Мы тут своими

Неважно, сколько тебе лет сейчас, потому что ты всегда будешь жалеть, что не начал раньше. Но сегодня ты моложе, чем когда-либо ещё будешь. Прочти это ещё раз.

Отпуск закончен. Теперь можно написать сочинение: «Как я провела три с половиной недели в Краснодаре». Прилетела. Ну, думаю: сейчас начнётся «отдых» — встречи, шашлычки, вино, летние закаты… Да-да. Сейчас. Фантазёрка. На следующий день — чекап здоровья. Доктор посмотрел и сказал: «Операция. Чем быстрее, тем лучше». Под наркозом, как настоящая взрослая девочка. Девочка, которая уговаривала укол делать понежнее 😂👌 и вообще: сначала выключите меня, чтобы я ничего не видела, не слышала и не чувствовала, а потом уже подготавливайте к операции. Ощущение, что на этом операционном столе я тряслась так, как трясёт при землетрясении баллов на 7-8. Дальше — зрение Амелии. Спасибо линзам и всем возможным богам зрения — держим! А пока она плавала каждый день, я плавала в анализах, документах и своих нервах. Ещё решили продавать наш дом. И пока я всё перебирала, внезапно осознала, сколько же хлама мы успеваем накопить «на всякий случай». Эти бесконечные мелкие штучки для дома, подставочки, коробочки, декоративные вазочки, свечки «для настроения» — всего миллион. А по факту, если собрать вещи, которые реально нужны для жизни, их в разы меньше. Остальное — музей «зачем я это вообще купила». А тут ещё подруга добрая: «Пошли на электроэпиляцию, кайфанёшь!» Кайфанула. Могу сказать одно: «Дорогой дневник, мне не описать всю боль, что я испытала…» 😂 Если бы у меня был лимит боли на год, я его закрыла в тот день. Потом — удаление родинок, сосудиков, оформление документов, замена счётчика, закрытие ИП. Программа: «Отпуск выжившего». Каждый день — новый квест. Анализы, УЗИ, снова анализы. «Что-то подозрительное…» Я: «Ну нет». МРТ за день до самолёта. Подтвердилось, увы. Ура, лечится. Супер. Отличный бонус к отпуску. Думаю: всё, теперь точно можно выдохнуть. Собрали чемоданы, летим домой. И всё было по плану: приехать за три часа до вылета. Но… спустя час в пути навигатор радостно сообщает: «Вы приедете, когда самолёт уже помашет крылом». Паника. Миша ищет билеты на завтра. Я ищу поезда, вертолёты, воздушные шары, голубей-экспресс, портал в Нарнию — ничего. Мчимся. Приезжаем за 15 минут до закрытия регистрации. Спасибо, Вселенная, что подкинула бонусный квест с адреналином. На стойке регистрации — ноль людей. На паспортном — пусто. Повезло! Сели в самолёт. Ну всё, летим! Вселенная: «Ты думаешь, всё? Подожди, у нас тут пьяный пассажир, надо снять». Минус ещё полчаса жизни и пару седых волос. В итоге улетели. Ждём пересадку в Дубае. Теперь нужен отпуск после такого отпуска. Желательно в позе звезды, с кокосом в обнимку и без сюрпризов.

Быть собой — дорого. Но это единственная покупка, которая действительно имеет смысл. Быть собой — дорого. Не в деньгах, не во времени. Приходится платить отказами и потерями. Отказами от одобрения окружающими. Отказами от привычных и «правильных» версий себя. Потерями некоторых людей. Потерями некоторых ожиданий, которые сам же вырастил и поливал годами. Но остаётся самое простое и самое сложное одновременно — ты.

Цена «быть собой, быть не таким, как все» — это когда тебя кто-то не поймёт, отвергнет, начнёт критиковать. Это когда тебе скажут «ты изменилась» или «раньше было лучше». Каждое твоё «да» себе — это автоматическое «нет» кому-то ещё. Все хотят быть собой. Но никто не хочет платить цену.

