Подслушано Самара🐐
Прислать новость или рекламу: @predlojka163_bot Чат : https://t.me/psamara163 Биржа: https://telega.in/c/psamara
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Подслушано Самара🐐
Channel Подслушано Самара🐐 (@psamara) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 40 514 subscribers, ranking 6 313 in the News & Media category and 15 755 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 40 514 subscribers.
According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -28 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.15%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.94% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 113 views. Within the first day, a publication typically gains 3 219 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 39.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as самара, кондиционер, подслушано, пульт, посёлок.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Прислать новость или рекламу: @predlojka163_bot
Чат : https://t.me/psamara163
Биржа: https://telega.in/c/psamara”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the News & Media category.
• Полностью отказаться от алкоголя перед сном • Изменить питание и исключить переедание, чтобы не ложиться спать с болью и тяжестью в животе • Ввести легкую физическую активность перед сном — прогулки, небольшую зарядку или кардио. Но не силовые в зале: это может простимулировать психику и выспаться не получится • Женщинам спать нужно на 10-15 минут дольше, чем мужчинам • Перед сном нужно не просто отказываться от телефона, важно исключить весь стресс и тревожность. Поэтому лучше заниматься тем, что дает вам расслабиться
