🔊📚مشاوره اندیشه سبــ🍃ـز
درخواست مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین 🆔 @moshavere_andishe_sabz 📱 09012080321 🔰پرهام پراگومی🔰 زوج درمانگر، روانشناس فردی رتبه برتر دکترای مشاوره کشوری ن م :32964 https://t.me/andishesaabz اینستاگرام https://instagram.com/moshavere_andishe_sabz?
Show more902
Subscribers
No data24 hours
+67 days
+2230 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Publication analysis
Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 • اعتماد به نفست زیر خط فقره؟ این کتاب هارو واجبه که بخونی :
در باب اعتماد به نفس
حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی
چطور اعتماد به نفس داشته باشیم
اعتماد به نفس فوری
اول عاشق خودت باش
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 61 | 3 | Loading... |
02 Ⓜ️ جهل مقدس
🏷 ﻗﺮﻥ ۱۳ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﺷﺎﯾﻊ ﺷﺪ، ﮐﻠﯿﺴﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ ﯾﻬﻮﺩﯾﺎﻥ ﺩﺍﻧﺴﺖ. ۱۲ ﻫﺰﺍﺭ ﯾﻬﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺑﺎﻭﺍﺭﯾﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺳﺒﻮﺭﮒ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻧﺪ. ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﮐﺸﺖ.
🏷 ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻗﺮﻥ ۱۶ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺷﺪ. ﭘﺎﭖ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ!!! ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﭘﺎﭖ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺟﺰﺍﯼ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﮔﻢ ﻧﺸﻮﺩ!
🏷 ﻗﺮﻥ ۱۷ ﺍﺩﻋﺎ ﺷﺪ ﻟﻤﺲ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻗﺪﯾﺲ ﺩﺭ ﻓﻠﻮﺭﺍﻧﺲ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺯﯾﺴﺖﺷﻨﺎﺳﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ آن ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ها متعلق به ﯾﮏ ﺑﺰ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن ها ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺩﺍﺩند !
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﺎﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﻰ ﺁﯾﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﺣﻤﻖ. ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ، ﺍﺣﻤﻖ می شوند. ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻭ ﺁﺯﺍﺩﻯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ، ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻮﺭﮐﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ.
📝 ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳل | 69 | 2 | Loading... |
03 خانواده قورباغه ای کیست؟
می گفت: همسرم بداخلاقی ها و بی معرفتی های زیادی داشت، به پای طلاق که رسیدیم اعضای خانوادش با من تماس گرفتند
یکیشون می گفت: این از بچگی همینطور بوده،طوری ما رو کتک می زد که می ترسیدیم کور بشیم.
یکی دیگشون می گفت: این همیشه بی مسئولیت بود و متاسفانه حاصل تربیت نادرست مادرم هست.
یکی دیگشون می گفت: این بد دل و بدبین هست.
یکی دیگشون می گفت : الهی بمیرم تو چی کشیدی ما که خانوادشیم از ترس اخلاقهای بعدش نمی تونیم مدت طولانی کنارش زندگی کنیم.
یکی دیگشون می گفت: کاش به جای این خدا یه بچه کور و کچل و معلول میداد ولی معرفت داشت.
راستش وقتی اینا رو شنیدم ازشون خواستم کمک کنند، تا بتونیم به همسرم کمک کنیم شاید راهی بشه برای نجات این زندگی
ولی هیچکدومشون نه تنها قبول نکردند بلکه جلوی روی همسرم طور دیگری برخورد کردند، و زندگی چندین ساله ما که کلی براش زحمت کشیده بودم تمام شد.
و من نه تنها همسرم بلکه خانواده ش رو هم نبخشیدم، بالاخص مادرش ...
گفتم: شما در این خانواده خیلی آسیب می بینید و گیج می شوید، همدلی و مسئولیت پذیری و تربیت درست از جمله مسائلی هستند که در کودکی شکل می گیرند، تنبیه درست برای خطاها می تواند به پختگی در بزرگسالی منجر شود، اگر این حمایتهای تربیتی بر اثر بی ملاحظگی و بی مبالاتی پدرو مادر کمرنگ شود، کودک درست تربیت نشده در بزرگسالی می تواند به دام اعتیاد، و خودشیفتگی و غیره دچار شود.
