Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины; - Автор серии бестселлеров; - Основатель он-лайн Академии Здоровья; - Основатель клиники превентивной медицины в Москве https://taplink.cc/doctor_zubareva
Show more349 814
Subscribers
-2524 hours
-5127 days
+12 91630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Со всех любителей детокса организма ❤️ на пост!
Вы постоянно спрашиваете меня про моё отношение к смузи-диетам, самостоятельным чисткам организма и деток-рецептам. 😱
Собрала ВСЕ ваши вопросы и ответила на них в новом выпуске!
После этого выпуска вы поймёте
❓почему я постоянно что-то запрещаю или говорю об опасности
❓ как не утонуть в токсинах, которые находятся ВЕЗДЕ
❓ почему советы от блогеров по детоксу могут привести на операционный стол
❓ что же такое нормальная детоксикация
❓ нужны ли «чистки» печени
Скорее переходите по ссылке и смотрите новый выпуск!
СМОТРЕТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК
Пишите в комментариях, делали когда-нибудь детокс организма? Каким способом? | 40 043 | 185 | Loading... |
02 Я делаю это впервые
Ставьте ❤️ и читайте мои откровения
Я отказываюсь от 99% предложений с просьбой взять у меня интервью. Не потому, что я чего-то боюсь или что-то скрываю, я просто такой человек.
Мне тяжело раскрываться (да-да, несмотря на то, что я врач с такой огромной аудиторией), и делаю я это редко
Но для своего дорогого друга я сделала исключение и согласилась на разговор, где
⚡️ впервые откровенно рассказала о событиях 22 марта, о несостоявшемся «Дне здоровья» и о том, в чем была моя главная потеря и боль. И речь совсем не про деньги
⚡️ дала советы, как справиться с хейтом. Поверьте, чемпион мира по количеству получаемого хейта знает, что рекомендовать
⚡️ рассказала, как создавать качественный контент в таком объеме, как это делаю я
⚡️ а главное — ответила на самые сокровенные и личные вопросы, которые так интересуют вас в комментариях и журналистов желтой прессы
Переходите по ссылке и смотрите это интервью 👉🏼 https://youtu.be/FG0DqhHvOGI?si=z_oOPnSkQGGAF1Pu
Затем возвращайтесь в комментарии и пишите, как вам?
Мне очень важна обратная связь, потому что делиться ТАКИМ волнительно и страшно 🙏🏻 | 48 634 | 79 | Loading... |
03 КАШИ В ПАКЕТИКАХ — ЕСТЬ ЛИ ВРЕД?
Ставьте ❤️ и читайте, можно ли есть кашу из пакетов для быстрой варки.
Чтобы понять, безопасна ли каша в пакетике, необходимо посмотреть упаковку 👇🏻
❌ Если есть обозначение в треугольнике 2 HDPE или 6 PS, то смело проходите мимо.
Этот пластик небезопасен для здоровья при воздействии на него
высокой температуры.
✔️ Если на упаковке есть обозначение 5 PP, то такую кашу можно купить.
Пакеты с таким обозначением делают из термостойкого пищевого пропилена, который относится к безопасным видам пластика.
Он считается инертным материалом и не представляет угрозы для здоровья.
❓А теперь отвечу на главный вопрос: рекомендую ли я каши в пакетах?
НЕТ! У нас все ещё недостаточно данных, чтобы смело заявить, что пищевой пластик безопасен.
Если есть возможность снизить риски возникновения заболеваний и вред окружающей среды на организм, то нужно это делать. Ведь это так легко — купить обычную крупу вместо пакетированной.
Пишите в комментариях, а вы покупаете кашу в пакетиках? | 49 066 | 449 | Loading... |
04 ЧТО В ПИТАНИИ ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО КОЖИ?
Дефицит продуктов, богатых:
✔️витамином С, так как он участвует в выработке коллагена.
❗️Включаем в рацион: белокочанную и квашеную капусту, болгарский перец, цитрусовые, киви, кисло-сладкие ягоды.
✔️витаминами А и Е, которые считаются витаминами красоты.
❗️Включаем в рацион: яйца, качественную морскую рыбу, оливки, маслины, нерафинированные растительные масла.
