КУЛИНАРНАЯ КНИГА

Минус 5 кг за месяц у меня благодаря этому каналу ⬆️

Любимый канал для стройности ❤️❤️❤️ ⬆️⬆️⬆️

Как выстроить свое питание так, чтобы быть стройной и все успевать? Админ канала «Охудеть можно» уже прошла весь этот путь и делится своими знаниями доступно и бесплатно 🫰 Не откладывай на свое тело на потом, переходи по ссылке https://t.me/+V8JOPJ8sLbc5NzEy и применяй уже сейчас ☺️

ФРАНЦУЗСКИЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ГРАТЕН 🧀 Понадобится: Картофель - 6-8 шт. Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 40 гр. Мука - 3 ст.л. Молоко -  500 мл. Сливки (20% ) - 200 мл. Тимьян - пару щепоток Соль, перец - по вкусу Раст. масло - для жакри Этапы приготовления: 1️⃣. Картошку нарезаем на тонкие слайсы. Лук на мелкий кубик, чеснок так же. 2️⃣. Картофель выкладываем на противень вертикально,  гармошкой. Убираем в сторону. 3️⃣. На растительном масле обжариваем до мягкости лук, закидываем чеснок. Через пару минут сливочное масло. Насыпаем муку. Через минуты 3, постепенно наливаем, постоянно помешивая, молоко. Солим, перчим, добавляем тимьян, сливки. Доводим до загустения. 4️⃣. Картофель солим, заливаем соусом. Сверху посыпаем тимьяном и сыром. 5️⃣. Отправляем в духовку при 180 гр. на 55 минут. Это невероятно вкусно, обязательно попробуйте приготовить!🥔 Автор инст: kristina_ne_pp

ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ 😋 Ингредиенты на 3 пирога : Вода чуть тёплая 500 мл. Дрожжи 11 гр Соль 1 десертная ложка Сахар 1 десертная ложка Мука сколько возьмёт (+-900гр) Растительное масло 2 ст.л  Начинка : картофель -у меня ушло 7шт среднего размера Сыр (брынза ) традиционно осетинский +-300 гр. (не берите сильно соленый сыр) Приготовление : Растворить в воде соль, сахар , просеять муку , добавить быстродействующие дрожжи , замесить липкое тесто . В самом конце, продолжить замес с добавлением растительного масла, пока тесто полностью  не перестанет липнуть к рукам . Поставить подниматься в тёплое место . Для начинки : картофель отварить без соли . Пропустить через мясорубку картофель с сыром ,все смешать ,  попробуйте на вкус. Если,  соли не достаточно , добавьте ещё сыр, либо подсолите . Сформировать 3 одинаковых шарика (у Меня каждый по 500 гр. Подошедшее тесто, тоже делим на 3 равные части . Каждый колобок теста , размять руками , по центру кладём начинку, закрываем края ( лишне тесто убрать ) Формируем пирог ладошками. По центру делаем небольшое отверстие . Кладём в форму(я застелила пергамент ) выпекать 7-10 минут при максимальной температуре вашей духовки . В идеале 300-350гр. Как пирог зарумянится , смазать обильным количеством слив. Масла. Пироги таят во рту, на только нежные и вкусные получаются 👌🏼попробуйте обязательно 👍🏽 Приятного аппетита ♥️ Автор инст: mariyam.botasheva

