⚜️ ДНЕВНИК ГИПНОТЕРАПЕВТА | АЛЕКСЕЙ НИКИТИН

Всем привет. Возобновляем работу! Вас ждёт много интересной и полезной информации. Оставайтесь с нами😉

ТРЕБУЕТСЯ ВАШ СОВЕТ! Приветствую, друзья, на связи Алексей Никитин, владелец канала, психолог и коуч.✌️ 💡Появилась идея слегка поменять концепцию канала: главной целью станет воплощение самых сокровенных желаний, достижение целей, путь к мечте. Будем вместе развиваться, достигать желаемых результатов через осознанную работу над собой. В общем, канал для тех, кто хочет добиться какой-то большой цели. Количество постов сократится, акцент будет сделан на вдохновение, мотивацию, осознанность, лайфхаки, психотехники и мой личный опыт. Если интересно узнать обо мне больше, заходите на сайт. ВОПРОС: Как вам такая идея? Ставьте 👍, если поддерживаете! Поставьте👎, если идея не нравится. В комментариях пишите свои идеи и предложения по дальнейшей судьбе канала! Несколько дней посты выходить не будут, чтобы собрать максимальную обратную связь. Заранее всех благодарю за участие!🙏 Вы лучшие❤️

10 фатальных ошибок в отношениях, которые совершает каждая вторая пара Почему решение пожить вместе далеко не всегда приводит к браку (как хотелось бы некоторым девушкам)? Какие убеждения у алтаря станут залогом грядущего развода? И какие совместные ритуалы и традиции действительно помогают укрепить отношения? Читать продолжение: https://telegra.ph/10-fatalnyh-oshibok-v-otnosheniyah-kotorye-sovershaet-kazhdaya-vtoraya-para-09-01

Быть красивыми или не быть вообще… Под давлением общепринятых стереотипов легко перестать замечать собственную привлекательность – далекую от стандартов, но неповторимую. Путей, ведущих к принятию своей внешности, немало. Предлагаем вам исследовать некоторые из них... Читать продолжение: https://telegra.ph/Videt-sebya-vne-stereotipov-09-01 #мнение_эксперта

Нельзя отмахиваться от неприятных чувств, но не стоит и зацикливаться на них. Существует третий подход: открыто, с интересом и без критики принимать все свои эмоции. Когда мы действительно готовы осознать и принять свои внутренние проблемы, то рано или поздно даже самые жуткие демоны отступают. Не призываю просто игнорировать свои проблемы, но постарайтесь просто не цепляться за них и не переживать их снова и снова. Вы можете устроить себе вечер наедине со своими мыслями и привести их в порядок. #лайфхак

Высшие психические функции (англ. higher mental functions) – одно из важнейших центральных понятий современной психологии. Выготский выделял два уровня психических функций. Низший уровень – натуральные психические функции, обусловленные генотипом и формирующиеся под воздействием наследственных факторов. Культурные (высшие) психические функции формируются при жизни человека под влиянием социокультурной среды. К высшим психическим функциям относят воображение, память, мышление и т.д. Высшие психические функции появляются в процессе взаимодействия между ребенком и взрослым, через некоторое время ребенок может перенести механизмы управления ими во внутренний план (это называется интериоризацией). #психотермин

#аффирмация

Удивительно, но губы являются более чувствительными, чем клитор: 10 тысяч нервных окончаний против 8 тысяч. Вот почему целоваться так приятно! 😍 А вы любите целоваться? Пишите в комментариях. #cексология

Молодой индийский адвокат, получивший превосходное образование в Англии, приезжает на работу в Южную Африку. Он покупает билет первого класса, но кондуктор вышвыривает его из вагона со словами "цветным здесь не место!". Адвоката зовут Мохандас Ганди, время действия – конец XIX века... Читать продолжение: https://telegra.ph/Gandi---apostol-nenasiliya-08-28 #мнение_эксперта

Для того чтобы успеть сделать всё, что есть у вас в списке, необязательно вставать в 5-6 часов утра. Особенно, если вам и так трудно просыпаться. Ваше утро может быть без стресса и испорченного настроения: просто готовьте все важные вещи заранее. Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы сможете эффективно распределить задачи и избежать утренней спешки. Повесьте на видное место одежду, в которой пойдёте на работу, сделайте заготовки к завтраку, положите рядом с сумкой всё, что вам будет нужно на следующий день. #лайфхак

