ОНКОДОК|Oncodok

Приветствую, друзья. Мир вам, сестры💜 Сегодня давайте рубрика вопрос- ответ. Пишите в комментарии свои вопросы, у меня будет полчаса свободных- поотвечаю

Осень – печальная пора, но только не на конопляных полях. ⠀ С наступлением осени мы часто чувствуем снижение энергии и утомляемость. Этому могут способствовать несколько факторов, такие как сокращение общего количества светового дня, изменение температуры окружающей среды и даже смена пищевых привычек. Все это может привести к осеннему дефициту энергии и, как следствие, хандре. ⠀ Хандра- подавленное, бездеятельное эмоциональное состояние. Яркий признак хандры- плохое настроение и скука. Хандра не пропитывает каждую секунду вашей жизни, она непостоянна, накатывает волнами. ⠀ Главная причина - снижение энергии, дефицит витаминов и антиоксидантов ⠀ Но важно помнить, что существуют способы справиться с этой проблемой и поддержать свое здоровье в холодное время года. ⠀ Правильное питание: Сохранение здорового рациона питания является одним из ключевых факторов в борьбе с осенним дефицитом энергии. Включайте в свой рацион питания овощи, фрукты, полезные жиры, орехи. Эти продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогут вам поддерживать энергичность и улучшать ваше самочувствие. ⠀ Хороший сон: Важно уделить внимание качеству сна. Отход ко сну до 23:00. В идеальном мире в 22 Постарайтесь спать минимум 7-8 часов в течение ночи. Не употребляйте кофеиновые напитки, не пользуйтесь гаджетами за 2 часа до сна. Приглушите свет, можно почитать книгу. Хорошее решение- непродолжительная прогулка за 1-2 часа до сна. ⠀ Активный образ жизни: Физическая активность является отличным способом повысить уровень энергии. Найдите форму физической активности, которая подходит именно вам: прогулки на свежем воздухе, занятия или не интенсивные тренировки в спортзале. Даже небольшие физические упражнения могут помочь улучшить настроение и повысить энергетический уровень. ⠀ Недостаток воды в организме может привести к усталости и снижению энергии. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня из расчета 30мл на кг массы тела. ⠀ Психологическое благополучие: Проводите время со своими близкими, занимайтесь хобби и практикуйте расслабляющие методы, например дыхательные упражнения. Это поможет уменьшить стресс и восстановить энергию. ⠀ Базовые добавки для поддержки организма: Витамин Д - до целевых значений по анализу Магний- курсами по 2-3 месяца, меняя формы Витамин С- курс не должен превышать месяц Коэнзим Q10 в комплексе с PQQ- для работы митохондрий- повышает общий тонус организма и влияет на уровень энергии. Курс месяц Чай тулси незадолго до сна для успокоения нервной системы. ⠀ Кстати, осенью обостряются психические заболевания, не забывайте про феназепамы😉 а я пойду приму свой магний😁

Доброе утро, друзья💜 Я сегодня к вам с объявлением: Наконец то открываю консультации онлайн и оффлайн. Запись, как обычно, через сайт: https://oncodok.site/ Вопросы по консультациям можете задать в комментариях к этому посту💜

Воспаление является одним из ключевых связующих элементов между СД и онкологическими заболеваниями. Хроническое слабовыраженное воспаление в гипертрофированной жировой ткани играет важную роль в патогенезе инсулинорезистентности, связанной с ожирением. В свою очередь, хроническое воспаление связано с повышением уровня уже упоминавшихся окислительного стресса и АФК, которые имеют решающее значение для многих процессов в развитии рака. Кроме того, из-за гипергликемии конечные продукты усиленного гликозилирования и их рецепторы приводят к развитию окислительного стресса и усилению воспаления, что способствует росту клеток, ангиогенезу и метастазированию.

