DANANG BASKORO OFFICIAL TELEGRAM

*NLP UNTUK MENGATASI TIDAK PERCAYA DIRI SAAT BICARA DENGAN BANYAK ORANG* Rudi mengatakan bahwa ia merasa tidak percaya diri ketika harus berbicara di depan umum. Tubuhnya gemetaran, begitu juga dengan suaranya. Keluar keringat dingin dan bicaranya menjadi tercekat. Kondisi ini membuatnya sering mengalami kendala saat harus tampil untuk berbicara di hadapan banyak orang. Karena ia adalah seorang eksekutif di salah satu perusahaan swasta, maka kemampuan bebricara di depan umum menjadi sangat penting. Sebenarnya Rudi mampu berbicara dengan runtut dan baik. Akan tetapi jika berbicara di depan umum, semua yang sudah di persiapkan tiba-tiba hilang. Saya pun bertanya, “Apa yang ada di pikiran Anda saat merasa tegang seperti itu?” Ia menjawab bahwa di dalam pikirannya ia takut di tertawai oleh orang-orang yang melihatnya. Ketakutan itu yang membuatnya tegang, lalu kemudian bicaranya tercekat. Saat bicaranya tercekat, ia semakin tegang dan cemas, sehingga ia semakin tidak bisa bicara. Semua jadi blank. Kemudian saya memintanya untuk membayangkan bahwa ia berbicara di depan umum, dan ada orang yang sedang menertawakannya. Setelah beberapa waktu, saya minta ia untuk berbicara memperagakan berbicara didepan umum. Dan ternyata ia bicara dengan terbata-bata. Saya tanya “berapa angka kecemasan Anda dari 0 sampai 10?” ia mengatakan kecemasannya di angka 9. Kemudian saya tanya kepada Rudi siapa sosok yang ia kagumi dalam hal bicara didepan umum, dan Rudi menjawab “Soekarno” presiden pertama RI. Rudi mengagumi Pak Soekarno karena gaya pidatonya yang berapi-api dan semangat. Kemudian saya minta ia membayangkan lebih jelas bagaimana gaya Pak Soekarno pidato. Saya minta ia membayangkan dengan detil. Saya bertanya kembali. “Jika Pak Soekarno di posisi Anda saat ini. Dia pidato, lalu ada beberapa orang yang menertawakannya. Kira-kira apa yang ia pikirkan dan lakukan?” “Yaa dia cuek saja, dan fokus pada hal yang di sampaikannya” jawab Rudi. “Kenapa dia fokus dengan apa yang disampaikannya?” balas saya. “Ya, karena apa yang disampaikannya itu lebih penting daripada tertawa’an orang-orang” Saya meminta ia untuk membayangkan dirinya berada di posisi Pak Soekarno, yang bicara dengan semangat. Saat ada beberapa orang yang menertawakannya ia mengabaikannya dan berfokus pada apa yang disampaikannya. Karena yang disampaikannya lebih penting. Setelah membayangkan dan menghayati sepenuh hati. Saya minta Rudi untuk mempraktekan bicara. Dan ternyata Rudi bisa berbicara sangat lancar dengan wajah yang semangat. Ketika saya tanya berapa angka kecemasannya? Ia mengatakan 2. Rudi mengalami kecemasan karena ia membayangkan hal yang negative dan tidak memberdayakan. Namun proses pembayangan ini memang tidak selalu di sadari. Ketika Rudi menyadari apa yang sedang ia bayangkan dan mampu untuk mengelola pikirannya, ternyata emosi dan perilakunya juga berubah. *** *Ikuti Webinar NLP For CHANGE* Daftar sekarang sebelum ditutup 👇👇👇 https://akademipsikoterapi.com/wp/nlp

Saat kita masih terjebak dengan luka batin, kita cenderung memprediksi masa depan berdasarkan pengalaman buruk yang terjadi di masa lalu. Itulah kenapa kita merasa hidup kita berputar-putar saja. Jika kita benar-benar ingin melangkah ke masa depan yang cemerlang, kita perlu berani keluar dari zona nyaman. Kita perlu lepas dari ketakutan yang disebabkan masa lalu. Segera join kelas offline Self Healing di Yogyakarta, Minggu 21 Juli 2024 👇👇👇 https://softskillacademy.id/wsjogja/ Kenapa harus ikut ? 1. Kelas sangat jarang diadakan 2. Banyak praktek 3. Waktu panjang, sehingga lebih banyak waktu untuk diskusi 4. Sudah termasuk coffee break 2x dan Lunch

Tinggal 3 seat lagi...