ГОЛУБЦЫ БЕЗ ВАРКИ КАПУСТЫ 😋 Теперь капусту на голубцы больше НЕ ВАРЮ‼️ УЖИН ДВА В ОДНОМ казане🔥 Капуста – 1 кочан Фарш – 600 гр. Лук – 300 гр. Рис – 100 гр. Вода – 100 гр. Соль – 1 ст.л. Перец черный – 1,5 ч.л. Зажарка: Лук – 150 гр. Картофель – 600 гр. Томатная паста – 2 ст.л. Соль – по вкусу Вода кипяток Приготовление: На кануне вечером, за день до приготовления голубцов. Возьмите небольшой кочан молодой капусты. Срежьте у него кочарыжку полностью и удалите. Теперь поставьте ее в морозильник. Перед тем, как готовить достаньте и разморозьте. Можно это сделать под струей холодной воды. И теперь все листья легко отделяются друг от друга. Все листы разделите на две части и срежьте твердые места. Приготовьте начинку. В большую тарелку кладите 600 гр. фарша, 300 гр. измельченного лука, 100 гр. промытого риса, 1 ст.л. соли, 1,5 ч.л. черного перца и 100 гр. воды. Все хорошенько перемешайте руками. Возьмите немного начинки и выложите на капустный лист. Теперь сверните его в форме треугольника. Нужно просто подвернуть один край и переворачивая складывать. В большой казан налейте растительное масло. Нагрейте его. Кладите лук. Обжарьте недолго. Далее добавьте крупнонарезанный картофель. Перемешайте и тоже обжарьте. Теперь две столовые ложки томатной пасты. Перемешайте. Налейте немного кипятка и поставьте на средний огонь. Выложите все голубцы сверху. Залейте кипятком не до конца. Немного посолите. Закройте крышкой и варите на среднем огне 30-40 минут. В итоге вы получили два блюда в одном. Картофель отлично сочетается с голубцами. Такая форма голубцов намного лучше привычной, потому что голубцы получаются небольшими и их удобнее кушать. Приятного аппетита! Автор инст: assel_aliaskarovna

Жизнь, как кофе — разнообразие вкусов, и каждый в нём находит свой особенный привкус. Еще больше интересного здесь: 🕊️Архив электронных книг 🕊️Пассивный доход-легко 🕊️Мысли хороших людей 🕊️Горячие клиенты в млм 🌿PNG, Футажи, Фоны! 🌿Готовые посты для продаж 🌿Книги по финансам и развитию 🌿Соцсети : идеальный блог 🌿Чек листы + гайды 🌿Веселые Животные 🌿Блогерство 🌿Готовые сторис макеты 🌿Обои/Фоны высокого разрешения! 🌿Курсы по заработку от блогеров 🌿Отборные франшизы 🌿Платные приложения бесплатно 🌿Бесплатная библиотека книг 🌿Посты для сетевиков 🌿Обучение Монтажу| Анимации| 2024! 🌿ПП рецепты : быстро и легко 🌿Идеи для Reels и VK clips 🌿База взломанных приложений 🌿Всё для себя Любимой! 🌿Лучшие аудиокниги | Архив 🌿Андроид Программы, Кинотеатры, iptv 🌿Лучшие книги | Архив 🌿Мотивация учебы 🌿Музыка для Reels,stories 🌿Кулинарная книга : лучшие рецепты 🌿Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи 🌿Эстетика | фоны | арт картинки 🌿Твой лучший инстаграмм 🌿Готовые посты 🌿Готовые посты для всех 🌿Exclusive курсы 🌿Wildberries за копейки Вб за копейки 🌿Готовые шаблоны для Stories 🕊️Магическое мышление 🕊️Ваш психолог 🕊️Прикосновение к Таро 🕊️От 7000₽ ежедневно 🕊️Деревенское колдовство ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Раскрутка каналов

Если вам посчастливилось сохранить в себе душу ребёнка, тогда самое лучшее в вашей жизни ещё впереди. Еще больше интересного здесь: 🌿Магическое мышление 🌿Ваш психолог 🌿Прикосновение к Таро 🌿От 7000₽ ежедневно 🌿Деревенское колдовство 🌷Курсы по заработку от блогеров 🌷Обои/Фоны высокого разрешения! 🌷Отборные франшизы 🌷Платные приложения бесплатно 🌷Бесплатная библиотека книг 🌷Посты для сетевиков 🌷Обучение Монтажу| Анимации| 2024! 🌷ПП рецепты : быстро и легко 🌷Идеи для Reels и VK clips 🌷База взломанных приложений 🌷Всё для себя Любимой! 🌷Лучшие аудиокниги | Архив 🌷Андроид Программы, Кинотеатры, iptv 🌷Лучшие книги | Архив 🌷Мотивация учебы 🌷Музыка для Reels,stories 🌷Кулинарная книга : лучшие рецепты 🌷Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи 🌷Эстетика | фоны | арт картинки 🌷Карлос Кастанеда - цитаты и чат 🌷Секреты Фото/Reels/Stories 🌷Твой лучший инстаграмм 🌷Готовые посты 🌷Готовые посты для всех 🌷идеи визуала_обложки_шрифты 🌷Exclusive курсы 🌷Wildberries за копейки Вб за копейки 🌷Готовые шаблоны для Stories 🌷Экономика на слуху 🌿Архив электронных книг 🌿Пассивный доход-легко 🌿Мысли хороших людей 🌿Горячие клиенты в млм ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Раскрутка каналов

