صلحِ درون(یلدا موسی تبار) روان پژوه

شاید که نه احتمالِ نزدیک به یقین کسی را بسیار دوست داشتن یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن ... @solhe_daron

چه خوب است که انسان روحی را بیابد تا در میان آشوبِ طوفان ها بتواند در آغوشش بخزد ، با قلبِ او از زندگی کام گیرد ، حتی با اون رنج ببرد. #رومن‌_رولان @solhe_daron

جدی گرفتن زندگی ؛ یعنی خلق فاجعه آنان که زندگی را جدی گرفته اند  زیر بار خروارها سختی ها، مصیبت ها و نگرانی ها در حال له شدن هستند  موضوعی که در ظاهر تمامی هم ندارد  هر رنجی که در ظاهر به پایان می رسد، گویی رنج دیگری در پشت در منتظر است و  بدون اجازه ما به روان ما سرک می کشد و کم کم جا خوش می کند... ما یک راه برای آن که با این میهمان ناخوانده کنار بیاییم داریم،  آن هم که آن را برای خودمان ترجمه کنیم و جدی نگیریم ترس و اضطراب  خیانت دیدگی  مرگ عزیزان تنهایی نگرانی و.... همگی رنچ هایی هستند وقتی زندگی را جدی می گیریم  دور از ذهم نیست که حال مان از آن بهم بخورد  و برای مان حکم زهر مار را پیدا کند! آنان که زندگی را جدی گرفته اند  زیر بار خروارها سختی ها، مصیبت ها و نگرانی ها در حال له شدن هستند  موضوعی که در ظاهر تمامی هم ندارد  هر رنجی که در ظاهر به پایان می رسد، گویی رنج دیگری در پشت در منتظر است و  بدون اجازه ما به روان ما سرک می کشد و کم کم جا خوش می کند... ما یک راه برای آن که با این میهمان ناخوانده کنار بیاییم داریم،  آن هم که آن را برای خودمان ترجمه کنیم و جدی نگیریم جیمز هالیس؛ روانکاو یونگی معتقد است  ما در میانسالی چه بخواهیم و چه نخواهیم  رنج های ذیل را ملاقات خواهیم کرد: ترس اضطراب  خیانت دیدگی  مرگ عزیزان تنهایی نگرانی و.... مطمئنا شما هم در شرایط جنگی، یک یا چند رنج بالا را از نزدیک لمس کرده اید اگر این رنج ها، همان گونه که رخ می دهند جدی گرفته شوند  می توانند عن قریب ما را از پای درآورند  مثاا ما اگر رنج های جنگ را جدی بگیریم کم کم تصمیمی در زندگی نخواهیم گرفت  بی تصمیمی و انفعال ما را از زندگی دلسرد می کند  به مرور متوجه می شویم افسرده شده ایم  و می خواهیم دیگر در این دنیا نباشیم یونگ می گوید  زندگی را اگر نمادین نگاه نکنیم زندگی سختی را باید بگذرانیم  ولی اگر در جستجوی معنایی برای رنج ها باشیم  زندگی قابل تحمل و لذت بخش هم خواهد شد  کتاب مرداب روح، کتابی است که این روزها  به شدت به کار می آید، چون به شما کمک می کند  با رنج هایی که این روزها با آن دست و پنجه نرم می کنید،  معنایی بیابید و  زندگی راحت تری را تجربه کنید

بعضی خستگی‌ها از دویدن نیست... از ایستادن بیش از حد، در جای اشتباهه! @solhe_daron

هیچ‌کس نمی‌تونه جای خالیِ «دوست‌داشتنِ خودت» رو پر کنه. @solhe_daron

امیدوارم شخصی رو پیدا کنید که وقتی با او راجع به ترس‌ها و خلأ‌هاتون حرف میزنید؛ او در جواب روحتون رو بغل‌ کنه💜 @solhe_daron

پ.ن اصلا نمیشه که پاییز بیاد و این فایل از #رادیو_چهرازی رو دوباره نشنویم. 🍂🍃

حتی اگر دلت تاریک باشد، صبح می‌آید؛ هیچ تاریکی جاودانه نیست. @solhe_daron

پاییز زن است؛ زنِ زیبایی که دیگر جوان نیست. هر روز چشمهایش را سُرمه می‌کشد و پیراهنِ بلندِ گلدار می‌پوشد؛ و شب از درد‌استخوان به خود می‌پیچد. پاییز زن است؛ زن روشنفکری که همه چیز در کنارش می‌چسبد؛ پیاده‌روی، سفر، خواب، قهوه، کتاب، حتی سکوت. اما حوصله‌ی خودش را هم ندارد. پاییز زن است؛ زنی که با رنج‌هایش میرقصد و خنده مستانه میکند. پاییز زنی آفرودیت در اوج خستگی ست! #یلدا_موسی_تبار

