مهارت های زندگی
کانالی برای جوانان، همسران و همه پدران و مادرانی که دغدغه تربیت صحیح فرزندانشان را دارند.
Show more388
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+1130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
‼️کمالگراها بخوانند:
کمالگرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث میشود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن میترسیم.
متخصصان شناختدرمانی معتقدند که اگر از چیزی میترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید.
در این صورت، متوجه میشوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک میکند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است.
در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمییابید که اصلا دردی وجود نداشته است.
بنابراین، اگر کمالگرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید:
_برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید.
_ فقط با یک نگاه ساده به آینه، از خانه بیرون بزنید.
_بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند.
_ اجازه دهید مدتی لبههای دو قالی نسبت به هم دقیقا موازی نباشند.
_بگذارید مدتی دو مبل، دقیقا رو به روی هم نباشند.
_پس از فقط یک بار بازبینی پروژه، آن را برای همکارتان ارسال کنید.
_یک بار، بدون دوربین به سفر بروید تا مجبور نشوید از تمام ثانیهها عکس بگیرید.
_برای مهمانی فقط یک بار برنامهریزی کنید و جزئیات آن را ننویسید.
_وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید.
_بدون چک کردن تمام جزئیاتِ دستور پخت، آشپزی کنید.
_بدون آمادگی، دعوت دوست خود را قبول کنید.
_در مهمانی، چند لیوان متفاوت با لیوانهای یکدست را سر سفره بگذارید.
_در جمع، شروع کنید بیمقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید.
وقتی مواردی مثل این کارها را مدام انجام دهیم، متوجه میشویم که اتفاق بدی نمیافتد و زندگی همچنان جریان دارد.
زندگی کامل وجود ندارد.
همهچیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند.
باید یاد بگیریم که با وجود نقصها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم.
#کمال_گرایی
http://t.me/joinchat/AAAAAFDyzzdRejZV7B8UIQ
مهارت های زندگی
کانالی برای جوانان، همسران و همه پدران و مادرانی که دغدغه تربیت صحیح فرزندانشان را دارند.
00:15
Video unavailableShow in Telegram
به هر روزت این شانس رو بده که زیباترین روز زندگیت بشه...
صبحتون بخیر❤️
@maharathayezendegiiiii
1.21 MB
Repost from مهارت های زندگی
Photo unavailableShow in Telegram
💥زندگی تعادل بین نگهداشتن و رها کردن است...
@maharathayezendegiiiii
👍 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.