خانوادهای قورباغه ای خانواده های هستند که عدم شجاعت و دورویی را با آنها تجربه می کنید...قورباغه همش تو آب هست، ولی کثیفه، چرا؟
چون زیر آبی میره
وقتی روان انسان در دست دو رویی،ناسپاسی، ناپاکی، نیاز، ننگ و آز باشد، روشنی و فروغ میمیرد و انسان در ظلمات گم می شود...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 79 | 1 | Loading... |
04 خیلی وقتا پیش میاد میخوای با کسی صحبت کنی ولی نمیدونی چی بگی؟ و از کجا شروع کنی؟ اینا بهترین سوالایی هستن که میتونی بپرسی و صحبتو شروع کنی:
وقتی حالت گرفتس با چه کاری حال خودت رو خوب میکنی؟
چه کاری رو همیشه دوست داشتی انجام بدی اما هنوز انجام ندادی؟
اگه زندگیت یه فیلم باشه اسمشو چی میذاری؟
دوست داری چه سفر هایی رو بری؟
تا حالا حس کردی به یه جای دیگه یا زمان دیگه ای تعلق داری؟
قشنگ ترین لقبی که دوست داری کسی بهت بده چیه؟
چطوری مشکلاتت با آدما رو حل میکنی؟
چه اخلاقی توی بقیه اذیتت میکنه؟
کدوم قسمت از استایل دیگران برات مهم تره؟
آخرین باری که عمیقا حس کردی خوش شانسی کِی بود؟
راحت به آدما فرصت دوباره میدی؟
آدما با چه رفتاری از چشمت میوفتن؟
به نظرت عشق قوی تره یا نفرت؟
چه کاری رو دوست داری تنهایی انجام بدی؟
جایی هست که بخوای تنهایی بری؟
زرگترین دستاوردت تا الان چی بوده؟
چی رو توی زندگی یادگرفتی که میتونی به من توصیه کنی؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 90 | 2 | Loading... |
05 اصیل بودن واقعاً به چه معناست؟
کلمهای که هایدگر در «هستی و زمان» ارائه میدهد Eigentlichkeit است، یک اصطلاح ابداعی مبتنی بر اصطلاح رایج eigentlich که از ریشۀ eigen به معنی «خود» یا «مناسب» میآید. بنابراین، ترجمه تحتاللفظیتر اصطلاح ابداعی هایدگر که اغلب آن را به «اصالت» ترجمه میکنیم میتواند «خود بودن» یا «مخصوصِ خود بودن» باشد. این شاید بینشی عمیقتر نسبت به آنچه هایدگر واقعاً از «اصالت» در نظر دارد ارائه بدهد.
اصالت به برقراری ارتباط با احساسات یا خواستههای یک خودِ درونیِ ایستا مربوط نمیشود؛ اصالت فرو رفتن در خود نیست بلکه بیشتر به معنی به عهده گرفتن مسئولیتِ زندگی خویشتن و ساختن شخصیت مخصوص خودمان است.
اصالت یعنی بدون فکر و با کمترین مقاومت با شرایط پیرامون خودمان همرنگ نشویم یا تلاش نکنیم که بدون کمترین زحمتی «از مسیر زندگی عبور کنیم». اصالت یعنی بکوشیم تا ارزشهایی را که میخواهیم بر اساس آنها زندگی کنیم در هر لحظه مورد بررسی و شناسایی قرار دهیم و آنها را با اراده و آگاهی خودمان انتخاب کنیم.
بنابراین، برای هایدگر، اصالت به معنای بیقید و بند بودن نیست؛ به معنای خودخواه یا آشتیناپذیر بودن نیست، بلکه به معنای پیش بردن مسیر خود در زندگی بر اساس ارزشهایی است که دائماً آنها را تجزیه و تحلیل و تأیید میکنیم؛ به معنای پرورش حس ثبات قدم، صداقت و مسئولیت است؛ به معنای پذیرش مسئولیت آن کسی که هستیم و آن کارهایی که میکنیم. | 96 | 0 | Loading... |
06 Media files | 104 | 0 | Loading... |
07 قبل از ورود به رابطه ی جدی از خودت بپرس :
1- آیا بعد از اینکه هیجانات اولیه فروکش کرد برای صمیمیت و پیشروی رابطه تلاش میکنی؟
2- آیا آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل 3- مشکلات رابطه رو داری؟
آیا از لحاظ عاطفی رفتاری و شخصیتی
به بلوغ رسیدی؟
4- آیا زمان کافی برای این رابطه رو داری؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 103 | 0 | Loading... |
08 «به اندازهای قوی باشید که بتوانید رها کنید
و به اندازهای عاقل باشید، که بتوانید برای
آنچه لیاقتش را دارید، صبر کنید.»
