Клуб детских Экспертов
Open in Telegram
🥴Мы в МАХ- https://max.ru/join/Du2zQe_mJCEeuDqcUDlWvSW-3QUSA_hjzwTcECFyMGQ 🗣️Разоблачаем псевдонаучные мифы о детском здоровье, воспитании, развитии и многом другом. 🫶 Поможем сохранить бюджет и рассудок 🤝 Сотрудничество @vl_kristi
Show more6 647
Subscribers
No data24 hours
-137 days
-3330 days
Posts Archive
Сухость в глазах?
Хватит капать всё подряд! Разбор новых рекомендаций (отчет TFOS DEWS III, 2025). Часть 3.
5. Противовоспалительная терапия:
• Топические кортикостероиды (например, лотепреднол - одобрен FDA при лечении до 2-х недель) — дают быстрый противовоспалительный эффект, необходим регулярный осмотр офтальмологом в связи с возможными осложнениями.
• Иммуномодуляторы:
- циклоспорин А 0,05-0,1% - одобрен FDA, лицензирован во многих странах,
- лифитеграст 5%,
- такролимус.
• системные антибиотики (тетрациклин, доксициклин, эритромицин, азитромицин) — противовоспалительное действие, снижение бактериальной нагрузки на поверхность глаза и улучшение функции мейбомиевых желез.
6. Регенерация поверхности глаза:
• аутологичная сыворотка крови,
• плазма, обогащенная тромбоцитами,
• амниотическая мембрана,
• лумбрицин, факторы роста и др.
7. Хирургические методы:
• постоянная окклюзия слезного канала,
• тарзорафия (частичное или полное сшивание век) — чаще всего показана при нейротрофической кератопатии, лагофтальме и заболеваниях поверхности глаза, таких как синдром Стивенса — Джонсона.
• коррекция положения век,
• трансплантация слюнной железы,
• реиннервация слезной железы при нейрогенных причинах.
Важно: Лечение подбирается индивидуально врачом-офтальмологом. Пожалуйста, не занимаетесь самолечением! Информация несет ознакомительный характер и не заменяет очный прием специалиста.источник
Сухость в глазах? Хватит капать всё подряд! Разбор новых рекомендаций (отчет TFOS DEWS III, 2025). Часть 2.
Ко мне часто обращаются на консультации с жалобами на сухость в глазах. Обычно сценарий один: увлажняющие капли куплены наугад в аптеке или назначены офтальмологом, а эффект минимальный или вовсе отсутствует.
Почему так происходит? Потому что пациент пытается лечиться самостоятельно, либо на приеме врач не определил истинные причины и конкретный подтип синдрома «сухого» глаза (ССГ), а значит — не смог подобрать правильную схему терапии.
В 1 части мы разобрали причины ССГ и диагностику. А теперь предлагаю подробно разобрать современные подходы к лечению. В рамках одного поста охватить всё сложно, но я постараюсь изложить саму суть.1. Лечение начинается с модификации образа жизни: • регулярные перерывы в работе с цифровыми устройствами, • увлажнение воздуха в помещении, • контроль мигания при работе за экранами. 2. Закапывание препаратов искусственной слезы — это база. Выбор препарата зависит от подтипа ССГ, причин и степени его выраженности. Например, при дисфункции мейбомиевых желёз рекомендуется закапывать липидные эмульсии для восполнения липидного слоя. Какие особенности при назначении? • Для уменьшения симптомов терапия назначается не менее 1 мес 4 раза в сутки. • 1/4 пациентов могут не получить пользы от конкретного слезозаменителя, поэтому нужен индивидуальный подбор капель. • При отсутствии эффекта спустя 1 мес рекомендуется смена препарата или выбор иной стратегии лечения. 3. Устройства для сохранения слезной жидкости: • контактные линзы (КЛ). Например, мягкие силикон-гидрогелевые линзы показали хорошую эффективность при лечении глаз при синдроме Шегрена. Однако надо понимать, что есть обратный эффект, когда КЛ повышает ССГ. Требуется выбор материала, режима замены и правильный уход. • очки, удерживающие влагу — закрывают пространство вокруг глаз, повышают их влажность и снижают скорость испарения слезной пленки. • окклюзия слезных точек с использованием жестких силиконовых и мягких коллагеновых обтураторов. Из нового — филлеры на основе гиалуроновой кислоты, обтураторы на основе гидрогеля или органогеля с микрокапсулами лекарственного вещества [2]. 