Сахарный диабет и опухоли женской репродуктивной системы- моя краткая запись статьи) Патофизиологические состояния и процессы, приводящие к развитию опухолевых заболеваний при сахарном диабете: ожирение, гипергликемия, гиперинсулинемия, воспаление, а также окислительный стресс. Проведенные мета-анализы и крупные популяционные исследования показали, что диабет связан с повышенным риском летальности при онкологических заболеваниях. Следует отметить, что во многих исследованиях приводятся данные в пользу того, что заболеваемость раком яичников, пищевода, эндометрия, вульвы и влагалища, щитовидной железы выше среди женщин с СД1. С другой стороны, пациентки с СД1 имеют более низкий риск развития рака молочной железы, меланомы и лимфомы Ходжкина. Эпидемиологические данные показали, что гипергликемия непосредственно связана с повышенным риском колоректального рака, рака печени, желудка, легких и поджелудочной железы. Клетки большинства типов злокачественных новообразований преимущественно экспрессируют глюкозный транспортер типа 1, который имеет высокое сродство к глюкозе. Также стоит упомянуть и эффект Варбурга, при котором в опухолевых клетках глюкоза идет по энергетически неэффективному пути гликолиза с высоким уровнем продукции лактата. Повышенный гликолиз в клетках опухолей обеспечивает материалы, необходимые для синтеза нуклеотидов, аминокислот и липидов. Гипергликемия стимулирует пролиферацию раковых клеток поджелудочной железы посредством индукции экспрессии эпителиального фактора роста (EGF) и трансактивации его рецептора (EGFR). EGF и его рецептор, в свою очередь, играют важную роль в патогенезе опухолей женской репродуктивной системы, например, рака яичника и рака шейки матки (РШМ).Кроме того, гипергликемия ответственна за повреждение ДНК, которое является первой стадией онкогенеза. При СД2 инсулинорезистентность приводит к развитию компенсаторной гиперинсулинемии. Высокая концентрация инсулина в крови играет одну из ключевых ролей в патогенезе злокачественных новообразований, что было продемонстрировано в многочисленных исследованиях как in vitro, так и in vivo. Широко известно, что большинство пациентов с предиабетом или СД2 имеют избыточный вес или ожирение. При ожирении, по данным рабочей группы Международной ассоциации изучения рака, наблюдается повышенный риск развития 13 различных новообразований, включая рак эндометрия, пищевода, почек и поджелудочной железы, гепатоцеллюлярную карциному, рак кардиального отдела желудка, менингиому; множественную миелому, колоректальный рак, РМЖ в постменопаузе, рак яичников, желчного пузыря и щитовидной железы. «Зонтичный» обзор систематических обзоров и 204 мета-анализов также выявил взаимосвязь между ожирением и развитием рака. Данная связь особенно была выражена для рака желудочно-кишечного тракта и рака женской репродуктивной системы. Также при ожирении жировая ткань продуцирует большое количество провоспалительных цитокинов и адипокинов, что приводит к повышению уровня окислительного стресса. Предполагается, что это приводит к развитию особого микроокружения опухоли, тем самым способствует росту опухолевых клеток, усиливает метастазирование, ангиогенез и нарушает функцию естественных клеток-киллеров и макрофагов. Кроме того, при ожирении сниженная секреция адипонектина и повышенная секреция лептина жировой тканью могут способствовать развитию рака. Адипонектин обладает противовоспалительными и антиангиогенными свойствами и может ингибировать рост рака. Некоторые опухолевые клетки экспрессируют рецепторы адипонектина, таким образом, адипонектин, связывая и активируя эти рецепторы, может запускать сигнальные пути в раковых клетках, а дефицит адипонектина исключает такое действие. Большой массив данных свидетельствует о том, что гипергликемия является фактором, способствующим возникновению и прогрессированию эпителиального РЯ через ряд механизмов, включая гиперинсулинемию, усиление ангиогенеза, воспаления, повреждение ДНК. Предполагается, что гипергликемия оказывает важное влияние как на раковые клетки, так и на прогрессирование эпителиального рака яичников.

Воспаление является одним из ключевых связующих элементов между СД и онкологическими заболеваниями. Хроническое слабовыраженное воспаление в гипертрофированной жировой ткани играет важную роль в патогенезе инсулинорезистентности, связанной с ожирением. В свою очередь, хроническое воспаление связано с повышением уровня уже упоминавшихся окислительного стресса и АФК, которые имеют решающее значение для многих процессов в развитии рака. Кроме того, из-за гипергликемии конечные продукты усиленного гликозилирования и их рецепторы приводят к развитию окислительного стресса и усилению воспаления, что способствует росту клеток, ангиогенезу и метастазированию.

