Дорасти до Любви❤

Постепенность развития отношений это хороший признак взрослости участников и здоровья. Очень быстрое движение навстречу, может (не всегда, но может) говорить о пограничной динамике организации личности, когда как раз очень сложно выдерживать тревогу и неопределённость. И может говорить о сильном страхе близости, когда я хочу как можно быстрее слиться с тобой, потому что когда я это ты, а ты это я, то мы в этом слиянии можем спрятаться, и не дать друг другу увидеть себя настоящих. Помните Есенина. Лицом к лицу Лица не увидать Большое видеться На расстоянии Чтобы увидеть, разглядеть другого и позволить ему увидеть, разглядеть меня- нужна дистанция. Вообще, дистанция это важнейшая вещь отношений. Это то, что помогает отношениям ДЫШАТЬ. Кстати, ревность, повышенная агрессивность в отношениях может говорить на самом деле- о страхе близости. Я хочу тебя буквально привязать к себе, потому что когда ты отдаляешься, я начинаю видеть тебя, но что ещё страшнее, я начинаю видеть себя и для меня это непереносимо. Мало ли, что я там увижу- дичь какую-то🤪 Наша психика тот ещё игрок🎲🃏

Пояснительная бригада к видео😊 О неопределенности и влюбленности

-А как надо приходить, когда ты постоянно думаешь о человеке? Надо не приходить в таком случае А уже бежать к ПСИХОЛОГУ

В Инсте сегодня за долгое время эфир 🔥 Я прям кайфанула Говорили на важную тему Нужна ли агрессия для воспитания детей? Спойлер, очень.

И кто-то заметит: -Таня, мы не поняли, про агрессию, вроде же, говорили, причем тут девочка/женщина и вот это все А при том, что когда этой трансформации внутренней из Девочки в Женщину не произошло, а для этого нужна агрессия, для разделения себя со своим опытом и для обретения своей силы и устойчивости, как женщины, то очень большое количество женщин, вот эту самую агрессию направляют.. догадываемся куда? НА СЕБЯ Потому что внутри так и сидит вот эта детская часть Я стану такой, как он хочет и он изменится Я буду правильной женщиной и он будет меня ценить Я стану красивее, стройнее, накачаю губы, грудь, морщины уберу и они штабелями к моим нагам и я наконец то почувствую, как это когда тебя любят Я буду худеть, я буду себя постоянно ограничивать, я буду стараться, я буду работать над собой Я выучу всю Камасутру и ты просто охереешь Я буду..я буду.. я буду... Это постоянное ощущение виноватости и плохости. Я недостаточно.. Я не до.. Тогда, как Женщина всю эту агрессию, а ее огромное количество у взрослой женщины, не меньше, чем у мужчины, направлено на то, что ценно для нее. Нам воплощение своих ценностей, на созидание, творение, реализацию. И это не обязательно работа с 9 до 6 Это то, в чем я манифестирую себя в этом мире. Я так могу

- Я хочу искренней любви... Что же для этого нужно?

Если вы уже проходили курс или решите присоединиться, у меня возникла идея❗ Сообщение в чате курса "ДРУЖУ с агрессией " Всем доброго дня. Рада новым участникам. Я очень люблю этот курс и считаю его одним из самых важных и актуальных. И для участников этого курса у меня возникла идея провести эфир, здесь в телеграм, и снова поговорить об агрессии, о женской и мужской агрессии, об аутоагрессии, о насилии и откуда оно берётся, и на другие темы, которые сейчас в теме агрессии интересны вам. Как вам идея? Отклик уже есть👌. Поэтому эфир точно будет, а возможно и не один🔥

Татьяна, добрый день. Хочу пройти ваш курс по агрессии. Скажите, курс ещё активен для оплаты и прохождения? Да, этот курс активен и для оплаты и для прохождения. Поэтому, если тема агрессии вам актуальна, приходите. Это вообще, один из моих любимых курсов, хотя я все свои курсы нежно люблю. Но этот я считаю базой, актуальной на все времена, потому что тема агрессии эта самая табуированная и напичканная всякими стереотипами, правилами, рамками, в духе Злиться это плохо Если любовь настоящая, то партнёры не зляться Хорошие девочки не должны злиться Настоящий мужчина свою агрессию, либо подавляет, либо агрессирует по полной "Я ж мужик " и подобная ересь, которая усиливает напряжение в обществе и приводит к усилению насилия. На самом деле Злиться нормально, поскольку злость просто эмоция, как и все Злость можно признавать и здорово проживать. Что значит здорово объясняю в курсе. Нормальные, обычные взрослые женщины и мужчины могут злиться, но при этом несут ответственность за то, как они это выражают взрослый человек должен уметь не только злиться, но и контейнировать злость Ну с любовь без агрессии вообще НЕВОЗМОЖНА. Это будет опека. Это будет гиперзабота. Это будет страх отвержения. Но не любовь В курсе интереснейшая теория и море практики, особенно из телесной терапии. Чат УЖЕ с морем моих сообщений и обратной связи. И вы можете задавать вопросы и получать мой ответ. Как у вас с агрессией?

