Фитнес-клуб Jumbo GYM Новороссийск

‼️ Друзья, важная информация! Временное сокращение режима работы клуба — вынужденная мера, связанная с повышенной нагрузкой на электросети из-за сильной жары и возможными отключениями электроэнергии. Мы надеемся, что ситуация стабилизируется в ближайшее время и клуб вернётся к привычному графику. Спасибо за понимание и терпение! ❤️

🔥 10 + 2 В ПОДАРОК! ⠀ Запускаем акцию на персональные тренировки! 💪⠀ Только с 24 по 28 августа приобретайте абонемент на 10 персональных тренировок — и получайте ещё 2 тренировки в подарок! 🎁⠀ ‼️Количество абонементов у каждого тренера ограничено‼️⠀ ✅24–28 августа — только 5 дней! Не упустите возможность получить больше за ту же цену

😎 Пришёл на тренировку без сил? Не проблема! Тренер всё сделает за тебя 😂 ⠀ Главное — прийти! А дальше тренер поможет, подстрахует, покажет технику… ну а в нашем видео вообще решил выполнить всё сам 🤣 ⠀ Но если серьёзно: мотивация не всегда приходит первой. Иногда сначала нужно просто собраться и прийти на тренировку. Даже если нет настроения, энергии или желания. ⠀ 💪 Сделаешь первый шаг — дальше станет легче. ⠀ Так что никаких отговорок пришёл → размялся → потренировался → ушёл гордый собой! ⠀ Отметь того, кто иногда приходит в зал именно за такой «помощью» тренера 😂👇

Когда директор говорит: «Нужно работать в команде!» 🤝😂 ⠀ Мы: А что, собственно, непонятного? ⠀ Вот она — командная работа в действии: поддерживаем, страхуем, мотивируем и страдаем вместе! 😅 ⠀ Директор сказал — команда выполнила! 😎 ⠀

🔥 ОДНА ШТАНГА — ЧЕТЫРЕ УПРАЖНЕНИЯ! ⠀ Не обязательно иметь целый арсенал тренажёров, чтобы отлично проработать всё тело. ⠀ Одна штанга — а сколько возможностей! Главное — подобрать подходящий вес и выполнять упражнения технично. ⠀ Сохраняйте, чтобы не потерять комплекс ❤️

РАСПИСАНИЕ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С 17 по 23 августа ⠀ Для записи на занятия необходимо зарегистрироваться в мобильном приложении, перейти по ссылке⬇️⬇️ ⠀ https://mobifitness.ru/go/232929 ⠀ 🔔Для дополнительной консультации можно позвонить или написать WhatsApp, Telegram ☎️8(918) 274-70-14 ☎️8(989) 771-65-60 ⠀ ✅Ждём Вас по адресу Фитнес клуб Jumbo gym ⠀ 📍Новороссийск, Улица Леднёва, 5

РАСПИСАНИЕ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С 17 по 23 августа ⠀ Для записи на занятия необходимо зарегистрироваться в мобильном приложении, перейти по ссылке⬇️⬇️ ⠀ https://mobifitness.ru/go/232929 ⠀ 🔔Для дополнительной консультации можно позвонить или написать WhatsApp, Telegram ☎️8(918) 274-70-14 ☎️8(989) 771-65-60 ⠀ ✅Ждём Вас по адресу Фитнес клуб Jumbo gym ⠀ 📍Новороссийск, Улица Леднёва, 5

РАСПИСАНИЕ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С 17 по 23 августа ⠀ Для записи на занятия необходимо зарегистрироваться в мобильном приложении, перейти по ссылке⬇️⬇️ ⠀ https://mobifitness.ru/go/232929 ⠀ 🔔Для дополнительной консультации можно позвонить или написать WhatsApp, Telegram ☎️8(918) 274-70-14 ☎️8(989) 771-65-60 ⠀ ✅Ждём Вас по адресу Фитнес клуб Jumbo gym ⠀ 📍Новороссийск, Улица Леднёва, 5

🔥 ЭЛЛИПС — ЭТО НЕ ПРОСТО «ПОХОДИТЬ»! Показываю в видео, как правильно работать на эллиптическом тренажёре 👆 Главное правило — не отрывайте пятки от платформы! Стопа должна оставаться полностью на опоре, движение — плавным и контролируемым. 💪 Чем полезен эллипс? • эффективно разогревает мышцы перед силовой тренировкой; • повышает пульс и подготавливает сердечно-сосудистую систему к нагрузке; • помогает расходовать калории; • одновременно включает мышцы ног, ягодиц и корпуса; • даёт кардионагрузку с меньшей ударной нагрузкой на суставы, чем бег. 👉 Поэтому эллипс отлично подходит для разминки перед тренировкой, лёгкого кардио или самостоятельной кардиотренировки. Но даже на кардио важна техника! Не гонитесь за скоростью — сначала научитесь двигаться правильно. 🔥 Сохраняйте видео, чтобы не забыть технику, и отправляйте тому, кто «летает» на эллипсе, отрывая пятки 😄

