217
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+430 days
Posts Archive
217
Мой витаминный завтрак сегодня: пшенка с тыквой и молоком, 🥚 , овощной салат с ужина, хлеб с маслом, голубика со сметаной, чай.
217
Планируете ли вы завтраки на следующий день или на неделю?
⠀
Привычка планировать завтрак выработалась у меня давно, когда дети были маленькие. Утром нужно было заплести косы обеим, отправить одну в школу, другую в садик, самой собраться и покушать.
⠀
Некоторые люди не завтракают, потому что не успевают.
Делюсь некоторыми лайфхаками:
1 Раньше кашу варила с вечера на воде, а утром добавляла молоко и доводила до кипения. Сейчас с вечера просто мою крупу и оставляю в кастрюле. Утром добавляю соль, воду и варю.
2 Яйца отвариваю с вечера. Если планируется омлет с овощами: овощи нарезаны с вечера и лежат в сковороде. Если глазунья: масло налито в сковороду. Яйца лежат на столе.
3 Все что можно нарезать с вечера, нарезаю: хлеб, сыр, морковные палочки и др. Масло уже лежит в масленке.
4 Все что нельзя порезать, лежит на столе или в холодильнике помытым: помидоры, огурцы, фрукты, ягоды.
5 Вода в чайник налита с вечера, утром только нажать кнопку. Чай насыпан в чайничек-заварник.
6 Очень помогают заготовки: сырники, фаршированные блины, чечевичные котлеты, ватрушки, пирожки и тд.
Цель — максимально облегчить и ускорить приготовление завтрака.
⠀
Какие у вас есть хитрости на кухне?.
217
Старайтесь собрать завтрак по правилу тарелки.
Отправляйте сюда фото своего завтрака. Сделаем разбор.
