ПОДПОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

Это происходит с твоим телом если делаешь зарядку регулярно Давай поговорим конкретно о процессах, которые мы запускаем с помощью зарядки: → Повышение выброса NO, улучшающего газовый обмен, выносливость и восстановление → Подготовка органов пищеварения к завтраку посредством самомассажа, снижения глюкозы и выброса грелина → Внесение вклада в суточный объем движений, поддержка тонуса мышц и мобильности позвоночника → Повышение выработки синовиальной жидкости и подготовка суставов к дневной активности → Улучшение моторики, баланса и координации, способствующих когнитивной тренировке → Стимуляция выброса эндорфинов, опиоидов, серотонина, адреналина, тестостерона и прочих гормонов → Увеличение числа циркулирующих иммунных клеток и ускорение тока лимфы → Расход глюкозы и триглицеридов, профилактика диабета и метаболического синдрома » Оплатить Покупая систему зарядок до 3 августа 23:59 МСК, помимо вышеперечисленного ты получаешь доступ к 2-недельной группе с живым участием авторов системы — Романа Овчарова, Георгия Малявина, Александра Куликова: — 2 недели онлайн-зарядок с экспертами + ответы на вопросы — разбор записей твоей техники выполнения (по желанию) — групповая динамика и командный дух Ждём тебя среди участников 🤝

ЛЮДЯМ НУЖНЫ ЛЮДИ (см. обложку🔥) Мы биосоциальны. Насколько? 60-часовой подкаст, побивший рекорд по продолжительности из книги Гиннесса, на тему счастья (а в нём участвовали люди, достигшие всего, о чём средний человек даже мечтать боится), предоставил краткий вывод такой: Счастье — это люди. Мы не выбираем только, в какой семье родиться. С остальным окружением — другая история. Большинство связей создаются в школьные и студенческие годы. Во взрослом возрасте заводить знакомства уже не так просто, а удержать интерес — ещё сложнее. Тем не менее, связи во многом определяют нас (на эту тему, пожалуй, пришлось бы отвести несколько постов). Крепкие знакомства в зрелом возрасте строятся на основе общих интересов. Предприниматели и практикующие специалисты в своих областях часто платят бешеные деньги, лишь бы оказаться в кругу подобных себе. Ходят на бизнес-форумы, конференции, фестивали, выставки. Это помогает как в бизнесе, так и в личной жизни. Так вот: оказаться в одном чате с людьми, которые рублём задекларировали своё желание меняться в лучшую сторону — это дорогого стоит, ребята. Это мощный фильтр. Вероятность встретить здесь экстраординарных людей несравнимо выше, чем в случайном кружке по интересам. Подумайте об этом. Вы удивитесь, насколько в закрытых платных чатах отличается уровень диалогов от тех, что вы обычно наблюдаете вокруг. Те, кто находится в чате 3 потока – 💪 начинаем уже совсем скоро » Присоединиться к потоку » Рассрочка на 2-3 месяца через @bmchn_support

Могу не покупать всю систему зарядок, а пойти только на поток? — Да! Занимайся онлайн и получи 14 записей всего за 1900р Для покупки билета на поток — пиши в @bmchn_support Вот ещё несколько преимуществ поучаствовать в 3 потоке: 1. Выбор — пытка для мозга. Не придётся выбирать, какую из зарядок делать. Они пройдут онлайн и останутся в записи в определённом порядке, в соответствии с программой 2. Все авторы-эксперты в чате. Специалист по движению сертифицированный йога-тренер, а также Роман лично. Можно задавать любые вопросы специалистам напрямую в течение 2-х недель, заниматься онлайн, получить разбор техники 3. Эффект куратора. Человек эволюционно не любит нарушать договорённости. Это могло испортить репутацию и повлечь изгнание. Сейчас, конечно, всё не так, но такая иллюзия помогает хакнуть мозг. Осознание факта, что тебя ждут утром онлайн — может помочь тебе начать и не бросать, хотя бы во время потока :) 4. Эффект толпы. Во времена СССР энтузиазм в процессе зарядки возникал в результате того, что делающие её люди банально стояли рядом. Мы убедились на фокус-группе, что этот эффект воспроизводим в онлайне, хоть и не на полную мощь. Вам будет приятнее делать зарядку онлайн одновременно с ведущим и сотней зрителей 5. Комьюнити. Это самое сильное преимущество из всех, на наш взгляд. Почему — в следующем посте

