قاف

. سپاسگزارم برای تمام احساساتی که به من کمک می‌کنند خودم را بهتر بشناسم. ۲. سپاسگزارم که اجازه می‌دهم احساساتم را بدون قضاوت تجربه کنم. ۳. سپاسگزارم برای لحظه‌هایی که آرامش را در درونم احساس می‌کنم. ۴. سپاسگزارم برای اشک‌هایی که سبک‌ترم می‌کنند و احساساتم را رها می‌کنند. ۵. سپاسگزارم برای شادی‌های کوچک و عمیقی که قلبم را گرم می‌کنند. ۶. سپاسگزارم که یاد می‌گیرم غم‌هایم را بپذیرم و از آن‌ها عبور کنم. ۷. سپاسگزارم برای عشقی که در قلبم جریان دارد، حتی وقتی کسی آن را نمی‌بیند. ۸. سپاسگزارم که به خودم اجازه می‌دهم احساس کنم، رها کنم و دوباره آرام شوم. ۹. سپاسگزارم برای هر احساسی که پیامی برای رشد و آگاهی من دارد. ۱۰. سپاسگزارم که هر روز بیشتر با خودم، قلبم و احساساتم در صلح هستم🌿💚