Вуайеризм - вид полового извращения, когда человек скрытно наблюдает за раздетыми людьми, занимающимися «интимными» процессами, в частности, секс

#цитата

Как сделать свои отношения крепче? Что может быть приятнее искреннего интереса к вашей жизни от своей второй половинки🦋 Многим людям очень важно проговаривать стрессовые ситуации, чтобы легче находить решения. Подобное озвучивание проблем помогает также принять их. — Заведите привычку вечером, например, во время ужина, расспрашивать любимого о том, как прошёл день. Это не только поможет ему эмоционально разгрузиться, но и даст ему почувствовать вашу заинтересованность и поддержку. ❗️Важно: уберите любые оценочные суждения и советы, просто слушайте и высказывайте своё мнение, как можно благоприятно повлиять на ситуацию. #отношения

Что лучше – маленькие радости или всепоглощающее наслаждение? По-настоящему счастливы те, кто умеет ловить светлые мгновения жизни, видеть в них смысл и получать от них удовольствие. Но, чтобы этому научиться, прежде необходимо прислушаться к себе... Читать продолжение: https://telegra.ph/Udovolstviya-sposob-upotrebleniya-08-28 #мнение_эксперта

В какой-то момент жизни все с ней сталкиваются. И она может ввести в ступор и надавить ответственностью. Тут главное — взять себя в руки и разбить ее на этапы. Это можно сделать всего в несколько шагов: - подумайте, какие действия нужно совершить, чтобы достигнуть этой цели. - запишите их и задайте к ним аналогичный вопрос. - повторяйте шаги 1 и 2 до тех пор, пока не определите нужный путь к ней. Так вам будет гораздо проще оценить количество ресурсов и времени, необходимые для выполнения цели. Запомните: нет невыполнимых задач, есть плохо разбитые на части Эта мысль заставит вас двигаться! #лайфхак

Восприятие – это сложный психофизиологический процесс формирования целостного образа предмета. В его формировании обычно участвуют несколько органов чувств, поэтому образ объединяет в себе различные ощущения. В зависимости от того, какой орган чувств является ведущим в формировании образа, выделяют зрительное, слуховое, осязательное, обонятельное и вкусовое восприятие. У человека восприятие относится к высшим психическим функциям и обладает всеми присущими им свойствами. #психотермин

#аффирмация

Cекс — важная часть жизни. Но вот насколько? Одни могут обходиться без него годами, другие «лезут на стенку» после пары недель воздержания. Третьи заводят сексуальные отношения и вовсе по рациональной причине — «для здоровья». Мы решили выяснить, в чем, собственно, состоит польза секса и есть ли от цело­мудренного образа жизни какой-то вред... Читать продолжение: https://telegra.ph/Kak-seks-vliyaet-na-nash-organizm-pravda-i-mify-09-01 #cексология

В странах Европы и Америки пользуются огромным спросом психотерапевтические группы, в которых каждый участник может орать, бить подушки, и любым иным способом выплескивать свой гнев и раздражение при одобрительной поддержке таких же страдальцев. Откуда это? Для здоровья важно правильно отреагировать в момент возникновения эмоции... Читать продолжение: https://telegra.ph/CHem-opasno-sderzhivanie-ehmocij-08-28 #мнение_эксперта

5 шагов: Без практики теория не спасает: если хотите научиться ездить на велосипеде — начинайте крутить педали☝🏻 1️⃣«Богатый человек — это…» Запишите на листе бумаги все продолжения этой фразы, которые придут в голову: зафиксируйте на бумаге то, что находится в бессознательном. 2️⃣Обозначьте негатив. Негативные установки мешают вашему сознанию. 3️⃣Поймите ваши ошибки. Если в вашем списке есть, к примеру, суть того, что человек, работающий много, зарабатывает больше, осознайте неправильность вашего мышления. 4️⃣Перепишите. Увидев ошибочные суждения, исправьте их на более рациональные. За 21 день новые установки закрепятся в вашей жизни. 5️⃣Используйте. Принимайте решения и действуйте, исходя из новых убеждений. Изменить денежное мышление легко, прилагая к этому ежедневные усилия! #лайфхак