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 109 | 2 | Loading... |
09 تحقیقات نشان داده است که ژنهایی که در افسردگی نقش دارند، ممکن است از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده باشند. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
اعتیاد به نیکوتین: برخی از دانشمندان معتقدند که ژنهایی که در اعتیاد به نیکوتین نقش دارند، از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده است. حامل بودن این ژنها میتواند ترک سیگار را دشوارتر کند.
اسکیزوفرنی: برخی از مطالعات نشان داده است که ژنهایی که در اسکیزوفرنی نقش دارند، ممکن است از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده باشند. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به این بیماری روانی را افزایش دهد.
بیماریهای پوستی: برخی از ژنهای مرتبط با بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس و اگزما نیز از نئاندرتالها به ارث رسیده است. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به این بیماریها را افزایش دهد.
نکته مهم: حضور این ژنها در DNA ما به این معنی نیست که حتماً به این بیماریها مبتلا خواهیم شد. ابتلا به این بیماریها به عوامل متعددی از جمله ژنها، سبک زندگی و محیط زیست بستگی دارد. | 126 | 0 | Loading... |
10 • من حوصله آدمای سمی رو ندارم، این سوالارو ازشون همون اول میپرسم تا بشناسم چه ذاتی دارن :
۱. وقتی شبا خوابت نمیبره معمولا به چی فکر میکنی؟
۲.بنظرت ممکنه بدون اینکه عاشق خودت باشی ، بتونی عاشق یکی دیگه بشی؟
۳.اگر عقیده کسی باهات یکی نباشه ری اکشنت چیه؟
۴. اگر کسی بیاد باهات درد و دل کنه تو چه حسی میگیری؟
۵. بنظرت ارزش بعضی آدما از بعضیای دیگه بیشتره؟ چرا؟
۶.چشماتو ببند و ۵ تا از چیزایی که باعث میشن رو لبت لبخند بیادو بهم بگو
۷. اگر ۲ ساعت مونده بود به پایان عمرت چیکارا میکردی؟
۸. اگر کسی چیزی که میخوایو بهت نده واکنشت چیه؟
۹.وقتی مشکلی برات پیش میاد معمولا به چه تیپ آدمایی زنگ میزنی که کمکت کنن؟
۱۰. تا حالا از قصد به کسی آسیب زدی؟ چرا؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 114 | 3 | Loading... |
11 می گفت: به خانوادش گفته بود اگر ما دعوا می کنیم شما هیچ استرسی به خودتان راه ندید، من سه سوت این آدم را بر می گردونم، این «آدم»من را می گفت، راستش عادت داشت من را پیش خانواده ش خار و خفیف کند.
گفتم: درست می گفت؟ برمی گشتی؟
گفت: بله خانم دکتر برمی گشتم، چون بهم قول میداد،چون زندگیم رو دوست داشتم، چون هیچ چیزی رو راحت بدست نیورده بودیم، هر دفعه بهم می گفت: از من متنفر هست، و از اینکه رنج می کشم لذت میبره، میذاشتم پای عصبانیتش، و باور نمی کردم.
گفتم: این دفعه چی؟
گفت: ایندفعه تمام حرف ها و رفتارهاش رو باور کردم، من تلاش کردم که اگه نشد توی دلم نمونه
دیگه توی دلم نیست، ذره ای از دوست داشتنش در قلبم نیست.
اون نفهمید، اما من سرانجام ریسمان علاقه ام را بهش بریدم، و خودم را از قید هر معنا و مفهومی که به رفتارهایش می دادم آزاد کردم، و او را همانطور که بود دیدم،
همانقدر نمک نشناس، همانقدر بی رحم، و همانقدر ناعادل
من دیگر او را رنگ نزدم تا به خودم بفروشم، رنگ های واقعیش رو پذیرفتم.
گفتم: اگر بخواهد برگردی، برمی گردی؟
گفت: محال ممکن است، بگذارم حتی در حد یک نگاه مهمان چشمهایم شود.من از ناعدالتی پی در پی حرف می زنم که دیگر هیچ پشیمانی و خاطره ای نمی تواند، هیچ کس و هیچ چیز را برگرداند...
گفتم: اون جنگ رو برد، اما تو رو باخت
همین مجازات او را بس
که تو دیگر او را
آن طور که میدیدی
نمی بینی
و آن طور که دوست داشتی، نداری...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 126 | 2 | Loading... |
12 Media files | 118 | 0 | Loading... |
13 یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟
يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟
یادته واسه امتحان نهاییهای دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!
یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!
ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرسها موند؟ تموم نشدن؟!
