TERRAFERMA❤️

1. Энциклопедия «Русское присутствие в Италии в 20 веке»

Обещала вам нечто интересное и полезное. И я не забыла про мое обещание 🥰 Я знаю, что многих из вас интересует тема Россия-Италия. Искусство, история, известные русские, жившие в Италии, и итальянцы, жившие в России. Для диплома мне нужно было освежить историю дипломатических отношений между нашими странами, некоторые события 1 мировой войны, про искусство я, конечно, молчу. И у меня в компьютере теперь просто нереально количество классных книг в pdf формате на русском, английском и итальянском на тему Россия-Италия. Сегодня хочу предложить вам 4 материала на русском

Пока я здесь несколько дней не появлялась, в дипломе уже 113 листов) Продолжаю писать, полет нормальный 😅

Вариантов миллион) Вы бы что выбрали ?

Если началось изучение дизайнов лаврового венка в интернете, значит скоро защита 😻Вот этот вариант мне очень понравился . Как вам ?

Вот этот человек, благодаря которому я влюбилась в живопись, скульптуру и, прежде всего, в архитектуру. Не было бы нашей встречи с ней в Москве в 2013 году, не было бы и моего Рима

Еще 10-20 лет назад я не мечтала жить Италии. Мой переезд в Рим случился спонтанно и стал неожиданностью для всех моих близких, да и для меня тоже) . Я хотела профессионально изучить искусство и один мой знакомый искусствовед сказала: «Не нужен тебе МГУ, езжай-ка ты в Рим, там есть университет Sapienza”. Так все и закрутилось. Через несколько дней после нашего разговора я уже стала искать языковые курсы, репетитора по итальянскому, узнавать все про бюрократические нюансы и собирать документы. Так благодаря любви к искусству я решилась на переезд ❤️

Библиотека истории искусства, Сполето ❤️Ни дня без строчки ! Работа над дипломом продолжается 🔥

В наушниках Баста: «Ты та». Классная динамичная песня про невротические отношения) Ничего не могу поделать, с тех пор, как я являюсь профессиональным коучем, слушаю песни и смотрю кино 🍿, видя все скрытые психологические нюансы ) профдеформация)

Привет, дорогие❤️! План на день у меня сегодня максимально простой: утром была встреча с клиентом, потом - обед в остерии (не хотелось готовить и хотелось, чтобы обо мне позаботились), к 15 30 иду в библиотеку истории искусства Сплолето ( нужно дописать вступление к диплому, внести правки и дополнить 1 главу), прогулка с Сезаром в горах и, возможно, встретимся на кофе с моими друзьями наполетанцами Чиро и Марианной. А вы как сегодня день проводите ?

В июне прошлого года сбылась моя мечта! Я стала официальным коучем самой крупной и престижной ассоциации коучинга в Италии ACoI. (Вот, кстати, моя анкета на их сайте ❤️) https://www.associazionecoachingitalia.it/tutti-i-coach/lazio/elena-stepanova/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZo_81xZtJ0_gUW_N9H5d6Gl4kydVBay6jWSna0F6YfpH3a8yMtqTRVOug_aem_1q7izsGZe5nabCQ9ZWGnjA По требованием ассоциации, чтобы сохранить аккредитацию, мы должны каждый год проходить повышение квалификации . Оно происходит в формате вебинаров. Сегодня у меня как раз один из таких вебинаров. Слушаю лекцию, читаю презентацию и у меня возник вопрос к вам: Что, на ваш взгляд, не так с этой презентацией ? Я не про содержание, я про форму. Интересно будет узнать ваше видение 🙏

Мой приоритет на ближайшие недели - дописать диплом по искусствоведению и защититься. Окончание вуза очень непросто совмещать с работой и другими делами, но возможно. Я отменила все второстепенные задачи, фокус только на главном. В блоге меня будет меньше , но это только на ближайшие недели. Я за то, чтобы оставаться с вами на связи и продолжать постить, хоть и в меньших количествах ❤️.

ВЗАЙМЫ Бывают такие периоды в жизни, когда приходится «брать у себя взаймы». Здоровье, время, силы. После таких периодов нужен очень качественный продолжительный отдых и восстановление, чтобы вы могли восполнить энергетические потери. Я за баланс, я категорически против, когда вся жизнь проходит в надрыве, цейтноте и страдании. Но иногда в силу разных обстоятельств, бывают непростые периоды, когда не поможет никакой тайм менеджмент и никакие ухищрения. Например, переезд в другой город или страну, поступление или окончание вуза, устройство на новую работу. Это эпохальные события нашей жизни, сопряженные с повышенным уровнем стресса и огромным количеством задач. Этот период нужно просто пережить. И как важно, когда в такие моменты у нас есть опора на себя, умение выдерживать напряжение , умение работать с приоритетом и не распыляться на другое, навык поддерживать себя в сложные моменты.

И немного фотокарточек этого дня. Библиотека истории искусства в Музее современного искусства Сполето

С темой одиночества ко мне часто приходят клиенты в коучинге и я очень счастлива видеть, как их жизнь меняется в лучшую сторону спустя месяцы совместной работы. Как они начинают принимать себя и любить быть с самими собой, путешествуют в одиночку, ходят в рестораны, балуют себя. На мой взгляд, это один из самых важных и главных навыков взрослого человека - достичь гармонии с самим собой, закрыть дыру одиночества внутри себя, которую мы безуспешно пытаемся залатать вредными привычками и невротическими отношениями. Что может помочь? Безусловно, постоянная глубокая рефлексия и работа с помогающим практиком. Это не решить за 1 день, нужно время, но потом качество жизни становится другим. Пишу эти строки за столиком моей любимой траттории в Сполето. Этим вечером я одна, без друзей, но мне очень классно с самой собой. Съела полезный ужин, послушала классную музыку, допишу этот пост и пойду гулять по вечернему Сполето! Когда-то я испытывала боль от одиночества, а сейчас я люблю и ценю минуты уединения. Получилось у меня, значит точно получится у вас ❤️. Обнимаю