть», «дівчата мають красиво вдягатись та наносити макіяж, щоб подобатись хлопцям», абощо. Але це не так, ми усі люди та маємо право на емоції, так само як маємо право на те, щоб не фарбуватись, або хотіти вдягатись гарно лише для себе. Тому наше завдання, як прогресивних людей - руйнувати стереотипи та не дозволяти їм розповсюджуватися! Слід також зазначити про гендерні ролі - це часто очікування, за тривалий час сформовані в нашому суспільстві, згідно із якими визначається, як чоловіки та жінки повинні поводитися в окремих ситуаціях, який краще мати вигляд та як виконувати певні функції у соціумі. Наприклад, всім знайома гендерна роль - «домогосподарка». Ця роль відображає традиційне уявлення про те, які обов'язки повинні виконувати жінки. Проте, у сучасному суспільстві дедалі більше підтримується ідея рівного розподілу обов'язків в родині, де як чоловік, так і жінка можуть брати участь в догляді за дітьми та веденні господарства. Ось декілька порад, як можна уникнути розповсюдження гендерних ролей та стереотипів: 🔄 Розмова - це ключ до змін. Спільно обговорюємо проблематику гендерних питань, вчімося розрізняти негативні паттерни, і підтримуємо один одного. 🤝 Підтримка і розуміння - це те, що ми можемо надати один одному. Будьмо відкритими та привітними до різноманітності. 💪 Не обмежуймо себе стереотипами! Жінки можуть бути сильними та незалежними, чоловіки - чутливими та відвертими. Важливо, щоб кожен міг бути тим, ким він чи вона відчуває себе. З турботою, команда Центру САПС.

​​Любий могилянець та могилянкиня, сьогодні твоє свято! У День студентів і студенток, ми віртуально обіймаємо кожного та кожну й хочемо нагадати, що ти молодчинка, адже навчатись у такий складний час ще той виклик💪🏻 Спудейське життя — це крута пригода, маршрут якої ти прокладаєш самостійно. Тож не обмежуй себе й використовуй усі ресурси по максимуму❤️‍🔥 Проживай кожен момент із задоволенням, адже всі вони в майбутньому стануть теплими спогадами🎞️ Мрій, надихайся та дій✨ Насолоджуйся цим періодом і не бійся нічого, адже ми завжди поруч🫂 Твій центр САПС💙

​​💫 Віднайти себе і відчувати щастя від того, що робиш - чи не найбільше бажання кожного й кожної з нас. Аби спробувати його задовольнити, можна звернутися до японської концепції. Позитивне мислення, любов до себе, радість від найменших дрібничок, перебування "тут і зараз" - це все про ікіґай. В нашій статті ти знайдеш ключові принципи та правила, що допоможуть розпочати шлях пошуку сенсу життя, прийняття себе та своїх бажань, а в кінці отримаєш корисні поради від нас, цікаві книги та відеоматеріали на цю тему 💛 Тож чимскоріше читай нову статтю та пам'ятай, що ми, Центр САПС, віримо в тебе та завжди поруч, аби підтримати 🫂

Навчання, саморозвиток, сесія «не за горами», війна тощо – все це стало вже невідʼємною частиною нашого життя. Однак, попри такий шалений ритм, варто не забувати й про важливість турботи про себе та власний психічний стан🫂 Якщо ти відчуваєш, що часом потребуєш підтримки, пропонуємо тобі невеличку підбірку ресурсів психологічної допомоги, до яких завжди можна звернутися: • Чат-бот ГІ «Марш жінок» - бот, де можна отримати психологічну допомогу 24/7. • Застосунок VOS - застосунок, що дарує українцям преміумпідписку, можна отримати допомогу психолога. • Сайт Tellme - цілодобова, безплатна допомога для українців. • Платформа Mindly — психологічна допомога українцям, що постраждали через війну. • Проєкт «Teenergizer» - молодіжний проєкт, який допомагає підліткам, а також надає професійну психологічну підтримку. • «Хаб стійкості» – платформа безкоштовної психологічної підтримки в кризовий час, на сайті можна знайти поради з психологічної самодопомоги. ❕А також нагадуємо, що будь-коли, за потреби, ти можеш звернутися по допомогу до нашого Telegram-боту та отримати індивідуальну, анонімну консультацію! Пам’ятай про важливість свого психічного здоров’я, турбуйся про себе та тих, хто поруч❤️‍🩹 Твій Центр САПС!🫶🏻

​​У сучасному світі комфорту так хочеться отримувати максимум від занять, які ми любимо. Але надмірне споживання навіть приємних речей може негативно вплинути на якість життя❤️‍🩹 Віднайти гармонію й не стати залежним від позитивних стимулів допоможе нова аналітична стаття про баланс болю-задоволення за книгою «Дофамінове покоління»🧘🏻 Ми проведемо невеличку екскурсію мозком, дізнаємось, що таке «щаслива кнопка», і зрозуміємо, до чого тут щури🧠 Тож не зволікай і поринь у цю цікаву подорож разом з нами💫 З теплом і турботою, Команда Центру САПС💙

Привіт, любі спудеї та спудейки!🫶🏻 ❣️Нагадуємо тобі хутчіше реєструватися на нашу панельну дискусію «Як знайти своє місце в Могилянці та зробити студентське життя значущим», яка відбудеться вже завтра! 🫂Разом з нами ти зможеш дізнатися про різноманітні можливості та активності для студентів в НаУКМА, а також взяти участь в дискусії із запрошеними гостями, що точно знаються на студентстві: Глібом Кузьменком та Ангеліною Рожець🌟 Чекатимемо на тебе: 📍Реєструйся за покликанням 🕰️2 листопада (четвер), о 18:00 🏠ПідWall, КМЦ (вул. Іллінська, 9) З любов‘ю, твій центр САПС💙

