Гусарь Виктор - Великий Человек

А ЧТО, ЕСЛИ ВСЁ СЛОЖИЛОСЬ ИМЕННО ТАК, КАК НАДО? Сегодня у меня должна была состояться индивидуальная банная церемония. Но человек не приехал. А я уже натопил баню, подготовил веники, нарезал фрукты и выделил под встречу три с половиной часа. И вот что из этого получилось. Рассказываю. Недавно мы с одной из моих клиенток договорились, что вместо очередной онлайн-сессии она приедет ко мне лично. Я предложил бонусом баньку, чтобы совместить нашу работу с хорошим парением. Договорились на 4 ноября. В процессе обсуждения я уточнил, что за такой формат необходимо будет доплатить 50 тысяч рублей. Она ответила, что сейчас возникли финансовые трудности и такой возможности нет. Я написал: — Ну, значит, позже. И вот здесь начинается самое интересное. Я-то имел в виду, что заплатить можно позже. А она поняла, что позже состоится сама встреча. Но выяснилось это только сегодня 😂 В 12 часов я пишу: — Ну как у тебя обстановка? Она рассказывает, как у неё дела, что происходит в жизни. Я: — Супер! А ты через сколько приедешь? Она: — Куда? 😂 — В баню! Я уже всё натопил, фрукты нарезал, подготовился! Начинаем разбираться. И тут до меня доходит. Я вместо трёх слов сказал два. А третье человек додумал сам. Для меня это очередное прекрасное наблюдение о том, как мы договариваемся. Нам кажется, что мы друг друга поняли. Ведь всё же очевидно! Но очевидно это только у нас в голове. А другой человек услышал совершенно другое. И вот стою я посреди натопленной бани. Клиентки нет. Впереди три с половиной часа свободного времени. Расстроился? Да вообще нет! Миленочка как раз уехала по своим делам, и я остался совершенно один. И тут подумал: а почему бы мне не устроить эту церемонию самому себе? И понеслось! Прогрел баньку как следует. Хорошенько пропарился. Потом залез в ледяную купель. На улице уже около ноля, вода бодрит так, что мама не горюй! Посидел несколько минут. Вышел и лёг прямо на газон. И вот лежу, чувствую тепло земли, как тело после ледяной воды начинает разогреваться. Никуда не тороплюсь. Ничего не надо делать. Даже лёгкое опьянение поймал от этого состояния. Потом пошёл за вениками. У меня там лежал веник с прошлого парения. Вполне хороший, можно было использовать ещё раз. Но вдруг ловлю себя на мысли: А почему для себя я должен брать то, что осталось? Достал два совершенно новых веника из канадского дуба. Запарил. А там ароматы! Лаванда, мелисса, донник, полынь, пихта. Это просто крышесносное удовольствие! Лежу, дышу, наслаждаюсь. И вдруг понимаю одну простую вещь. Я ведь постоянно выделяю время для других людей. Готовлю пространство, создаю условия, отдаю своё внимание, силы, энергию. А сегодня всё это досталось мне. Без необходимости кому-то помогать. Без задач. Без расписания. Без мыслей о том, что ещё нужно успеть. Просто три с половиной часа для себя любимого. И самое забавное, что сам я вряд ли запланировал бы себе такой день. А тут жизнь взяла и организовала 😂 И ведь если бы я написал всего одно дополнительное слово, всё сложилось бы совершенно иначе. Вот тебе и «недопонимание». Иногда то, что мы привыкли считать сорвавшимися планами, оказывается прекрасной возможностью получить то, чего сами себе давно не давали. Сегодня я в очередной раз убедился: Не всё, что идёт не по плану, идёт не так. А у вас бывало такое, что сначала что-то срывалось, а потом вы понимали, что получилось даже лучше? Поделитесь, интересно почитать ❤️