Про какие продукты еще забыла написать? Что по вашему мнению влияет на качество кожи и приводит к старению? | 54 209 | 546 | Loading... |
05 ЦЕНА ИСКУССТВЕННОЙ КРАСОТЫ
Подкаст, который вызовет ОЧЕНЬ много эмоций 🔥
Сегодня у меня в гостях — Михаил Майер — доктор пластической и реконструктивной хирургии, первый российский специалист, получивший лицензию на практику в ОАЭ.
В ходе подкаста, мы обсудили ⤵️
✔️какие тренды в пластической хирургии и какие операции самые опасные
✔️когда вам поможет косметолог, а когда только пластический хирург
✔️какие существуют виды подтяжек лица и опасны ли модные «лисьи» глаза
✔️в какой стране безопасно делать пластические операции
✔️бариатричечкие операции, баллоны, липофилинги и липосакции — чем они опасны для организма
✔️SMAS-лифтинг — кому необходим и какие РЕАЛЬНЫЕ последствия этой процедуры
✔️как врач из России подтвердил диплом в ОАЭ
✔️какая опасность скрыта в филлерах
✔️грань между желаниями пациента, адекватностью
и возможностью
✔️когда нужно обращаться к практическую хирургу
✔️какое будущее у пластической хирургии
Этот подкаст обязателен к просмотру, ведь мы обсудили много спорных и важных тем!
СМОТРЕТЬ ПОДКАСТ
Расскажите в комментариях, хотели бы вы что-то изменить в своей внешности? Какие операции рассматривали для себя? | 64 093 | 196 | Loading... |
06 Я ПОМОГУ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
✖️без волшебных таблеток
✖️без жестких запретов
✖️без возврата лишних килограммов
10 и 12 мая вы сможете побывать на двух моих ТОПовых вебинарах:
10 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС, ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ» Избавьтесь от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
12 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС И ГОРМОНЫ» Щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса — что связывает их между собой и при чем тут лишний вес?
Узнайте все о том, как
▶️ правильно составить рацион для снижения веса
▶️ почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
▶️ почему снова возвращаются лишние килограммы
▶️ какую роль в этом играют гормоны
▶️ с чего начать худеть
После двух этих вебинаров у вас появится чёткое представление о том, что вы делали неправильно раньше и какой план вам нужен.
Проведите майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры 🔥
Регистрация по кнопке ниже ⬇️⬇️⬇️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 75 997 | 74 | Loading... |
07 Я ПОМОГУ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
✖️без волшебных таблеток
✖️без жестких запретов
✖️без возврата лишних килограммов
10 и 12 мая вы сможете побывать на двух моих ТОПовых вебинарах:
10 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС, ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ» Избавьтесь от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
12 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС И ГОРМОНЫ» Щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса — что связывает их между собой и при чем тут лишний вес?
Узнайте все о том, как
▶️ правильно составить рацион для снижения веса
▶️ почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
▶️ почему снова возвращаются лишние килограммы
▶️ какую роль в этом играют гормоны
▶️ с чего начать худеть
После двух этих вебинаров у вас появится чёткое представление о том, что вы делали неправильно раньше и какой план вам нужен.
Проведите майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры 🔥
Регистрация по кнопке ниже ⬇️⬇️⬇️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 1 110 | 1 | Loading... |
08 С днём Великой Победы!
Великий, торжественный и самый грустный праздник 🕊️
Нет семьи, которой бы не коснулись события ВОВ, моя не стала исключением.
Мой дедушка — настоящий король воздуха, лётчик-истребитель, дошедший до Берлина. За 1418 дней ВОВ совершил огромное количество вылетов, сбил сотни немецких самолётов, получил 2 ордена Красной звезды за боевые заслуги.
К сожалению, он умер, когда я была малышкой и не дожил до встречи со своими правнуками, но его истории навсегда остались в моей голове, а гордость за него живёт в сердце каждого члена нашей семьи 💔
У всех есть свои печальные истории и герои, о которых нельзя забывать.
Мы обязаны чтить их память и помнить, ради чего они рисковали жизнью, за что сражались 🙏🏼 | 77 957 | 8 | Loading... |
09 ТОП-5 ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВСЕХ!
Уже на канале ▶️ https://youtu.be/v0eupmmYlbQ?si=intjIZWxEWU4w0CB | 72 749 | 218 | Loading... |
10 КАКИЕ ВИТАМИНЫ МОЖНО ВСЕМ?
Это один из самых частых вопросов от вас и я сняла целое видео с
ответом ⤵️
Рассказала про самые важные позиции и чем они будут вам полезны. Посмотреть новое видео можно на моем YouTube-канале.