نمیدونم الان تو چه مرحلهای هستی و داری چه فشاری رو تحمل میکنی ولی همش رد میشه...
الکی خودتو اذیت نکن رفیق
و به خودت استرس نده!...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 131 | 1 | Loading... |
14 خوراکیهایی که هورمون شادی را تحریک میکنند
https://www.khabaronline.ir/news/1916863/%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF | 156 | 2 | Loading... |
15 اگه یکیو دارید که هر روز از اتفاقات بزرگ و کوچیک روزمرهتون باهاش صحبت میکنید و همرو گوش میده، یکی که هروقت ناراحتین میتونه با چندتا جمله حالتونو بهتره کنه، یکی که حتی اگه حرفم نزنید فقط بودنش براتون ارامش بخشه، یکی که براتون اهنگ میفرسته، هرچی تو اکسپلور میبینن براتون تو دایرکت میفرسته، یکی که وقتی شب میخواید بخوابید بهتون میگه “الاننن؟؟ چند دقیقه دیگم وایسا دیگه”، یکی که در جواب چه خبر؟ بهتون نمیگه سلامتی، یکی که شما براش مهمید؛ اگه یه آدم این شکلی دارید دو دستی سفت بچسبیدش، دنیا چیز قشنگ تری نداره که بهتون ارائه بده.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 156 | 8 | Loading... |
16 استارت زد، ماشین روشن نشد
چند دفعه دیگر استارت زد
ماشین روشن نشد
چند بار دیگر استارت زد
نشد
آدم چه دیر می فهمد، چیزهای خراب با تکرار درست نمی شوند...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 153 | 2 | Loading... |
17 اگر توی رابطه عاطفیت خیانت دیدی یا میکنی :
فقط از روانشناس کمک بگیر
بهت کم توجه میکنه :
حست رو بهش بگو، تو موقعیت مناسب
صمیمیت رابطه کمه :
کاروتفریحای مشترک انجام بدین
خیلی دروغ میگه :
یه زنگ خطره، بگذره بیشتر میشه
خیلی قهر میکنه :
سریع نرودنبالش، بهش مجوز تکرارنده
ازت فاصله گرفته :
کمی زمان بده، بعد باهاش حرف بزن گریه زاری و التماس ممنوع
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 163 | 0 | Loading... |
18 تهش که قراره بمیریم پس بیا از هیچی نترسیم، ریسک کنیم، بدوییم، برونیم، گریه کنیم، گم بشیم، موزیکامونو گوش کنیم، بخوریم زمین، بخندیم، جریمه شیم، چک بخوریم، بریم سفر، فیلم ببینیم، کتاب بخونیم، زندگی کنیم:>>
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 179 | 1 | Loading... |
19 🔻آمار زنانی که تصمیم میگیرند فرزندی به دنیا نیاورند رو به افزایش است و میزان تولد نوزادان در سراسر کره زمین بهشدت رو به کاهش است.
هرچند دلایل آنها از نگرانی در مورد دگرگونیهای اقلیمی تا عدم تأمین اقتصادی و بیماریها و مشکلات مربوط به سلامتی متغیر است اما افرادی که خود انتخاب میکنند که «خودخواسته بدون فرزند» باشند میگویند هنوز پذیرش اجتماعی در این مورد به وجود نیامده است و هنوز بیشتر اوقات به نحوی از جامعه طرد میشوند.
بیبیسی با چند نفر از اعضای انجمن زنان بیفرزند بریستول گفتگو کرده است. گروهی اجتماعی با حدود ۵۰۰ عضو که زنان تشکیل دادهاند تا از زنانی که تصمیم میگیرند بچهدار نشوند حمایت کند.
آلبوم را ورق بزنید و ادامه این مطلب را در وبسایت بی بی سی فارسی بخوانید:
https://bbc.in/4eeZzfr
📸 CAROLINE MITCHELL/ MEGAN STANLEY/ FIONA POWLEY
@BBCPersian | 145 | 0 | Loading... |
20 Media files | 138 | 1 | Loading... |
21 کارایی که به مردها حس خوبی میده و رابطه شمارو گرم تر میکنه :
- ازش تعریف کن . بهش بگو که قابل اعتماده و پشتوانته اماااا بهش نگو تو نباشی میمیرم و...
- وقتی به مشکلی برمیخوری باهاش مشورت کن این بهش احساس تکیه گاه بودن میده.
- با توجه به ویژگی هاش یا حسی که بهش داری براش یه اسم مستعار انتخاب کن .
- وقتی باهم توی جمع هستید چه جمع های خانوادگی و چه دوستانه ازش تعریف کن و نشون بده که دوسش داری.
