KateS Mood

Про сериал Нарко (я посмотрела наконец все 3 сезона ) Предыстория просмотра: многочисленные рекомендации знакомых, что сериал того стоит. Вообще сериалы больше , чем 1 сезон автоматически попадают в долгий ящик Спойлер: Пабло умирает в конце 2 сезона) Теперь по факту: Если рассматривать сериал с психологической точки зрения то, там много интересного начиная с того как человек убивший сотни людей, предстает хорошим для своей семьи и какой-то части населения, и то , как ему зритель начинает сопереживать и включается «стокгольмский синдром». Много гипотез и про обман человеком самого себя, что всё действия «во благо», но он забывает что есть то самое благо. Образ главного персонажа созданный, как достаточно эгоцентричная и нарциссическая личность, хладнокровная и использующая себе любую ситуацию в плюс, оправданна. Нахожу параллели с сериалом Во все тяжкие, в котором больше про становление империи и кульминацию, а в Нарко больше про про уже пик и распад. Вообще сериал очень атмосферный, но достаточно кровавый, много смертей без цензуры. Мелодия в начале каждой серии сейчас плотно засела в голове😅 Первые 2 сезона зашли больше, рекоменд.

Инвестиции в себя: личность и финансовый успех Инвестирование в себя - пожалуй самый беспроигрышное из всех существующих способов преумножение капитала. То, что человек вкладывает в себя: образование в целом и получение новых навыков и скиллов — это всё, остается с нами до конца и то, что нельзя отобрать извне. Опыт и знания - основа для достижения любой цели и построения любого сценария жизни. Саморазвитие - это долгосрочный и постоянный процесс, который требует усилий и времени каждый день, но результаты таких инвестиций могут быть намного более значимыми. Целостный подход и развитие во всех сферах жизни (как интеллектуальной, духовной и физической) сделают вас многогранной и наполненной личностью. Начать можно с чтения книг и прослушивания подкастов в сферах ваших интересов либо работы, заменить прослушивание музыки на беговой дорожке на подкаст, а пролистывание тик-токов на чтение литературы или просмотр курса улучшению профессиональной квалификации, что в последствии даст вам новые идеи и финансовый рост.

Наверно, это будет самый грустный пост здесь, написанный еще и ночью интровертом, некоторые мысли в слух… Я поняла, что не люблю людей, и речь не об индивидах общества , а о массе, толпе - мне не комфортно, хаос и шум начинают раздражать , если не концентрироваться на что-то другое, разграничивая себя с остальными. Мне нравится одиночество , иногда лучшей собеседник - это ты сам , твой диалог с собой даст тебе ответов больше, и сравнивать себя надо только с собой из прошлого - это факт. Людей не бывает плохих или хороших, это все слишком относительно , мир далеко не черный и белый. А навык не додумывать за других людей , пожалуй один из лучших. Любый яркие эмоции и чувства , уравновешиваются всегда: сегодня заливаешься смехом , а завтра уже слезами. Но самое главное умение , это не сдаваться и продолжать. Любой кризис завершается ростом , и только в кризис есть время выдохнуть и сверить карты. Ах да, время - его всегда будет не хватать, вопрос лишь верного распределения ⚖️

⛔️Нет зависимостям Зависимость в любом ее проявлении - это плохо, одна убьет вас быстрее, другая медленнее, что-то психологически и ментально, другое же физически. Предотвратить легче, чем бороться с последствиями. Новые привычки сложнее старых убеждений: Умение прорабатывать и проживать свои эмоции и чувства, не бежать и не глушить их в чем-то и ком-то, вставать лицом к лицу с проблемой и преодолевать её - жизненно необходимый навык. Образование новых нейронных связей - это тяжело, но в этом и заключается кропотливая работа над собой. Позитивные увлечения: когда у вас есть то, что вам нравится - вы тратите свое свободное время в позитивное русло, а не на бессмысленные действия, вносящие деструктив в жизнь. Ваше образование и самосовершенствование всегда сыграет на руку = чем больше знаний и навыков у человека, тем больше вероятность, что он найдет себе занятие, которое не будет связано с зависимостью. Уделить внимание окружению: Общество в котором мы находимся (друзья, знакомые, родственники) формирует наши привычки и образ жизни, одно сделает из вас вашу худшую версию, другое же наоборот. С любой зависимостью важно работать и отслеживать у себя изменения - неплохая методика это ведения дневника эмоций. Стараться записывать все прожитые вами эмоции за день и то, к чему они привели , как и что вы пережили. Поможет отследить какое действие и от чего входит в привычку и где может образоваться зависимость.