Тема уникальности всегда была интересна мне. Поэтому… Задрот Маша решила поискать исследования на эту тему. Так вот, Получается, что люди боятся показывать свою уникальность не потому что «слабы», а потому что так работает мозг: он заточен на выживание и одобрение группы. Нам кажется, что быть собой — это очень даже естественно. Но на самом деле это одно из самых сложных решений. Что нашла: факты и исследования. Социальный мозг Исследования (например, Либерман, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect) показывают, что социальное отвержение активирует те же зоны мозга, что и физическая боль. 👉 Поэтому мы буквально боимся быть «не как все» — это древний механизм, защищавший нас от изгнания из племени. Групповое мышление Эксперимент Соломона Эша (1951): люди соглашались с явно неверным мнением группы в 37% случаев, даже если знали, что оно неправильно. 👉 Отсюда привычка подстраиваться под «норму», а не слушать внутренний голос. Это не про глупость. Это про врождённую жажду «не вылететь из стаи». Потребность в уникальности Интересный парадокс: есть теория, что у человека есть базовая потребность быть частью группы и одновременно выделяться (Need for Uniqueness Theory, Snyder & Fromkin, 1977). 👉 Отсюда постоянные качели: хочу быть «своим» → хочу быть «не как все» → боюсь быть «слишком особенным». Синдром самозванца Кланс и Аймс (1978) ввели термин «impostor phenomenon». Даже люди с высоким уровнем достижений убеждены, что «обманывают» всех вокруг и не заслуживают успеха. 👉 Это защитный механизм: так проще оставаться «внутри стаи», не рисковать быть заметным и осуждённым. Социальная идентичность Теория Tajfel & Turner (1979): мы определяем себя через принадлежность к группе. 👉 Выходить за пределы этой группы — значит рисковать потерей «своего» образа и одобрения. Отсюда страх быть по-настоящему отдельным. Получается, что мы боимся не потому, что слабы, а потому что эволюционно нас учили «не выделяться». Интересно.

Иногда мы ищем уникальность так, будто это редкий камень, спрятанный где-то в джунглях. Но правда в том, что этот камень мы прячем сами. Под страхами. Под чужими ожиданиями. Под попытками быть «правильными». Когда мне пишут: «Как найти свою уникальность?», я спрашиваю в ответ: «От чего ты боишься отказаться, чтобы быть собой?» Потому что твоя настоящая уникальность не нуждается в поисках. Ей нужно только твоё разрешение 🙌 Да, всё достаточно просто. Просто разрешить. Да, я не могу (и часто просто не хочу) постоянно и стабильно вести блог. У меня быстро меняется интерес к темам — сегодня фотография, курсы, спикерство, завтра придумать приложение и изучать что-то новое, никак не связанное с тем, что я делала раньше. Мне нравится внезапно появляться и так же внезапно исчезать. В этом — моя энергия. В этом — моя свобода. И мне больше не нужно себя за это ругать. А кто-то, наоборот, упорно делает что-то одно изо дня в день, усиливает себя в одном направлении. И это тоже окей. Можно как угодно. Каждый из нас уникален не только в сути, но и в ритме, в стиле, в форме присутствия. Это всего лишь мысли вслух. Спонтанные. Живые. Настоящие. Такие же, как мы сами. 🙃

Ну привет, Краснодар! 👋

Партнёр отправил почитать книгу. Как удачно, как раз на днях подруга порекомендовала 😁 Может и вы читаете что-то увлекательное сейчас? Если да, то буду рада рекомендациям 📚

Улучшайзера отправили в принудительный отпуск 😂

Улучшайзера отправили в принудительный отпуск 😂

5 марта мы начали работу над приложением. В команде нас трое. Думаю, что в течение месяца +- уже начнём тестировать на близком круге друзей и знакомых. Сейчас завершаем дизайн. 40+ экранов. Делаем сразу и в светлой, и в тёмной теме. Но при этом понимаем, что сделать идеально никогда не получится, так что отпускаем перфекционизм (пытаемся 😂) и предвкушаем начало теста 💛

План был. Но, как обычно, Бог от души посмеялся. Знаете, что поняла? План — активно вести соцсети — был. Смотришь вокруг: все постят, продвигаются, растут. И мозг шепчет: не теряй время, давай тоже. И ты садишься. Составляешь расписание, продумываешь всё до мелочей — как, что и зачем. И делаешь это всё из желания, с вдохновением, от души. А потом… просто ощущаешь: ещё не время. Или ты не в том состоянии. Или у тебя просто другой ритм. И знаете, если раньше я боялась замедляться — было страшно «выпасть», быть в отстающих — то сейчас понимаю: тишина — это не про «ничего не происходит». Это как раз когда происходит самое главное. Это не слабость. Это, может, вообще самый сильный шаг. Потому что именно в этой тишине начинаешь слышать себя. Без шума. Без чужих ожиданий. Без беготни. И становится видно — что твоё, а что просто привычка гнаться, когда рядом бегут все. Иногда самое продуктивное — это не торопиться. И это, пожалуй, самый взрослый навык из всех.

Только решила, что хватит с падлом. Как нарисовалась белая ракетка, которую я тогда искала. Кажется, я снова начинаю играть в падел 🙈

Три года ты ищешь себя, а потом оказывается, что ответ был в старой заметке между списком покупок и идеей сделать новые пресеты для фото. Спасибо, мозг, за скрытность 😁

Переименовала канал. Теперь — Masha Maas: мы тут своими. Потому что да, это всё ещё я. Но больше здесь не будет контента про фотографию, обучение и прочее. Хочу, чтобы это было пространство, где можно просто быть собой, ничего никому не доказывая. Я решила: возвращаюсь в соцсети. Активно. Осознанно. И немного нагло. 😁 Может быть, не будет идеально. Может быть, я снова пропаду через неделю (но надеюсь, нет). Но я не хочу больше делать “по инерции”. Я хочу, чтобы получилось. Не по цифрам. По сердцу. Потому что у меня есть план. Главное, начать его придерживаться — а это самое сложное 😂 И да. Мы тут своими. Можно говорить честно обо всём. Спасибо, что остались и дождались ❤️‍🔥