А заказать нутрицевтики с приятной скидкой 30% по промокоду DOCTOR на моем сайте!
Желаю вам приятных покупок и крепкого здоровья 🔥
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 971541695 | 67 949 | 333 | Loading... |
11 КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖКТ ПОСЛЕ АНТИБИОТИКОВ?
К моему большому разочарованию антибиотики стали панацеей от всего...
Мы сейчас не будем рассуждать, насколько оправданны назначения антибиотиков при вирусных заболеваниях и почему их назначают без сдачи анализов.
Сегодня говорим о том, КАК восстановиться ⤵️
1️⃣Прежде всего это применение сахаромицетов буларди, которые мы подключаем с ПЕРВОГО дня применения антибиотиков и пьем их дополнительно еще 7 дней после окончания.
Они нейтрализуют действие токсинов, вытесняют патогенную флору, помогают расти здоровой микробиоте.
2️⃣Далее, по окончании применения антибиотиков, подключаем ПРОбиотики — препараты, которые содержат живые культуры полезных бактерий нескольких типов, и пьем их не менее 4 месяцев.
3️⃣ Не забываем применить ПРЕбиотики — корм для полезной микробиоты. Это яблочный пектин, инулин, зелень, овощи.
4️⃣Важно, чтобы у вас было чистое и сбалансированное питание без сахара и сладостей, чтобы не давать патогенной флоре разрастаться сильней.
5️⃣Обязательно добавляем ферментированные продукты: домашний йогурт, квашеную капусту, комбучу, другие ферментированные овощи.
❗️ Помните, что микробиом не восстанавливается за неделю! Этот процесс может занять до ПОЛУГОДА!
Поэтому берегите себя и всегда включайте критическое мышление при любых назначениях☝🏼
Кстати, недавно был очень полезный пост про БИОТИКИ, обязательно посмотрите его.
А теперь напишите, пожалуйста, сколько раз в год вы пьете антибиотики и от чего вам их назначают? Хочу понять, как изменилась ситуация. | 66 207 | 999 | Loading... |
12 Хотите вновь влюбиться в свое отражение, выглядеть в любой одежде великолепно и больше никогда не стесняться своей фигуры?
Тогда я жду вас на двух моих ТОПовых вебинарах, которые пройдут:
▶️7️⃣ мая
«ЛИШНИЙ ВЕС, ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ»
Избавьтесь от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии на повседневные дела
▶️1️⃣2️⃣ мая
«ЛИШНИЙ ВЕС И ГОРМОНЫ»
Щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса — что связывает их между собой и при чем тут лишний вес?
Проведите майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры 🔥
Регистрация по кнопке ниже
⬇️⬇️⬇️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН
231119206118 | 72 194 | 47 | Loading... |
13 «ГОрмония» лишнего веса
Не едите вредную пищу, занимаетесь спортом, но вес либо стоит на месте, либо увеличивается?
Ставьте ❤️, и я расскажу, кто в этом виноват.
Одна из частых причин лишнего веса — это дисбаланс гормонов 😱
Почему он происходит:
❌постоянный стресс
❌приём КОК
❌переедание
❌неполноценное питание
❌злоупотребление алкоголем
❌малоподвижный образ жизни
❌дефицит витаминов и минералов
❌плохая экология
‼️Причин гораздо больше, я назвала те, которые встречаются чаще!
В карусели рассказала, как дисбаланс конкретных гормонов мешает быть красоткой с идеальной фигурой. Листайте! ⤴️
Что из этого про вас? Пишите в комментариях 🔥 | 82 087 | 282 | Loading... |
14 СКОЛЬКО КЛЕТЧАТКИ ДОЛЖНО БЫТЬ В РАЦИОНЕ?
Я всегда говорю: один из фундаментальных принципов сбалансированного питания является обеспечение организма качественными белками, жирами, сложными углеводами и, конечно же, клетчаткой.
Достаточное количество клетчатки:
1️⃣способствует продвижению пищи по кишечнику и дает чувство насыщения;
2️⃣замедляет поступление сахара;
3️⃣образует защитный слой на поверхности кишечника;
4️⃣улучшает отток желчи;
5️⃣нормализует уровень холестерина;
6️⃣являются питанием для полезной микрофлоры кишечника, которые сорбируют токсины и продукты их жизнедеятельности.
