Дорасти до Любви❤

Спасибо за отклик на тему, идём дальше. Многие считают, что у них сложности с навыком замечать и знать свои ХОЧУ, потому что в их жизни слишком много было и есть НАДО. И вот эти надо и не дают научиться замечать свои хочу. Были у вас такие мысли? Я сейчас открою вам что-то очень важное, о чем обычно не говорят в популярной психологии. Никаких НАДО не существует. Совсем. Повторю- совсем. -Как не существует? Я вот вообще сейчас не хочу работать, а надо, потому что без денег никуда. Или я вот есть готовить вечером не хочу, а надо у меня дети Или я вот не хочу спортом заниматься, а надо иначе снова не похудею. Это все надо. Я не хочу. Понимаю ваше возмущение и негодование. Но нет. Надо здесь нет. Ни в одном предложении. Но, если надо не существует, и при этом я не хочу этого делать, тогда что же это? А как вы считаете? Поделитесь

Я замечаю, что для большинства из моих клиентов в теме снижения веса, организации жизни из своих хочу, узнавание себя и своих хочу, смены работы или кризисов в отношениях, самое сложное, это выдерживать долгосрочные, поступательные шаги и действия. Например, человек такой понял, что у него трудности с пониманием: а чего собственно я хочу, ну просто навык замечать свои хочу/не хочу не сформировался у него- так бывает, причем довольно часто. И задача не в том, чтобы найти свои хочу, как будто они зарыты где-то как клад), а сформировать новый навык постоянно в своей жизни замечать свои хочу и не хочу. Уловите сейчас эту разницу. Найти свои хочу и не хочу Сформировать навык замечать свои хочу и не хочу. Поделитесь чувствуете разницу. Как отзывается и откликается. Так вот, сформировать навык это гораздо более сложное действие, чем искать. Я и под кроватью искал, и в шкафу, и в кабинете психолога- НУ НЕТ НИГДЕ) И вот это формирование нового навыка у многих, по моему опыту работы, вызывает: Скуку Сопротивление Лень Беспомощность Раздражение Тревогу Страх Почему так происходит разберем дальше. Вам знакомо то, о чем я пишу?

Вчера в сториз поделилась своими чувствами и в ответ получила мощный отклик, что вам это знакомо и тоже отзывается. Решила рассказать, как я помогаю себе в такие периоды

#запискиизжизни

В январе многие люди решают менять что-то в жизни. Стройнеть Менять привычки и образ жизни Менять работу или в целом то, чем занимаешься Изменять отношения или что-то в отношениях Место жительства, внешность, отношения с деньгами. В целом, подход к тому, как я живу и куда иду. У меня когда-то был свой фитнес-центр, так вот самые прибыльные месяцы были февраль и март, потому что в зал приходили "подснежники", те кто худел к лету. Поэтому, темы мотивации, целей, желаний начинают вновь заниматься наши умы😊 У меня есть мысль записать вебинар на эти темы, и нужна ваша помощь: Что бы вам было узнать на эти темы: мотивации, привычек, целей, изменений, страхов Что вас беспокоит в этих темах? Что не получается? Заранее благодарю 💫

Несколько цитат: "Подарки, обещания, комплименты и все то, что поощряет еще не произошедшее поведение, ни в коей мере не подкрепляет желательное поведение. Все это подкрепляет то поведение, которое имеет место в данный момент, и в этом отношении его можно считать настоящим подкупом." "Формирование состоит из выявления мельчайшей склонности к желаемому поведению и постепенного усиления ее до требуемой степени. Только так можно достичь поставленной цели. На научном жаргоне такой процесс называется «последовательным приближением" "Если вы позвали щенка, он пришел, и вы его приласкали, в будущем щенок будет подходить к вам с большим желанием. И для этого не потребуется дополнительной тренировки. Предположим, вы хотите, чтобы вам кто-то позвонил – ребенок, родитель, любимый человек. Если он не звонит, вы ничего не можете сделать. Запомните, что подкрепить поведение, которое не проявляется, невозможно. Если же во время желанного звонка вы проявляете радость и удовольствие, то тем самым положительно подкрепляете поведение звонящего и повышаете вероятность повторного звонка. (Разумеется, отрицательное подкрепление – «Почему ты мне никогда не звонишь? Почему я всегда должен звонить тебе сам?» – создает ситуацию, которой звонящий всеми силами постарается избежать в будущем. Своим поведением вы сами подталкиваете человека к тому, чтобы он перестал вам звонить.)" "Выражайте свою любовь и внимание вне связи с конкретным поведением любыми словами. Но выделите определенную фразу, сделав ее условным подкреплением, и свяжите ее с чем-то реальным. В счастливой семье происходит множество событий, заслуживающих похвалы. Поэтому здесь происходит постоянный обмен подкреплениями. Однако ложная или бессмысленная похвала может быстро превратиться в ничего не значащий набор слов и утратить свою силу. Такую неискренность чувствуют даже маленькие дети."