Сегодня утром получила сообщение, и вспомнила эту картинку 🤣

Возможные варианты: *я пишу возможные, не правильные не хорошие, а возможные с точки зрения эффективности для вас в данном контексте. 1. Прочитать вопрос, применить навык стимул-реакция, заметить, что это вопрос-манипуляция, не отвечать до тех пор, пока человек не задаст вопрос этично. Сложно. Требует много выдержки и внутренней устойчивости и способности встречаться с чужой агрессией и истерикой. 2. Добрый день Марина Ивановна. Я слышу вы чем то сильно обеспокоены. Расскажите чем? 3. А как вы догадались? Я реально чокнулась со всеми заботами, что на меня навалились. Теперь я понимаю, как сложно, нам с вами, женщинам, быть и женой и мамой. Как вы справляетесь? 4. Да, я правда сошла с ума, когда встретила вашего сына, он прекрасный муж и отец, и я думаю, в этом ваша заслуга. Но что это я все о себе, вы чем-то обеспокоены Марина Ивановна? 5. Нет. Простой ответ) или Да, тоже простой ответ) 6. Марина Ивановна, я слышу что вы чем-то обеспокоены, но мне неприятен тон, в котором вы пишите. Я взрослый человек. Я жена вашего сына. Я мать вашего внука. И я прошу вас, рассказать о том, что вас беспокоит с уважением ко мне. Это 6 вариантов из многих возможных. Всё зависит от вашего состояния, отношений, чувств, устойчивости, типа характера, контекста ситуации и прочего. Именно поэтому, в терапии мы учимся гибкости и это важнейший навык Взрослого человека.

В чем главная ошибка? В реакции👌мгновенной. Заметьте вопрос свекрови 21:25 и её мгновенный ответ 21:25 Вопрос является манипуляций, в которой человек не проявляет своих чувств, а начинает с обвинения и стыжения: Ты с ума сошла?- это такой крючок, на который девушка попадает, так как он бьет в её травму и внутреннее представление о себе "со мной что-то не так, я не такая", но девушка не знает этого о себе, а значит сознание вырубается и включается автоматизация- импульсы. И понеслось и завертелась воронка. Изменить поведение свекрови девушка напрямую не может, но если она научиться замечать, осознавать свои паттерны, свои неэффективные стратегии- а это и есть та самая любовь к себе, забота о себе. Нужен пример, как это могло бы звучать с её стороны?

Спасибо за дискусию и мнения под видео. Да, действительно коммуникация может отличаться от менталитета и принятых в определённом обществе правил. НО! В любой коммуникации можно и супер важно ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. В примере, девушка про эту заботу о себе и своём состоянии забыла, поскольку мгновенно, автоматически рухнула в свою травму "со мной что-то не так, виноватая я, нужно срочно доказать, что это не так". Ещё раз подчеркну, этотнастолько автоматическая, привычная стратегия, что девушка её даже не замечает. И в терапию она придёт с тем, что: Я больше не могу с этой свекровью Как мне убедить её, что мы уже взрослые и сами можем решать Она ненормальная Это несправедливо, как она этого не видит и т д. И это тупиковые запросы, потому что мы не можем контролировать поведение других, даже если они неправы- только своё.

Понедельник может быть сложным днем, если он начинается с такой переписки🤪 На ваш взгляд, в чем базовая ошибка невестки?

И да, конечно же на фото выше мы можем увидеть перекладывать ответственности, низкий уровень собственной ответственности, инфантильность и да, все это 100% будет обыгрываться и в терапии. Но, это не потому что человек жертва, и с ним не нужно работать. А потому что человек научился именно таким стратегия взаимодействовать с собой, другими и миром. И они для него функциональны. Т.е. позитивные. ОН НЕ УМЕЕТ ПО-ДРУГОМУ. И задача терапевта тем и сложна -Показать человеку неэффективность его нынешних стратегий. Причём, не окунуть его головой и не тыкать, смотри ты какой не такой. А разворачивать, как луковицу от шелухи. -Во- вторых, принимать, даже когда ты сам видишь все эти стратегии, и понимаешь насколько они мешают самому человеку. Потому что психолог НЕ СПАСАТЕЛЬ -И в третьих, бережно, но конфронтировать, побеждать человека осознавать, что его жизнь- это только его ответственность. Кто-то ещё думает, что это лёгкая профессия🤣😁

Если вам подходят условия, буду ждать вашей обратной связи и мы сможем договориться о дате и времени. -Да, меня это устраивает. Так могла бы выглядеть беседа. Да, она дольше. Да, она требует больше вложения времени и ресурса. Да, человек также может не согласиться, ему могут не подойти условия и прочее. Но! Человек уже из самой беседы возьмёт для себя что-то важное, и что важнее, я в этом диалоге проявляю свои ценности как человек и как психотерапевт. А для меня это важно. Быть бережным💫 (Сложный навык и я пока только учусь, но на мой взгляд он качественно меняет отношения)

Интересную переписку увидела сегодня в Рилс. Захотелось показать вам, как слова могу и меняют коммуникацию. -Здравствуйте. Я бы хотела проработать папу. -Здравствуйте, я Таня. Подскажите, как вас зовут? -Меня зовут Светлана. -Приятно познакомиться Светлана, поделитесь пожалуйста, а что бы вам дало "проработанность папы"? Как бы это могло изменить вашу жизнь? -Вы знаете, у меня никак не получается масштабировать свой бизнес, я занимаюсь нумерологией, и хочу больше зарабатывать, и я читала, что за деньги отвечает психологические папа. -Т.е. ваша проблема заключается в том, что есть какие-то преграды для того, чтобы больше зарабатывать в своей профессии? Правильно я поняла вас? -Да, вы совершенно правы. -Я рада, что нам удалось услышать друг друга. Я работаю с такими запросами, и мы можем провести первичную консультацию, чтобы познакомиться, обсудить вашу ситуацию более подробно, наметить какие-то первичные шаги и обговорить возможные варианты работы. Моя консультация стоит 3500 рублей. 55 минут. Онлайн.