پاییز زن است؛ زنِ زیبایی که دیگر جوان نیست. هر روز صورتش را بند می‌اندازد، ابروهایش را بَر می‌دارد، چشمهایش را سُرمه می‌کشد و پیراهنِ بلندِ گلدار می‌پوشد؛ و شب از درد‌استخوان به خود می‌پیچد. پاییز زن است؛ زن روشنفکری که همه چیز در کنارش می‌چسبد؛ پیاده‌روی، سفر، خواب، قهوه، سیگار، کتاب، حتی سکوت. اما حوصله‌ی خودش را هم ندارد. پاییز زن است؛ زنی که با رنج‌هاش تانگو می‌رقصد. زنی خوش‌لباس که هفت‌قلم آرایش هم نمی‌تواند صورت زردش را پنهان کند. #الهه_افشار @solhe_daron

من تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند، وقتی جهان‌ پر از رنج بود، زیرا در میان ویرانی و رنج وظیفه‌ی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد. @solhe_daron

شب بخیر آدمیزادِ خسته. ماهِ کلافه. شب بخیر ای کسی که واسه ی همه خیر خواستی و با هر برنده‌ای ذوق کردی و نوبت خودت که شد ، خودت بودی و خودت . عیبی نداره که کسی ندید. خودت که می‌دونی با موزیکایی رقصیدی که واسه گریه مناسب بودن. رقصیدی که معلوم باشه زندگی رو یادت نرفته. حالا بخواب و خواب ببین داری از ته دل می‌خندی، همون‌جوری که یادت رفته از بس نشد.. شب بخیر . #حمید_سلیمی @solhe_daron

✍🏻عشق، انسانها را تغییر میدهد و این قانونی است که استثنا ندارد. اگر به دنبال شفای بدون رنج و تغيير مادام العمر هستیم تنها کاری که باید بکنیم این است که به آن موقعیت خطرناک، زشت یا حتی سوء استفاده گرایانه عشق بورزیم. این کار همیشه آسان نیست، اما همیشه جواب میدهد. عشق در همه حال کارساز است... جهان به عشق ما محتاج است #جو_ویتالی @solhe_daron

حسی که از آدم‌ها دریافت می‌کنید رو جدی بگیرید. @solhe_daron

بعضی از بیماران داستان زندگی خود را طوری تعریف می‌کنند که گویی همیشه قربانی بوده‌اند. این افراد در مورد عواقب بدی که در زندگی به آن گرفتار شده‌اند هیچ مسئولیتی را نمی‌پذیرند. اغلب این افراد کج خلق و ناراضی هستند و همیشه هم این‌طور باقی می‌مانند. این قبیل افراد به حدی وقت خود را صرف سرزنش دیگران می‌کنند که دیگر فرصتی برای جستجوی راه بهبود برای خود باقی نمی‌گذارند. برخلاف این دسته، هر بار که با کسانی روبرو می‌شوم که بر مسئولیت خود انگشت می‌گذارند و بر آن تاکید می‌کنند، می‌فهمم که امکان بهبودی زیاد و زمان فرارسیدن آن کوتاه است. @solhe_daron

خطای رایج آدم‌هایی که زیاد فکر می‌کنن، اینه که برای انسان‌های سطحی اهمیت بیش از حد قائل می‌شن، به همین دلیل احساسات‌ رو شدیدتر تجربه می‌کنن، بیشتر آسیب می‌بینن و زودتر از پا درمیان

@solhe_daron

پ.ن زندگی جاریست و همیشه فرصتی هست برای آغاز!

و روزگار مدام ما را به چالش میکشد گاه در اوج امید، مایوس میشویم وگاه در اوج غم ، محزون تر ! و ناگاه وقتی به روی هر بدآمدی گشوده ایم ، راهی باز میشود و حس میکنیم که بیشتر از آنچه که باید ... ترسیده بودیم همیشه راهی هست شاید بهترین ها نباشد اما، مسیریست به سمت نور و رهایی! و ما باید فقط فرصت دهیم  به خودمان که بیاموزیم و به جهان که بیازماید! بی قضاوت! بی خشم! با تسلیم و با پذیرش! #یلدا_موسی_تبار ۹ شهریور ۴۰۴ @solhe_daron

اگر بیماران سلسله طولانی از فقدان‌ها را تجربه کرده باشند، دنیا را از پشت عینک فقدان می‌بینند. در این صورت، ممکن است نخواهند شما برایشان اهمیت یابید یا رغبتی به نزدیک شدن به شما نداشته باشند زیرا از رنج فقدانی دیگر می‌هراسند. #یلدا_موسی_تبار #اروین_یالوم @solhe_daron