МЕДИЦИНСКИЙ БЛОГ

Топ продуктов для похудения! 🫘 Бобовые Фасоль и горошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню 🧀 Нежирные сорта сыра Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота 🥣 Овсяные хлопья Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий 🥦 Шпинат и брокколи В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировых отложений в области талии

Лечимся травами! 🌿 Коровяк – цветет желтыми цветами один день, лечит бронхит, простуду, особенно детский кашель 🌿 Золотарник – лечит печень, как правило, все травы с желтыми цветами лечат печень 🌿 Календула – тоже лечит печень, рак, используется в гомеопатии для приготовления мазей, настоек 🌿 Пижма – используется для лечения печени, рака, а также как противоглистное средство 🌿 Чернобыльник – лечит рак, женские болезни, нервы, эпилепсию 🌿 Астрагал шерстистоцветковый лечит сердечные заболевания – гипертонию, аритмию, стенокардию, сердечную недостаточность, буквально поднимает людей с постели 🌿 Тысячелистник – одно из наиболее часто встречающихся растений -снимает все воспалительные процессы в печени, почках, кишечнике 🌿 Репешок – лечит печень, вкус и аромат настоя репешка превосходит все известные чаи

4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок Дискомфорт в желудке Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости Уменьшает уровень кортизола Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным Выводит важные минералы Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния Повышает тревожность Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги

Знаете почему почему все рекомендуют много ходить? Вот все без исключения — люди любых специальностей. Делая один шаг, мы задействуем минимум 200 мышц! Но нужно понимать, что тут в счёт идут не только мышцы ног. Да, основная нагрузка при ходьбе приходится на дву- и четырехглавую мышцу бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Но кроме того, активно работают мышцы кора и десятки мышц-стабилизаторов.

4 причины, почему нельзя пить кофе на пустой желудок Дискомфорт в желудке Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости Уменьшает уровень кортизола Выпитое натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным Выводит важные минералы Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния Повышает тревожность Да, люди испытывают беспокойство, когда пьют кофе натощак. Причина этого проста: кофеин стимулирует реакцию «борись или беги». Он обеспечит вам учащенное сердцебиение, потливость и состояние тревоги

Знаете почему почему все рекомендуют много ходить? Вот все без исключения — люди любых специальностей. Делая один шаг, мы задействуем минимум 200 мышц! Но нужно понимать, что тут в счёт идут не только мышцы ног. Да, основная нагрузка при ходьбе приходится на дву- и четырехглавую мышцу бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Но кроме того, активно работают мышцы кора и десятки мышц-стабилизаторов.

О чём говорят мешки под глазами ☝️ Отёчность под глазами, тёмные круги и мешки под глазами придают лицу болезненность, усталость и могут прибавить 5-10 лет к реальному возрасту. ⠀ Подавляющее большинство случаев появления мешков под глазами – естественное проявление старения кожи и связок. По мере взросления в тканях образуется все меньше коллагена. ⠀ Прочные волокна коллагена формируют своего рода каркас, основу, которая удерживает мягкие ткани на положенном месте. ⠀ При легкой степени выраженности мешки можно попробовать устранить безоперационными методами: ✔️Холодные компрессы или маски со льдом, которые вызовут спазм мускулатуры, то есть дадут временный лифтинговый эффект. ⠀ ✔️Мочегонные средства для уменьшения выраженности отеков. ⠀ ✔️Специальный макияж. ⠀ ✔️Увлажняющие маски со свежим огурцом, зеленым чаем и/или экстрактом ромашки.

Для профилактики инфаркта ⠀ Для целебного средства потребуется 1 стакан очищенных семян подсолнечника, 1 стакан очищенных от скорлупы ядер грецкого ореха и стакан мёда. ⠀ 📌Семена подсолнечника и ядра грецкого ореха прокрутить через мясорубку, влить жидкий мёд и перемешать. ⠀ ✅Принимать 3 раза в день по 1 ст.л после еды или вместе с чаем. Это вкусное, лечебное средство является хорошей профилактикой инфаркта, а также укрепляет сердечную мышцу.