МЕДИЦИНА || PAVLENKO DOC

​​Розкажу тобі одну річ. Кожного ранку я гуляю з собакою. Це єдиний момент дня коли мій мозок нікуди не поспішає. Не тому що я медитую або “працюю над собою”. Просто собаці байдуже на мій розклад. І саме в цей момент я розумію - нам всім потрібна своя собака. Не буквально. Просто щось що витягує тебе надвір без питань. Без причини. Просто - час іти.

🥱 Як зрозуміти що це не просто втома ? https://vt.tiktok.com/ZSmqSuFqH/

Ми завжди думаємо, що це стосується когось іншого. ⠀ Не нас. Не наших близьких. ⠀ Але залежність не обирає «чужих». Вона тихо з’являється поруч. ⠀ Сьогодні наркотики не виглядають як наркотики. Це не шприци. Не таблетки. ⠀ Це: ▪️ рідина для вейпа ▪️ порошок ▪️ «трав’яний чай» ▪️ спайси та синтетика нового покоління ⠀ І найгірше - більшість звичайних тестів їх просто не виявляють. ⠀ Щороку з’являються нові формули. Нові речовини. Нові способи маскування. ⠀ А залежність починається тихо. ⠀ Ви можете помітити: ✔️червоні очі ✔️різкі зміни настрою ✔️дивну або агресивну поведінку ✔️галюцинації, страх ✔️загальмованість або раптову гіперактивність ✔️підозрілі пакетики чи незрозумілі суміші ⠀ І подумати: «пройде». А може - ні. ⠀ Залежність - це хронічна хвороба, яка руйнує здоров’я, психіку і життя. ⠀ І перший крок - не сварка. А перевірка. ⠀ Саме Тому «Фармаско» створили швидкий експрес-тест нового покоління SNIPER. ⠀ ✔️ Дає результат лише за 4 хвилини ✔️ висока чутливість і специфічність для кожної групи наркотиків ✔️ компактний формат. ✔️ виявляє найпоширеніші наркотики, зокрема спайс ⠀ Тести SNIPER використовують імунохроматографічний метод, який дозволяє виявити специфічні метаболіти наркотичних речовин у сечі. Якщо метаболіти присутні, на тестовій смужці з'являється поділка. ⠀ Якщоу вас виникли сумніви щодо можливого вживання наркотиків близькою людиною, тест SNIPER може стати першим кроком до розв’язання цієї проблеми. ⠀ Залежність не зникає сама. Але її можна виявити вчасно. ⠀ Кілька хвилин сьогодні, можуть зберегти роки життя завтра. ⠀ SNIPER. Точний постріл у ціль. Медичний виріб для діагностики. Не є методом лікування. Перед використанням ознайомтеся з інструкцією https://www.instagram.com/reel/DUsWnZPjCd9/?igsh=NDI4bmh2ZjNxNDJu

​​З Новим роком 🥳 Нехай у ньому буде менше моментів, коли потрібно «триматися», і більше тих, у яких можна видихнути й сказати собі: мені можна. Можна втомлюватися. Можна не знати відповідей одразу. Можна бути неідеальними і все одно цінними. Нехай внутрішній діалог стане трохи м’якшим, а внутрішній критик - тихішим. Нехай з’явиться більше тепла до себе, турботи і простих радощів без почуття провини. Дякую вам за довіру і за те, що ви тут. Бажаю вам року, у якому буде більше життя, ніж виживання.

🎄 З Новим роком 🥳 Нехай у ньому буде менше моментів, коли потрібно «триматися», і більше тих, у яких можна видихнути й сказати собі: мені можна. Можна втомлюватися. Можна не знати відповідей одразу. Можна бути неідеальними і все одно цінними. Нехай внутрішній діалог стане трохи м’якшим, а внутрішній критик - тихішим. Нехай з’явиться більше тепла до себе, турботи і простих радощів без почуття провини. Дякую вам за довіру і за те, що ви тут. Бажаю вам року, у якому буде більше життя, ніж виживання.

