ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Для тех, кто не в курсе! Кроме онлайн проектов, у меня есть живые школы в Москве, Уфе, Стерлитамаке. Ближайшие группы в Уфе- завтра Стерлитамак - 1.06 - единственная группа в это лето Москва- 24 августа Это 4-5 недельный курс. Есть формат 2 дневных ретритов. Ближайший 30 мая в Подмосковье. Следующий в августе- в Дагестане 🔥

С чего начать работу в грудобрюшной диафрагмой. С дыхательных практик. Вот здесь вы можете посмотреть урок. И выполнить его вместе с нами.

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ чтобы прочитать нужный пост, просто нажмите на 💙 синий заголовок Почему нельзя втягивать живот? Стадии опущения органов малого таза. Тест диагностика состояния ваших мышц тазового дна. Итоги теста. Тест: Как понять, есть ли у меня проблемы с дыханием? Как неправильное дыхание влияет на нашу осанку и формирует асимметрию тела. Что такое грудобрюшная диафрагма? Роль диафрагмы на организм. Нарушение дыхания- причины, следствия и упражнения, чтобы исправить последствия. Диафрагмальное дыхание - видеоурок. Тест: КАК НАЙТИ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ? Что чувствует мужчина, входя в женщину со слабыми интимными мышцами? Почему я не рекомендую прыжки на батуте. Почему ты не хочешь секса?

ДИАФРАГМА И КРАСОТА ВСЕГО ТЕЛА✨ На наших курсах мы уделяем большое внимание работе с диафрагмами тела, потому что она напрямую влияет на здоровье и красоту всего тела🍃 ⠀ 🔎 Грудобрюшная диафрагма — дыхательная структура, отделяющая брюшную полость от грудной клетки. Благодаря ее функционированию организм насыщается кислородом и производится массаж внутренних органов. ⠀ 👉🏻 Через нее проходит аорта, полая вена, лимфотический грудной проток, пищевод, нервы. Она связана со всеми структурами. И сбой в ее работе, это отражается на пищеварительной, выделительной, кровеносной, половой системах. ⠀ 👉🏻 Она выполняет роль поршня и сотрясает органы грудной клетки и живота, перемещая дыхательную волну в таз⤵ За счёт этого обеспечивается ЛИМФОДРЕНАЖ. ⠀ Если диафрагма работает неправильно, то это влияет на движение лимфы, на венозный отток и кровоток в целом. Из-за этого возникают застойные процессы и отечность, скапливается напряжение в теле, органы работают неправильно. 🥲 ⠀ К диафрагме крепятся органы, в том числе перикард сердца, лёгкие, мышцы. Если диафрагма спазмирована, она будет создавать напряжение и в перикарде. К верхним грудным позвонкам перикард крепится в зоне холки. Напряженные мышцы и фасции шеи тянутся вниз и укорачиваются, возникает сутулость, растет холка, лицо отекает, глаза западают, все процессы старения ускоряются в разы! ⠀ А фасции, которые крепятся к диафрагме, с другой стороны крепятся к черепу, и это напряжение передается на череп, создавая венозный застой внутри черепа и лимфостаз на лице. В местах прикрепления возникает дисфункция = привет, асимметрия лица! ⠀ Если чувствуете проблемы в данной области, записывайтесь к нам в школу женского здоровья на диагностику и консультацию. Работаем оффлайн в Москве, Уфе, Стерлитамаке. Онлайн консультации из любой точки. https://n791222.yclients.com/company/742622/record-type?o=m-1

Конечно можно, если вы будете реагировать на полезный контент, я вам столько всего дам! К сожалению, полезный контент останется без реакций. А я полдня его готовлю для вас, забирая время у семьи и себя. И если в ответ тишина, я считаю, что не зашло. А если не зашло, зачем еще чем то делиться. Сегодня утро началось прекрасно и мне захотелось записать для вас чудесную утреннюю практику.

Делюсь впечатлениями от первого занятия) И ищу тренера по теннису!

Физкульт привет! А вы какой вид спорта или нового увлечения сейчас осваиваете? У меня йога, тантра и вот впервые сегодня попробовала большой теннис. Влюбилась. В планах на это лето еще вокал и танцы, но танцы под вопросом. У мужа футбол, гитара ( в 40 лет начал учиться играть) А вы что сейчас осваиваете? Или планируете?

Доброе утро ☀️ понедельника, прекрасные! У меня оно началось с 🧘‍♀️🧘‍♀️ йоги. Йога мне помогает очень, помогает не только телу , но и уму. Мой мозг меня имеет как хочет. Его прям сложно обуздать. Мы год со специалистами 👩‍⚕️пытаемся понять, зачем мозг придумал 🤯 мне эту болезнь. А мозг 🧠 он такой хитрый! Он нас водит вокруг да около. Прыгая, как бешеная обезьяна 🐒 с ветку на ветку. А йога, возвращает внимание в тело. Помогает понять, что ты действительно хочешь. Самое сложное- это утром встать на коврик. А потом, уже теряешь счет времени и все становится неважным. Уходишь в тело. И это прекрасное ощущение! Ты соединяешься с миром! И понимаешь, что ты - это гораздо больше, чем думаешь! Ты- часть чего то бОльшего! Есть у меня здесь те, кто практикует? Давайте челлендж устроим, 30 дней йоги. В комментариях делитесь фото или видео вашей практики. Самым активным подарю подарки.