رواندرمانی و مشاوره - جمشید محمدی

4_5789807534973913988.pdf

🍃 اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که تاکنون یاد گرفتی چیست؟! می‌گویم: «پذیرش است!» «پذیرش» یعنی: ✅ پذیرفتن اینکه من کامل نیستم! ✅ پذیرفتن آدم‌ها با تمام نقص‌هایشان! ✅ پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هایش! ✅ پذیرفتن اینکه انتظار از دیگران نداشتن! ✅ پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه می‌کنم! ✅ پذیرفتن اینکه خودم مسئول زندگیم هستم! ✅ پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد! 👈 داشتن پذیرش توی زندگی یعنی پایان دادن به تمام دعواها و اختلافها... @jmpsy

@jmpsy 🌹🌹 هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب براي ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد. حال خوب از درون ما مي آيد. مهم اين است كه با توجه به داشته هايمان حال خوب را براي خودمان ايجاد كنيم. مهم اينست كه شادي هاي كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم. گاهي با يك بستني قيفي، با يك پياده روي همراه با موزيك دلخواه، با ديدن يك فيلم كمدي و... مي توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم . مهم اين است كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قرباني به خودمان نگيريم! به همين سادگي... زندگي همين لحظه هاست... @jmpsy 🌹🌹