Лечение рака молочной железы

Консультация врача лимфолога реабилитолога Саввиной Ярославы Михайловны 27.06.2026 Запись по ссылке : https://forms.yandex.ru/cloud/6a3771f190fa7b4d0248e44e ❗️❗️❗️Пост от Ярославы Михайловны, берите на заметку !!! Вот хочется разобраться в таком интересном вопросе: как же после РМЖ плавать, если это тоже физическая нагрузка, а компрессионный рукав в воду не надеть? Действительно, я вроде бы везде только и говорю, что при нагрузке нужен рукав. Возник резонный вопрос, ведь не плавать же в нем!🤔 Сразу отвечаю на вопрос: ✅да, в воде рукав не нужен, его можно и нужно снимать. Почему? Потому что вода сама по себе оказывает естественное, равномерное давление на руку, почти как тот же компрессионный рукав. И важный момент: ✅в бассейне температура воды должна быть комфортной, 28–32 ✅медленно погружайтесь в воду, давая организму возможность привыкнуть. Теперь о том, что можно делать в бассейне (с осторожностью и удовольствием): 1. 🙏Брасс – самый щадящий и рекомендуемый стиль плавания. Движения рук симметричные, плавные, без рывков, локти не поднимаем высоко. Отлично включает «мышечный насос» в зоне подмышки и плеча. 2. 🏊‍♀Кроль на груди – разрешен, но с поправкой: не гребем на максимуме амплитуды. Делаем укороченные, мягкие гребки, руку до конца не выпрямляем в локте — оставляем легкий микросгиб. Это снимает излишнее натяжение в области подмышечной впадины. 3. ⭐Плавание на спине – это вообще мастхэв! Лучший вариант для снятия спазма с грудных мышц. Рука расслаблена, плечо раскрыто, лимфоотток идет свободно. Гребки мягкие, кисть входит в воду без хлопка. 4. Дельфин (баттерфляй🦋) — только если у вас нет отека и отличная физподготовка, и только короткими отрезками. ⚠Этот стиль дает высокую нагрузку на плечевой пояс, поэтому новичкам и пациенткам с уже имеющимся лимфостазом я его не рекомендую. 5. Аквааэробика и ходьба в воде – вне конкуренции! Поднимайте колени, делайте махи руками в воде, «мельницу» вперед-назад с небольшой амплитудой. ☝Но, пожалуйста, не используйте гантели в воде. Вода сама создает естественное сопротивление, которое мягко массирует и дренирует руку. 📌И самое главное: нагрузка все равно должна быть умеренной, даже в воде. Если замечаете, что после тренировки появляется тяжесть в руке или отек – снижайте нагрузку и лучше сразу проконсультироваться, показав мне на приеме руку и замеры, чтобы сразу снять перегрузку с лимфатической системы. Вот так. Надеюсь, теперь стало спокойнее плавать и радоваться летнему сезону.

!!!! Вот такая насыщенная программа для наших девочек в отделении!!! 👍 Вы можете присоединиться к любой из встреч 🫶👋 Ул Будайская 2с4 9 этажный корпус Холл 5 или 7 этажа Вход свободный , мероприятие бесплатное. Не забудьте сменную обувь , пожалуйста 💝

Вот такая насыщенная программа для наших девочек в отделении!!! 👍 Вы можете присоединиться к любой из встреч 🫶👋 Ул Будайская 2с4 9 этажный корпус Холл 5 или 7 этажа Вход свободный , мероприятие бесплатное. Не забудьте сменную обувь , пожалуйста 💝

📍 ВЫЕЗДНОЙ ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ С #КОМАНДАВОРОТНИКОВА   🌲 г. Минусинск Красноярский край Оздоровительный центр здорового голодания «КЛЕОПАТРА» 🗓️ 31.07-08.08.2026г Что мы вам можем предложить ?  Во-первых : базовую  программу оздоровительного цента "Клеопатра", которую вы можете посмотреть на сайте центра :  https://kleopatra24.ru/ Во-вторых : ежедневные лекции , групповые занятия с врачом реабилитологом,  лимфологом Саввиной Ярославой Михайловной  #командаворотникова  В-третьих:  ежедневные групповые занятия , шерринг группы с психологом, гештальт терапевтом Кузнецовой Натальей Анатольевной  #командаворотникова  В-четвертых:  культурная программа: экскурсии по городу и великолепному краю,   скандинавская ходьба в сосновом бору , праздничный  ужин на выходе из голода с мастер классом по правильному питанию  .  ❗️У НАС ЕСТЬ КАНАЛ В МАХ  С ПОЛНЫМ ПОДРОБНЫМ ОПИСАНИЕМ ПРОГРАММЫ .  https://max.ru/join/r1uU01A91KFlWcH2H3ZZx7tH5CbwncTGSO0-pY8lSdU МЫ НАБИРАЕМ ТОЛЬКО 10-12 ЧЕЛОВЕК 🤷‍♂️ ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ВАШЕ ПРЕБЫВАНИЕ МАКСИМАЛЬНО ОРИЕНТИРОВАННЫМ НА ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ ! 💝 Если успеете , можете забронировать совместную  программу  с мужем, подругой .