НОРМА КЛЕТЧАТКИ
▫️мужчины — 30-35 г;
▫️женщины — 25-30 г.
К сожалению, в современных условиях питания, мы не добираем клетчатку. Как решить эту проблему — смотрите в карусели ⤴️⤴️⤴️
БОНУСНЫЙ ЛАЙФХАК💡
Добавляйте дополнительные источники клетчатки в виде порошков:
✔️Нерастворимая клетчатка — проходя через кишечник, сохраняет неизменный вид. Очищает стенки кишечника, выводит токсины.
Примеры:
▶️Конопляная клетчатка — не растворяется в воде.
Действует как «щетка» для кишечника, создавая механическое воздействие и провоцируя стул.
Содержит витамины и микроэлементы.
✔️Растворимая клетчатка при контакте с водой разбухает и превращается в гель.
Примеры:
▶️Псиллиум — отличный ПРЕбиотик, источник витаминов и микроэлементов. Помогает выводить токсины, защищает слизистые, нормализует стул (при достаточном количестве воды).
▶️Яблочный пектин — помогает снижению веса и нормализации сахара в крови.
Для чего нужна клетчатка и как помочь своему ЖКТ работать лучше, чтобы эффективно снижать вес к лету, мы будем говорить▶️ ЗДЕСЬ ◀️
Как вы добираете свою норму клетчатки? Делитесь своими лайфхаками в комментариях ⤵️ | 78 231 | 598 | Loading... |
15 У НАС НОВЫЕ ВАКАНСИИ
Если вы чувствуете, что можете дополнить и усилить команду проектов доктора Зубаревой, заполняйте анкету по ссылке ниже!
Если там нет графы по той специализации, которая у вас, но вы хотите видеть себя в нашей команде, заполните анкету при открытии соответствующей вакансии с вами свяжутся🔥
ХОЧУ В КОМАНДУ К НАТАЛЬЕ | 69 509 | 93 | Loading... |
16 Спасибо за рецепт! Вкусный, насыщенно-лимонный! С праздником Светлой Пасхи! | 74 595 | 8 | Loading... |
17 Как же мне приятно получать от вас такие сообщения! ♥️♥️♥️ | 63 212 | 2 | Loading... |
18 Всех с Воскресеньем! 🥰 Спасибо огромное за ваши рецепты ОЛИВКОВЫЕ ЯЙЦА НА ПАСХУ 🫒 покорили меня и многих в моем окружении | 67 643 | 34 | Loading... |
19 ОРГАНИЗМУ НУЖЕН САХАР❗️
Или все же нет? 🤔
Если вы все еще считаете, что невозможно прожить без рафинированного сахара и промышленных вкусняшек, тогда срочно смотрите мой новый выпуск о тяге к сладкому.
Из этого видео вы узнаете ⤵️
✔️ почему я не ем сладкое (да-да, вообще-вообще, ни кусочка, ни конфеточки)
✔️ как вышло, что мои дети не знают, что такое покупные сладости
✔️ можно ли есть сладкое или нужно от него избавиться НАВСЕГДА
🤫Спойлер: можно, но есть определённые условия, о них подробнее в видео.
✔️Что такое дофаминовая яма и чем она страшна
✔️Сахарная зависимость — показатель несчастной жизни?
ПОСМОТРЕТЬ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК
Вас ждет 20 минут полезной структурированной информации и ответы на ваши самые частые вопросы.
Кто здесь сладкоежки? Отмечайтесь в комментариях, как часто едите покупные сладости? | 69 265 | 466 | Loading... |
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Со всех любителей детокса организма ❤️ на пост!
Вы постоянно спрашиваете меня про моё отношение к смузи-диетам, самостоятельным чисткам организма и деток-рецептам. 😱
Собрала ВСЕ ваши вопросы и ответила на них в новом выпуске!
После этого выпуска вы поймёте
❓почему я постоянно что-то запрещаю или говорю об опасности
❓ как не утонуть в токсинах, которые находятся ВЕЗДЕ
❓ почему советы от блогеров по детоксу могут привести на операционный стол
❓ что же такое нормальная детоксикация
❓ нужны ли «чистки» печени
Скорее переходите по ссылке и смотрите новый выпуск!
СМОТРЕТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК
Пишите в комментариях, делали когда-нибудь детокс организма? Каким способом?