🎄

​​🤰 АНТИДЕПРЕСАНТИ ТА ВАГІТНІСТЬ: ЩО ВАРТО ЗНАТИ Тема, яка викликає найбільше страхів і міфів. Багато жінок бояться, що прийом антидепресантів під час вагітності може “нашкодити дитині”. Але сучасні дослідження показують: у більшості випадків ризики лікування нижчі, ніж ризики нелікованої депресії. 💔 НЕЛІКОВАНА ДЕПРЕСІЯ - ЦЕ НЕ ПРОСТО «ПОГАНИЙ НАСТРІЙ» 🔹 підвищує ризик передчасних пологів на 30-40%; 🔹 збільшує ймовірність низької маси тіла новонародженого; 🔹 пов’язана з гіпертензивними розладами вагітності; 🔹 підвищує ризик післяпологової депресії у 3-5 разів; 🔹 може впливати на розвиток нервової системи дитини через підвищений рівень кортизолу. 🧠 Хронічний стрес активує вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднирники, порушує баланс гормонів і впливає на розвиток плода. 💊 НАЙБЕЗПЕЧНІШІ АНТИДЕПРЕСАНТИ ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ ✅ Сертралін (Zoloft) - найбільш вивчений СІЗЗС, препарат першої лінії, без доведеного ризику вроджених вад розвитку. ✅ Есциталопрам (Cipralex) - має нейтральний профіль ризику, добре переноситься, не впливає на масу тіла та артеріальний тиск. ✅ Циталопрам (Citalon) - безпечний, але при дозах понад 40 мг потребує контролю ЕКГ (інтервал QT). ✅ Флуоксетин (Prozac) - використовується понад 30 років; безпечний, але може викликати короткий синдром адаптації у новонароджених (м’який і минущий). 🌿 КОРИСТЬ ЛІКУВАННЯ ✔ нормалізує сон, апетит і рівень енергії; ✔ знижує рівень тривоги, панічних атак і дратівливості; ✔ зменшує рівень стресових гормонів; ✔ знижує ризик післяпологової депресії; ✔ покращує емоційний контакт матері з дитиною. 🚫 Ніколи не припиняйте прийом різко -це може спричинити синдром відміни, посилення тривоги чи рецидив депресії. Будь-які зміни - лише під контролем лікаря.

💊 Гідазепам, Прегабалін та Атаракс - найпопулярніші протитривожні препарати. https://vm.tiktok.com/ZMAH1kjvF/

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 9 Антидепресанти не роблять людину «штучно щасливою». Вони лише нормалізують роботу нейромедіаторів (серотоніну, норадреналіну, дофаміну), що дозволяє мозку відновити природний баланс емоцій.

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 7 Найефективніше лікування депресії та тривожних розладів - це поєднання психотерапії з медикаментами. Дослідження показують, що така комбінація працює краще, ніж будь-який метод окремо. День 8 Біполярний розлад зазвичай дебютує у молодому віці - між 18 і 25 роками. Це стан, при якому чергуються епізоди депресії та підйому настрою (манії або гіпоманії).

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 6 ☀️Дефіцит вітаміну D асоціюється з підвищеним ризиком депресії та тривожних розладів. Сонячне світло і достатня кількість цього вітаміну підтримують нормальну роботу мозку та настрій.

🧠 Чому при депресії важлива психотерапія? Багато хто думає: «Якщо депресія - це хімія мозку, то достатньо лише таблеток». Але це міф. 💊 Антидепресанти відновлюють баланс нейромедіаторів. 🗣️ Психотерапія допомагає змінювати мислення і поведінку. 📊 Дослідження доводять: поєднання ліків і терапії ефективніше, ніж кожен метод окремо. 🛡️ Терапія навчає інструментам для профілактики рецидивів. 🌱 Навіть хронічна депресія можна вилікувати або викликати стійку ремісію

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 5 😱Панічна атака не є небезпечною для життя, хоча її симптоми нагадують серцевий напад - прискорене серцебиття, задишка, тремор. 🤗Важливо знати, що ці прояви минущі і не призводять до смерті.

😳 Думаєш, антидепресанти потрібні тільки при депресії ? Насправді - це один з головних методів лікування тривожних розладів! 📍Антидепресанти призначають при: - генералізованому тривожному розладі, - панічних атаках, - соціальній тривозі, - обсесивно-компульсивному розладі (ОКР), - посттравматичному стресовому розладі (ПТСР). Я лікар психіатр, розповідаю про медицину, психіатрію та психологію. А також проводжу онлайн консультації з подальшим супроводом.

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 4 Для скринінгу депресії у світі найчастіше застосовують опитувальник PHQ-9. Це проста анкета з 9 запитань, яка допомагає оцінити вираженість симптомів і відстежувати динаміку лікування. Крім PHQ-9, у психіатрії також використовують інші валідовані тести: HAM-D - одна з найстаріших і найчастіше застосовуваних шкал у клінічних дослідженнях. BDI-II - популярний інструмент для самодіагностики. HADS - поєднує оцінку тривоги та депресії.

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 3 Ефект від антидепресантів розвивається поступово - перші покращення з’являються через 2-4 тижні, а максимальний результат - через 6-8 тижнів. Це пов’язано з перебудовою роботи нейромедіаторних систем мозку.

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 2 Антидепресанти не викликають залежності, на відміну від алкоголю чи наркотиків. Людина не стає «підсадженою», а після завершення курсу лікування може жити без препарату без потреби постійного прийому.

30 фактів від психіатра за 30 днів. День 1 Депресія є одним з найпоширеніших психічних розладів у світі: приблизно кожна 6-та людина хоча б раз у житті стикається з нею. Це не просто «поганий настрій», а комплексне захворювання, що впливає на сон, енергію, апетит і здатність мислити.