4. Восстановление или стимуляция липидного обмена. Эти методы применяются при дисфункции мейбомиевых желез, которые находятся в толще век и вырабатывают жировой секрет, предотвращая быстрое испарение слезы с поверхности глаза. К методам относят: • теплые компрессы и массаж век. Рекомендуемая температура тёплых компрессов 40-41,5 °C. Использовать не реже 1 раза в день по 10 мин или 2 раза в день по 5 мин. Сухие компрессы оказались эффективнее влажных [3] (берем на заметку!) Массаж век не показал существенного влияния на роговицу [4]. • Аппаратные методы в кабинете офтальмолога: ✔️IPL, LipiFlow, Systane iLux,TearCare, Blephasteam, LLLT, MiBoFlo Thermoflo ✔️Обработка края века: Внутрипротоковое зондирование, удаление ороговевших тканей с края века. ✔️Приём омега-3: на данный момент научные данные противоречивы. Напишите в комментариях, если стоит разобрать эту тему отдельным постом 👇🏻 4. Стимуляция слезопродукции: • диквафосол (3% глазные капли, препарат одобрен в Японии, Китае и Южной Корее для лечения ССГ) [5]. • ребамипид ( 2% глазные капли, одобрен в Японии, Китае и Южной Корее для лечения ССГ) [6, 7]. •пилокарпин (при лечении синдрома Шегрена, пероральная форма, используют в США, Германии и других странах) [8]. • цевимелин (при лечении синдрома Шегрена, пероральная форма, одобрен FDA)
Важно! Лечение подбирается индивидуально врачом-офтальмологом. Пожалуйста, не занимаетесь самолечением! Информация несет ознакомительный характер и не заменяет очный прием специалиста.Кто еще не прошел опросник OSDI-6 на выявление синдрома «сухого» глаза, это можно сделать сейчас.
А вы когда-нибудь слышали про анскулинг?
YouTube подкинул видео на тему анскулинга https://youtu.be/OtCYVd9Qq0g (смотреть стоит просто из-за изумительного британского акцента автора; само видео серьёзным источником не является).
В видео есть автодубляж на русский, но в нём теряется вся магия британского акцента – поэтому лучше смотреть с субтитрами.
Что такое анскулинг?
Это домашнее образование без фиксированной учебной программы, построенное вокруг интересов ребёнка и самонаправленного обучения.
Т.е. ребёнка не учат читать и писать, не заставляют зубрить таблицу умножения.
Если захочет – выучит. Нет так нет.
Единственное сколько-нибудь качественное исследование – не в пользу анскулинга:
– в исследовании сравнивали три группы: анскулинг, школа, структурированное домашнее обучение
– детей независимо тестировали по 7 субтестам для оценки образовательного уровня и знаний
– группа анскулинга по всем субтестам показала наихудшие результаты
– что ещё интереснее, группа структурированного домашнего обучения показала наилучшие результаты среди всех трёх групп
– стоит оговориться: в группе анскулинга было всего 12 человек, однако более качественных данных у нас нет
Вообще, конечно, любопытно. Мы не так давно добились всеобщего образования. Как-то анскулинг напоминает цитату ниже:
...тогда как в коммунистическом обществе, где никто не ограничен исключительным кругом деятельности, а каждый может совершенствоваться в любой отрасли, общество регулирует все производство и именно поэтому создает для меня возможность делать сегодня одно, а завтра – другое, утром охотиться, после полудня ловить рыбу, вечером заниматься скотоводством, после ужина предаваться критике, - как моей душе угодно, - не делая меня, в силу этого, охотником, рыбаком, пастухом или критиком. (из: К. Маркс, Ф. Энгельс. Немецкая идеология. Т. 1 [1845]. Сочинения, изд. 2-е. М., 1955. С. 31–34)А как вам анскулинг? Слышали про него? Хотели бы попробовать – для себя в детстве? Для своего ребёнка? источник
"Он просто ленится..."
