en
Feedback
Мыслюхи от Настюхи

Мыслюхи от Настюхи

Open in Telegram

Про свободу быть собой Гештальт-терапия: @meatyunicorn

Show more
649
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1130 days
Posts Archive
Я знаю правила, но боюсь говорить. Вдруг, я совершу ошибку и тогда .... (вставить свое). И мне заранее стыдно за свою ошибку, которую я еще не совершила, поэтому предпочту молчать, а если и буду говорить, то буду всячески избегать ошибок и стыда за эти ошибки. - Стоп. А кто вообще сказал, что ошибки -- это стыдно? Ошибки неизбежны. На ошибках учатся. Ошибки — это точки роста. Я хочу чтобы вы сейчас перенесли свое внимание с точки роста на то, ЧТО вы отращиваете. Что же это? Вероятней всего, навык. Навык вступать в коммуникацию с другими людьми на английском языке. А для чего вам в эту коммуникацию вступать? Что вы хотите получить? Какова вероятность того, что вы получите желаемое, если будете говорить с ошибками? Какова вероятность, что вы получите желаемое, если вы не будете ничего говорить? Ошибки нужны. Их подмечать - полезно. Но разговариваем мы не для того, чтобы эти ошибки найти и исправить. Язык — это всего лишь инструмент донесения своих мыслей до собеседника и обратно. И фишка в том, что чтобы этот инструмент работал для вас, нужно его «включать» — то есть говорить. Да, с ошибками. Да, пусть все слышат эти ошибки, что теперь? Это инструмент, вот он такой какой есть. Иногда хорошо работает, иногда барахлит. Чаще включаю — сигнал более четкий, реже включаю — сигнал менее четкий. Но главное, что сигнал 🚨 Я призываю вас перестать демонизировать ошибки и принять их такими какие они есть. И сфокусироваться на себе, своем собеседнике и тому контакту, который рождается между вами. Легко сказать, но не легко интегрировать в свою жизнь. Поэтому, это один из вопросов, с которым мы будем работать на курсе. Мы будем учиться смотреть на себя в языке по-новому и привыкать относиться к критике как к инструменту для роста, а не наказанию. Присоединиться к группе можно до 6 октября включительно. Предварительно нужно пройти созвон со мной для установки ваших целей и потребностей. Сегодня до конца дня действует early bird price. Завтра цена будет выше. Осталось 3 места. Если не попадаете на группу, подумайте о том, как еще вы можете себя обеспечить практикой речи и как в этой практике вы можете себя поддерживать, а не ругать. Как вам сделать так, чтобы вам в разговоре на английском языке было более комфортно, прежде всего, с самим собой? Чтобы не «ой, я ошиблась, какая стыдоба» а «ой, ошиблась ну и ладно похуй о чем я там…?»

Упражнения для развития речи в домашних условиях. Вам потребуется телефон. Заходите в телеграм/ диктофон и начинаете записывать все, что приходит в голову. Если ничего не приходит -- можете начать с того, что видите/слышите/ вокруг себя. Опишите на английском языке свою материальную действительность. например I'm sitting at the desk and typing. I'm feeling focused. The room I'm in overlooks a building site and it's very loud. Так вы потренируете навык повествования. Модификация упражнения Возможно, в какой-то момент вам захочется перейти с описаний событий на описание своих чувств и мыслей насчет этих событий/ объектов/ действий. Если чувствуете этот импульс -- идите за ним. Так вы потренируете навык повествования и аргументации своего мнения. The room I'm in overlooks a building site and it's very loud. But I think I'm getting adapted to noise. I have a strong feeling that when I'm focused on something really interesting, the rest of the world seizes to exist. Модификация 2 Следующий этап -- послушайте вашу запись безоценочно. Цель -- взять одну мысль и описать ее своими словами. У вас есть время подумать и подобрать нужные слова. I just realised that when I'm genuinely engaged into an activity, I don't get distracted easily. Так вы потренируете словарный запас и стиль. Расскажите, что чувствуете, когда слышите свою речь? Удалось добиться безоценочности?

sticker.webp0.37 KB

Как найти себя в английском? Как быть собой в диалоге с другими людьми? Как привыкнуть к своей речи, перестать концентрировать на ошибках? Только практикой. В настоящем живом диалоге с другими людьми. Я долго думала над форматом уроков, и, наконец, готова вас пригласить на 10-ти недельный курс развития речи на базе мультфильма OVER THE GARDEN WALL. Что вас ждет на курсе? 1. 10 еженедельных онлайн-уроков, включающих просмотр оригинального мультфильма "Over the Garden Wall" с субтитрами на английском языке. Время созвона: 2-2,5 часа 2. Групповые и парные обсуждения после каждого просмотра, где мы будем разбирать ключевые моменты сюжета, анализировать персонажей, их диалоги, тайные смыслы и находить параллели с вашей жизнью. 3. Упражнения, направленные на развитие речевых и коммуникативных навыков а так же на формирование привычки говорить и думать на английском. 4. Неформальная атмосфера, где ход урока определяется самими участниками. Где будут проходить занятия? Зум Сколько длятся уроки? 2-2,5 часа включая перерыв. Когда? Воскресенье, 12:00 Начало: 7 октября Конец: 9 декабря Вам подойдет курс, если ⁃ вы хотите больше языковой практики или скучаете по свободному общению на языке ⁃ вы хотите преодолеть неловкость и научиться говорить свободнее ⁃ вы обладаете уровнем B1 и выше (необходимо пройти созвон) ⁃ вы хотите пробовать новое, выйти из зоны комфорта ⁃ вы хотите стать важной деталькой коммьюнити на 2,5 месяца и опробовать на себе магию групповой динамики EARLY BIRD PRICE (при оплате до 30.09) включительно 12 500р за 10 уроков Начиная с 30.09 цена будет составлять 15 000 р. за весь курс Оплата производится в два этапа. Первый: до 6.09, второй — до 3.06 включительно. При пропуске занятия или отмене деньги не возвращаются. Количество мест: 6 Перед оплатой обязательно вводное интервью-тестирование со мной (15 мин). Напишите мне в директ @meatyunicorn для того, чтобы присоединиться.

Спасибо, теперь я могу развлекать/удивлять/ бесить вас в историях 🫨

Друзья! Телеграм запустил сториз для каналов. И моему каналу это будет доступно если вы забустите эту функцию нажав на кнопку. Всем спасибо ❤️ https://t.me/peshenglish?boost

After you listen, let me know what you feel about the characters AND yourself in regards to the characters. Remember, I am your mirror, everything that catches your attention SAYS something about you. So, what is it that you liked/hated etc? Here’s the movie I’m watching.

Poop.m4a27.41 MB

The drama of being different

Mrs Prysselius and Pippi.m4a3.33 MB

The drama of being rejected

Pippi Longstocking.m4a1.27 MB

Who is Pippi Longstocking

Exercise.m4a3.36 KB

Group Therapy.m4a1.76 MB

Group Therapy

Podcast intro.m4a6.71 KB

Introduction

ПОДКАСТ Эпизод 1 Пэппи Длинный Чулок или Pippi Longstocking Язык 🇬🇧 Первый эпизод моего подкаста, где мы с вами вместе смотрим Pippi Longstocking. Я делюсь своим главным инстайтом с групповой терапии и размышлениями о том, почему Пэппи как персонаж меня так зацепил. И точно зацепит вас. Ведь в каждом есть малышка Пэппи. Useful vocabulary: stream of consciousness overwhelmed hit close to home freckles and pigtails uptight make somebody feel small infuriated rejection note: in the episode I made a mistake and said “stream of conscience” instead of “…consciousness”