🍎الناز ادیب فر(رژیم درمانی)🍎

دستور این غذای خوشمزه که خیلی راحت درست میشه👇🏻

بچه ها جون ظرفیت دوره همراه با پشتیبانی ادیب فیت باز شد😍😍❤️شرایط دوره رو این پایین براتون میذارم برای ثبتنام به ایدی تلگرامم تو بیو پیج پیام بدید

پست جدید اینستاگرامو از دست ندید😍❤️

اوتمیل یخچالی خوشمزه😍کالری ۴۵۰

سلام دوستان خوراک مرغ رژیمی بسیار خوشمزه و سریع اگه درست کردید خوشحال میشم عکس بدید❤️😍

پیتزا رژیمی با نون تست😍. هر اسلایس تقریبا ۳۰۰کالری داره❤️.

واقعا طعمش عالی شد اگه درست کردید عکس بفرستید❤️😍

دستور این کوکی های رژیمی خوشمزه رو کی میخواد؟

اگه از خوردن سفیده تخم مرغ خسته شدی. اینجوری مصرفش کن. یک قاشق چای خوری سس خردل با یک قاشق ماست یونانی و خیارشور ترکیب کن بریز داخل سفیده ها و روش گوجه گیلاسی بذار. میدونی که سفیده تخم مرغ جزو انتخابای عالی برای میان وعده است من از مصرفش غافل نشو😍. این بشقاب کلا ۱۳۰کالری داره. و ۱۲گرم پروتئین

عالی شد😍. امیدوارم درست کنید و خوشتون بیاد❤️.

دستور تهچین رژیمی که فقط با دو قاشق غذاخوری روغن درست شده😍.