*MATERI KELAS SELF HEALING YOGYAKARTA - 21 JULI 2024* 1. Perkenalan dan tujuan mengikuti program self healing 2. Perubahan selalu berasal dari dalam 3. Konsep tentang Trauma Psikologi 4. Bagaimana Trauma Mempengaruhi Keputusan Kita? 5. Trauma tidak disadari dan diturunkan (dari orangtua kita dan kepada anak kita) 6. Menganalisa luka batin orangtua, luka batin diri sendiri, kemungkinan luka batin di turunkan melalui pengasuhan 7. Menemukan dan mengevaluasi kerentanan diri *Coffee Break 1* 8. Emosi Positif dan Penjangkaran 9. Mengenal macam-macam emosi dan maknanya 10. Emosi butuh ekspresi 11. *Ekspresi Emosi terpendam melalui Painting Therapy (praktik)* 12. Sharing tentang makna Painting Therapy *Lunch* 13. Manusia adalah makhluk kebiasaan 14. Konsep Pikiran Bawah Sadar dan cara mengubah program dalam diri 15. Mengenal Pola Berulang & Kecanduan Menjadi Diri Sendiri 16. Mengubah Pola Berulang Negatif & Menjadi Diri Ideal 17. *EFT untuk melepas emosi negatif dan menerima bagian diri menyeluruh (praktik)* 18. Forgiveness Therapy 19. *Praktek Forgiveness Therapy (praktik)* *Coffee Break 2* 20. *Meditasi Nafas (praktik)* 22. Menjadi diri yang baru dan mengatasi penolakan (resistensi) 23. 5 Hal yang mempengaruhi perubahan 24. Praktek Merancang Diri Terbaik 25. *Pemrograman Pikiran Melalui Self Hypnosis (praktik)* Sebelum penuh, segera daftar Self Healing Yogya bisa langsung kesini https://softskillacademy.id/wsjogja/ Atau hubungi nomor whatsApp 0822-3307-6800

*APAKAH LUKA BATIN HARUS DISEMBUHKAN?* Tidak semua luka akan sembuh dengan sendirinya, terlebih jika lukanya parah dan infeksi .... Begitu juga dengan luka batin ... Mungkin yang bersangkutan merasa dirinya tidak sakit, akan tetapi orang disekitarnya yang biasanya mengeluh .... Ciri-ciri orang yang mengalami luka batin kronis adalah sebagai berikut : 1. Kata-katanya mudah menyinggung orang lain 2. Tidak peka terhadap kebutuhan orang lain 3. Suka mengulang-ulang cerita masa lalu yang menyedihkan 4. Mudah membenci orang tanpa sebab yang kuat 5. Sulit menerima masukan 6. Tidak menyadari kesalahannya, dan merasa dirinya paling benar Orang yang memiliki cara penyelesaian masalah yang hanya berfokus pada penyelamatan EGO adalah orang yang sangat rentan untuk mengalami "infeksi" dari luka batin. **** Daftar Self Healing Yogya bisa langsung kesini https://softskillacademy.id/wsjogja/

Luka batin yang tidak terkoreksi bisa mempengaruhi temperamen bahkan mempengaruhi kesehatan kita. Seperti bola salju. Semakin lama semakin besar. Jika tidak sekarang kapan lagi? *** Yuk meet up di Yogyakarta. Untuk pendaftaran silahkan menghubungi nomor tertera, atau masuk grup whatsApp sementara dibawah ini https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p Daftar bisa langsung kesini https://softskillacademy.id/wsjogja/

Kenapa saya sudah belajar Hipnoterapi tapi kenapa belum paham juga ya? Masih bingung saat di tengah terapi untuk melakukan apa. Saya ngerasa stuck. Gimana dong? *** Silahkan gabung di grup dibawah ini untuk bergabung di Training 27, 28 Juli & 3,4 Agustus 2024 di Surabaya. 👇👇 https://chat.whatsapp.com/CBPQyfOcQTULDYrH8O29nK

Apakah kita sedang ketagihan penderitaan? *** Yuk meet up di Yogyakarta. Untuk pendaftaran silahkan menghubungi nomor tertera, atau masuk grup whatsApp sementara dibawah ini https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p Daftar bisa langsung kesini https://softskillacademy.id/wsjogja/

Kita tidak bisa melihat dengan jelas jika kita masih terbayang-bayang oleh kebencian dari masa lalu. Jadi rencananya sampai kapan memendam kebencian itu? *** Yuk meet up di Yogyakarta. Untuk pendaftaran silahkan menghubungi nomor tertera, atau masuk grup whatsApp sementara dibawah ini https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p Daftar bisa langsung kesini https://softskillacademy.id/wsjogja/

Webinar yang sangat bermanfaat ini di tutup jam 4 sore ini. Klik disini https://softskillacademy.id/eating/ Yuk segera daftar dan bergabung dengan peserta lain yang sudah mendaftar, yaitu : 1. SRI SUSILAWATI, S.Pd 2. ⁠Ayu 3. ⁠Febriana Sariati Marpaung, S.Psi., PSi. 4. ⁠Puji Triwidodo 5. ⁠Leliy, SE, CHt 6. ⁠Maharani Octy 7. ⁠Septi Anugrah Heni., M. Psi., psikolog 8. ⁠dr.Sulistyowati 9. ⁠Hendrijete N. Nuda, S. Psi., M.M., Psikolog 10. ⁠Dr. Gustiarti Leila, M.Psi, Psikolog 11. ⁠Ikhsan Syamsi, M.Pd.I 12. ⁠Dr. Jen Zainal Asyikin Hans 13. ⁠Shinta Dewi SR 14. ⁠Roslinda Laiya 15. ⁠Drs. Yulius Shandy Wibowo, Psikolog 16. ⁠Devira Ros 17. ⁠dr.Athitah Pratiwi 18. ⁠Rina Nurul Qalbi 19. ⁠dr. Agus Durman 20. ⁠Musdalifa, M.Psi., Psikolog 21. ⁠Ermin Emillia, M.Psi., Psikolog 22. ⁠Dra. Mariani Sutanto, Psikolog 23. ⁠Dra Eli Susilowati,Psikolog 24. ⁠Linda Pulungan 25. ⁠Lira Sandiati, M.Psi., Psikolog 26. ⁠Vera Nova 27. ⁠Vera Safira, S.Psi, MM, Psikolog 28. ⁠Atlyan Kesra Ellen S.Psi, Konselor 29. ⁠Virginie Lopulalan 30. ⁠Dian Apriyatni, S. Psi., Psikolog 31. ⁠dst

