3 315
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-6130 days
Posts Archive
3 315
Repost from َعالم الـ دكتےور
"بعد ساعات قليلة سينقلب روتين حياتنا سُنحب الليل بزياراته واجتماعنا بعد غروب الشمس، سنتراكض قبل آذان الفجر لشرب الماء، وتعلو المساجد بأصوات التراويح، سنشعر بجرعات إيمانية في أوردتنا، اللهم بلغنا رمضان في أحسن حال، ومن غير أن نرى دمعة حبيب ولا فراق غالي."
كل سنه وانتم طيبين....❤️
3 315
+6
جزء من الدورة البحثية الوجاهية بالتعاون مع برنامج arc_teammm
حكيم البرنامج الوطني
اللهم لك الحمد على التمام
أخذنا في هذه الدورة مقدمة بحثية شاملة بتغطي المفاهيم البحثية والاحصائية ، واتعلمنا كيفية كتابة البروتوكلات والمقترحات البحثية لغاية الحصول على الموافقات الأخلاقية
ثم تعلمنا كيفية عمل فريق بحثي ، وخصائص الفريق البحثي الناجح بعدين تعلمنا كيفية كتابة ال
(Case Report)
وبالنهاية تعلمنا كيفية نشر الأبحاث في المجلات والمؤتمرات وكيف استفيد أقصى استفادة من أي بحث بعمله
وختاما
And most welcome to the new memebrs in our ARC
community and Family🧡
3 315
+6
جزء من الدورة البحثية الوجاهية بالتعاون مع برنامج arc_teammm
حكيم البرنامج الوطني
اللهم لك الحمد على التمام
أخذنا في هذه الدورة مقدمة بحثية شاملة بتغطي المفاهيم البحثية والاحصائية ، واتعلمنا كيفية كتابة البروتوكلات والمقترحات البحثية لغاية الحصول على الموافقات الأخلاقية
ثم تعلمنا كيفية عمل فريق بحثي ، وخصائص الفريق البحثي الناجح بعدين تعلمنا كيفية كتابة ال
(Case Report)
وبالنهاية تعلمنا كيفية نشر الأبحاث في المجلات والمؤتمرات وكيف استفيد أقصى استفادة من أي بحث بعمله
وختاما
And most welcome to the new memebrs in our ARC
community and Family🧡
3 315
هل اللبن يساعد فى تقليل الحموضة؟!
اغلب الناس عندها اعتقاد قوى ان اللبن هيقلل الحموضة بس الصادم ان ده غلط جدا واللبن هيزود الحموضة😦
الحقيقة انه هيدى راحة مؤقتة وبعدين تبدأ الحموضة تزيد تانى
ده لان اللبن غنى بالبروتينات و الدهون
البروتينات هتقلل الحموضة بشكل مؤقت عن طريق زيادة هرمون الجاسترين (Gastrin)
أما الدهون هتزود الحموضة عن طريق ان الدهون ديه بتتهضم في وقت كبير و بالتالي ده هيقلل سرعة تفريغ المعدة و زيادة افراز الأحماض اللى بتهضمها من المعدة وبالتالى هيزيد الاحساس بالحموضة.
عشان كده احسن حاجة للحموضة الزبادى او استخدام لبن قليل الدسم أو خالى الدسم
3 315
هل اللبن يساعد فى تقليل الحموضة؟!
اغلب الناس عندها اعتقاد قوى ان اللبن هيقلل الحموضة بس الصادم ان ده غلط جدا واللبن هيزود الحموضة😦
الحقيقة انه هيدى راحة مؤقتة وبعدين تبدأ الحموضة تزيد تانى
ده لان اللبن غنى بالبروتينات و الدهون
البروتينات هتقلل الحموضة بشكل مؤقت عن طريق زيادة هرمون الجاسترين (Gastrin)
أما الدهون هتزود الحموضة عن طريق ان الدهون ديه بتتهضم في وقت كبير و بالتالي ده هيقلل سرعة تفريغ المعدة و زيادة افراز الأحماض اللى بتهضمها من المعدة وبالتالى هيزيد الاحساس بالحموضة.
عشان كده احسن حاجة للحموضة الزبادى او استخدام لبن قليل الدسم أو خالى الدسم
3 315
الي دخل قناتي الواتس هلا بك بعالم الدكتور واللي مدخلش يدخل يلا بنزل عليها معلومات😍
3 315
الي دخل قناتي الواتس هلا بك بعالم الدكتور واللي مدخلش يدخل يلا بنزل عليها معلومات😍
3 315
في احتمالات كتيرة منها سوء التغذية زي الاعتماد على الوجبات السريعة أو التدخين أو التوتر و القلق و قلة النوم
اضطرابات الغدة الدرقية أو بسبب أمراض معينة زي السكر أو نقص فيتامين B12
ممكن الانعزال و فقر التواصل الاجتماعي .. لو بيتكرر مع حضرتك كتير حلل لمعرفة المشكلة و علاجها
في العموم بينصح بتناول الأغذية الغنية بأوميجا 3 زي الأسماك و الجوز و مصادر فيتامين B12 من اللحوم و الأسماك و البيض و الحليب و الجبن
ممارسة الرياضة و ألعاب تنبيه الذاكرة زي حل الكلمات المتقاطعة مثلا من باب تنشيط العقل
التعرض لأشعة الشمس
ربط المعلومة بحاجه مميزة زي صوت أو صورة أو موقف مميز يساعد على تذكرها .. تكرار المعلومة .. التركيز على مهمة واحدة كل مرة عشان العقل ياخد وقت كافي لحفظها و بالتالي سهولة استرجاعها
3 315
معلومة طبية:
الحفظ و التفكير في حاجات كتير أثناء المذاكرة بيخلي العقل غير فعال