🔥 ДУМАЕШЬ, ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ТЕБЕ УЖЕ НЕЧЕМ УДИВИТЬ? А ВОТ И НЕТ! 😏 ⠀ 🏓 В Jumbo Gym есть отдельный зал для пинг-понга! ⠀ Пришёл с другом — потренировался 💪 А потом выяснил, кто здесь реально самый быстрый 😎🏓 ⠀ Пинг-понг — это не просто игра: ⚡ отличная кардионагрузка 🔥 развивает выносливость 🎯 прокачивает реакцию и координацию 💨 заставляет двигаться гораздо больше, чем кажется! ⠀ А теперь главное… ⠀ Отметь друга, которого ты ОБЫГРАЕШЬ в пинг-понг! 👇😂 ⠀ И да… после тренировки отговорки не принимаются. 😈 ⠀

🥊 ХВАТИТ БЫТЬ СИЛЬНЫМ ТОЛЬКО В КОММЕНТАРИЯХ! 😎 Хочешь силу, выносливость и характер, который чувствуется с первого взгляда? Тогда тебе — на бокс! В Jumbo Gym тренируемся по-настоящему 🔥 @jumbo_nvrsk 🥊 Мужчины и женщины 🥊 Персональные тренировки 🥊 Мини-группы 🥊 Групповые тренировки для детей Тренер Роберт Пак @robert_robertovich_ поможет поставить технику, прокачать физическую форму и выйти из зоны комфорта. Здесь не обещают результат за один день. Здесь его выбивают тренировками. 👊 Готов проверить себя? 📲 Пиши нам и записывайся на тренировку по боксу в Jumbo Gym! Первый удар по лени — уже сегодня. 🥊🔥

✨ А ЧТО, ЕСЛИ НАЧАТЬ УТРО С ЭНЕРГИИ, А НЕ С КОФЕ? Кундалини-йога — это время для себя, своего тела и внутреннего состояния 🧘‍♀️ После занятия хочется дышать глубже, двигаться легче и встречать день совсем с другим настроением. 🌿 Практика для тела и души ✨ Помогает расслабиться и переключиться 💫 Заряжает энергией на весь день 📅 Каждый вторник и четверг ⏰ 8:00 👩‍🦰 Инструктор Елена Гончарова 📍 JUMBO GYM Не откладывайте заботу о себе на потом. Приходите на первое занятие — возможно, это станет вашим новым любимым утренним ритуалом ❤️ JUMBO GYM — место, где меняется не только тело, но и состояние.

🚨 НАПОМИНАЕМ: СЕГОДНЯ КРАЙНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ! Ещё можно успеть забрать абонемент на 6 месяцев по суперцене 🔥 13 500 ₽ 8 000 ₽ 💥 И это не просто абонемент — это 6 месяцев без ограничений по посещению: 🏋️ тренажёрный зал 🔥 все групповые занятия 💪 тренируйтесь столько, сколько хотите! Всего 8 000 ₽ за 6 месяцев — это 1 333 ₽ в месяц. ⏰ Только сегодня! Не откладывайте до осени — начинайте готовить тело уже сейчас. 📩 Пишите в сообщения JUMBO GYM или приходите в клуб, чтобы успеть оформить абонемент!

📲 JUMBO GYM теперь в MAX! Друзья, вступайте в нашу группу фитнес-клуба Jumbo Gym в MAX, чтобы всегда быть в курсе всего самого важного! 💪🔥 В группе вы сможете: ✅ первыми узнавать новости клуба и важные объявления ✅ смотреть актуальное расписание групповых занятий ✅ узнавать о новых тренировках и мероприятиях ✅ следить за акциями и специальными предложениями ✅ получать много полезной информации о фитнесе и тренировках Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить! ❤️ 👇 Вступайте в нашу группу в MAX: Jumbo Gym в MAX — вступить в группу Jumbo Gym — тренируемся вместе, становимся сильнее вместе! 💪

РАСПИСАНИЕ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С 10 по 14 августа ⠀ Для записи на занятия необходимо зарегистрироваться в мобильном приложении, перейти по ссылке⬇️⬇️ ⠀ https://mobifitness.ru/go/232929 ⠀ 🔔Для дополнительной консультации можно позвонить или написать WhatsApp, Telegram ☎️8(918) 274-70-14 ☎️8(989) 771-65-60 ⠀ ✅Ждём Вас по адресу Фитнес клуб Jumbo gym ⠀ 📍Новороссийск, Улица Леднёва, 5

Сегодня в администрации Центрального внутригородского района города-героя Новороссийска состоялось торжественное мероприятие, посвящённое Дню физкультурника. В этот день чествовали людей, которые своим трудом, достижениями и преданностью делу вносят вклад в развитие физической культуры и спорта нашего города. Для меня большая честь оказаться в числе награждённых и получить Благодарственное письмо. Это очень ценная оценка многолетней работы и стимул двигаться дальше, развивая спорт и помогая людям становиться сильнее, здоровее и увереннее в себе. Мероприятие прошло в очень тёплой и душевной атмосфере: звучали поздравления, был небольшой концерт, а после всех гостей пригласили на ароматный чай с угощениями. Такие встречи ещё раз напоминают, что спорт объединяет людей и создаёт настоящее сообщество единомышленников. Спасибо администрации Центрального района за высокую оценку моего труда и за внимание к развитию спорта в нашем городе! Будем продолжать работать, вдохновлять и добиваться новых побед! 💙🏆