- میدونم که نیاز نداری به اینکه کسی ازت محافظت کنه اما برای لطافت و زنانگی گاهی باید بهش اجازه بدی که اون ازت محافظت کنه
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 145 | 1 | Loading... |
22 به عنوان يك روانشناس بهتون توصیه میکنم :
یاد بگیرید که بزرگترین و اکثر مشکلات با صحبت کردن حل میشه، اما مسخره ترین چیزا با حرف نزدن تبدیل به فاجعه میشن! به جای سکوت باهم صحبت کنید، دلیل ناراحتیتون به طرف مقابل وحی نمیشه سکوت سوتفاهم رو بیشتر میکنه..
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 149 | 2 | Loading... |
23 🔹«لایک میخریم، لایک میفروشیم . فالور خریداررریم. ریلیز می فروشیم»
«لایک و فالو یادت نره . افشاگری عجیب یک فیل شاخدار»
«ببین فلانی با نگاش چطور بهمانی رو پوکوند.»
«عستوری را ببینید. خشن ترین تجاوز قرن»
«میدونین چرا جاروبرقی ها افسرده ن؟»
«تا آخرش نگاه کنید، اگه تا حالا آب اینجوری می خوردی، موبایل ات را بنداز دور . چون من میخوام یادت بدم چه جوری آب بخوری که مو لای درزش نره»
اینها نمونهای از اعلانهای شبکههای اجتماعی در سالهای اخیر است.
شبکههای اجتماعی با زندگی ما چکار کردهاند؟ اینستاگرام خوب است یا بد؟
آیا فضای مجازی رسانهای کارامد برای بیصداها است یا امکانی برای لشکرکشی سایبری توسط حکومتها و گروههای تبهکار؟
این فضای عجیب و غریب چطوری به وجود آمده؟ «ایرانستاگرام» را ببینید .
برنامه این هفته آپارات
ایرانستاگرام، ساخته شکوفا کریمی
با حضور مهشید زمانی نویسنده و منتقد سینمایی از کالیفرنیا
و سعید پیوندی جامعهشناس و استاد دانشگاه از پاریس
ساعات پخش به وقت ایران
جمعه ۹ شب
شنبه ۱۱ صبح
یکشنبه ۶:۳۰ عصر
سهشنبه ۴ بعدازظهر
چهارشنبه ۱۲ شب
تکرار جمعه۲:۳۰ بامداد
@BBCPersian | 135 | 1 | Loading... |
24 دوران پریودی یه چرخه مهم تو بدن یه خانومه! #سلامت
اگه باروری و سلامت رحمتون براتون مهمه:
_غذای سردی نخورین حتی تو چله ی تابستون
_هر شب زیر شکمتونو با روغن سیاه دانه چرب کنین
_تو دوران پریود جوراب بپوشین
_روی جاهای سرد نشینین مثل موزاییک و سیمان
_چای رو با زنجبیل بخورین
_حموم هم اگه رفتین یه دوش 10 دقیقه ای باشه نه زیاد اونم نشسته نه ایستاده
_عسل هم تو دوران پریود نخورین مضره
_از خوردن دوغ و ماست و خیار و گوجه پرهیز کنین.
خب
_چیز سنگین بلند نکنین
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 247 | 18 | Loading... |
25 جدا بعداً وجود نداره، میخوای زنگ بزنی یا پیام بدی همین الان انجامش بده، میخوای بریم بیرون همین حالا بیا، میخوای فیلم ببینم همین الان وقتشه، میخوای چای بخوریم، چای خوردن همین امروز باشه، میخوای باهم حرف بزنیم همین الان موقعشه، بعداً خوب نیست، بعداً دیر میشه، بعداً بیرون رفتن دیگه نمیچسبه، فیلما قدیمی میشه، چای سرد میشه، حرفا تکراری میشه ، بعداً دیگه منِ الان نیستم، بعداً دیگه پیر شدیم حال و حوصلشو نداریم.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 166 | 3 | Loading... |
26 ولي از من میشنوید هیچوقت کسی رو مجبور به انجام کاری نکنید!
حالت رو نمیپرسه؟ نپرسه.
نمیاد ببینتت؟ نیاد.
نگرانت نمیشه؟ نشه.
رفتار آدما وقتی باارزشه که از ته دلشون باشه نه از سر زور و اجبار.