Сахарный диабет и опухоли женской репродуктивной системы(моя краткая запись статьи) Патофизиологические состояния и процессы, приводящие к развитию опухолевых заболеваний при сахарном диабете: ожирение, гипергликемия, гиперинсулинемия, воспаление, а также окислительный стресс. Проведенные мета-анализы и крупные популяционные исследования показали, что диабет связан с повышенным риском летальности при онкологических заболеваниях. Следует отметить, что во многих исследованиях приводятся данные в пользу того, что заболеваемость раком яичников, пищевода, эндометрия, вульвы и влагалища, щитовидной железы выше среди женщин с СД1. С другой стороны, пациентки с СД1 имеют более низкий риск развития рака молочной железы, меланомы и лимфомы Ходжкина. Эпидемиологические данные показали, что гипергликемия непосредственно связана с повышенным риском колоректального рака, рака печени, желудка, легких и поджелудочной железы. Клетки большинства типов злокачественных новообразований преимущественно экспрессируют глюкозный транспортер типа 1, который имеет высокое сродство к глюкозе. Также стоит упомянуть и эффект Варбурга, при котором в опухолевых клетках глюкоза идет по энергетически неэффективному пути гликолиза с высоким уровнем продукции лактата. Повышенный гликолиз в клетках опухолей обеспечивает материалы, необходимые для синтеза нуклеотидов, аминокислот и липидов. Гипергликемия стимулирует пролиферацию раковых клеток поджелудочной железы посредством индукции экспрессии эпителиального фактора роста (EGF) и трансактивации его рецептора (EGFR). EGF и его рецептор, в свою очередь, играют важную роль в патогенезе опухолей женской репродуктивной системы, например, рака яичника и рака шейки матки (РШМ). Кроме того, гипергликемия ответственна за повреждение ДНК, которое является первой стадией онкогенеза. При СД2 инсулинорезистентность приводит к развитию компенсаторной гиперинсулинемии. Высокая концентрация инсулина в крови играет одну из ключевых ролей в патогенезе злокачественных новообразований, что было продемонстрировано в многочисленных исследованиях как in vitro, так и in vivo. Широко известно, что большинство пациентов с предиабетом или СД2 имеют избыточный вес или ожирение. При ожирении, по данным рабочей группы Международной ассоциации изучения рака, наблюдается повышенный риск развития 13 различных новообразований, включая рак эндометрия, пищевода, почек и поджелудочной железы, гепатоцеллюлярную карциному, рак кардиального отдела желудка, менингиому; множественную миелому, колоректальный рак, РМЖ в постменопаузе, рак яичников, желчного пузыря и щитовидной железы. «Зонтичный» обзор систематических обзоров и 204 мета-анализов также выявил взаимосвязь между ожирением и развитием рака. Данная связь особенно была выражена для рака желудочно-кишечного тракта и рака женской репродуктивной системы. Также при ожирении жировая ткань продуцирует большое количество провоспалительных цитокинов и адипокинов, что приводит к повышению уровня окислительного стресса. Предполагается, что это приводит к развитию особого микроокружения опухоли, тем самым способствует росту опухолевых клеток, усиливает метастазирование, ангиогенез и нарушает функцию естественных клеток-киллеров и макрофагов. Кроме того, при ожирении сниженная секреция адипонектина и повышенная секреция лептина жировой тканью могут способствовать развитию рака. Адипонектин обладает противовоспалительными и антиангиогенными свойствами и может ингибировать рост рака. Некоторые опухолевые клетки экспрессируют рецепторы адипонектина, таким образом, адипонектин, связывая и активируя эти рецепторы, может запускать сигнальные пути в раковых клетках, а дефицит адипонектина исключает такое действие. Большой массив данных свидетельствует о том, что гипергликемия является фактором, способствующим возникновению и прогрессированию эпителиального РЯ через ряд механизмов, включая гиперинсулинемию, усиление ангиогенеза, воспаления, повреждение ДНК. Предполагается, что гипергликемия оказывает важное влияние как на раковые клетки, так и на прогрессирование эпителиального рака яичников.

Минус 40 человек, а ведь я еще даже не начала делать больно))) Но ладно, сегодня о раке расскажу)

А разум где?)

Возьмем 2 людей: мужчину и женщину. Если они умные, они должны понимать стоит ли им жениться)) если взвесив все за и против они все таки поженились, то должно хватить разума не развестись(то есть уметь говорить и договариваться) Или они достаточно умные,чтобы понять,что жениться им не надо, потому что ни к чему хорошему это не приведет) Никаких крайностей. Ум в том,чтобы определить надо или не надо. И нести ответственность за любое принятое решение😉

Умные люди либо не женятся, либо не разводятся. Как считаете?)

Приключения со школой продолжаются. Я страдаю от вселенской несправедливости: почему я должна делать домашнюю работу😭🫠 я школу закончила давно!🗿 А еще я поняла,что я мать абьюзер: задали дочке по математике 2 упражнения №5 и 8. Я решила,что это очень мало, и скорее всего она ошиблась, сказала ей делать с 5 по 8🌚