Наверное, почти каждый родитель хотя бы раз произносил эти слова.
Ребёнок всё дольше сидит над домашним заданием, начинает получать плохие оценки, не хочет заниматься.
Возникает ощущение, что ему просто стало всё равно.
❗Но за годы работы мы поняли одну важную вещь - ребёнок не ленится.
Он перестаёт верить, что у него получится.
➡️Когда одна тема остаётся непонятной, за ней появляется вторая, потом третья.
Учитель идёт дальше, класс тоже, а ребёнок постепенно теряет уверенность в себе.
И тогда родители слышат:
"Я не хочу делать уроки" ⬇️
Хотя на самом деле ребёнок хочет сказать совсем другое:
"Я не понимаю. И боюсь, что у меня уже не получится"
Именно поэтому мы создали онлайн-школу "Вектор знаний"
Мы убеждены, что хорошие результаты начинаются не с давления и бесконечного контроля, а с доверия, спокойного объяснения материала и ощущения, что рядом есть взрослый, который действительно верит в ребёнка.
Поэтому наш канал называется "Вектор знаний | Здесь в ребёнка верят"
Мы рассказываем родителям, как помочь ребёнку вернуть интерес к учёбе, делимся своим опытом и показываем, что за плохими оценками часто скрывается не лень, а проблема, которую можно решить.
Если вам близок такой подход, будем рады видеть вас в нашем канале - Вектор знаний
5️⃣5️⃣5️⃣
https://t.me/school_bez_stressa
.
"Он просто ленится..."
Наверное, почти каждый родитель хотя бы раз произносил эти слова.
Ребёнок всё дольше сидит над домашним заданием, начинает получать плохие оценки, не хочет заниматься.
Возникает ощущение, что ему просто стало всё равно.
❗Но за годы работы мы поняли одну важную вещь - ребёнок не ленится.
Он перестаёт верить, что у него получится.
➡️Когда одна тема остаётся непонятной, за ней появляется вторая, потом третья.
Учитель идёт дальше, класс тоже, а ребёнок постепенно теряет уверенность в себе.
И тогда родители слышат:
"Я не хочу делать уроки" ⬇️
Хотя на самом деле ребёнок хочет сказать совсем другое:
"Я не понимаю. И боюсь, что у меня уже не получится"
Именно поэтому мы создали онлайн-школу "Вектор знаний"
Мы убеждены, что хорошие результаты начинаются не с давления и бесконечного контроля, а с доверия, спокойного объяснения материала и ощущения, что рядом есть взрослый, который действительно верит в ребёнка.
Поэтому наш канал называется "Вектор знаний | Здесь в ребёнка верят"
Мы рассказываем родителям, как помочь ребёнку вернуть интерес к учёбе, делимся своим опытом и показываем, что за плохими оценками часто скрывается не лень, а проблема, которую можно решить.
Если вам близок такой подход, будем рады видеть вас в нашем канале - Вектор знаний
5️⃣5️⃣5️⃣
https://t.me/school_bez_stressa
.
👦 Ребёнок уехал на каникулы к отцу — и тот отказался возвращать его. Что делать матери?
Представьте ситуацию.
Родители живут отдельно. Ребёнок обычно проживает с матерью. На лето отец забирает его к себе — на две недели, «отдохнуть и пообщаться».
Но в назначенный день пишет:
— Ребёнок останется со мной.
— Возвращать не буду.
— Пусть теперь живёт здесь.
Можно ли просто приехать с полицией и забрать ребёнка?
Не всегда всё так просто.
Оба родителя имеют равные права и обязанности в отношении ребёнка. Сам по себе развод не делает одного родителя «главнее» другого.
Но вопросы воспитания и места проживания ребёнка родители должны решать по взаимному согласию и прежде всего в интересах самого ребёнка.
Если место жительства ребёнка уже определено соглашением родителей или решением суда, самовольно изменить его другой родитель не вправе.
Что делать в такой ситуации?
1. Не ограничиваться телефонными разговорами
Напишите требование вернуть ребёнка в конкретные дату, время и место.
Лучше общаться письменно: в мессенджере, по электронной почте или СМС.
Переписка впоследствии может подтвердить:
— на какой срок ребёнка передавали;
— когда его должны были вернуть;
— что второй родитель сознательно отказался это сделать.