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 187 | 5 | Loading... |
27 سکوت آدم هارو جدی بگیرید
- دوستی که دیگه ازت ناراحت نمیشه
- آدمی که دیگه نگرانتون نمیشه
- کارمندی که دیگه درباره حقوقش صحبت نمیکنه
- فرزندی که دیگه با خانواده حرف نمیزنه
- مدیری که دیگه کار سختی از تون نمیخواد
اونها دارن شمارو ترک میکنند :)
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 176 | 5 | Loading... |
28 یادتون نره
انتخابهاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 198 | 2 | Loading... |
29 اغلب تنها به این دلیل به مخالفت با عقیدهای میپردازیم که لحن بیان آن جالب نبوده است.
- فریدریش نیچه
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 202 | 2 | Loading... |
30 ۵ ترفند روانشناسی که حتما به کارتون میاد :
۱- اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید ، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید.
۲- اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با « به قول خودت.. » شروع کنید!
۳- موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه
۴. اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی " البته میتونین قبول نکنین " استفاده کنید ، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه
۵. اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید!
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 197 | 4 | Loading... |
31 ✅ مخاطب " زن، زندگی، آزادی" تنها حاکمیت نیست.
مخاطب آن تک تک ماییم که پسر دوستی بخشی از هویتمان شده است.مخاطب آن تمام "مادرانی" هستند که ذهن مشغولی شان این است که حاملگی، ختم به پسر شود.
مخاطب، تمام "مادربزرگ" هایی هستند که میان نوه های پسر و دختر فرقِ فارق قائل می شوند. تمام "زنانی" که همین امروز -نه چهل سال پیش- همین امروز به شدت پسر دوست هستند.
مخاطب "زن، زندگی آزادی" فرهنگ گندیده ماست...
دکتر علی نیکجو | 185 | 4 | Loading... |
32 Media files | 187 | 1 | Loading... |
33 مراقبت از «خود»
خود مراقبتی یک کار لاکچری نیست بلکه دوباره پدر و مادری کردن برای خودتونه تا چیزهای خوب برای خود رقم بزنید >>> مثلا میتونین این کار هارو بکنین:
1- پختن یک وعده غذایی در خانه
2- ۲۰ دقیقه زودتر بیدار شدن برای نوشتن افکار و احساسات
3- زود رفتن به رختخواب
4- بدون توضیح "نه" گفتن
5- گذاشتن موبایل خود در حالت پرواز
6- محافظت کردن از انرژی خود
7- آگاه بودن نسبت به چیزهایی که میخورید میخوانید و ...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 202 | 7 | Loading... |
34 اگر قلبت زیبا باشد، ببازی هم بُردی 💚
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃 | 214 | 4 | Loading... |
• اعتماد به نفست زیر خط فقره؟ این کتاب هارو واجبه که بخونی :
در باب اعتماد به نفس
حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی
چطور اعتماد به نفس داشته باشیم
اعتماد به نفس فوری
اول عاشق خودت باش
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
👌 2
Ⓜ️ جهل مقدس
🏷 ﻗﺮﻥ ۱۳ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﺷﺎﯾﻊ ﺷﺪ، ﮐﻠﯿﺴﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ ﯾﻬﻮﺩﯾﺎﻥ ﺩﺍﻧﺴﺖ. ۱۲ ﻫﺰﺍﺭ ﯾﻬﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺑﺎﻭﺍﺭﯾﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﺳﺒﻮﺭﮒ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻧﺪ. ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺭﺍ ﻃﺎﻋﻮﻥ ﮐﺸﺖ.
🏷 ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻗﺮﻥ ۱۶ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺷﺪ. ﭘﺎﭖ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﻗﻄﻌﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ!!! ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﭘﺎﭖ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺟﺰﺍﯼ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺭﺳﺘﺎﺧﯿﺰ ﮔﻢ ﻧﺸﻮﺩ!
🏷 ﻗﺮﻥ ۱۷ ﺍﺩﻋﺎ ﺷﺪ ﻟﻤﺲ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻗﺪﯾﺲ ﺩﺭ ﻓﻠﻮﺭﺍﻧﺲ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺯﯾﺴﺖﺷﻨﺎﺳﯽ ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﮐﺸﻒ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ آن ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ها متعلق به ﯾﮏ ﺑﺰ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن ها ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺷﻔﺎ ﻣﯽﺩﺍﺩند !
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﻧﺎﺩﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﻰ ﺁﯾﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﺣﻤﻖ. ﺁﻧﻬﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ، ﺍﺣﻤﻖ می شوند. ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻭ ﺁﺯﺍﺩﻯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ، ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻮﺭﮐﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﻯ ﻏﻠﻂ ﺍﺳﺖ.