План: начать жить свою жизнь Каждый день человек подвергается давлению со стороны окружающих людей и общества в целом. Мы стараемся соответствовать определенным стандартам, которые нам навязывают, и забываем о своих собственных желаниях и мечтах, боимся выделяться из толпы и принимаем решения, которые не всегда соответствуют нашим истинным убеждениям. Чтобы начать жить , а не проживать жизнь, чувствуя себя комфортно и на своем месте, важно научится слышать свой внутренний голос, уйдя от паттернов чужих стандартов. Первое что надо сделать, это честно для себя определить приоритеты, которые имеют истинную важность конкретно для вас, а также определить ценности и убеждения, которые опять же относятся к вам. Теперь когда вы столкнетесь с выбором, проанализируйте какое решение соответствует вашим ценностям и убеждениям, а не общественным стандартам. Сначала будет трудно, поэтому важно принимать решения не в эмоциональном возбуждении эйфории или печали. Боязнь быть уникальным - тоже играет роль. Желание слиться с серой массой и не выделятся, заложено в нас практически в генах, но только проявляя себя в чем-то и пробуя, что вам нравится и близко , способно помочь чувствовать себя лучше и комфортнее. Все новое дает бесценный опыт и возможность роста. Сравнение с себя с другими людьми лишь приведет вас в тупик, уныние и депрессию. Каждый человек имеет свой путь и свои достижения. Не стоит сравнивать себя с другими и стремиться к тому, чтобы быть таким же как они. Можно брать паттерны, установки, черты успешной на ваш взгляд личности и пробовать внедрять в свою жизнь. Оставайтесь честными в первую очередь сами с собой, только вы знаете, что для вас действительно важно, и только вы можете принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и убеждениям.

Ваш выбор - как сделать истинно вашим выбор человека с точки зрения психологии, почему он не бывает ‘просто так’ Понятие выбора в психологии - это целый набор предопределяющих само действие факторов от сознательных до бессознательных, от генетических и биологических до социальных и культурных. Выбор большей часть людей всегда предопределен, на этом и базируются все манипуляции) как и постановка определенного сценария через НЛП. Все, что человек себе может объяснить быстро - это сознательное, над чем надо думать больше и что «непонятнее» —бессознательное. Генетические факторы выбора определяют черты личности, наследственные паттерны, поведения/темперамент. Биологические — это в основном гормоны, под их влиянием человек делает многое, например если речь идет об адреналине или серотонине, в то время как социальные и культурные (образование/окружение и тд) - определяют предпочтения, мировоззрение и ценности. Бессознательный выбор - это про скрытые страхи, травмы и комплексы, культурные стереотипы, предубеждения, неправильные установки и тд. Например, мы можем избегать определенных ситуаций из-за скрытых страхов или выбирать партнера, который повторяет негативный опыт из прошлого, чаще во взаимоотношениях ребенка и родителя в детстве. Человек бессознательно всегда ищет подтверждение своих убеждений. Важно научится отслеживать свой выбор, основываясь на личных целях и мотивациях, с умением принимать решения на основе логического анализа и в период эмоциональной стабильности. Вместе с тем необходимо разобрать ситуации выбора, когда основной его мотивацией был скрытый страх, травма, эмоциональное потрясение с целью проработки и создания алгоритма действия в возможных ситуациях в будущем. Нейронная связь другого пути в похожей ситуации должна бить проработана заранее. Путь к осознанному выбору включает в себя работу над своей личностью и понимание своих ценностей и мировоззрения, важно находить внутренние точки опоры, ценности/принципы , которые важны именно вам, стараясь отталкивать свой выбор уже именно от них.

вообще мне нравится смешение идей/топиков на этом канале - прям отражение меня и моих интересов под призмой постов на тему и мыслей ) Музыка всегда будет занимать в моем сердце отдельную часть 🦦🤎 Хотелось быть информативной и делится интересными знаниями больше, поэтому всегда рада вашей обратной связи в комментариях и реакциях - пишите, что вам нравится/ хотелось бы добавить , будем нести пользу и прогресс в умы вместе 🙌

про крипту и виртуальные картинки ⛩️ Ох, вопросов и мнений в мире криптовалют, метавседенных и NFT - больше с каждым днём, советовать что-то я не буду , поэтому поделюсь своим мнением и опытом на этот счет. Я не являюсь активным трейдером, арбитражником и тд, причисленные выше сферы рассматриваются и используются мной в качестве инвестиций. Касаемо текущей ситуации на рынке - последние месяцы волатильность стала большой, но к этому кажется все привыкли. Что-то растет, что-то падает - не устану говорить про диверсификацию портфеля в какой отрасли он бы не был) В крипту я верю , ничего не продавала , что-то только докупала, желание войти на всю котлету - ушло, появились идеи о реализации другого, что требует такого же инвестирования средств. Прогноз на ближайшее будущее, скорее всего будет введено большее количество правительственных регулирований, которые могут повлиять на цены + безусловно будут созданы новые криптовалюты и NFT, некоторые из них смогут сильно изменить ландшафт рынка. График всегда пойдет вправо , это точно 💯