​​Спудейське життя — цікавий та непередбачуваний етап життя, який може стати чудовим трампліном самореалізації. Але обрати свій шлях — ще та пригода😉 Пропонуємо разом дослідити всі можливості Могилянки на панельній дискусії в компанії однодумців і однодумиць✨ Тема: «Як знайти своє місце в Могилянці та зробити студентське життя значущим?»❤️‍🔥 Запрошені гості вже добре тобі знайомі: 🫂Ангеліна Рожець — студентка спеціальності «Право», віддана бадді для фрешів-правників та координаторка «Взаємодопомога НаУКМА». 🧑‍🤝‍🧑Гліб Кузьменко — декан у справах студентства НаУКМА, випускник спеціальності «Соціологія», який точно знається на цікавих аспектах могилянського життя. 📍Реєструйся за покликанням в шапці профілю 🕰️2 листопада (четвер), 18.00 🏠 ПідWall, КМЦ (Іллінська, 9) До зустрічі, твій Центр САПС💙

​​🍂 Минула половина осіннього семестру — для кожного з нас він особливим по-своєму. Але, якими чудовими не були б навчальні тижні, вже відчувається втома, вигорання й бажання відпочити, тому цей допис про важливість та актуальність ТСР. ТСР — це тиждень самостійної роботи, який направлений на емоційне відновлення, подорожі з одногрупниками та повний відпочинок. 😌 Студентам часто не вистачає цієї тижневої релаксації, яка допомогла б з новими силами поринути в навчання. Ми прагнемо привернути увагу до повернення ТСР, як одного з найважливіших етапів у навчанні студента та роботи викладачів. Сподіваємось, що зовсім скоро ТСР відновиться й ми матимемо можливість відчути його атмосферу. Незважаючи на кількість дедлайнів, цінуйте себе та відпочивайте. Памʼятайте, що ваше ментальне та фізичне здоровʼя на першому місці, і якщо ТСР відсутній, можете влаштувати його самостійно. З любовʼю, центр САПС 🤍

​​Осінь — навчання, відсутність мотивації та постійне недосипання…Ось перші асоціації студентства. Але Центр САПС вірить, що це натхненна пора року, яка може бути сповнена енергії та наснаження 🍂💛 Ми поділимось декількома способами ловити натхнення восени, але пам'ятай: лише від тебе залежить запал у твоїх очах 🥰 🔸 гортай пінтерест з красою осіннього листя та повторюй мальовничі фото у власному місті; 🔸 обирай спосіб рефлексії та насолоджуйся часом з собою та своїми думками; 🔸 знайди час на реалізацію творчого потенціалу: сходи на майстер-клас з гончарства з друзями або в театр; 🔸 скористайся добіркою осінніх книжок та занурюйся в шелест листя; 🔸 медитуй та займайся спортом: поки не так холодно, можна обрати місце у парку серед листя; 🔸 створи власний музичний плейлист хорошого настрою з ностальгічною або жвавою музикою, яка не дасть зануритись в меланхолію; 🔸 відвідуй кав'ярні, готуй осінні страви з гарбуза чи яблук або ж насолоджуйся смаком кави з корицею; 🔸 подорожуй: не сиди вдома під коциком, одягайся тепліше та досліджуй нові місця; 🔸 запалюй свічки та займайся улюбленою справою. Осінь дарує наснагу, і це лише декілька способів того, як віднайти бажану енергію у цю чарівну пору року ✨🍁 Сподіваємося, що цей допис надихнув тебе дивитися на осінь ширше та шукати свою музу незалежно від кількості реченців та годин, коли світить сонце. Адже ти — найкраще сонечко 🫶 З любовʼю, команда Центру САПС 🧡

​​Наша альма-матер, сьогодні тобі 409 і 31 водночас - і ми щиро вітаємо кожного могилянця та могилянкиню з цим святом 🎓🍂 Центр САПС завжди був і є про студентство. Ми робимо усе, щоб Києво-Могилянська академія справді була другою домівкою ❤️‍🩹 Могилянка - це про підтримку та любов, про силу спільноти та найщиріші спогади! Бажаємо кожному та кожній натхнення та віри, наснаги й успіхів. Пам'ятайте, що з вами в серці завжди наша альма 🫶 Бажаємо нашій академії любові та процвітання, творення великої історії України та щастя, що приносять студенти, випускники та викладачі! Tempus Fugit - Academia sempiterna 💙

​​На календарі 10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров'я 🌟 З цієї нагоди ми підготували для тебе аналітичну статтю, де можна знайти все про психічне здоров'я: його компоненти, чинники, що на нього впливають, а також відповідь на питання, чому проблема психічного здоров'я загострюється саме під час навчання в університеті. Крім того, за допомогою статті ти зможеш простежити ознаки того, що допомога потрібна, дізнаєшся до кого можна звернутися та знайдеш корисні ресурси 💫 З турботою, команда Центру САПС 🤍

Хей! Маємо для тебе хорошу новину: ми продовжили термін набору в команду, тому в тебе ще є можливість доєднатися до нас та стати частинкою неймовірної команди Центру САПС✨ Ти матимеш змогу втілити свої ідеї в реальність, знайти однодумців та весело й з користю провести час! Тому не зволікай, а швидше заповнюй формочку. Про деталі можеш дізнатися в дописі. Реченець заповнення: 07.10 (23:59) Ми чекаємо на тебе! З любовʼю, команда Центру САПС🤍

Хто не встиг, подаємось 😋