📝 ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳل
👌 4
خانواده قورباغه ای کیست؟
می گفت: همسرم بداخلاقی ها و بی معرفتی های زیادی داشت، به پای طلاق که رسیدیم اعضای خانوادش با من تماس گرفتند
یکیشون می گفت: این از بچگی همینطور بوده،طوری ما رو کتک می زد که می ترسیدیم کور بشیم.
یکی دیگشون می گفت: این همیشه بی مسئولیت بود و متاسفانه حاصل تربیت نادرست مادرم هست.
یکی دیگشون می گفت: این بد دل و بدبین هست.
یکی دیگشون می گفت : الهی بمیرم تو چی کشیدی ما که خانوادشیم از ترس اخلاقهای بعدش نمی تونیم مدت طولانی کنارش زندگی کنیم.
یکی دیگشون می گفت: کاش به جای این خدا یه بچه کور و کچل و معلول میداد ولی معرفت داشت.
راستش وقتی اینا رو شنیدم ازشون خواستم کمک کنند، تا بتونیم به همسرم کمک کنیم شاید راهی بشه برای نجات این زندگی
ولی هیچکدومشون نه تنها قبول نکردند بلکه جلوی روی همسرم طور دیگری برخورد کردند، و زندگی چندین ساله ما که کلی براش زحمت کشیده بودم تمام شد.
و من نه تنها همسرم بلکه خانواده ش رو هم نبخشیدم، بالاخص مادرش ...
گفتم: شما در این خانواده خیلی آسیب می بینید و گیج می شوید، همدلی و مسئولیت پذیری و تربیت درست از جمله مسائلی هستند که در کودکی شکل می گیرند، تنبیه درست برای خطاها می تواند به پختگی در بزرگسالی منجر شود، اگر این حمایتهای تربیتی بر اثر بی ملاحظگی و بی مبالاتی پدرو مادر کمرنگ شود، کودک درست تربیت نشده در بزرگسالی می تواند به دام اعتیاد، و خودشیفتگی و غیره دچار شود.
خانوادهای قورباغه ای خانواده های هستند که عدم شجاعت و دورویی را با آنها تجربه می کنید...قورباغه همش تو آب هست، ولی کثیفه، چرا؟
چون زیر آبی میره
وقتی روان انسان در دست دو رویی،ناسپاسی، ناپاکی، نیاز، ننگ و آز باشد، روشنی و فروغ میمیرد و انسان در ظلمات گم می شود...
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
👍 4
خیلی وقتا پیش میاد میخوای با کسی صحبت کنی ولی نمیدونی چی بگی؟ و از کجا شروع کنی؟ اینا بهترین سوالایی هستن که میتونی بپرسی و صحبتو شروع کنی:
وقتی حالت گرفتس با چه کاری حال خودت رو خوب میکنی؟
چه کاری رو همیشه دوست داشتی انجام بدی اما هنوز انجام ندادی؟
اگه زندگیت یه فیلم باشه اسمشو چی میذاری؟
دوست داری چه سفر هایی رو بری؟
تا حالا حس کردی به یه جای دیگه یا زمان دیگه ای تعلق داری؟
قشنگ ترین لقبی که دوست داری کسی بهت بده چیه؟
چطوری مشکلاتت با آدما رو حل میکنی؟
چه اخلاقی توی بقیه اذیتت میکنه؟
کدوم قسمت از استایل دیگران برات مهم تره؟
آخرین باری که عمیقا حس کردی خوش شانسی کِی بود؟
راحت به آدما فرصت دوباره میدی؟
آدما با چه رفتاری از چشمت میوفتن؟
به نظرت عشق قوی تره یا نفرت؟
چه کاری رو دوست داری تنهایی انجام بدی؟
جایی هست که بخوای تنهایی بری؟
زرگترین دستاوردت تا الان چی بوده؟
چی رو توی زندگی یادگرفتی که میتونی به من توصیه کنی؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
👍 1👌 1
اصیل بودن واقعاً به چه معناست؟
کلمهای که هایدگر در «هستی و زمان» ارائه میدهد Eigentlichkeit است، یک اصطلاح ابداعی مبتنی بر اصطلاح رایج eigentlich که از ریشۀ eigen به معنی «خود» یا «مناسب» میآید. بنابراین، ترجمه تحتاللفظیتر اصطلاح ابداعی هایدگر که اغلب آن را به «اصالت» ترجمه میکنیم میتواند «خود بودن» یا «مخصوصِ خود بودن» باشد. این شاید بینشی عمیقتر نسبت به آنچه هایدگر واقعاً از «اصالت» در نظر دارد ارائه بدهد.