Ты лежишь на диване. А внутри тебя круглосуточно работает энергетическая система. Ты можешь ничего не делать, не двигаться и даже спать. Но твоё сердце продолжает сокращаться, мозг обрабатывает информацию, клетки обновляются. Откуда на всё это энергия? Внутри большинства наших клеток есть митохондрии. И в них происходит один удивительный процесс — цикл Кребса. Это целая цепочка химических реакций, которая помогает организму извлекать энергию из питательных веществ. Углеводы, жиры и часть аминокислот через разные биохимические пути могут попадать в эту общую систему. В ходе цикла образуются молекулы-переносчики, которые передают энергию дальше, на производство АТФ. А АТФ — это то, за счёт чего клетки выполняют свою работу. А теперь самое интересное. Представь, что ты сильно испугался. Сердце ускорилось, дыхание изменилось, мышцы напряглись. Ты даже не побежал, но тело уже готовится к действию. И эта готовность требует энергии. Получается, наши переживания связаны не только с мыслями и ощущениями, но и с вполне конкретными биохимическими процессами. И вот над чем я предлагаю задуматься. Если кратковременный страх способен так быстро менять работу организма, то что происходит с человеком, который месяцами живёт в постоянном напряжении? Как меняются его сон, восстановление, мышечный тонус и потребность в энергии? Чем глубже я изучаю биохимию, тем больше понимаю, насколько тесно связаны процессы, происходящие внутри нас. А ты замечал, как после сильных переживаний тело устаёт, словно ты весь день физически работал? Всё же просто.

Ты испугался. А твоя печень уже включилась в работу. Ты когда-нибудь задумывался, что происходит внутри организма, когда ты испытываешь страх, злость или сильное волнение? Представь: идёшь по улице, вдруг за спиной резкий звук. Ты вздрагиваешь. Сердце ускоряется, дыхание меняется, мышцы напрягаются. Но это только то, что ты можешь почувствовать. А теперь самое интересное. В этот момент активируется симпатическая нервная система, выделяются адреналин и норадреналин. Печень может начать расщеплять накопленный гликоген и высвобождать глюкозу в кровь. Зачем? Чтобы обеспечить организм дополнительным топливом для действий. А внутри клеток запускается целая цепочка биохимических реакций. Одна из них называется гликолиз. В ходе этого процесса одна молекула глюкозы превращается в две молекулы пирувата, а клетка получает небольшое количество АТФ — универсального переносчика энергии. Дальше эти вещества могут участвовать в процессах, которые позволяют получить ещё больше энергии. И вот что меня особенно заинтересовало. Ты можешь стоять совершенно неподвижно, но твой организм уже перестраивает обмен веществ в ответ на происходящее. Эмоция — это не просто мысль или ощущение. Это ещё и изменение дыхания, мышечного тонуса, сердцебиения, гормональной активности и биохимических процессов. А теперь представь, что человек испытывает напряжение не несколько секунд, а живёт в нём месяцами. Как часто его организм получает сигналы о необходимости быть готовым к действию? И как это отражается на его состоянии? Чем глубже я погружаюсь в биохимию, тем интереснее мне становится наблюдать за связью тела и наших переживаний. Буду постепенно делиться с вами своими открытиями. А теперь вопрос: замечал ли ты, что после сильного эмоционального переживания чувствуешь себя физически уставшим, хотя почти ничего не делал? Всё же просто.

Ты даже не представляешь, сколько всего происходит внутри тебя прямо сейчас. Пока ты читаешь этот текст, в твоём организме одновременно происходят миллионы химических реакций. Одни вещества расщепляются. Другие создаются. Клетки получают энергию, обновляют свои структуры, передают сигналы. Всё это называется метаболизмом. И у него есть два основных направления: Катаболизм — разбираем сложное на простое. Например, расщепляем глюкозу, чтобы получить энергию. Анаболизм — собираем из простого сложное. Например, создаём новые белки. И самое интересное, что эти процессы связаны между собой. То, что образовалось в одной реакции, может стать материалом для совершенно другой. Я решил последовательно разобраться в огромной биохимической карте метаболизма и делиться с вами самым интересным. Без сложных лекций. Простыми словами. Потому что чем лучше понимаешь, как устроен организм, тем интереснее становится наблюдать за собой. А ты вообще задумывался, что происходит внутри твоих клеток прямо сейчас? Всё же просто.