2. Уточнить, где находится ребёнок
Попросите дать возможность поговорить с ним по телефону или видеосвязи.
Не нужно втягивать ребёнка в конфликт и заставлять его выбирать между мамой и папой.
Важно понять другое: ребёнок в безопасности, здоров и не удерживается ли против своей воли.
3. Обратиться в орган опеки
Опишите ситуацию письменно и приложите:
— свидетельство о рождении ребёнка;
— соглашение родителей или решение суда;
— переписку;
— сведения о месте проживания и учёбы ребёнка.
Орган опеки может провести проверку условий, поговорить с родителями и зафиксировать обстоятельства конфликта.
4. Обратиться в полицию, если ребёнка скрывают
Особенно если:
— неизвестно место нахождения ребёнка;
— с ним не дают связаться;
— его увезли в другой регион;
— имеются угрозы его жизни или здоровью;
— второй родитель сообщил, что собирается скрыться.
Однако нужно понимать: обычный спор между родителями о месте проживания ребёнка полиция чаще всего не разрешает на месте. Такой спор относится к компетенции суда.
5. Обратиться в суд
В зависимости от обстоятельств можно требовать:
— определить место жительства ребёнка;
— обязать передать ребёнка родителю, с которым он должен проживать;
— установить или изменить порядок общения;
— принять обеспечительные меры на период рассмотрения дела.
Родители вправе требовать возврата ребёнка от лица, удерживающего его без законного основания или решения суда. Но суд будет исходить не только из формальных прав родителей, а прежде всего из интересов ребёнка.
При этом отдельно проживающий родитель сохраняет право общаться с ребёнком и участвовать в его воспитании. Второй родитель не должен препятствовать такому общению, если оно не вредит ребёнку.
⚠️ Чего лучше не делать
Не стоит:
— забирать ребёнка силой;
— устраивать скандал возле дома или школы;
— угрожать второму родителю;
— настраивать ребёнка против него;
— публиковать семейный конфликт в социальных сетях.
Такие действия могут потом использоваться в суде против вас.
Главное правило:
Летние каникулы не дают одному из родителей права самовольно решить, что ребёнок теперь будет жить с ним.
Но и решать такой конфликт силой нельзя.
Фиксируйте договорённости, обращайтесь в опеку и при необходимости своевременно подавайте заявление в суд.
источник
Рецидивирующий ИМП.
Всегда +/- одна и та же ситуация.
Сдали мочу, в ней лейкоциты.
Назначили а/б, видимо лейкоциты чем-то ужасно болели. Лейкоциты обиделись и ушли из мочи.
Отменили антибиотики, лейкоциты вернулись в мочу. Жить то, как-то надо, что поделаешь.
Дальше контроль через 2 недели: оооох уж эти лейкоциты, снова они - новый курс антибиотиков, а лучше 2 антибиотика сразу, чтобы лейкоциты точно поняли, что им тут не место.
Снова отмена курса и новый круг в этой эстафете идиотизма.
Ребенок при этом хорошо себя чувствует, ест, спит, гуляет, растет, только понос периодически на антибиотики, а потом перестает, после отмены и не ходит в туалет дней по 4-5.
Ребенка кладут в стационар, делают цистографию, а там нет домика лейкоцитов и рефлюкса тоже нет, откуда бы ему взяться.
Нет же у нас никаких данных, что рефлюкс возникает у детей с лейкоцитами в моче.
Дальше принимается волевое решение.
Отменяем все красные продукты, и желтые на всякий случай, даем отвар ромашки, настой какашки, брусничный лист, тощий глист. Запрещаем бассейны, море, отпуск, есть сладкое, ходить на улице без шубы.
Дальше можете придумать все что угодно, там не очень думают, когда назначают.
Ну и мочу дальше сдают, можно раз в 3 дня, а можно 2 раза в день сдавать, чтобы наверняка сойти с ума.
Еще, как вариант можно сделать цистоскопию (это когда камеру в мочевой пузырь суют), а потом назначить инстилляции. Это когда катетер ставят, вводят что-нибудь в пузырь, иногда лечебное, иногда не очень и с этим ходят часа 2. И так 10 раз, чтобы точно лейкоциты поняли, что им не рады.