Завтра в 23:59 закрываем набор на 3 поток «Системы зарядок» Система существует уже почти 2 года, и за это время: — её купили более 8500 довольных пользователей — более 1000 человек прошли зарядки вживую в формате прошлых потоков — создано 52 уникальные зарядки — в зарядках задействовано более 320 различных упражнений — лёгкая версия зарядки длится всего 5 минут — сейчас на 3-м потоке онлайн-зарядок уже 150+ человек 🎁 Покупая «Систему зарядок» до 3 августа ты получаешь в подарок: 👀 2 недели в чате с Романом и экспертами 👀 записи 14-ти зарядок, которые пройдут онлайн на потоке 👀 разборы ошибок техники упражнений зарядок и йоги 👀 вечерние разрядки, ответы на вопросы и другое Если всё ещё думаешь, что зарядки это что-то сложное или бесполезное — читай отзывы » Присоединиться к потоку » Взять в рассрочку на 2 месяца без банка и переплат Смотри программу ивента в обложке к посту и принимай решение. В ближайшие 2 года подобных потоков мы не планируем 🤝

Итак, более половины из вас в деле, продолжайте в том же духе и не сходите с дистанции 💪 1/3 из проголосовавших забросили, нужен ли камбэк? - Да, даже несмотря на лето Третий поток — идеальный шанс вернуться: занимайся онлайн с Романом и экспертами, 2 недели рука об руку. Лучше шанса закрепить зарядку, чем этот, в ближайший год не будет 10% скептически относятся к зарядке, всё, что вам нужно сделать — читать пост, там же ссылка на фильм, где всё подробно разложили по полочкам >8300 человек попробовали и делятся отзывами и ощущениями: смотри здесь Ходить без энергии 🪫 или начать день по-новому — решать только тебе 🫡

«Надо себя заставлять» Вообще, в долгосрочной перспективе этот подход работать не будет. А от зарядок будет максимальный толк как раз при наличии постоянства Поэтому вот что можно сделать, чтобы снизить внутреннее сопротивление: 🟡 ещё раз пересмотреть фильм и перечитать теоретические посты, потому что достаточная информированность является одним из предикторов будущей мотивации 🟡 начать с самой быстрой зарядки — 300 секунд, можно даже договориться с собой, что сделаешь гарантированно 1 минуту, а дальше остановиться, если чувствуешь, что не идёт (но 1 минуту делаешь всегда и железно) 🟡 вписывайся в 2 недели зарядок, потому что когда ты вложишь свой ресурс в дело, то оно будет значить для твоего мозга больше, чем до 🟡 во время 2 недель зарядок мы будем собираться на групповые онлайн-тренировки утром, а это уже наша договорённость, и её наличие существенно повышает вероятность твоего появления на зарядке 🟡 окружить себя теми, кто уже делает зарядку давно и стабильно (на 2 неделях таких будет много) » Оплатить Ждём тебя на 2 неделях 🫡

Уговорил меня. Только что на протяжении часа себя уговариваю сделать зарядку и тут этот пост

Зарядки очень хорошо продуманы. На мой взгляд ничего лишнего. Спасибо Роману и его команде что сделали такой качественный продукт.🔥

О да, правда. Летом 2024 наткнулся на видео про зарядки. С тех пор ни разу не пропускал зарядку. Через неделю самочувствие в разы улучшилось, стал более подвижным на протяжении дня. С тех пор я и 100 приседаний ежедневных добавил в свою рутину) Самая полезная привычка, которую теперь фиг вытащить из меня.

213 дней стрик зарядок. Чувствую себя, как никогда лучше. А все началось с декабрьской пересборки и пятиминуток. Это лучшая моя инвестиция за 2024 год и на ближайшую жизнь

💬 Ответы на ваши вопросы — Что за поток? Почему третий? Будут ли новые позже, после этих 2 недель? Первый поток прошёл осенью 2023, второй — зимой 2024. Третий будет идти 2 недели — с 4 по 17 августа 2025. В отличие от прошлых потоков, в этот раз упор идёт на ежедневные онлайн-зарядки с авторами направлений, чтобы у участника была возможность задать вопросы напрямую первоисточнику. В 2025 и 2026 новых потоков не планируется — будет достаточно новых проектов, которыми мы сможем удивить — Я не могу быть онлайн в какие-то дни. Много пропущу? 1. Все зарядки сохранятся в записи и будут доступны в канале потока 2. Вопросы по ним можно задавать экспертам в чате, быть онлайн в эфире для этого необязательно — Можно ли будет смотреть зарядки из Системы без интернета? По окончании 2 недель, у тех, у кого не было доступа к системе зарядок BIOMACHINE в SPACE, он появится. Далее можно будет выбрать — смотреть в SPACE или отправлять видео себе в Telegram-бот (в один клик). В боте видео будет кэшировано, после чего смотреть его можно даже без доступа в интернет » Присоединиться к потоку » Рассрочка 0% через @bmchn_support Остался вопрос? Пиши в комменты

