ВОЗМОЖНОСТИ МОЗГА ✨
Open in Telegram
https://t.me/joinchat/AAAAAFExX9AZUgnGT_IpWQ По всем вопросам: @Nadin_Mechta
Show more2 207
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-1330 days
Posts Archive
2 207
Забавно: когда ты маленький, ты веришь, что можешь стать кем угодно, кем захочешь. Твои мечты не знают границ. Ты веришь в волшебство, веришь в сказки и сказочные возможности.
Но стоит тебе повзрослеть, и эта детская вера рассеивается как дым, а вместо нее ты начинаешь видеть перед собой жизненные реалии и с ужасом понимаешь, что ты не можешь осуществить все свои мечты.
И тогда ты становишься скромнее, просишь у жизни меньшего или вообще прекращаешь мечтать.
Почему мы перестаем верить в себя? Почему мы руководствуемся лишь фактами, логикой — чем угодно, только не нашими мечтами?
Я все знаю. Нет ничего невозможного, и более того — эта возможность, которую я получила сейчас, всегда была у меня. Просто у меня не хватало сил до нее дотянуться. Нет ничего невозможного.
/ Сесилия Ахерн /
2 207
Вы не обязаны ни перед кем оправдываться и никому ничего не должны. Если действительно вина есть, можно понести наказание, но только не носить вину с собой. Откажитесь от склонности оправдываться, если она у вас есть. Тогда манипуляторы поймут, что вас не за что зацепить и оставят вас в покое. Заберите обратно свое право быть собой и встаньте со скамьи подсудимых. Никто не посмеет вас судить, если вы не считаете себя виновным. Только вы сами добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судьями.
2 207
Наши представления о том, как все должно быть, мешают нам наслаждаться тем, как все есть.
2 207
Если вы осуждаете и критикуете кого-то и говорите, что никогда так не поступите, знайте, что Вселенная найдет способ показать вам, при каких обстоятельствах вы поступите именно так и проиграет подобный сценарий в вашей жизни.
2 207
Привычные воспоминания настраивают наш мозг на воспроизведение привычной реальности
Изо дня в день мы видим одних и тех же людей (начальника, супруга, детей); выполняем одни и те же действия (едем на работу, готовим, гуляем с собакой); посещаем одни и те же места (кафе, магазин, офис) и смотрим на одни и те же объекты (машину, дом, зубную щетку… да и на собственное тело). В результате привычные воспоминания, связанные с хорошо знакомым миром, настраивают наш мозг на воспроизведение одной и той же реальности.
2 207
Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.
2 207
Если ожидания человека пессимистичны и наполнены сомнениями, они непременно оправдываются. Однако стоит человеку проникнуться невинной мыслью, что мир для него приберег все самое лучшее, как и это тоже почему-то срабатывает. Вот так человек, образом своих мыслей, формирует слой своего мира.
2 207
Рискну провести параллель с пресловутой белкой в колесе. Постоянно думая о своих проблемах (сознательно или неосознанно), мы вновь и вновь создаем одни и те же трудности. Возможно, мы и думаем о них так много лишь потому, что они возникли из наших мыслей. Возможно, и ощущаются они так явственно из-за того, что мы постоянно возвращаемся к знакомым чувствам, которые и явились причиной проблем. Пока наши мысли и чувства будут зависеть от жизненной реальности, мы будем воспроизводить ее снова и снова.
2 207
Какая лента будет крутиться в Вашем виртуальном проекторе, такое кино Вы и будете смотреть в реальности.
2 207
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.
2 207
Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание.
Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.
Никола Тесла
2 207
Таская с собой сомнения, вы сильно уменьшаете свои шансы на успех. В пространстве вариантов есть две линии жизни: на одной цель достигнута, а на другой вы потерпели неудачу. Когда барахтаетесь в своих сомнениях, то излучаете энергию на частоте линии неудачи. В этом случае едва ли можно надеяться на успех.
2 207
Схема проста: привычные, давно знакомые мысли и чувства удерживают нас в неизменном состоянии бытия, которое, в свою очередь, вновь и вновь провоцирует одни и те же модели поведения и создает одну и ту же реальность. Поэтому, если мы хотим что-то изменить в своей реальности, нам придется думать, чувствовать и действовать по-новому и фактически «быть» другими, т. е. отказаться от привычных реакций на события. Нам нужно будет «стать» кем-то другим. Нам понадобится новое состояние ума, способность думать новыми мыслями о новых результатах.