اصالت به برقراری ارتباط با احساسات یا خواستههای یک خودِ درونیِ ایستا مربوط نمیشود؛ اصالت فرو رفتن در خود نیست بلکه بیشتر به معنی به عهده گرفتن مسئولیتِ زندگی خویشتن و ساختن شخصیت مخصوص خودمان است.
اصالت یعنی بدون فکر و با کمترین مقاومت با شرایط پیرامون خودمان همرنگ نشویم یا تلاش نکنیم که بدون کمترین زحمتی «از مسیر زندگی عبور کنیم». اصالت یعنی بکوشیم تا ارزشهایی را که میخواهیم بر اساس آنها زندگی کنیم در هر لحظه مورد بررسی و شناسایی قرار دهیم و آنها را با اراده و آگاهی خودمان انتخاب کنیم.
بنابراین، برای هایدگر، اصالت به معنای بیقید و بند بودن نیست؛ به معنای خودخواه یا آشتیناپذیر بودن نیست، بلکه به معنای پیش بردن مسیر خود در زندگی بر اساس ارزشهایی است که دائماً آنها را تجزیه و تحلیل و تأیید میکنیم؛ به معنای پرورش حس ثبات قدم، صداقت و مسئولیت است؛ به معنای پذیرش مسئولیت آن کسی که هستیم و آن کارهایی که میکنیم.
قبل از ورود به رابطه ی جدی از خودت بپرس :
1- آیا بعد از اینکه هیجانات اولیه فروکش کرد برای صمیمیت و پیشروی رابطه تلاش میکنی؟
2- آیا آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل 3- مشکلات رابطه رو داری؟
آیا از لحاظ عاطفی رفتاری و شخصیتی
به بلوغ رسیدی؟
4- آیا زمان کافی برای این رابطه رو داری؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
👌 4
«به اندازهای قوی باشید که بتوانید رها کنید
و به اندازهای عاقل باشید، که بتوانید برای
آنچه لیاقتش را دارید، صبر کنید.»
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
❤ 3
تحقیقات نشان داده است که ژنهایی که در افسردگی نقش دارند، ممکن است از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده باشند. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
اعتیاد به نیکوتین: برخی از دانشمندان معتقدند که ژنهایی که در اعتیاد به نیکوتین نقش دارند، از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده است. حامل بودن این ژنها میتواند ترک سیگار را دشوارتر کند.
اسکیزوفرنی: برخی از مطالعات نشان داده است که ژنهایی که در اسکیزوفرنی نقش دارند، ممکن است از نئاندرتالها به انسانهای امروزی رسیده باشند. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به این بیماری روانی را افزایش دهد.
بیماریهای پوستی: برخی از ژنهای مرتبط با بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس و اگزما نیز از نئاندرتالها به ارث رسیده است. حامل بودن این ژنها میتواند خطر ابتلا به این بیماریها را افزایش دهد.
نکته مهم: حضور این ژنها در DNA ما به این معنی نیست که حتماً به این بیماریها مبتلا خواهیم شد. ابتلا به این بیماریها به عوامل متعددی از جمله ژنها، سبک زندگی و محیط زیست بستگی دارد.
👌 2
• من حوصله آدمای سمی رو ندارم، این سوالارو ازشون همون اول میپرسم تا بشناسم چه ذاتی دارن :
۱. وقتی شبا خوابت نمیبره معمولا به چی فکر میکنی؟
۲.بنظرت ممکنه بدون اینکه عاشق خودت باشی ، بتونی عاشق یکی دیگه بشی؟
۳.اگر عقیده کسی باهات یکی نباشه ری اکشنت چیه؟
۴. اگر کسی بیاد باهات درد و دل کنه تو چه حسی میگیری؟
۵. بنظرت ارزش بعضی آدما از بعضیای دیگه بیشتره؟ چرا؟
۶.چشماتو ببند و ۵ تا از چیزایی که باعث میشن رو لبت لبخند بیادو بهم بگو
۷. اگر ۲ ساعت مونده بود به پایان عمرت چیکارا میکردی؟
۸. اگر کسی چیزی که میخوایو بهت نده واکنشت چیه؟
۹.وقتی مشکلی برات پیش میاد معمولا به چه تیپ آدمایی زنگ میزنی که کمکت کنن؟
۱۰. تا حالا از قصد به کسی آسیب زدی؟ چرا؟
🇨hannel ➣ @andishesaabz 🍃
👌 2😐 1