❤ 440👍 171🔥 45👏 9🥰 5🤔 4
00:46
Video unavailableShow in Telegram
Я делаю это впервые
Ставьте ❤️ и читайте мои откровения
Я отказываюсь от 99% предложений с просьбой взять у меня интервью. Не потому, что я чего-то боюсь или что-то скрываю, я просто такой человек.
Мне тяжело раскрываться (да-да, несмотря на то, что я врач с такой огромной аудиторией), и делаю я это редко
Но для своего дорогого друга я сделала исключение и согласилась на разговор, где
⚡️ впервые откровенно рассказала о событиях 22 марта, о несостоявшемся «Дне здоровья» и о том, в чем была моя главная потеря и боль. И речь совсем не про деньги
⚡️ дала советы, как справиться с хейтом. Поверьте, чемпион мира по количеству получаемого хейта знает, что рекомендовать
⚡️ рассказала, как создавать качественный контент в таком объеме, как это делаю я
⚡️ а главное — ответила на самые сокровенные и личные вопросы, которые так интересуют вас в комментариях и журналистов желтой прессы
Переходите по ссылке и смотрите это интервью 👉🏼 https://youtu.be/FG0DqhHvOGI?si=z_oOPnSkQGGAF1Pu
Затем возвращайтесь в комментарии и пишите, как вам?
Мне очень важна обратная связь, потому что делиться ТАКИМ волнительно и страшно 🙏🏻
❤ 914👍 200🔥 87🥰 19👏 8😱 2🤔 1
00:32
Video unavailableShow in Telegram
КАШИ В ПАКЕТИКАХ — ЕСТЬ ЛИ ВРЕД?
Ставьте ❤️ и читайте, можно ли есть кашу из пакетов для быстрой варки.
Чтобы понять, безопасна ли каша в пакетике, необходимо посмотреть упаковку 👇🏻
❌ Если есть обозначение в треугольнике 2 HDPE или 6 PS, то смело проходите мимо.
Этот пластик небезопасен для здоровья при воздействии на него
высокой температуры.
✔️ Если на упаковке есть обозначение 5 PP, то такую кашу можно купить.
Пакеты с таким обозначением делают из термостойкого пищевого пропилена, который относится к безопасным видам пластика.
Он считается инертным материалом и не представляет угрозы для здоровья.
❓А теперь отвечу на главный вопрос: рекомендую ли я каши в пакетах?
НЕТ! У нас все ещё недостаточно данных, чтобы смело заявить, что пищевой пластик безопасен.
Если есть возможность снизить риски возникновения заболеваний и вред окружающей среды на организм, то нужно это делать. Ведь это так легко — купить обычную крупу вместо пакетированной.
Пишите в комментариях, а вы покупаете кашу в пакетиках?
👍 559❤ 169🔥 64😱 24👏 7🥰 4
ЧТО В ПИТАНИИ ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО КОЖИ?
Дефицит продуктов, богатых:
✔️витамином С, так как он участвует в выработке коллагена.
❗️Включаем в рацион: белокочанную и квашеную капусту, болгарский перец, цитрусовые, киви, кисло-сладкие ягоды.
✔️витаминами А и Е, которые считаются витаминами красоты.
❗️Включаем в рацион: яйца, качественную морскую рыбу, оливки, маслины, нерафинированные растительные масла.
Про какие продукты еще забыла написать? Что по вашему мнению влияет на качество кожи и приводит к старению?
❤ 733👍 268🔥 102👏 11😁 1
00:52
Video unavailableShow in Telegram
ЦЕНА ИСКУССТВЕННОЙ КРАСОТЫ
Подкаст, который вызовет ОЧЕНЬ много эмоций 🔥
Сегодня у меня в гостях — Михаил Майер — доктор пластической и реконструктивной хирургии, первый российский специалист, получивший лицензию на практику в ОАЭ.
В ходе подкаста, мы обсудили ⤵️
✔️какие тренды в пластической хирургии и какие операции самые опасные
✔️когда вам поможет косметолог, а когда только пластический хирург
✔️какие существуют виды подтяжек лица и опасны ли модные «лисьи» глаза
✔️в какой стране безопасно делать пластические операции
✔️бариатричечкие операции, баллоны, липофилинги и липосакции — чем они опасны для организма
✔️SMAS-лифтинг — кому необходим и какие РЕАЛЬНЫЕ последствия этой процедуры
✔️как врач из России подтвердил диплом в ОАЭ
✔️какая опасность скрыта в филлерах
✔️грань между желаниями пациента, адекватностью
и возможностью
✔️когда нужно обращаться к практическую хирургу
✔️какое будущее у пластической хирургии
Этот подкаст обязателен к просмотру, ведь мы обсудили много спорных и важных тем!
