Психология - Overview

Сергей Иванов совладелец компании ЭФКО (крупнейший производитель продуктов питания) сказал, что ключи от настроения его жены хранятся у него в руках. И тут понеслось: женщины и мужчины разделились на два лагеря. Первые восхищаются автором, вторые считают что он каблук. А на чьей стороне вы?

7 привычек, которые мешают изменить жизнь: 1. Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии 2. Заходить в телефон сразу после пробуждения 3. Сравнивать себя с другими 4. Испытывать к себе жалость 5. Не думать о своём будущем 6. Не верить в себя 7. Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь

Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра всё может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное – день прожить.

5 истин для женщин: 1.Если вы не нужны себе – вы никому не нужны. Только тот, кто может принять себя таким, какой он есть, умеет жить полноценной жизнью, несмотря на жизненные неурядицы. 2.Не назначайте четвертое свидание, если на трех предыдущих вам было некомфортно. С самого начала мужчина всегда старается выставить себя лучшим образом, но, если уже на этом этапе вам с ним плохо – ничего хорошего из отношений не выйдет. 3.Красивые, успешные и сильные женщины не могут найти себе пару не из-за того, что у них «планка высокая», а потому, что они просто боятся отношений. 4.Если вы мечтаете выйти замуж – прекратите об этом думать. Это потребительское отношение – то самое, что хотеть новую куклу. Здоровые люди живут иначе. Они готовы любить. И с этой любовью они находят любящего человека, который им подходит. 5.Прекратите общаться с женатыми мужчинами. Цените свое время. У женатого уже есть жена дома – вторая ему не нужна.

​​​В нашеи‌ жизни есть такие люди, которые дарят невероятные чувства. С ними нам хорошо, душа согревается, сердце перестае‌т болеть. Хватает лишь один раз прикоснуться к родному человеку, и все проблемы улетучиваются.  Такие люди появляются редко, но остаются навсегда в нашем сердце. Самое главное - это ценить, беречь близкого человека, научиться говорить друг с другом и понимать любые ситуации, относиться пониманием ко всему.

практика для девушке, которые запутались в жизни:  1. останься одна и подготовь листок с ручкой  2. напиши идеальный портрет той девушки, которой ты хочешь быть  3. какой у неё режим дня? какие привычки, хобби, цели, окружение, отношение к себе?  4. что сейчас уже можешь воплотить? напиши план достижения до этой девушки маленькими шагами

как тренировать уровень осознанности: 1. что я вижу — слышу 2. что я чувствую 3. что я по этому поводу думаю 4. что я в связи с этим делаю 5. и так много раз в день, пока не станет автоматизмом