6 месяцев, которые могут изменить всё И если на секунду задуматься: всего 6 месяцев. Не год, не пять лет, а всего полгода сосредоточенной работы, могут кардинально изменить вашу жизнь. Это тот срок, за который вы можете: - заложить основу для новой привычки, - запустить проект, о котором давно мечтали, - освоить новый навык, - или просто доказать себе, что вы способны на большее. Но успех зависит не от количества времени, а от того, как вы его используете. 4 ключевых элемента перемен: Усердная работа. Это не про круглосуточный труд на износ. Это про способность быть честным с собой: “Сделал ли я всё возможное сегодня?” Последовательность. Результаты не приходят мгновенно. Но если делать по чуть-чуть каждый день, вместо рывков и пауз, вы увидите прогресс. Концентрация. Уберите лишний шум, сократите отвлекающие факторы. Чем больше вы сконцентрированы на своей цели, тем быстрее увидите результат. Дисциплина. Она важнее мотивации. Мотивация приходит и уходит, но дисциплина остаётся с вами каждый день. Как начать прямо сейчас? - Напишите одну цель, на которой хотите сосредоточиться. Не пять, не три — одну. - Разбейте её на маленькие шаги, которые можно выполнять ежедневно. - Отметьте себе точку отсчёта: сегодня. - Каждый день спрашивайте себя: “Что я сделал для этой цели?” 6 месяцев — это не так долго. Но представьте, где вы будете через полгода, если начнёте прямо сейчас. А теперь представьте, где вы окажетесь, если продолжите откладывать. Выбор за вами.

Насмотренность — основа визуального мастерства Вы когда-нибудь задумывались, почему одни фотографии моментально притягивают взгляд, а другие, даже идеально технически выполненные, остаются незамеченными? Здесь вступает в игру насмотренность. Это не про технику, не про теорию — это про то, как вы видите и чувствуете. Насмотренность — это способность замечать детали, чувствовать композицию, понимать свет и настроение. Это инструмент, который позволяет превращать обычные кадры в нечто большее. И её можно развивать. Как развивать насмотренность? 1. Изучайте сильные работы. Разбирайте фотографии, которые вызывают у вас эмоции. Что именно цепляет? Линии, свет, атмосфера? Например, в чём сила Анри Картье-Брессона, мастера «решающего момента»? Или что делает портреты Энни Лейбовиц такими живыми и глубокими? Анализируйте, задавайте себе вопросы. 2. Черпайте вдохновение за пределами фотографии. Насмотренность не ограничивается снимками. Кино, живопись, архитектура, дизайн — всё это может стать вашим источником идей. Посмотрите на любимый фильм или полотно с новой точки зрения: «Что я могу взять для своей работы?» 3. Практикуйте наблюдение. Не ждите идеальных условий. Просто возьмите камеру или телефон и начните смотреть вокруг. Как свет падает на предметы? Как линии создают композицию? Какое настроение вы хотите передать? Даже такие маленькие шаги тренируют ваш визуальный вкус. 4. Сохраняйте вдохновение. Создайте свой архив идей: сохраняйте работы, которые вас вдохновляют, делайте заметки о том, что вам нравится. Через время вы увидите, как формируется ваш собственный стиль и что становится для вас важным. Насмотренность — это как тренировка. Чем больше вы наблюдаете, анализируете и пробуете, тем сильнее становится ваш визуальный интеллект. Это основа, которая позволит создавать кадры, вызывающие эмоции и внимание. А вы когда-нибудь задумывались, что насмотренность — это ваш главный творческий ресурс?

Настоящность и смелость быть собой Настоящность — это далеко не всегда про комфорт. Это про уязвимость, про отказ от идеализации, про то, чтобы быть собой в любой момент, даже если он кажется не таким «красивым» или «значимым». Иногда быть настоящим — это признаться себе и другим, что ты не знаешь, куда идти дальше. Или показать миру свою тишину, вместо шума. Такие кадры и такие моменты имеют ценность не только для нас самих, но и для тех, кто на них смотрит. Они напоминают, что за всеми масками и фильтрами мы одинаково ищем простых вещей: понимания, принятия и связи. В эти моменты, как ни странно, появляется что-то большее — доверие, искренность, то самое человеческое тепло, которое нельзя подделать. Быть просто так, без цели кому-то понравиться или соответствовать, — это огромная редкость, но и большая сила. Быть здесь и сейчас, без оглядки на «как должно быть».

Несовершенство — это красота, безумие — это гениальность, и лучше быть абсолютно нелепым, чем абсолютно скучным. Мэрилин Монро