СМОТРЕТЬ ПОДКАСТ
Расскажите в комментариях, хотели бы вы что-то изменить в своей внешности? Какие операции рассматривали для себя?
❤ 389👍 203🔥 106😁 8🤩 3🥰 2👏 2
Я ПОМОГУ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
✖️без волшебных таблеток
✖️без жестких запретов
✖️без возврата лишних килограммов
10 и 12 мая вы сможете побывать на двух моих ТОПовых вебинарах:
10 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС, ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ» Избавьтесь от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
12 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС И ГОРМОНЫ» Щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса — что связывает их между собой и при чем тут лишний вес?
Узнайте все о том, как
▶️ правильно составить рацион для снижения веса
▶️ почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
▶️ почему снова возвращаются лишние килограммы
▶️ какую роль в этом играют гормоны
▶️ с чего начать худеть
После двух этих вебинаров у вас появится чёткое представление о том, что вы делали неправильно раньше и какой план вам нужен.
Проведите майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры 🔥
Регистрация по кнопке ниже ⬇️⬇️⬇️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 342👍 149🔥 86🥰 24👏 16
Регистрация
Я ПОМОГУ ВАМ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
✖️без волшебных таблеток
✖️без жестких запретов
✖️без возврата лишних килограммов
10 и 12 мая вы сможете побывать на двух моих ТОПовых вебинарах:
10 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС, ВЕЧНАЯ УСТАЛОСТЬ» Избавьтесь от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
12 мая — «ЛИШНИЙ ВЕС И ГОРМОНЫ» Щитовидная железа, половые гормоны, гормоны стресса — что связывает их между собой и при чем тут лишний вес?
Узнайте все о том, как
▶️ правильно составить рацион для снижения веса
▶️ почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
▶️ почему снова возвращаются лишние килограммы
▶️ какую роль в этом играют гормоны
▶️ с чего начать худеть
После двух этих вебинаров у вас появится чёткое представление о том, что вы делали неправильно раньше и какой план вам нужен.
Проведите майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры 🔥
Регистрация по кнопке ниже ⬇️⬇️⬇️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
👍 6❤ 3🥰 3
Регистрация
С днём Великой Победы!
Великий, торжественный и самый грустный праздник 🕊️
Нет семьи, которой бы не коснулись события ВОВ, моя не стала исключением.
Мой дедушка — настоящий король воздуха, лётчик-истребитель, дошедший до Берлина. За 1418 дней ВОВ совершил огромное количество вылетов, сбил сотни немецких самолётов, получил 2 ордена Красной звезды за боевые заслуги.
К сожалению, он умер, когда я была малышкой и не дожил до встречи со своими правнуками, но его истории навсегда остались в моей голове, а гордость за него живёт в сердце каждого члена нашей семьи 💔
У всех есть свои печальные истории и герои, о которых нельзя забывать.
Мы обязаны чтить их память и помнить, ради чего они рисковали жизнью, за что сражались 🙏🏼
❤ 2135🔥 304👍 228👏 61🥰 24😢 23🤯 6😁 4🤩 4🎉 3
00:53
Video unavailableShow in Telegram
ТОП-5 ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВСЕХ!
Уже на канале ▶️ https://youtu.be/v0eupmmYlbQ?si=intjIZWxEWU4w0CB
👍 433❤ 86🔥 83🤯 6👏 2
КАКИЕ ВИТАМИНЫ МОЖНО ВСЕМ?
Это один из самых частых вопросов от вас и я сняла целое видео с
ответом ⤵️
Рассказала про самые важные позиции и чем они будут вам полезны. Посмотреть новое видео можно на моем YouTube-канале.
А заказать нутрицевтики с приятной скидкой 30% по промокоду DOCTOR на моем сайте!
Желаю вам приятных покупок и крепкого здоровья 🔥
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 971541695
ТОП 5 витаминов, которые необходимы КАЖДОМУ. Вы НЕ умеете их принимать!
🟢 Узнайте всё о здоровом ЖКТ →
https://newyear.zubareva.online/change-your-life?utm_source=youtube&utm_medium=dz&utm_campaign=web_eat2&utm_content=vitaminy_...❤ 282👍 124🔥 50👏 6