Лейкоциты конечно от всего этого в ах...е, и ребенок там же.
Видели когда-нибудь, как ребенок физически сжимается и начинает дрожать заходя в кабинет врача? А я видел.
И это не двухлетка, а взрослая девятилетняя девчонка.
Диагнозы при этом тоже жутко выдуманные: вялотекущий хронический цистит🫠
В общем, грустно это все. Как будто бы в свободном доступе куча информации для врачей про ИМП, только увы, мы продолжаем убирать цветные продукты и заниматься херней.... источник
Если боец погибает, что будет с его военной ипотекой?
117-ФЗ о накопительно-ипотечной системе:
В случае исключения участника НИС из списков личного состава воинской части в связи с его гибелью или смертью, признанием его в установленном законом порядке безвестно отсутствующим или объявлением его умершим, члены его семьи, а в случае отсутствия членов семьи у такого участника его родители (усыновители) имеют право использовать:
✔️накопления для жилищного обеспечения, учтенные на именном счете участника
✔️средства, дополняющие накопления для жилищного обеспечения.
Поправками в Закон от 04.11.2022 право на накопления и допвыплату в случае смерти участника НИС предоставлено также его совершеннолетним детям.
Далее всё зависит от выслуги лет.
☑️ Выслуга более 20 лет:
- жилое помещение переходит в собственность членов семьи (или родителей);
- не нужно возвращать средства ЦЖЗ государству
обременение в пользу государства снимается;
- остаток кредита полностью единовременно погашается;
- допсредства не выплачиваются.
☑️ Выслуга менее 20 лет:
- жилое помещение переходит в собственность членов семьи (родителей);
- не нужно возвращать средства ЦЖЗ государству;
- обременение в пользу государства снимается;
- остаток кредита полностью единовременно погашается;
- выплачиваются средства, дополняющие накопления;
- допсредства выплачиваются за вычетом единовременного погашения кредита.
☑️ Кредит не был использован:
- выплачиваются все накопления, учтенные на именном счете;
- при выслуге менее 20 лет в льготном исчислении выплачиваются допсредства.
Чтобы получить выплаты, родственники пишут заявление. Срок выплаты - 3 месяца.
Контакты Росвоенипотеки:
rosvoenipoteka.ru
125284, г. Москва, Хорошевское шоссе, д.38 Д, стр.2
График работы: пн-пт 9-18, обед 12-12.45
Телефон горячей линии: 8-800-550-99-15
источник
📍Летний отдых в разгаре.
И вот вам пять редких лайфхаков, которых вы точно не найдёте в топах «как пережить жару с ребёнком».
Проверено на практике.
Экономит нервы, время и силы — в поездках, на пляже и дома.
1⃣ Замороженные салфетки
Увлажните толстые бумажные полотенца, сложите пополам, заморозьте и сложите в зип-пакет.
На пляже или в машине доставайте такие «пластины» и кладите ребёнку под колени или на запястья.
Они долго остаются холодными, НЕ капают и НЕ тают быстро, как лёд.
Отлично помогают при перегреве и в душной дороге.
2⃣ Быстрое охлаждение машины без кондиционера за 30 секунд
Лайфхак, который знают единицы.
Откройте одно заднее окно полностью.
С противоположной стороны несколько раз быстро откройте и закройте переднюю дверь (5–6 раз).
Создаётся мощный поток воздуха, который выталкивает горячий воздух из салона.
Работает лучше, чем просто открытые окна.
Идеально, когда кондиционер сломался или вы ещё не успели его включить.
3⃣ Холод для сна без кондиционера
Заверните лёд в плотную ткань (махровое полотенце) и положите рядом с ребёнком, в кроватку на расстоянии 15–20 см от тела, когда он уже заснул.
Лёд создаёт охлаждающий эффект, снижая температуру воздуха вокруг ребёнка на 2–3°C.
Не кладите лёд прямо на тело — можно переохладить.
Идеально для душных ночей.
4⃣ Нарукавники… на ноги!
При страхе глубины
Часто бывает на пляжах: ребёнок орёт, судорожно цепляется за родителя и ни в какую не хочет ложиться на воду.