План изучения Основа метаболизма. Как клетки получают, используют и запасают энергию. Углеводный обмен. Что происходит с глюкозой, как работают гликолиз и гликоген. Цикл Кребса. Центральный узел энергетического обмена. Митохондрии и АТФ. Как клетка производит энергию. Жировой обмен. Расщепление, синтез и использование жирных кислот. Белковый обмен. Аминокислоты, их превращения и взаимосвязи. Нуклеотиды. Вещества, необходимые для синтеза ДНК и РНК. Взаимосвязь процессов. Как изменение одного биохимического пути влияет на другие.

Ну пиздец, что я нарыл. Готовьтесь !!!

Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю — значит, я жив». Проверено: возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.

Дарите 🥰

«Пап, может, я на юга уеду?» — Нет, сынок. Другого выхода нет. Папа стоит передо мной с пистолетом в руках. Целится прямо в меня и плачет. А я понимаю, что сейчас он меня убьёт. И самое пиздецовое, что ещё несколько минут назад я сам был с этим согласен. Но обо всём по порядку. Сегодня мне приснился сон. Дом, в котором я родился и вырос. Мы с папой что-то делаем под навесом. И в какой-то момент возникает понимание: меня нужно убить. Почему? Не знаю. Но во сне есть абсолютная уверенность, что это единственный выход. Мы оба это понимаем. Пока я не вижу пистолет. И тут меня накрывает такой страх, что хочется сделать что угодно, лишь бы отсрочить этот момент. — Пап, ну может, я на юга уеду? На секунду появляется надежда. А вдруг прокатит? Может, всё-таки есть другой выход? Но нет. Я вижу его слёзы. Ему самому невыносимо больно, но решение принято. И вдруг я узнаю это ощущение. Я уже испытывал такой страх. Когда стоял на краю скалы перед прыжком веры. Ты привязан за спину. Впереди пропасть. И тебе нужно просто сделать шаг. Один, мать его, шаг! Голова понимает, что всё безопасно, а тело орёт: «НЕЕЕЕТ!» И вот я снова перед этим выбором. Только теперь вместо пропасти — мой отец с пистолетом. Я пытаюсь торговаться, оттягивать, придумать выход. А потом вдруг перестаю. Смотрю на папу и говорю: — Давай. И всё. Страх исчезает. Мне становится невероятно легко. Я просыпаюсь. Выстрела не было. И вот тут начинается самое интересное. Я стал исследовать, что же мне показало моё бессознательное. Дом, где я родился, — возвращение к истокам. Туда, где формировались мои первые убеждения, страхи и представления о мире. Отец — возможный образ авторитета, правил и установок, с которыми я рос. А моя смерть во сне, как я это чувствую, — символ завершения чего-то старого во мне. Но самое главное даже не это. Я пытался спастись, изменив обстоятельства. Уехать. Договориться. Найти другой выход. А освобождение пришло только тогда, когда я перестал сопротивляться. И это очень похоже на то, что я наблюдаю в работе с людьми. Мы годами убегаем от собственных страхов. Контролируем, избегаем, придумываем объяснения, лишь бы не встречаться с тем, что внутри. А когда начинаем исследовать бессознательное, обнаруживаем, что за привычными реакциями скрывается совершенно другая история. И иногда достаточно встретиться со своим страхом, почувствовать его в теле и перестать от него убегать, чтобы что-то внутри изменилось. Мне даже не понадобилось услышать выстрел, чтобы освободиться. Всё произошло в момент принятия. Вот за это я и люблю работу с бессознательным. Оно способно показать то, чего мы годами не замечаем в себе. А теперь мне интересно. От чего вы сейчас пытаетесь «уехать на юга»? Какой разговор, решение или страх откладываете, хотя внутри уже понимаете, что рано или поздно придётся с этим встретиться? Поделитесь в комментариях. Всё же просто ❤️