Алуника Добровольская

Когда думаешь, что ты оригинальна и уникальна, но манекен в витрине затрапезного магазинчика как-бы намекает, что нет 😅

Часто забываю, что мне больше пятидесяти и при этом, всегда помню об этом. Да, вот такая многоФокусность внимания. Всегда помню, потому что это знание сильно влияет на моё поведение, моё отношение к себе и качество самозаботы: - спать достаточно, питаться аккуратно, с физ нагрузками разумно (беречь суставы) Что легко можно было в 30 и даже в 40, то после пятидесяти стоит гораздо дороже. У многого есть своя цена, о которой мы предпочитаем не знать, а если узнаем или догадываемся, то стараемся забыть. Пять вещей разрушают и уродуют женщину: Алкоголь, табак, злоба, печаль и лишняя еда. И если с алкоголем, табаком и лишней едой мы давно друг другу совсем не интересны, то злоба и печаль умеют нагрянуть без приглашения и накрыть с головой. Не понимаю, почему и откуда у слова «равнодушие» негативная коннотация. Мне оно нравится и всегда нравилось. Ровная душа - это как спокойная гладь воды. Красиво. Не цинизм, не социофобия, а ровное отношение к ситуациям и процессам, на которые ты лично не можешь повлиять. Мир окружающий изо всех сил тебя пытается зацепить и вовлечь в свои спектакли, а если из тебя ничего не торчит, то и зацепить сложно.

🌷 Еще 72 часа у меня на сайте продлится ежегодное событие: "Весенний сейл". Если есть в году самое лучшее время для того, чтобы начать наводить в своей жизни порядок и быстро улучшать себя, свои отношения и дела вообще, то это сейчас - с приходом весеннего тепла. https://bit.ly/springnikasale ❗️Следующая такая возможность будет не раньше Сентября, поэтому будьте решительнее уже сейчас. P.S1. Мы с командой безумно рады, что вам так нравится новая платформа для вашего обучения! Спасибо за всю обратную связь! 🔥 ❤️ P.S2. Вскоре вас ждет новый контент - будут прямые эфиры, видео и материалы на востребованную и неожиданную тему. Готовим!! ❓А в случае любых других вопросов (доступы, оплаты, задания) - пишите нашей команде на [email protected]

🙅 Как вы относитесь к аскезам? Сознательным самоограничениям и борьбе с личными пристрастиями? Любые сознательные отказы от личных пристрастий на какое-то время - очень полезные мероприятия. И не только для нашего духа и характера, но в первую очередь, для нашего мозга, для нашего здоровья в целом. Сегодня неделя, как начался Великий Пост. В этом году у меня к обычным пищевым ограничениям добавились и речевые. Учу себя воздерживаться в публичном пространстве от злословия и матерных слов, хотя так хочется иногда! Так хочется! И если воздерживаться от лакомств мне легко и приятно, то воздерживаться от осуждения, обесценивания и ругани - это иногда просто ПЫТКА. ПС: Если кому-то кажется, что я подбираю белое пальто для своих внутренних «светлых человечков», то нет)) Это моя личностная битва https://youtu.be/zBBB27mFQFs?si=Xp1YnEeHc3mIeygO

!! сразу примечание, что фото 2009 года 🙂 Четырнадцать лет назад накануне Великого Поста я выкурила свою последнюю сигарету. Помню, я тогда уже какое-то время собиралась бросать курить, но мне хотелось «поймать день», когда сделать это будет максимально легко. Тогда пришло решение присоединиться к времени Великого Поста, когда многие вокруг тоже практикуют воздержание от разных своих страстей. И знаете, получилось! С тех пор так ни разу и не закурила. Идея присоединения к силе - всегда рабочая. Я про себя называю эту стратегию «лечь на Гольфстрим» Находишь поток, который идет туда, куда тебе надо и просто к нему присоединяешься. Таким образом ты достигаешь цели с меньшим расходом энергии и ресурсов. Это же относится и к силе времени, ведь время бывает разного качества. С тех пор я каждый год в Великий пост присоединяюсь к силе «отказа от» и воздерживаюсь от каких-то своих «привязок», чтобы «пострадать» осознанно. ПС1: кстати, тема «дофаминового голодания» (так популярная среди биохакеров силиконовых долин) - тоже про это, по сути! Воздержания во время религиозных постов обеспечивают обновление дофаминовых рецепторов и, в целом, перезапускают нашу систему вознаграждения в мозге. ПС2: На эту тему рекомендую книгу Анны Лембке «Дофаминовое поколение» и подкасты на ютубе Эндрю Хубермана.

Я безумно горжусь вами, я горжусь нами! 3000 из вас уже проходят курс "Денежный рост". Сотни сообщений "Ура! Я уже приобрела", "Я уже прохожу" Сотни отзывов, благодарностей и результатов. Сейчас последние дни максимальной скидки, мы наконец завершаем акцию и продолжаем готовить для вас следующие эфиры, видео, ответы, материалы, обучение. Кто готов, вперед: https://bit.ly/deneznuirost А если вы еще ждете, решаетесь, думаете? Ждите, решайтесь, думайте.

А вот и запись второго эфира на тему денег: "Травмы и неврозы, которые делают нас богатыми" В планах у нас еще, как минимум, один, а может и два 😎 Всем тем немногим, кто еще не проходит наш новый курс "Денежный рост", напоминаю, что где-то 9 марта акция на него закончится и дальше цена будет только расти. https://bit.ly/deneznuirost А всем, кто проходит - спасибо огромное за отзывы и отчеты - мы гордимся вашими результатами ❤️🔥

Эфир начался! Тема: "Травмы и неврозы которые делают нас богатыми". Вот ссылка на эфир: https://t.me/alunikaofficial?livestream Звук есть, проверили!) Если вам не слышно, то это что-то локальное - для вас сделаем запись)

Дождались. "Денежный рост" готов! ДААА! https://bit.ly/deneznuirost Почему сейчас: ❗️Десятилетия наших знаний и опыта о денежном росте собраны для вас в 6 подробных видеоуроков и 12 практических упражнений ❗️Бессрочный доступ (да-да) ❗️-50% в честь премьеры Инструкция: Приобретаете. Приступаете. Обучаетесь. Применяете. Делитесь результатами и достижениями Жду ваших отзывов сегодня, завтра, всегда 🔥