Решение есть.
Если ребёнок боится отрывать ноги от дна, просто наденьте надувные нарукавники ему на щиколотки (не туго).
В воде ноги всплывают сами, а руками он держится за вас или бортик.
Малыш быстро привыкает к горизонтальному положению и перестаёт паниковать.
Работает эффективнее обычных жилетов для новичков.
5⃣ «Гамак» для игрушек — ваше спасение на пляже
Привяжите между двумя шезлонгами или деревьями большую хозяйственную сумку-сетку (авоську).
Сложили мокрые игрушки — вода стекла, песок осыпался, всё в одном месте, не разбросано.
А главное, весит 50 граммов и помещается в карман.
«Перерастёт» — это одна из опасных иллюзий в детской неврологии.
На приём привели мальчика, который уже много лет живёт в плену изматывающих страхов.
Всё началось с жуткого образа, возникшего среди ночи:
женская фигура в чёрном, с длинными темными волосами, с гипертрофированной улыбкой и пустыми глазницами.
В тот момент он не мог пошевелиться и позвать родителей (это классический сонный паралич. У детей он бывает крайне редко, но, к сожалению, бывает).
Позже страх мутировал.
Мальчику стало казаться, что монстр поселился в ванной комнате. Умывание, купание и чистка зубов превратились в пытку.
Ребёнок наотрез отказывался заходить туда без сопровождения взрослых.
Семья посещала специалистов.
Ответ был один:
«Перерастёт, маленький ещё».
Но давайте посчитаем, ребёнок мучается с 6 лет, а сейчас ему, на минуточку, уже 12.
Парасомнии, подкреплённые многолетними дневными страхами не должны включать выжидательную тактику, поскольку сильно влияют на качество жизни.
С каждым годом страх укореняется, обрастает новыми фобиями и сжимает мир ребёнка до 5 безопасных шагов.
По итогу приема назначила ребенку медикаментозную терапию и работу с психологом.
Это два обязательных звена одной цепи.
Да, лечение потребует времени, но это единственный способ разорвать замкнутый круг, который строился годами.
источник
Интересный способ циркулярной повязки.
Берите на заметку, вариант годный, резать вдоль бинт не надо, сползать не будет
Безопасный загар или все таки…. назальные капли для загара!
Что такое Melanotan II
Melanotan II — синтетический аналог α-MSH (альфа-меланоцитстимулирующего гормона).
Он стимулирует меланоциты вырабатывать больше меланина, поэтому кожа темнеет даже при относительно небольшом количестве УФ-облучения.
Этот компонент не одобрен FDA!
FDA выпускало предупреждения о продаже Melanotan II как неразрешённого препарата.
В Европе EMA (Европейское Медицинкое Агенство) не выдавало разрешения на Melanotan II
Различные регуляторы в Великобритании, Ирландии, Швеции, Дании, Норвегии и других стран выпускали предупреждения о рисках.
На данный момент Меланотан I (Афамеланотид) - единственная форма Меланотана, которая получила одобрение FDA и EMA.
Тем не менее, он разрешен только для определенных заболеваний (таких как эритропоэтическая протопорфирия, редкое генетическое заболевание, вызывающее сильную светочувствительность) и должен продаваться строго по рецепту!!!
То есть ситуация довольно однозначна - ни один серьёзный регулятор не считает его достаточно безопасным для косметического использования.
Но у нас препарат продается где?
Правильно, на маркетплейсах в свободном доступе!
Потребители радуются, какой быстрый загар у них получается. Ну и ладно, что количество родинок у кого-то резко увеличивается.
И пигментация неравномерная появляется…
А у кого-то тошнота, головокружение, снижение аппетита (кстати, кто-то хорошим бонусом перед отпуском считает 🤦🏼♀️)
Может ли Melanotan II вызвать меланому?
В теории, да!
И применение этого продукта небезопасно.
Нет крупных долгосрочных исследований, которые доказали бы его безопасность и риски: насколько увеличивается риск меланомы и вызывает ли Melanotan II меланому напрямую
Прямого доказательства причинно-следственной связи нет, но существует достаточно тревожных сигналов, чтобы считать препарат потенциально опасным.
А пигментацию?