Ternyata Trauma itu bisa diturunkan lho. Melalui apa? Simak video ini sampai habis. Self Healing Yogya 21 Juli Gabung grup whatsApp di https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p Daftar langsung klik disini https://softskillacademy.id/wsjogja/

Self Healing Jogja, gabung grupnya disini https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p

Bagaimana menghadapi orang yang TOXIC? Bagaimana menghadapi mereka yang suka mengejek, menghina bahkan memfitnah saya? Pertanyaannya... Kenapa kok yang kena adalah Anda terus?apakah ada respon yang memperkuat perbuatan si Toxic kepada Anda? Tips menghadapi si Toxic ini adalah .... Abaikan... Lho kok bisa? Iyaaa... Abaikan agar Anda tidak ketularan 😁😁😁

Self Healing & Forgiveness Therapy "Masa lalu tidak pernah mati. Ia bahkan tidak berlalu. Ia selalu bersama kita. Hidup di dalam diri kita, membentuk diri kita, dan mempengaruhi perilaku kita." (Alice Miller) Disadari atau tidak, cara pandang kita saat ini sangat dipengaruhi oleh masa lalu. Jejak-jejak ingatan berupa gambar, suara dan rasa, menjadi pijakan kita untuk merespon secara tidak sadar. Jika kita memiliki ingatan masa lalu yang menyakitkan dan belum terproses dengan baik, maka ingatan itu semakin lama akan terdistorsi menjadi semakin “horor”, jauh dari aslinya. Dampaknya, ingatan negatif itu semakin dihindari untuk diproses karena semakin menyakitkan. Ingatan “horor” tadi, entah bagaimana caranya, kemudian akan mengundang peristiwa yang sama. Kita serasa terperangkap dalam situasi yang sama, itu lagi itu lagi. **** Lalu bagaimana mengatasi semua ini? Mau tidak mau kita perlu melihat “kedalam” kembali. Mengamati dan memproses ingatan negatif itu. Memeluk kembali “bagian kehidupan” yang kita tolak atau tidak kita ikhlaskan terjadi. Setelah rasanya lebih ringan, kita akan akan lebih mudah untuk memegangnya. Kita lebih mudah untuk memperlakukannya sebagai “hanya” ingatan saja, bukannya dorongan yang tidak kita mengerti dan tidak dapat kita kendalikan. *** Dalam workshop fullday ini, peserta akan belajar mengenal kembali bagian diri terdalamnya, dan belajar memproses bgaian-bagian tersebut dengan aman. Dengan beragam teknik, mulai dari menggambar, meditasi dan teknik mutakhir lainnya, akan membantu Anda menuju kedamaian batin. Teknik pembelajaran didalam kelas lebih kepada praktik dan diskusi tentang kasus masing-masing. Ini tentu saja kesempatan yang sangat berharga. Untuk lancarnya proses pembelajaran, maka kelas ini dibatasi kurang lebih hanya 20 peserta. *** Yuk meet up di Yogyakarta. Untuk pendaftaran silahkan menghubungi nomor tertera, atau masuk grup whatsApp sementara dibawah ini https://chat.whatsapp.com/EvH4g6NK5a4Kq8ZfaFur2p

Mindful eating atau makan dengan penuh kesadaran adalah pendekatan untuk memahami hubungan antara pola makan, emosi, dan kesejahteraan fisik. Banyak orang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan karena makan secara emosional sebagai respons terhadap stres atau trauma. Mindful eating mengajak kita untuk lebih sadar akan setiap aspek dari pengalaman makan, mulai dari rasa, tekstur, hingga sinyal lapar dan kenyang dari tubuh kita. Dengan memperhatikan dan mendengarkan tubuh, mindful eating membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih sehat dan seimbang. Ini juga mengajarkan kita untuk mengatasi emosi tanpa mencari kenyamanan dari makanan yang tidak sehat. Perubahan ini memerlukan kesabaran dan latihan, tetapi dengan dukungan yang tepat, kita bisa mencapai dan mempertahankan berat badan yang ideal. Pelajari lebih lanjut tentang mindful eating dan bagaimana cara untuk mencapai tubuh yang langsing dengan pendekatan ini. *Klik di sini untuk mendaftar: https://softskillacademy.id/eating/*