Остаётся 4 дня до конца набора — 2 недели, 14 онлайн-зарядок вживую с Романом, Георгием, Александром (записи будут) — 52 зарядки системы BIOMACHINE откроются после 2 недель для самостоятельной работы — Есть рассрочка 0% — 50% и 80% скидки покупателям тарифов CUSTOM/OPTIMAL/MAXIMAL (актуальных в 23-24гг.)

78079883585

Почему зарядки BIOMACHINE, а не какие-то другие? Перед созданием системы зарядок, мы прошерстили всё, что смогли найти на просторах интернета и систематизировали, убрав лишнее, оставив лучшее, добавив своего: 🟡Уникальная методология Ты о ней уже знаешь, если смотрел наш фильм. Системная зарядка по этапам. Каждый служит конкретной цели. Без случайных упражнений 🟡Совместная работа Мы не просто взяли и сделали всё по-своему. Во время разработки системы мы учитывали обратную связь подписчиков Кузницы, добавляли самые востребованные направления и улучшали формат 🟡Разнообразие направлений У нас найдётся комплекс зарядок, подходящий под разные цели и ситуации — всего таких комплексов 10, по 5—6 зарядок в каждом 🟡Комплексный подход Специально подобранные упражнения активизируют сразу несколько органов и систем. Делая наши зарядки, а не какие-то другие, ты за меньшее время внесёшь больше пользы для своего тела 🟡Модульность и гибкость В некоторых направлениях (например, ЗАРЯДКАMACHINE) у тебя есть возможность комбинировать блоки между зарядками и таким образом создать свою уникальную, без потери в эффективности 🟡Техники выполнения и безопасности И "правильные" упражнения при некорректной технике могут навредить. В нашей системе отобраны эффективные, исключены травмоопасные и непроверенные упражнения. Когда ты выполняешь зарядку, ты себя не видишь, и тебе может казаться, что выполняешь всё правильно, но на деле это часто не так. Поэтому сейчас у тебя есть возможность записать себя на видео и отправить его на разбор нашим специалистам » Оплатить участие P.S.: Учитываем ваши пожелания: зарядки можно будет смотреть не только в SPACE, но и отправить себе в бот, заранее закэшировать (актуально тем, у кого низкая скорость интернета) и смотреть в дальнейшем даже в условиях без связи, в основном интерфейсе Телеграм Ждём тебя среди участников 🤝

Снижаем финансовую нагрузку при оплате зарядок 14900р. — Базовая стоимость системы зарядок BIOMACHINE 9900р. — Стоимость до 3 августа вкл. + 2 недели онлайн-практики с Романом и другими авторами 🟡Наша внутренняя рассрочка 0% — без участия банков, просто разбиваем твой платёж на 2 равных части. Одну оплачиваешь сразу, вторую через 1 месяц 🟡Если у тебя есть внутренняя валюта SPACE, то ты без каких-либо ограничений по количеству можешь использовать её при оплате 🟡Если ты ранее покупал зарядки, когда ещё были тарифы CUSTOM, OPTIMAL и MAXIMAL, но истёк срок доступа — есть промокоды от 50 до 80%, если ты их не получил в @bmchnbot, то напиши об этом в @bmchn_support. Мы всё проверим и выдадим промокод лично. Кстати, остаток суммы можно гасить внутренней валютой 🟡У участников Подполья есть 10% промокод — можешь его использовать, если других у тебя нет. Также работает с внутренней валютой SPACE и на рассрочку » Присоединиться к потоку » Рассрочка 0% через @bmchn_support

Организационные моменты Что происходит после того как ты оплачиваешь участие: 1. Ты добавляешься в группу потока, в которой будут проводиться эфиры (в соответствии с расписанием в обложке), в которой уже есть чат и можно знакомиться и задавать вопросы 2. По истечении этих 2 недель записи всех зарядок и эфиров потока останутся в канале, а у тебя в SPACE откроется система зарядок BIOMACHINE, в которой все 10 актуальных направлений* с 52 зарядками суммарно для дальнейшей практики » Присоединиться к потоку » Рассрочка 0% через @bmchn_support *Об актуальных направлениях вместе с трейлерами мы расскажем в следующих постах