2 207
5 самых вредных привычек для мозга:
1. Недостаток сна
Выводы исследования 2018 показали, что когнитивные показатели (память, рассуждения, решения проблем и коммуникативные навыки) ухудшаются у людей, которые обычно спят меньше, чем семь часов каждую ночь.
Совет — сделайте сон приоритетным. Следуйте регулярному графику сна. Физическая активность, дыхательные упражнения и медитация также помогут улучшить качество сна.
2. Курение — как влияет на работу мозга?
Курение разрушает практически все органы тела, в частности мозг. Курение повреждает слизистую оболочку сосудов и может привести к их сужению. Это может привести к уменьшению притока крови к мозгу и питательных веществ. Совет никогда не поздно избавиться от нездоровой привычки.
3. Высокое потребление сахара
Существует связь между потреблением сахара, старением клеток и недостатком памяти. Ведь высокий уровень сахара в крови может ухудшить функциональные возможности мозга и вызвать болезнь мелких сосудов, угнетает кровообращение в мозге. Это может привести к когнитивным проблемам.
Совет — следите за потреблением сахара и проверяйте информацию о продукте на упаковке. Ведь в магазинных товарах часто содержится много добавленного сахара. По данным ВОЗ, мужчинам рекомендуется потреблять не более 9 чайных ложек сахара в день, а женщинам — не более 6 чайных ложек.
4. Высокое потребление алкоголя
В дополнение к временным последствиям, как помутнение зрения, нечеткая речь и замедление реакции, потребление алкоголя может увеличить риск развития серьезных изменений в мозге.
А длительное злоупотребление алкоголем может уменьшить мозг и вызвать дефицит белого вещества — волокон, которые транспортируют информацию между серым веществом.
Совет — ограничьте потребление алкогольных напитков. По рекомендациям ВОЗ, женщинам следует пить не более одного бокала (118 мл) в день, а мужчинам — не более двух.
5. Сидячий образ жизни — это физическое бездействие, которое вредит не только мозгу, но и организму в целом. Ведь физическая активность усиливает приток крови, которая транспортирует кислород и основные питательные вещества к мозгу.
Кроме того, подвижность улучшает настроение и уменьшает стресс, что особенно полезно для здоровья органа.
Совет — больше двигайтесь и меньше сидите. Помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. По рекомендациям ВОЗ, взрослые должны выполнять по крайней мере 150 минут упражнения умеренной интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности каждую неделю.
2 207
Энергия бесчисленных возможностей подобна глине: наше сознание, или разум, может сформировать из нее все, что угодно. А так как вся материя состоит из энергии, то логично предположить, что сознание (в терминологии Ньютона и Декарта — «разум») и энергия (в рамках квантовой модели — то же, что «материя») настолько глубоко взаимосвязаны, что фактически едины. Обе сущности тесно переплетены.
Наше сознание (разум) воздействует на энергию (материю), так как сознание есть энергия, а энергия обладает сознанием. Мы способны влиять на материю, так как на самом элементарном уровне представляем собой энергию, наделенную сознанием. Мы — разумная материя.
2 207
Корни прошлых неудач можно свести к одной глобальной ошибке: вы не были готовы жить с полным осознанием истины о том, что наши мысли обладают столь огромной силой, что буквально создают нашу реальность.
Правда в том, что все мы наделены великим даром; все мы можем пожинать плоды наших созидательных усилий. Нам не нужно смиряться с реальностью, так как в любой момент мы можем создать новую. Такая способность есть у каждого, потому что, к добру или к худу, но наши мысли действительно влияют на нашу жизнь.
2 207
Чем здоровее мозг, тем человек счастливее, мудрее, богаче и крепче физически. Люди со здоровым мозгом принимают более эффективные решения, благодаря чему становятся успешнее и живут дольше.
Если же почему-либо мозг не может функционировать нормально, у человека начинаются проблемы со здоровьем и с деньгами, ослабляется интеллект, понижается уровень довольства жизнью, падает успешность.
Пагубное воздействие мозговых травм не вызывает вопросов, однако исследования показывают, что негативные мысли и деструктивные программы из прошлого также могут повредить мозг.
2 207
Главную роль в активной жизненной позиции человека играет именно свободная энергия. Если ничего не хочется, значит, налицо недостаток свободной энергии. При ее дефиците можно заставить себя выполнять рутинные функции, но творить и совершать активные действия будет трудно.
2 207
Постоянно возвращаясь к привычным мыслям и чувствам, мы воспроизводим одну и ту же реальность.