Обрети счастье и удовлетворение жизнью🫰🏽 Или почему ни один инфопродукт : от курса до гайда — не даст вам на него ответ и результат… Погоня за счастьем и всех вытекающих из него аспектов, сопровождает нас с самого рождения, но повторяя паттерны родителей или людей которые нам нравятся /симпатичны - мы не становимся ближе к нему. Начинать ‘путь достижения’ надо с банального определения понятия «счастья» лично для вас, поверьте, у каждого оно окажется разным от карьерного успеха, создания бизнеса, материальных возможностей до обретения семьи, духовного развития/просветления, жизни в путешествиях и ещё миллион разных интерпретаций) Следующий пункт - понять, почему вы ещё не достигли желаемого. Возможно, это страхи, низкая самооценка, неправильные убеждения или привычки, или обман самого себя с уступками и синдромом отложенной жизни. Я за любые адекватные и не наносящие вред здоровью техники самопознания: ⁃ Нравится медитация и йога - отличный кейс про ‘наладить контакт с собой и своими эмоциями’ ⁃ Любите всё, что связано с эзотерикой - тоже супер, поможет взглянуть с помощью символизма на текущее состояние, арт-терапия в различных интерпретациях тоже хорошо. Важный пункт - это постановка целей и планирование действий - это поможет ориентироваться на результат и двигаться к нему. Анализ своих мыслей и убеждений = обязательно - выявит негативные паттерны и далее их необходимо заменить на более конструктивные. Любое действие направленное на развитие уверенности в себе, коммуникабельность = улучшит отношения с окружающими и повысит вашу самооценку. Главное, что надо держать в уме следующую формулировку: Счастье и удовлетворение - это процесс, а не конечная цель. Никто не даст вам универсальный способ достижения счастья, мы все слишком индивидуальны. А самосовершенствование хорошо, когда оно не уходит в крайность , колесо баланса никто не отменял 🙌

No toxic relationships Возникновение мысли о том, что вы в токсичных отношениях - уже победа, но понятие первопричины сложившейся ситуации не должно оставаться в неведение. Одна из возможных - это низкая самооценка и неуверенность в себе. Люди, которые не чувствуют себя достаточно уверенно и любимыми, могут быть склонны к принятию любой формы внимания, даже если она негативна. Другая причина - неправильное представление о том, что такое здоровые отношения. Некоторые люди могут считать, что ревность и контроль - это проявления любви, а не знаки токсичности. Тем самым , получая выгоду от этих отношений только в их формальном наличии или боязни одиночества/потери партнера. Ключ не вступления и не начинания таких отношений прост = необходимо быть уверенным в себе и своих ценностях. Нужно понимать, что здоровые отношения основаны на взаимоуважении и помощи, доверии и честности, а не на контроле, ревности, использовании ваших человеческих ресурсов и качеств. Также, стоит обращать внимание на поведение партнера и не игнорировать красные флаги, такие как чрезмерная ревность, контроль, насилие, невозможность нахождения без вас. Наконец, важно помнить, что лучше быть одиноким, чем находиться в токсичных отношениях любого проявления от деловых или партнерских заканчивая дружескими или любовными. Не стоит бояться одиночества и постоянно искать компанию, если она не приносит вам радости и счастья.

Темы манипуляций и зависимостей - это всегда насущные проблемы для нашего общества, ведь знакома каждому в том или ином проявлении. Почему люди прибегают к зависимостям в самых разных проявлениях (например, от человека, шоппинга, секса, алкоголя, игр или наркотиков ) скрывается много первостепенных причин заложенных в самом обществе. Аддикции часто являются результатом сочетания физиологических, психологических и социальных факторов: проявление крайностей психотипа, навязывание определенной «роли» человеку обществом вместе с отсутствием у него собственного «я» или попытке самого индивида «залатать» ноющие раны или быстро убрать негативные эмоции. Желание идти по пути наименьшего сопротивления, выбирая прикладывать меньше усилий и получать лучше результат - нормально. Но в ситуации с зависимостями этот путь фатален, при «легком пути в этом случае человек сам себя делает слабым, собственноручно либо разрушая жизнь полностью, либо подстраивая её для обеспечения этой зависимости и поиска причин продолжать быть в ней, а не нахождении первопричины и работы над этим «через долгий путь» и поиска точек опоры внутри себя с желанием работать над собой. За каждой крайностью и её проявлением , скрывается собственный антагонист. Зависимости могут ограничивать ваше развитие, выбор, желания , стремления, быть причиной потери контроля над жизнью и влиять на отношения с окружающими людьми.