Дорогие девушки! На сайте Онкосферы появились новые разделы и материалы для пациенток и их близких. 🌸 «Умный пациент» — маршруты, чек-листы и рекомендации, которые помогают спокойнее ориентироваться после диагноза, во время лечения и восстановления. 🌸 «Материалы» — библиотека видео и полезных публикаций. Там уже есть записи вебинара «Фундамент лечения рака молочной железы: что нужно знать?», а также материалы дежурных дней онкопсихолога. Мы делаем эти материалы, чтобы в сложный момент было немного легче разобраться в происходящем и понять, каким может быть следующий шаг Если вам полезен проект Онкосфера, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram. Там мы публикуем новые материалы, анонсы встреч, отвечаем на вопросы и поддерживаем друг друга. Telegram: https://t.me/oncosfera Будем благодарны за отзывы и за то, что вы поделитесь ссылками с теми, кому это может быть важно сейчас. ❤️ С заботой, команда Онкосферы Умный пациент: https://oncosfera.ru/smart_patient/ Материалы: https://oncosfera.ru/content/

Дорогие девушки! На сайте Онкосферы появились новые разделы и материалы для пациенток и их близких. 🌸 «Умный пациент» — маршруты, чек-листы и рекомендации, которые помогают спокойнее ориентироваться после диагноза, во время лечения и восстановления. 🌸 «Материалы» — библиотека видео и полезных публикаций. Там уже есть записи вебинара «Фундамент лечения рака молочной железы: что нужно знать?», а также материалы дежурных дней онкопсихолога. Мы делаем эти материалы, чтобы в сложный момент было немного легче разобраться в происходящем и понять, каким может быть следующий шаг Если вам полезна Онкосфера, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram. Там мы публикуем новые материалы, анонсы встреч, отвечаем на вопросы и поддерживаем друг друга. Telegram: https://t.me/oncosfera Будем благодарны за отзывы и за то, что вы поделитесь ссылками с теми, кому это может быть важно сейчас. ❤️ С заботой, команда Онкосферы Умный пациент: https://oncosfera.ru/smart_patient/ Материалы: https://oncosfera.ru/materials/

Результаты операций в нашем канале Хирургическое лечение рака молочной железы Воротников В.В

всё больше говорят о концепции Precision Lifestyle Medicine — персонализированном подходе к образу жизни, когда профилактика и лечение учитывают индивидуальные особенности человека. Один из самых обсуждаемых вопросов — препараты для снижения веса, такие как Оземпик. Данные показывают, что у женщин, получающих агонисты рецепторов GLP-1, риск развития рака молочной железы может быть ниже. Но важно понимать: это не «таблетка от рака» и не метод прямой профилактики. Вероятнее всего, эффект связан со снижением массы тела, уменьшением хронического воспаления и улучшением метаболического здоровья. Именно поэтому сегодня мы всё чаще говорим не только о лекарствах, но и о контроле веса, физической активности, питании и других модифицируемых факторах риска. Будущее онкологии — это не только высокотехнологичное лечение, но и точная медицина образа жизни, где профилактика становится такой же персонализированной, как и терапия. Важно: назначать препараты для снижения веса должен только врач, с учётом показаний и противопоказаний. Запись на консультацию +79091527836 Наталья Анатольевна администратор

Дорогие девушки! После постановки диагноза часто возникает ощущение, что вопросов становится больше, чем ответов. Что делать сейчас? Как принимать решения? Как подготовиться к лечению? Что делать, если рекомендации врачей отличаются? Как справляться с тревогой и неопределённостью? Коллеги из Онкосферы подготовили новый раздел «Умный пациент» — с маршрутами, чек-листами и практическими материалами для женщин, которые проходят через лечение онкологического заболевания. Подробно рассказали о нём здесь: ➡️ https://t.me/oncosfera/98 Если эта тема актуальна для вас или ваших близких, рекомендуем заглянуть. ❤️ Команда Воротникова #командаворотникова

ДЕЖУРНЫЙ ДЕНЬ ВРАЧА ЛИМФОЛОГА РЕАБИЛИТОЛОГА САВИНОЙ ЯРОСЛАВЫ МИХАЙЛОВНЫ 20.06.2026 С 13.00 ДО 19.00 Давно хотели спросить реабилитолога, но рядом нет специалиста? Ярослава Михайловна ответит на все ваши вопросы по реабилитации и лимфедеме. Присылайте в комментариях 👋 Запись на консультацию : +79211030743 Юлия Анатольевна администратор