Мы живем в мире, которым и управляет вера. Во что вы поверите, то и сработает. Еще больше интересного здесь: 🐚Деревенское колдовство 🐚Пассивный доход-легко 🐚Ваш психолог 🐚Архив электронных книг 🐚Горячие клиенты в млм 📚 Образование ⤚Чек листы + гайды ⤚Курсы по заработку от блогеров ⤚Мотивация учебы ⤚Магия привлечения денег 🎉 Развлекательное ⤚Веселые Животные ⤚Лучшие аудиокниги | Архив ⤚Лучшие книги | Архив 📱 Медиа ⤚Блогерство ⤚Готовые сторис макеты ⤚Платные приложения бесплатно ⤚Посты для сетевиков ⤚Музыка для Reels,stories ⤚Гороскоп Скорпиона ⤚Кино на ночь 2.0 ⤚Видеофоны 🎓 Познавательное ⤚Отборные франшизы ⤚Бесплатная библиотека книг ⤚Всё для себя Любимой! ⤚Эстетика | фоны | арт картинки ⤚Готовые посты ⤚Дорогущие Курсы - Бесплатно! 🏡 Для дома ⤚ПП рецепты : быстро и легко ⤚Кулинарная книга : лучшие рецепты ⤚Дом Быта-ЛайфХаки ⤚Бесплатно только сегодня! 💞 Цитатники ⤚Идеи для Reels и VK clips 📨 Телеграм ⤚База взломанных приложений ⤚Андроид Программы, Кинотеатры, iptv 🎨 Творчество ⤚Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи ⤚Png шаблоны ⤚Визуал на миллион 💄 Для женщин ⤚Вязание Выкройки Шитье! ⤚Женские секреты и полезности ⤚Прически Каждый День ⤚Маникюр Ногти Мастер-классы ⤚Модный маникюр 💰 Магазины ⤚Находки WB и AliExpress 🎼 Музыка ⤚Новинки клипов | Музыка 8D 📈 Бизнес ⤚ТОП- Бизнес идеи 2024 ⤚бесплатно для сторис 🐚Прикосновение к Таро 🐚От 7000₽ ежедневно 🐚Мысли хороших людей 🐚Магическое мышление ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Раскрутка каналов

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете. Еще больше интересного здесь: 🌹Прикосновение к Таро 🌹Архив электронных книг 🌹От 7000₽ ежедневно 🌹Мысли хороших людей 🌹Магическое мышление 🌿Секреты Smm 🌿PNG, Футажи, Фоны! 🌿Готовые посты для продаж 🌿Книги по финансам и развитию 🌿Соцсети : идеальный блог 🌿Лайфхаки и советы 🌿Чек листы + гайды 🌿Веселые Животные 🌿Блогерство 🌿Курсы по заработку от блогеров 🌿Отборные франшизы 🌿Платные приложения бесплатно 🌿Бесплатная библиотека книг 🌿Посты для сетевиков 🌿Обучение Монтажу| Анимации| 2024! 🌿ПП рецепты : быстро и легко 🌿Идеи для Reels и VK clips 🌿База взломанных приложений 🌿Всё для себя Любимой! 🌿Лучшие аудиокниги | Архив 🌿Андроид Программы, Кинотеатры, iptv 🌿Лучшие книги | Архив 🌿Мотивация учебы 🌿Музыка для Reels,stories 🌿Кулинарная книга : лучшие рецепты 🌿Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи 🌿Эстетика | фоны | арт картинки 🌿Карлос Кастанеда - цитаты и чат 🌿Продажи | Маркетинг 🌿Идеи Reels 2024 | Монтаж видео 🌿Твоя матрица судьбы 🌿Нейросети для тебя 🌿Много нужных книг 🌿Поделки с детьми 🌿Работающие медитации и нейрозагрузки 🌹Деревенское колдовство 🌹Пассивный доход-легко 🌹Ваш психолог 🌹Горячие клиенты в млм ➕ Добавить свой канал Ⓜ️ Раскрутка каналов