ｐｉｎｅａｐｐｌｅ ➕

🌑 ECLIPSE MEDITATION هدفونت رو بذار. یک جای آرام پیدا کن. چشم‌هات رو ببند و اجازه بده این صدا، چند دقیقه تو رو از شلوغی بیرون بکشه. سه نفس عمیق بکش. با هر دم، چیزی را که می‌خواهی وارد زندگی‌ات شود تصور کن. با هر بازدم، چیزی را که دیگر به آن نیاز نداری رها کن. حالا از خودت بپرس: چه چیزی را آماده‌ام رها کنم؟ چه چیزی دیگر به نسخه‌ی امروز من تعلق ندارد؟ برای چه چیزی می‌خواهم جا باز کنم؟ لازم نیست جوابی پیدا کنی. فقط گوش بده. احساس کن. و اجازه بده هر چیزی که باید برود، آرام‌تر شود. وقتی موسیقی تمام شد، چند لحظه در سکوت بمان. یک جمله بنویس: «من رها می‌کنم … و برای … جا باز می‌کنم.» 🌘 این لحظه برای پیش‌بینی آینده نیست؛ برای آگاهانه انتخاب کردنِ چیزی‌ست که می‌خواهی با خودت به آینده ببری. LUNA — Eclipse Meditation Release. Reset. Begin again. https://t.me/llunaa_home