Если у человека есть склонность к пигментации то теоретически Melanotan II может сделать ситуацию хуже.
И такие отзывы от потребителей есть.
А поскольку препарат не зарегистрирован и не разрешен официально, то кто, где, на каких производствах, с каким составом и т.д выпускает этот продукт, остается только догадываться!
Зато химические УФ-фильтры такими вредными и опасными многие считают до сих пор…. источник
Почему дети становятся игрушками в руках мошенников?
Кто в этом виноват:
сами родители, школа, а может всеобщее безразличие?
https://vkvideo.ru/video-37359595_456241803
СВЯЗЬ СНА И ЗРЕНИЯ:
ПОЧЕМУ «ВЫСЫПАТЬСЯ» — ЭТО ПРОФИЛАКТИКА МИОПИИ?
Мы привыкли, что для глаз важно читать при хорошем свете и гулять на улице.
Но наука последних лет указывает на еще один мощный фактор — качество и продолжительность сна.
Оказывается, наши глаза имеют собственные «внутренние часы» (циркадные ритмы).
И их сбой напрямую влияет на рост глазного яблока.
Что говорят исследования?
Долгое время ученые спорили, есть ли связь.
Сводный анализ 17 исследований (2023 г.) подтвердил:
хотя данных пока недостаточно для окончательных выводов, включение гигиены сна в программы профилактики миопии уже сейчас крайне желательно
Главные цифры из масштабной мета-аналитики (2024 г.):
🔵Короткая продолжительность сна → повышает риск близорукости на 23%
🔵Длительный сон → снижает риск на 25% (работает как защитный фактор)
Почему темнота и покой спасают зрение?
У этого есть физиологическое обоснование — ось «свет-дофамин-мелатонин» :
1. Циркадный ритм:
В норме глазное яблоко растет днем и замедляет свой рост ночью.
Недостаток сна ускоряет рост глаза.
2. Дофамин:
Это «сторож» глаз, не дающий глазу чрезмерно расти.
При недосыпе выработка дофамина падает
3. Мелатонин:
Гормон сна, который вырабатывается в темноте.
Если ребенок спит при свете или поздно ложится, баланс нарушается, запуская патологические механизмы роста глаза .
Эпидемиология vs Генетика
Крупное исследование с участием 36 000 детей показало:
каждый дополнительный час сна в будни улучшает показатели остроты зрения.
Механизм тут прост:
кто спит дольше, меньше сидит в телефоне или планшете ночью .
Важный нюанс:
Генетический анализ не нашел строгой причинно -следственной связи «сон -> миопия», заявляя, что сон — лишь один из многих маркеров образа жизни.
Однако статистическая связь очевидна .
Что делать родителям?
Включайте «сонный фактор» в общую стратегию защиты зрения наравне со временем на улице.
1. Режим:
Ложиться спать необходимо в одно и то же время.
2. Темнота:
Спать нужно при выключенном свете (даже ночник может снижать выработку дофамина, хотя прямых данных о вреде ночника при миопии пока недостаточно, циркадные ритмы нарушаются точно) .
3. Гаджеты:
За 1-2 часа до сна убирать экраны — синий свет обманывает мозг, выдавая ночь за день.
Вывод:
Сон — это не просто отдых для мышц глаз, это время настройки биологических часов сетчатки.
Берегите зрение и высыпайтесь!
И главное - если есть малейшие сомнения в здоровье глаз ребёнка- не откладывайте визит к офтальмологу! Болезнь легче предотвратить, чем лечить.
источник
Если дети военнослужащего, пропавшего без вести, проживают за территорией России (не имеют прописки в России), полагается ли им ежемесячная выплата по указу Президента 1110?
Указом Президента Российской Федерации от 30.05.2025 № 353 в Указ № 1110 внесены изменения, согласно которым для детей, проживающих за пределами России, установлен размер выплаты равный величине прожиточного минимума длядетей в целом по Российской Федерации.
Указ Президента Российской Федерации от 30.05.2025 № 353
http://publication.pravo.gov.ru/document/0001202505300002
источник
Порядок ежемесячной соцвыплаты детям пленных/пропавших без вести военнослужащих
02.02.2026 Минюст зарегистрировало Приказ Минобороны от 24.12.2025 №865, которым утверждён Порядок назначения и осуществления в ВС РФ ежемесячной соцвыплаты; документ официально опубликован.