Никогда не догадаетесь,что я сейчас делала😂 Я закончила школу 15 лет назад, ииии больше не появлялась там) насколько я любила учиться, настолько же не выносила свою школу. все детские травмы из школы😂 Сегодня я сидела на уроке чтения в классе у дочки, а все потому что младший сын рыдал во дворе школы, ему тоже надо в класс к сестре🥲😂 Полчаса мы сидели во дворе, пока директор отчитывала каждого опоздавшего)) видимо, очень они ее выбесили,что в итоге она обратилась к моему сыну со словами «ты чего ревешь? В школу хочешь? Ну идем». А Али встал и сказал «иду». И пошел😂 лица учителей надо было просто видеть, они очень старались не смеяться 🤭 Он отсидел весь урок, его вызвали к доске, он рассказал стих(попросили стих,а рассказал то,что рассказал🤣) Со звонком он собрался уходить, но сестру же не отпустили, и естественно наш царь был на грани закатить скандал. Чудом обошлось, уговорили подождать в коридоре, пообещав накормить кашей в столовой. Кароч, к моменту когда мы пришли домой, надо уже возвращаться за дочкой и забирать ее😂 Еще один такой трип я не вывезу🗿

Профилактика рака или расстройство личности Анжелины Джоли. ⠀ В 2013 году СМИ очень активно обсуждали операцию Анджелины Джоли по удалению молочных желез. В 37 и 39 лет актрисе провели две инвалидизирующие ее операции: удаление яичников и молочных желез для профилактики рака. ⠀ Разберем понятие профилактика. Это предварительные меры для недопущения чего- либо(Гугл)комплекс медицинских, санитарно- гигиенических, педагогических и социально- экономических мероприятий направленных на предупреждение заболеваний и устранение факторов риска. ⠀ Из этого определения понятно, что операция по удалению здоровых органов не является профилактикой. Больше похоже на преднамеренное причинение себе вреда. И это укладывается в картину пограничного расстройства личности. Пограничное расстройство личности было диагностировано у актрисы в юности: причиняла себе физический вред, пыталась покончить с собой, с 14 лет вела беспорядочную половую жизнь(об этом упоминали СМИ) ⠀ У актрисы были обнаружены генетические мутации, увеличивающие риски развития рака молочных желез и яичников BRCA 1. Этот ген также определяет повышенный риск развития поджелудочной железы. Важно понимать, что наличие мутации не означает, что у человека разовьется рак. Это говорит только о том, что у него повышенный риск развития рака. ⠀ И если следовать логике Джоли, то получается нужно было удалить и поджелудочную железу. ⠀ Рака нет, и возможно не будет, генетически обусловленные мутации повышают риски развития рака всего на 5-10%. И на любую мутацию возможно воздействовать эпигенетическими факторами, что позволит еще снизить риски заболеваемости. ⠀ Но Анджелина намеренно инвалидизирует себя. в 39 лет искусственная менопауза огромный удар по организму. Скорее всего после операции ей была назначена терапия синтетическими эстрогенами, что тоже повышает риски развития рака. ⠀ У нас нет лишних органов, чтобы их удалять. Вы ведь не удаляете зубы заранее, просто потому что 70% зубов в в течение вашей жизни будут болеть? Профилактика осуществляется более простыми способами: питание, образ жизни, работа со стрессом, минимизировать ксеноэстрогены и эндокринные дизрапторы в быту и тд, и тп. Профилактика не занимает много времени, не делает вас инвалидом. Вам нужно всего лишь ввести новые привычки, работать над своим мышлением и реакцией на стресс. Не нужно тратить полдня, чтобы приготовить новую еду. Время приготовления обычного завтрака и полезного примерно одинаковое. Не нужно упахиваться в зале 5 дней в неделю по 2 часа, просто добавьте час прогулки перед сном. ⠀ Все гораздо проще, чем рисует ваше воображение. ⠀ Изначально медицина- это наука о том, как сохранить здоровье, а не как избежать болезнь. ⠀ И если вы дочитали до этого момента,то вот ссылка на анкету предзаписи на интенсив по онкопрофилактике) https://docs.google.com/forms/d/1S3aps_uyNaRcIB157x34H3CmkIXZ8jf7l5JEA9y0zoQ/edit

Здравствуйте. От 6 до 10 тысяч ,старт в середине сентября, даст Бог))

Приняла решение провести 3 поток онкопрофилактики, так как очень много запросов поступило, поэтому предлагаю вам заполнить анкету. Это вас ни к чему не обязывает, но даст вам возможность приобрести интенсив по более приятным ценам на закрытых продажах💜

Анкета предзаписи на интенсив по онкопрофилактике: https://docs.google.com/forms/d/1S3aps_uyNaRcIB157x34H3CmkIXZ8jf7l5JEA9y0zoQ/edit?fbclid=PAAabr75cKa9fb3U9BowpJn2AxoNX-H_d-I66Hu0q3cffx95hgEWgWrX4OT3k_aem_AfPn-x6tV_y05HANhjwEXoQBxQWejAEj9Z3DfcT5yEwrCXGbSC6rGQVCBXPVxenHiiE&edit_requested=true