И пусть вас не смущает слово дрессировка, в книге это слово означает навык делать то, что нужно и важно. Эта книга о том, как научить любого – человека или животное, молодого или старого, себя или других – делать то, что можно и нужно. Как отучить кошку прыгать на кухонный стол и как заставить бабушку перестать пилить всех вокруг. Как повлиять на поведение детей, начальников, друзей и домашних животных.

В тему видео я вспомнила одну замечательную книгу, которая здорово помогает в формировании привычек, мотивации и достижении любой цели через научение делать то, что можно и нужно. И она отлично работает с животными, детьми и с самим собой.

Чудесное вам видео в ленту. Когда даже собака умеет улыбаться 😁

Жить себя- хороший посыл на 2024. Как считаете?

Сегодня празднует свой день рождения принцесса Кэтрин, и глядя на неё, я каждый раз восхищаюсь тем, как красиво она проживает в плюсе свой архетип Мир XXI. Мир в портрете у Кэтрин находится в социальной реализации, а значит это то, через что человек лучше всего может и должен проявлять себя в это мире. Через что он может реализоваться, стать именно социально успешным. Именно этот архетип отвечает за стремления, жизненные ценности человека. Именно через него человека воспринимает социум и через этот аохетип сам человек может оставить свой след в этом мире. У Кэтрин это прекрасный архетип Мир. Открытый человек, доверяет миру и людям. Человек мира, дипломат, миротворец (вспомним хотя бы историю с Меган и Гарри). Добродушный, дружелюбный, спокойный, общительный. Конфликты старается решать мирно. Толерантный и проявляет искренний интерес к разнообразию нашего мира и людей- мне всегда нравится наблюдать, каким неподдельным интересом и добротой светятся её глаза. Люди с этим архетипом обычно очень образованные и эрудированные. Открыты ко всему новому. При этом, это люди свободы и расширения границ (вот почему принцесса любит жить за городом и на фото часто с семьёй в сельской местности). Для такого человека важно не просто его выгода, деньги, амбиции, но и польза людям, миру, планете. Такому человеку важно найти и занять свое место, свое дело, быть самим собой. Все это Кэтрин реализует на 1000% Интересный факт. У её мужа принца Уильяма тот же самый архетип Мира является базовой энергией, поэтому она точно нашли друг друга. Как вам Кэтрин? Чувствуете её архетип Мир? Узнать свой портрет, свои архетип соцреализации можно на личном архетипическом разборе. Подробнее про архетипы в закрепленных сториз.

С Рождеством 💫 Карта для всех в этот прекрасный праздник. Возьмите из неё для себя то, что сейчас ценно будет для вас❤

Карты в открытую 🔥 Что за таракашки вам мешают отпустить/ трансформировать/разрушать? Как таракашка проявляется в вашей жизни? Какие у вас с ним Отношения? А в чем он вам помогает? Как бы вы могли с таракашкой договориться?

Научиться не бояться своих чувств, слабости и уязвимости здесь https://charodeikablog.ru/real?tpclid=facebook.PAAaYpG19XMdbYefLI-E0RpdhpOcLG-r8EHclOjNXQ5LyjcxHUFo8QDYD2_Uo

Обрести опору и поработать с выученной беспомощностью, здесь http://charodeika.tilda.ws/telo?tpclid=facebook.PAAaYpG19XMdbYefLI-E0RpdhpOcLG-r8EHclOjNXQ5LyjcxHUFo8QDYD2_Uo

Поработать с агрессией и силой можно здесь https://charodeikablog.ru/agres?tpclid=facebook.PAAaYpG19XMdbYefLI-E0RpdhpOcLG-r8EHclOjNXQ5LyjcxHUFo8QDYD2_Uo

Для личной работы и разбора карт можно прийти на консультацию.