➡️Право на выплату было закреплено Указом Президента №1110 26.12.2024 года:
размер выплаты равен прожиточному минимуму на ребёнка по месту жительства, пунктом 6 Указа прямо было предусмотрено, что федеральным органам, где предусмотрена военная служба, определить порядок назначения и осуществления этой выплаты.
➡️При этом между предоставлением права и появлением опубликованного порядка именно для ВС РФ прошёл почти год:
Приказ датирован 24.12.2025, но зарегистрирован и официально опубликован 02.02.2026.
Важно подчеркнуть:
отсутствие опубликованного порядка не означает, что выплаты «не шли» — на практике ВЧ принимали заявления и производили выплаты.
Однако теперь процедура стала прозрачной:
понятны сроки, маршрут документов и основания для перерасчёта/прекращения.
➡️Отдельно отметим, что ряд иных федеральных органов оперативнее утвердили свои ведомственные порядки ещё в 2025г. (в т.ч. ФСБ России, Росгвардия, ГУСП Президента РФ, СВР России, СК РФ).
Что закреплено в Порядке
1️⃣Кого касается:
Порядок определяет процедуру выплаты детям военнослужащих, которые захвачены в плен или пропали без вести в период участия в СВО либо при выполнении задач на территориях проведения КТО или специальных задач на территории Сирийской Арабской Республики.
Выплата назначается каждому ребёнку (а не «на семью»)
2️⃣Запускается уведомительный характер, а именно ВЧ → военкомат → семья
Командир (начальник) ВЧ в течение суток после подтверждения факта плена/пропажи уведомляет военные комиссариаты по месту жительства детей.
Военкомат в течение 3 рабочих дней уведомляет потенциальных заявителей (совершеннолетних детей, обучающихся очно, но не более чем до 23 лет; совершеннолетних детей, ставших инвалидами до 18 лет; а также законных представителей несовершеннолетних детей).
3️⃣Как подать заявление
Заявление подаётся непосредственно командиру (начальнику) ВЧ либо через военный комиссариат по месту жительства (пребывания).
Для нескольких несовершеннолетних детей оформляется отдельное заявление на каждого ребёнка.
В приложениях к Порядку, а также в разделе "Правовой справочник" чат-бота "КСВО-Право" приведены рекомендуемые формы заявлений и согласие на обработку персональных данных.
4️⃣Документы, которые прикладываются к заявлению:
➡️удостоверяющий личность заявителя;
➡️свидетельство о рождении ребёнка (до 14 лет);
➡️подтверждающие родственную связь с военнослужащим;
➡️о месте жительства ребёнка;
➡️справка образовательной организации с датой начала обучения;
➡️об инвалидности (если совершеннолетний ребёнок стал инвалидом)
Копии предъявляются с оригиналами либо представляются в надлежащем заверении; для документов на иностранном языке требуется нотариально заверенный перевод.
❌Если документы уже есть в ВЧ повторно их не истребуют.
5️⃣Сроки принятия решения и информирование
➡️Военкомат помогает в сборе документов и в течение 3 рабочих дней направляет их в ВЧ
➡️Командир ВЧ в течение 5 рабочих дней издаёт приказ о назначении выплаты
➡️О принятом решении заявителей уведомляют (в т.ч. при отказе - с мотивировкой)
6️⃣С какого момента платят ежемесячную выплату
Выплата назначается со дня, указанного в приказе командира:
➡️плен — за период нахождения в плену, но не ранее 01.12.2024
➡️безвестное отсутствие — за период БО, но не ранее 01.12.2024
Прекращение выплаты оформляется приказом; в приказе указывается основание прекращения.
7️⃣Перечисление:
Совершеннолетнему ребёнку — на его банковский счёт; несовершеннолетнему — на счёт на его имя либо на номинальный счёт законного представителя.
Выплата производится финорганом ВЧ в сроки выплаты ДД (в текущем месяце за истекший), неполный месяц оплачивается пропорционально.
➡️Предусмотрен перерасчёт при изменении прожиточного минимума и при смене места жительства.
