Дорасти до Любви❤

У меня есть одна особенность.. Я люблю подглядывать в окна домов🙈 Мне нравится само ощущение жизни. Мне нравится само ощущение, что в мире так много людей, у каждого своя судьба, у каждого свои особенности, у каждого свои горести и радости. Для меня в такие моменты есть какая-то общность с другими людьми: я такая же , как и вы, и вы такие же, как и я . Мы все в одной лодке- под названием жизнь. Я смотрю с таким искренним восторгом и интересом, умилением и добродушием. В такие моменты я как-то по особенному остро чувствую жизнь, судьбу, что-то большее в этом мире, гораздо большее, чем я, чем каждый из нас. И у меня это вызывает спокойствие и умиротворение. Я не одна. Я такая же. Я обыкновенный человек живущий свою жизнь❤ и это удивительно просто и в то же время прекрасно.

Был опрос в инсте. Хочу и у вас спросить про вебинар

Про парикмахера про которого рассказывала в видео👌

Практика в тему Обращайте внимание на свой разум Первый шаг к изменениям- осознанные отношения с разумом. Вместо того, чтобы быть в плену своих мыслей, отмечайте особенности своего мышления. Ваш разум занят? Замедлен? Спокоен? Рассеян? Ясен? Постарайтесь обращать на это внимание в течение всего дня. Это простое упражнение помогает выходить из плена автоматических реакций и обретать свободу, лёгкость, устойчивость.

Запись на консультацию 8-963-778-33-78 Вотсап/телеграм Стоимость консультации 3500 рублей. 50-55 минут. Вотсап видео Я телесно-ориентированный психотерапевт, АСТ терапевт

В психотерапии мы с клиентом учимся постепенно замечать вот такие свои мысли, убеждения. Мы учимся видеть и распознавать свои защиты и не бороться с ними, а принимать и уметь их замечать, осознавать. Мы учимся разделяться со своими защитами и учиться другим, более полезным навыкам отношений с собой, другими и миром Мы учимся наблюдать за своими привычными, автоматическими реакциями/мыслями и переводить их в осознанные выборы и решения В итоге, психотерапия не меняет нас(клиентов), а помогает полнее почувствовать себя, глубже познакомиться с собой, разглядеть себя за ворохом защит и привычных стратегий, помогает научиться не бояться быть собой- любым, ценить себя таким и не бояться быть отвергнутым❤

Я уверенна что она не хочет, чтобы люди видели её в таком состоянии! А кто хотел бы на весь мир такое показывать. Что происходит в психике, что рождает такое сообщение. Естественно, это бессознательные процессы. Я очень боюсь своего такого состояния. Я не переношу себя слабой, больной. Я стыжусь себя такую, и поэтому очень боюсь, что кто-то меня в таком состоянии увидит и осудит, также, как я сама себя внутри постоянно осуждаю. Но признание этого меня пугает, и поэтому моя психика использует защиту, проецируя мои чувства и страхи на другого человека. Хотя этот другой может думать и чувствовать совершенно по другому. Механизмы защиты есть у каждого из нас. Они призваны защищать нас от боли, от изменений, от болезненных чувств, воспоминаний и их повторения. Но пока наши внутренние процессы нами не осознанны, пока нами по сути управляют защиты, мы не можем обрести целостность, мы не можем быть собой и жить свою жизнь, потому что какие-то части нас так и остаются в тени, в изгании.

Это видео из биографического фильма "Я Селин Дион" в котором она открыто рассказывает и показывает как она проживает страшную болезнь. Но я хотела показать вам не само видео, а комментарий под видео, который очень здорово показывает механизм проекции.

В том числе и СВОИ СОБСТВЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ

Какое состояние вам будет сейчас помощником🌟

Притча