ШКОЛА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ (ОЧНО И ОНЛАЙН) Спикер Саввина Ярослава Михайловна  врач лимфолог реабилитолог  🗓 Когда: 20 июня (суббота) в 11.00 по Мск 📍 Где (очно): Центр культуры здоровья «Олимп Пять» (Воронеж) 💻 Для других городов: онлайн-подключение (ссылка ниже) Для удалённого участия: подключиться к конференции в браузере по ссылке: https://salutejazz.ru/calls/c24yfb?psw=OBFVUBoUFhBeAVJGRQABA1ELTw ❗️Тема: «Нутритивная поддержка на всех этапах восстановления» Вход: свободный, бесплатный, без обязательств – для всех желающих. Жду вас завтра, чтобы ответить на вопросы, поделиться важными нюансами и помочь восстановиться грамотно! Приходите сами и приглашайте тех, кому это может быть полезно. 🌸

Дорогие девушки! Сегодня 19.06.2028 с 9.00 до 18.00 ДЕЖУРНЫЙ ДЕНЬ ОНКОПСИХОЛОГА Вопросы присылайте в комментариях в ВК https://vk.com/wall-204408015_6342 Миров Юрий Алексеевич. В 1991 окончил с отличием Химфак МГУ. Позднее аспирантуру факультета психологии МГУ. Кафедра нейро- и патопсихологии. Направление - медицинская психология. Как психолог работаю в модальностях краткосрочной терапии - КПТ, терапия принятия и ответственности. психодрама, ДПДГ для работы с ПТСР. Эриксоновский гипноз, экзистенциальная терапия. Педагог, автор двух десятков разнообразных курсов и тренингов. В психо-онкологию включился 6 лет назад после того, как моей супруге поставили диагноз РМЖ второй стадии, и мы прошли через всю траекторию лечения и реабилитации. Прошел обучение и получил диплом онкопсихолога государственного образца.

Сегодня пациенты присылают нам это видео из инст-ма. 🫶🫶🫶 Пишут о том , что не сомневались , что рады были лечиться у Владимира Владимировича . Это очень приятно .. 💗 Мы будем рады помочь вам и сделать все для вашего выздоровления! 💝💝💝 +79091527836 администратор Наталья Анатольевна

Дорогие девушки! Я Миров Юрий Алексеевич , онкопсихолог, директор Фонда ОНКОСФЕРА .  Рад  сообщить, что начал работу проект «Онкосфера» — фонд поддержки информированного выбора в женской онкологии. Мы создали его для женщин, которые столкнулись с онкологическим заболеванием, и их близких. Наша задача — помогать ориентироваться в вопросах диагностики, лечения, восстановления и психологической поддержки. На площадках «Онкосферы» будут публиковаться записи вебинаров, интервью со специалистами, полезные материалы и информация, которая помогает лучше понимать происходящее и принимать более осознанные решения. Мы уже начали размещать записи вебинара «Фундамент лечения рака молочной железы: что нужно знать?» — с участием врачей-онкологов, маммологов, химиотерапевтов, психологов и специалистов по реабилитации. Будем рады видеть вас на наших площадках, подписывайтесь и делитесь информацией о нас ! Сайт: https://oncosfera.ru Telegram: https://t.me/oncosfera MAX: https://max.ru/join/-cmIfVAIUQ6MCTNkX5kS2jO4oYEIcH5JT8_rDp6iKXk VK Видео: https://vkvideo.ru/@oncosfera

Девушки , есть ли у вас вопросы к Владимиру Владимировичу? Ждем

Дорогие ! Сегодня дежурный день ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ВЛАДИМИРА ВЛАДИМИРОВИЧА Онколога мамолога , к.м.н. , микрохирурга , пластического хирурга , заведующего отделением опухолей женской репродуктивной системы. Присылайте вопросы в комментариях ! Запись на консультацию +79091527836 Наталья Анатольевна администратор

Дорогие друзья! Сегодня 15.06.2026 в 18.00 жду вас на прямом эфире !!! Эфир состоится здесь : https://vk.ru/wall-204408015_6295

Ну что же.. Сегодня мы провели первый трех часовой онлайн вебинар ! Благодарим всех , кто был с нами , задавал вопросы . Нужно сказать , что количество участников было на протяжении 3 часов стабильно одинаковым, а это значит , что нам удалось заинтересовать вас! 💝💝💝 Мы просим вас поделиться вашим впечатлением, прислать отзыв , пожелания на будущие наши встречи. Пишите в комментариях , будем рады обратной связи! Крепкого вам здоровья , дорогие наши!

https://us02web.zoom.us/j/86195231035?pwd=bRqcqEqZ3M2fAHzw5Y0aCYDfr8V6ae.1 Код доступа 108108

Уже совсем скоро! https://oncosfera.ru Подключайтесь в 12.00